平成27年8月 NEW 保育園ピコランでは、どんなおやつを食べているの？という質問にお答えすべく、『おやつ』のご紹介をいたします。 ★おやつはなぜ必要なの？★ 幼児は発育が盛んで、1歳を過ぎた頃からエネルギーを活発に消費し、各種の栄養素を多く必要とします。しかし、子どもの消化器官は小さい為、一度に多くを摂取できません。おやつは、朝食、昼食、夕食を補うもの（補食）大切な食事の機会となります。 ★ピコランでのおやつの選び方★ ピコランでは、骨や歯の発育の為、乳幼児に不足しやすい鉄やカルシウムを補い、かつ吸収されやすい栄養素が含まれるように配慮しています。もちろん乳幼児が口にできる食材を選定しています。噛む力を育む、腸を整える、自然の甘みを感じられるなど、栄養士指導のもと、一週間を通じ、栄養のバランスの偏りが無いように考慮し、子どもの発達段階に応じて選んでいます。 ★ピコランでのおやつ時の飲み物★ おやつ１品に加え、牛乳・豆乳・お茶・野菜もしくは、果物のジュースいずれか１種類を提供いたします。（おやつ代に含む） ★保護者の皆様へお願い★ ピコランでおやつをご注文されず、家から持ってこられるみなさまには、スナック菓子、チョコレート、ガム、グミ、ﾗﾑﾈ菓子などはご遠慮いただいております。この他にも、子どもの為に食べさせたくないおやつがございます。園長の指導にご協力ください。 ★アドバイス《ご家庭でおやつを選ばれる時》子どもにおやつを選ぶ際は、甘すぎない、塩味がつよすぎない、油を使いすぎでない、エネルギーが多すぎないものを中心に選びます。味覚が未発達な時期に、甘み（味）の強いものを与えると味覚の発達が妨げられ、野菜などの味がよくわからなくなり、好き嫌いの多い子どもになってしまう可能性があります。また一度味を覚えると欲しがります。食べたことがないと欲しがりません。 ★控えた方がいいもの　虫歯になりやすいもの味が強すぎる（味が濃すぎる）もの。砂糖が多すぎるもの（例）チョコレート、甘味料入りジュース、炭酸飲料など乳幼児期は味覚が発達する大事な時期です。子どもたちの純粋な味覚を大事しながら、子供たちへの食事をよい食習慣（手洗い、挨拶、マナー、食べ方など）とともに考えていきましょう。～ピコランおやつの注文～金額：100円（おやつ＆飲み物）ご予約時（遅くても前日16時まで）に保育士まで注文してください。お支払いは当日のお預け時までに。便利なおやつ回数券（1000円10回分）もあります。ご利用ください。にしてつ保育園ピコランにしてつ保育園ピコラン　おやつのご紹介　穀類の日（一例）鉄分豊富レーズンロールフルーツの日（一例）栄養豊富な発酵食品チーズロールジャムパン低糖質のエネルギーカルシウムを摂ろうミルクパン発育を助けるビタミンB2 バナナりんごオレンジビタミンCたっぷり消化・血行を良くしよう！噛む力をつけようおせんべい水分補給・熱中症予防旬の果物（なし）パンケーキ旬の果物（たねなしぶどう）パワー系のエネルギー高栄養な畑のミルク身体の基！タンパク質が豊富和の美味しさを味わうクリームスティックおまんじゅう土日祝日は『お楽しみおやつ』の日！今日は何かな？ブルーベリーパイ例：☆おやついりこ ☆わかめせんべい目に良い成分アントシアニン旬の果物（いちご）風邪の予防に当日までのお楽しみ！ ☆野菜クラッカー ☆おやつ昆布デザートの日（一例）大豆パワーは低脂肪高カロリー豆乳おからクッキーフルーツゼリー～ピコランのおやつの選び方～ヨーグルト整腸作用のどごしつるりんコラーゲン牛乳と一緒で栄養満点＊乳幼児で不足しやすい鉄・カルシウムを補い、吸収されやすい栄養素が含まれる様、配慮しています。また、乳幼児が口にできる食材を選んでいます。＊おやつ1品に加え、牛乳・豆乳・お茶・野菜もしくは果物のジュースいずれか1種類を提供致します。コーンフレーク＊噛む力を育む、腸を整える、自然の甘味を感じられるなど、栄養士指導のもと、一週間を通じバランスの偏りがない様に考慮して選んでいます。ミルクプリン便秘解消カステラ歯や骨をつくるミネラル ※おやつ（100円）は前日16時までにご注文ください。