福岡県市町村職 員 共 済 組 合 h t t p://w w w .fu ku o ka-kyo sai .j p ご家族の方といっしょにご覧ください。 ふくおか共済 ピースランド 4 2015 N o. 443 田川市炭坑記念公園 田川市伊田にある旧三井田川 鉱業所跡地に整備された公園 で、国の有形文化財に登録さ れている2本の大煙突がそび えています。敷地内には「田川 市石炭･歴史博物館」もあり、 石炭発掘の歴史や資料などが 展示されています。 CONTENTS イラスト／ 谷 新 02 ・平成27年度 事業計画と予算 13 ・こころの相談ネットワーク 05 ・被扶養者認定 認定・取消の手続きを忘れずに！ ・健康料理教室 06 ・シリーズ：被用者年金一元化 第1回 ・宿泊施設のお知らせ 08 ・健康ウォーク参加者募集のお知らせ ・リフレッシュ施設のお知らせ 09 ・手軽に栄養 まるごとスムージー 14 ・貸付事業における貸付条件の見直しについて 10 ・他者や自分がもっと好きになる♪人間関係トレーニング 11 ・福岡『昔』Photo Gallery 12 ・重要！市町村の医療費助成を受けている方へ ・もくもく こばなし ・今年度も共済貯金は年利0.6％で皆さんに還元します！ ！ 15 ・5分でできる！かんたんストレッチ ・漢字スライドパズル ・PEACE LAND通信 16 ・ふるさと魅力発見 【くらしに役立つプチコラム ／ 新生活の知恵 】お役立てください！ ！→ 平成27年度 事 業 計 画と予 算 福岡県市町村職員共済組合の議決機関である組合会が２月２４日に開催され、平成２７年度の事業計画と予算 が決定されました。 本年１０月の被用者年金制度一元化の施行に伴い、共済年金の厚生年金への加入や、標準報酬制の導入など、 制度が大きく変わることとなります。 ○総括事項（平成２7年度末推計） 所属所数 125 （市：26 町：30 村：2 一部事務組合等：67） 組合員数 22,287人 被扶養者数 25,073人 組合員１人当たりの被扶養者数 1.13人 短期 平均標準報酬月額 ● 共済年金の厚生年金への加入 ● 標準報酬制の導入 長期 386,093 主な改正事項 ● 修学貸付の見直し 385,355 掛 金・負 担 金 なお、本年１０月の被用者年金制度の一元化及び年金払 つの事業に必要となる費用は、 「 組合員の掛金」と「所属所 れます。 このうち、短期給付に必要な費用及び介護納付金の納付 負担金を算定する手当率制から、手当等を含んだ標準 掛金と負担金は、各共済組合が計算し、定款で定めています ●長期経理は９月末で廃止し、厚生年金保険経理、経過的 い退職給付の創設に伴い、１０月以降は次のように取り扱わ 共済組合が行う短期給付や長期給付、福祉事業という３ ●財源率に手当率を乗じた率を、給料月額に乗じて掛金・ （地方公共団体）の負担金」によって賄われています。 に必要な費用並びに福祉事業に必要な費用に充てるための 報酬月額に財源率を乗じる標準報酬制に移行します。 が、その財源率については次のように決定されました。 長期経理、退職等年金経理の３経理を設けます。 4月～9月 経理 区分 （千 分比） 掛金 組合員種 別 負担金 給料に係る率 期末手当等に係る率 給料に係る率 期末手当等に係る率 短 期 短期分 一 般・特定 消 防 組合員 60.80 48.64 60.80 48.64 63.92 51.13 特別職・市町 村長 組合員 48.64 48.64 48.64 長 期（特別職） ・市町 村長 長 期 組合員 1.92 1.92 1.92 船員組合員 介護分 任意 継 続 組合員 一 般・特定 消 防・船員 組合員 121.6 5.72 7.15 特別職・市町 村長 組合員 任意 継 続 組合員 46.15 57.68 5.72 長 期 保健 一般・特定消防・船員・ 継続長期組合員 4月～8月 特別職・市町村長・長期（特別職） 市町村長長期組合員 4月～8月 一 般・特定 消 防・船員 組合員 9月 9月 特別職・市町 村長 組合員 14.30 105.775 5.72 84.62 48.64 1.92 7.15 5.72 106.1038 84.883 84.883 84.883 1.875 1.50 5.72 5.72 107.9875 86.39 