離乳食：5か月

平成27年度　御殿場市役所　子ども育成課
日曜日０歳児５か月頃　主食・副食献立
午　後材　料
1 月１０倍がゆすりつぶし（大さじ１）　ミルク
ミルク
米
2 火１０倍がゆすりつぶし（大さじ１）　ミルク
ミルク
米
3 水１０倍がゆすりつぶし（大さじ１）　ミルク
ミルク
米
4 木１０倍がゆすりつぶし（大さじ１）　ミルク
ミルク
米
5 金１０倍がゆすりつぶし（大さじ１）　ミルク
ミルク
米
6 土１０倍がゆすりつぶし（大さじ１）　ミルク
ミルク
米
8 月１０倍がゆすりつぶし（大さじ２）　ミルク
ミルク
米
9 火１０倍がゆすりつぶし（大さじ２）　ミルク
ミルク
米
10 水１０倍がゆすりつぶし（大さじ２）　ミルク
ミルク
米
11 木１０倍がゆすりつぶし（大さじ２）　ミルク
ミルク
米
12 金１０倍がゆすりつぶし（大さじ２）　ミルク
ミルク
米
13 土１０倍がゆすりつぶし（大さじ２）　ミルク
ミルク
米
15 月１０倍がゆすりつぶし（大さじ３）　ミルク
ミルク
米
16 火１０倍がゆすりつぶし（大さじ３）　ミルク
ミルク
米
17 水１０倍がゆすりつぶし（大さじ３）　ミルク
ミルク
米
18 木１０倍がゆすりつぶし（大さじ３）　ミルク
ミルク
米
19 金１０倍がゆすりつぶし（大さじ３）　ミルク
ミルク
米
20 土１０倍がゆすりつぶし（大さじ３）　ミルク
ミルク
米
22 月１０倍がゆすりつぶし　ミルク
ミルク
米
23 火１０倍がゆすりつぶし　ミルク
ミルク
米
24 水１０倍がゆすりつぶし　ミルク
ミルク
米
25 木１０倍がゆすりつぶし　ミルク
ミルク
米
26 金１０倍がゆすりつぶし　ミルク
ミルク
米
27 土１０倍がゆすりつぶし　ミルク
ミルク
米
29 月１０倍がゆすりつぶし　ミルク
ミルク
米
30 火１０倍がゆすりつぶし　ミルク
ミルク
米
離乳食（５～６か月頃）
栄養をとるより、飲み込むことに慣れる練習をする時期です。
この時期の赤ちゃんのそしゃくの能力はトロトロを飲み込めるというレベルです。
赤ちゃんは噛むのが下手なので筋肉がすぐ疲れ、必要なだけ食べられません。
足りない分をミルクで補うのです。
☆食事量は赤ちゃんが食べる量で
最初から上手に飲み込む赤ちゃんもいるでしょうが、そうでないのが普通。
離乳食を舌で押し出したり、口をモゴモゴさせてなかなか飲み込まなかったり、
口端からダラリとこぼしたりすることが多いのです。嫌がっているのではないので
口に入れ直してあげましょう。
また､食べさせる側ががんばりすぎても、緊張感が伝わって食べなくなることもあり
ます。リラックスしてあげましょう｡
☆かんたん離乳食
おかゆを簡単に炊くには
1 深めの湯のみに洗った米と１０倍の水を入れて２～３時間おく
2 家族のごはんを炊くときにいっしょに炊飯器に入れて炊き、
じゅうぶん蒸らして米粒をすりつぶす。

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