108.3163 86.39 86.39 86.653 1.50 1.50 84.62 84.62 1.50 1.875 86.653 86.653 1.50 1.50 10月～3月 経理 区分 短期分 短 期 介護分 厚生年金 保険 組合員種 別 掛金 注1 負担金 一 般・特別職・市町 村長・特定 消 防 組合員 48.64 48.64 長期（特別職） ・市町村長長期組合員 1.92 1.92 船員 組合員 46.15 任意 継 続 組合員 97.28 任意 継 続 組合員 11.44 一 般・特別職・市町 村長・特定 消 防・船員 組合員 第三号厚生年金被保険者 注2 51.13 5.72 5.72 86.39 86.39 経過的 長期 全組合員 退職等 年金 全組合員 7.5 7.5 一 般・特別職・市町 村長・特定 消 防・船員 組合員 1.50 1.50 保健 2 （千 分比） 新 生 活の 知 恵 0.263 新社会人にオススメ！何色のスーツにも合わせやすいネクタイカラーはネイビーやボルドーで着回し！ ※長期組合員、市町村長長期組合員と は、 ７５歳以上等の後期高齢者医療 制度の被保険者となった者 注1）厚生年金保険経理については、 組合員保険料 注2）第三号厚生年金被保険者とは、 長期給付に係る組合員のうち 70歳未満の者 短 期 経 理 長 期 経 理 組合員と被扶養者の皆さまが病気やケガにより医療 組合員の皆さまの退職、障害、死亡に伴う年金の給付 機関等で診療を受けたときの医療費や出産、死亡、災害 等に伴う給付、後期高齢者支援金等の拠出や介護納付金 などの支払業務を行っています。 短期給付の財源は当該年度ごとに収支を推計し、当該 年度の組合員の掛金と所属所の負担金で賄うこととなっ ています。 今年度の収支は8200万円の赤字となりますが、前年 度に見込んでいる剰余金を取り崩すことにより、一般組 合員の給料に対する掛金・負担金率はそれぞれ1000分 の60.8と、昨年度に引き続いて据え置くことができまし にかかる掛金・負担金を徴収し、全国市町村職員共済組 合連合会へ払い込みます。 この経理は、長期給付にかかる掛金・負担金を徴収して 全国市町村職員共済組合連合会へ払い込む経理です。 なお、長期経理は９月末をもって廃止となります。 本年８月までの一般組合員の給料に対する掛金率は 1000分の105.775、所属所の給料に対する負担金率は 1000分の106.1038となっており、９月の一般組合員の 給料に対する掛金率は1000分の107.9875、所属所の給 料に対する負担金率は1000分の108.3163となります。 た。 しかし、今後医療費等が増加すれば財源率を引き上 げざるを得ない厳しい状況です。引き続き医療費削減に ご協力をお願いします。 介護保険の財源については、対象となる40歳以上65 厚 生 年 金 保 険 経 理 歳未満の組合員（介護保険の第２号被保険者）の掛金と所 この経理は、長期給付のうち厚生年金相当部分の給 属所の負担金により賄われており、一般組合員の給料に 付及び 基 礎 年金の拠出金にかかる組合員保 険料及び 対する掛金・負担金率は、それぞれ1000分の7.15となっ 負担金を徴収して全国市町村職 員共済 組合連合 会へ ています。徴収した介護保険料は、介護納付金として社会 払い込む経理です。 保険診療報酬支払基金へ納入し、そこから各市町村へ交 １０月以降の組合員の標準報酬月額に対する組合員保 付されます。 険料及び負担金率は1000分の86.39となります。 一方、支出について、平成20年度の「後期高齢者医療 制度」の創設に伴い現役世代からの支援として拠出して いる「後期高齢者支援金」は、共済組合や健康保険組合 等の加入者数や総報酬額に応じて算定されています 経 過 的 長 期 経 理 が、そのうち総報酬額を基礎として算定する割合が、法 この経理は、長期給付のうち既裁定の公務障害･遺族 改正によりそれまでの１／３から今年度は１／２、来年度 年金等にかかる負担金を徴収して全国市町村職員共済 は２／３、そして平成29年度以降は全面総報酬割となる 組合連合会へ払い込む経理です。 １０月以降の所属所の標準報酬月額に対する負担金率 ため、今後増加する可能性があります。 は1000分の0.263となります。 短期経理の収支内訳 短 期 経 理収 入 短期掛金・負担金 132億2600万円 短 期 経 理 支出 退 職 等 年 金 経 理 介護掛金・負担金 10億4800万円 その他 18億8400万円 10月以降の組合員の標準報酬月額に対する掛金及び 負担金率は1000分の7.5となります。 162億4000万円 支出 医療費・ その他の給付金 72億8800万円 かる掛金･負担金を徴収して全国市町村職員共済組合 連合会へ払い込む経理です。 収入 161億5800万円 その他 19億5300万円 この経理は、新たに創設される退職等年金給付にか 介護納付金 10億5300万円 高齢者医療制度への納付金 前期高齢者納付金 後期高齢者支援金 老人保健拠出金 退職者給付拠出金 59億4600万円 引越し先でのあいさつ回りの粗品は、500 ～ 1,000 円でお菓子や石けん、お茶など消耗品が一般的です。 新 生 活の 知 恵 3 預 託 金 管 理 経 理 全国市町村職員共済組合連合会が管理する長期給付 保健事業 費用の内訳 積立金の一部を運用し、他経理への貸付等を行います。 この経理は、長期給付積立金の一部を全国市町村職 総合健診 脳ドック ● 歯科健診 など ● 健康診査費 ● 4億2100万円 指定宿泊施設利用 リフレッシュ施設利用 ● はり・きゅう施術料 ● 助成費 ● 付及び縁故地方債の引受けにより、預託された資金の 図書費 ● 育児図書・健康読本配付 など 700万円 管理・運用を行っています。 健康相談費 ● こころの健康づくり支援 300万円 員共済組合連合会から預託を受けて、貸付経理への貸 預託金管理経理の資産総額は62億6400万円です。 預託金管理経理 資産の構成内訳 預貯金等 1億4100万 健康教育費 ヘルスセミナー 健康づくり講座助成 ● 健康料理教室 ● 健康ウォーク ● 喫煙対策 など 表彰費 ● 健康優良表彰 2100万円 ● 特定健康診査 特定保健指導 2500万円 ● ● 特定健康診査等費 資産総額 62億6400万円 貸付経理への 貸付金 17億9000万円 6400万円 ● 2200万円 有価証券等 （縁故地方債） 43億3300万円 貯 金 経 理 組合員の 皆さまからお預 かりした 貯 金を 効 率 的に 運 用し、一 般 金 融 機 関の 預 貯 金よりも有 利な 利 息で 業 務 経 理 短期給付や長期給付など当共済組合の業務に要する 費用を賄います。 主な収入は、地方公共団体からの負担金（組合員１人当 たり年額10,710円）、短期経理からの繰入金（組合員１人 当たり年額1,980円）及び全国市町村職員共済組合連合 還元する事業を行っています。 貯金者数は13,251人、貯金総額は629億4300万円、 そして約4億3900万円の運用利息収入を見込んでいま す。支払利率については、昨年度から引き続き年0.6％ に据え置きました。今後も引き続きお預かりした資金を 安全かつ効率的に運用し、運用収益の還元に努めてい きます。 会からの交付金（組合員１人当たり年額3,473円）です。 組合員数の減少に伴い、財源状況は益々厳しさを増し ており、引き続き経費削減に努めていきます。 貸 付 経 理 組合員の皆さまの住宅建設・購入資金、入学・修学等 の教育資金や結婚に伴う臨時の出費等に対し、低利で 貸付けを行っています。 平成27年度末の貸付額（残高）は、住宅貸付の18億 400万円、普通貸付の4億9600万円など総額で29億 600万円を見込んでいます。 この貸付の資金は、預託金管理経理からの借入れに 保 健 経 理 組合員や被扶養者の皆さまの疾病予防や健康の保持 増進を目的とした、総合健診や特定健康診査・特定保健 指導、宿泊施設やリフレッシュ施設の利用助成等の事業 を行っています。 保健事業は大きく分けて、健康診査費、助成費、図書 費、健康相談費、健康教育費、表彰費、そして特定健康診 査等費があります。 平成 27年 度の 保 健 事 業 全 体 の 費 用としては 、5億 6300万円の予算を計上しています。 4 新 生 活の 知 恵 より運用されています。 物 資 経 理 組合員の皆さまがライフカードを使って生活必需物資 を購入し、月賦で共済組合へ償還することにより生活の 安定を図ることを目的とした事業を行っています。 現在、43の指定店と契約しており、利用者が負担する 手数料は、一般物資については負担なし。自動車購買に ついては、年2.32％となっています。 総売上は、2億1000万円を見込んでいます。 遠足や運動会にぴったり！ ご飯に片栗粉を混ぜて焼きバンズにして、きんぴらごぼうなどをはさむとライスバーガーに！ 被 扶 養 者 認 定 認 定・取 消 の 手 続 き を 忘 れ ず に！ 春は就職や退職などの異動が多い時季。被扶養者の認定を受けるのも取り消すのも共済組合への届出が必要です。 手続きの遅れが不利益を招くこともあります。あらかじめ準備をして早めに手続きをしましょう！ 就 職 被扶養者が就職して健康保険等へ加入した場合は、被扶養者の取消しの手続きが必要となります。 被扶養者申告書に就職日が確認できる書類と保険証（被扶養者証）を添えて、所属所に届出をしてください。 なお、就職先で健康保険等に加入していなくても、給与収入が年額１３０万円（月額１０８， ３３３円）を超える場 合は、被扶養者の資格を満たさないため、取消しの手続きが必要です。 取消しの申告が遅れた場合であっても、取消日は健康保険等の資格取得日または就職した日となります。 手続きが遅れ、取消日以降に保険証を使用した場合、その医療費を返還していただくことになりますのでご 注意ください。 退 職 退職により被扶養者の要件を備え、被扶養者とする場 合は、被扶養者申告書にその事実が確認できる書類を添 えて所属所に届出をしてください。 扶養事実の生じた日から３０日以内に届出がされな かった場合には、扶養の認定日は届出を受けた日となり ます。この場合、扶養事実の生じた日から認定日までの間 は無保険期間となることがありますのでご注意ください。 ☆ 任 意 継 続 に 加 入すると被 扶 養 者になれません！ 退職後も引き続き健康保険に加入することができる 「任意継続被保険者（組合員）制度」 （ 以下「任意継続」と いう。）により、任意 継 続被保険者となった場合には、 共済組合の被扶養者になることはできません。 誤って同時加入した場合は任意継続が優先され、被扶 養者の認定は任意継続被保険者の資格を喪失したとき からとなります。 別 居 の 被 扶 養 者 が い る 組 合 員 の みな さん へ 別居している親族を被扶養者とするには、その対象者の収入が認定基準額未満であることに加え、組合員がその者の収 入以上の金額を恒常的に仕送りし、主としてその者の生計を維持していることが必要となります。 ここでいう仕送りとは、被扶養者が日常生活を営むために必要な一定の金額を組合員が毎月送金していることなどを指します。 あなたが仕送りをして扶養しているという事実が客観的に確認できるように、次のような形で仕送りをしてください。 仕送りの金額 被扶養者の収入以上の額 ※父母や祖父母などで、配偶者がいる場合 ● 夫婦ともに扶養する場合・ ・ ・ ・ ・ ・夫婦合算の収入以上の額 ● どちらかのみ扶養する場合・ ・ ・夫婦合算の収入額の２分の１以上の額 仕送りの事実を客観的に確認できるもの ① 組合員から被扶養者へ金融機関を経由しての振込み ● 振込依頼書及び受領書 （写） ● ＡＴＭ利用明細書(写) ● 組合員名義の通帳及び被扶養者名義の通帳に振込人である組合員 名と受取人である被扶養者名の両方が記載された部分の写し ② 郵便局を経由しての送金 ● 現金為替による送金の控え ● 現金書留による送金の控え ※上記書類は被扶養者資格確認調査の際に提出していただきますので、大切に保管 してください。 ※手渡し等では仕送りの事実を客観的に確認することはできません。 ※仕送りの事実を確認できない場合は被扶養者の認定取消しをすることになります。 ●組合員（ｷｮｳｻｲ ﾀﾛｳ）の通帳の写し 通常貯金 （兼お借入明細） 年月日 26-04-21 26-04-21 26-04-25 26-05-21 26-05-25 お預り金額 303,161 通帳 ｷｮｳｻｲ ｼﾞﾛｳ 305,432 ｷｮｳｻｲ ｼﾞﾛｳ 現在高（貸付高） お支払金額 給与 *303,161 200,000 *103,161 送金 80,000 *23,161 給与 *328,593 80,000 送金 *248,593 ●被扶養者（ｷｮｳｻｲ ｼﾞﾛｳ）の通帳の写し 通常貯金 （兼お借入明細） 年月日 26-04-21 26-04-25 26-04-26 26-04-30 26-05-25 お預り金額 通帳 80,000 通帳 家賃 80,000 お支払金額 現在高（貸付高） *3,161 ｷｮｳｻｲ ﾀﾛｳ *83,161 38,000 *45,161 45,000 *161 ｷｮｳｻｲ ﾀﾛｳ *80,161 15,000 Ｑ． 近所に住んでいるので手渡しでもいい？ Ａ．手渡しの場合、 仕送り金額やその授受を客観的に確認することができません。 たとえ近所に住んでいても、 金融機関等を通じて送金するようにしてください。 Ｑ． 被扶養者名義の口座に組合員が通帳で入金して、被扶養者がキャッシュカードで出金するという形でもいい？ Ａ．被扶養者名義の口座に入金するだけでは、組合員が入金したのか客観的に確認できませんので、必ず送金等で振込人及び受取人が記載されるようにしてください。 Ｑ． 被扶養者分の家賃や水道光熱費を負担していますが、それも仕送りになる？ Ａ． 組合員の通帳から家賃等を引き落とされていても、 それが被扶養者使用分であると客観的に判断することはできません。 必要な額を一括して被扶養 者に送金し、 被扶養者自身で家賃や水道光熱費等を支払うようにしてください。 問い合わせ先 ／ 総務課 資格電算係 ☎ 092- 651-2511 マンションのベランダ掃除は、水洗いできるほうきでホコリを掃くようにしましょう。落ちにくい汚れはクレンザーで！ 新 生 活の 知 恵 5 第 回 シリーズ：被用者 年金一 元 化 1 平成27年10月から共済年金は 厚生年金に統一されます。 現在、組合員の皆さんは地方公務員共済年金に加入していますが、被用者年金一元化により、 平成27年10月から厚生年金に加入することになります。 「ピースランド」ではこの一元化の内容をシリーズで特集します。 現在の公的年金制度 現在の公的年金制度は、1階部分として20歳以上60歳未満の全国民が加入する「国民年金（基礎年金）」があり、 それに上乗せされる2階部分として民間サラリーマンが加入する「厚生年金」や公務員が加入する「共済年金」が あります。 共済年金はさらに3階部分として“職域年金相当部分”があります。 共済年金 3階部分 共済年金 2階部分 （職域年金相当部分） 厚生年金 （厚生年金相当部分） 1階部分 国 民 年 金（ 基 礎 年 金 ） 第1号 被 保 険 者 第3号被保 険者 自 営 業 者・農 業 者など 第 2号 被 保 険 者 の 被扶養配偶者 第 2号 被 保 険 者 会 社 員など 国 家 公 務 員・地 方公 務 員・ 私 立 学 校 の 教 職 員など 平成 27年10月以 降は「厚 生年金」に統 一されます 「共 済 年金」の2階部分は「厚生年金」に統 一され、公 務員の皆さんも厚生年金に加入することになります。 （個人による厚生年金への加入手続きは不要です。） また、 「共済年金」の3階部分（職域年金相当部分）は廃止され、民間の企業年金に相当する「年金払い退職給付」 が新たに設けられます。 平成27年9月までの公務員期間については従来どおり「職域年金相当部分」が支給されます。 年 金 払い 退 職 給 付（ 退 職 等 年 金 給 付 ） 職 域 年金 相 当 部分 は廃 止 厚生年金 1階部分 国 民 年 金（ 基 礎 年 金 ） 6 新 生 活の 知 恵 第1号 被 保 険 者 第3号被保 険者 自 営 業 者・農 業 者など 第 2号 被 保 険 者 の 被扶養配偶者 第 2号 被 保 険 者 会 社 員など 2階部分 国 家 公 務 員・地 方公 務 員・ 私 立 学 校 の 教 職 員など 新年度に合わせて、アプリやパケット代など通信費を見直してみませんか？ 支出と収入のバランスを考えるチャンスです。 Q1 一元化後は公務員も老齢厚生年金をもらうの？ A1 受給権発生日によって年金の名称が異なります。 一元化前（平成27年9月30日以前） に年金の受給権が発生する方は 「退職共済年金」 を、一元化後（平成27年10月1日以後）に年金の受給権が発生する方は「老齢厚生年 金」 を受給することになります。 受給する年金 生年月日 支給開始年齢から65歳まで 65歳から 昭和25年10月2日～昭和29年10月1日 特別支給の退職共済年金 本来支給の老齢厚生年金 昭和29年10月2日～昭和36年4月1日 特別支給の老齢厚生年金 本来支給の老齢厚生年金 昭和36年4月2日～ ※特別支給の年金はありません。 本来支給の老齢厚生年金 ※年金の支給開始年齢は生年月日によって異なります。 ※特定消防組合員は6年遅れの生年月日になります。 Q2 一元化後、共済組合はなくなるの？ A2 共済組合はなくなりません。 65歳になると特別支給の年金の受給権は消滅し、 新たに本来支給の年金の受給権が発生します。 一元化後も引き続き、共済組合は厚生年金事業の実施機関として組合員の皆さんの年金記録の管理や 年金保険料の徴収、年金給付の決定や支払いを行います。 また、短期給付事業や福祉事業についても引き続き実施してまいります。 Q3 A3 公務員になる前に民間企業で働いて厚生年金に加入していたことがあります。 公務員の期間の分の年金と民間サラリーマンの期間の分の年金をまとめて もらえますか？ 公務員と民間サラリーマンの期間の年金は、 それぞれ別々に決定、 支払いが行われます。 一元化により共済年金は厚生年金に制度上統一されますが、年金額の決定、支払いなどは被保険者の種 別ごとに各実施機関が行うことになっています。 （別表） したがって、一元化後も公務員期間の分の年金は共済組合が事務を行い、民間サラリーマン期間の分は 日本年金機構が事務を行いますので、それぞれ別々に年金の決定、支払いが行われることになります。 ただし、請求手続きなどは、共済組合か年金事務所かどちらか1か所で行えるよう （ワンストップサービス といいます。）整備される予定です。 （別表） 一元化後の厚生年金被保険者の種別と実施機関 被保険者の種別 適用される人 実施機関 第1号厚生年金被保険者 民間被用者（第2～4号以外の者） 厚生労働大臣 （日本年金機構） 第2号厚生年金被保険者 国家公務員共済組合の組合員 国家公務員共済組合連合会など 第3号厚生年金被保険者 地方公務員共済組合の組合員 地方公務員共済組合、全国市町村職員共済組合連合会など 第4号厚生年金被保険者 私学共済制度の加入者 日本私立学校振興・共済事業団 問い合わせ先 ／ 年金課 ☎ 092- 651-2462 木製のちょっとしたキズにはコーヒーを濃いめに溶いたものを塗り、ドライヤーで乾かせば目立たなくなる！ 新 生 活の 知 恵 7 ！ 春の 健康ウォーク参加者募集！ 運動の基本である「歩くこと」は、気軽に出来る有酸素運動であり、 生活習慣病の予防や改善、ストレス解消等の効果が期待されます。 日本ウォーキング協会公認ウォーキング指導員に正しいウォーキング 方法を学びながら、 楽しく 「歩くこと」 からの健康づくりを始めてみませんか。 5/16（土）「筑後船小屋・水田天満宮を訪ねて」 申込締切 5/1 ろ 見どこ ＪＲ羽犬塚駅から筑後広域公園、水田天満宮を巡る 約１２キロのコースです。解散場所はＪＲ羽犬塚駅です。 ・九州新幹線筑後船小屋駅・九州文芸館のある筑後広域公園 写真提供：筑後市 に立ち寄ります。 ・恋の神様を祀る恋木神社（水田天満宮）や船小屋の炭酸泉 （船小屋鉱泉場） も巡り、筑後市の魅力を満喫できます。 5/30（土）「シーサイドももち海浜公園を歩く」 申込締切5/20 大濠公園能楽堂から小戸公園までの約１２キロの ろ 見どこ コースです。解散場所は地下鉄姪浜駅です。 ※集合場所と解散場所が異なります。 ・唐人町商店街、 ヤフオクドームを抜けて、海岸線を歩きます。 写真提供：福岡市 福岡タワー、 マリゾンを経由して小戸公園まで心地よい潮風を 感じながらのウォークです。 ・愛宕浜中央公園やマリノアシティに立ち寄ります。 対象者 組合員及びその家族（被扶養者に限りません） 参加費 無料 定 員 ４０名（最少催行人数１０名） 申込み 共済組合 健康係にお電話ください ・どの回も集合は9:30、解散は14:30を 予 定して い ます が 、当 日 の 集 合 場 所 や 注 意 事 項 等 の 詳 細につ い ては 、参 加 者 職 場の ン ョ に別途お知らせします。 また、当日の状況 シ エー レクリ ！ によりコースを変更する場合があります。 にも ・昼食は用意していません。軽食（おにぎり ２個程度など）をご準備ください。 ・原則雨天決行です。 ０９２－６５１－２４６１ 8 新 生 活の 知 恵 汗ばむ気温が増えるこの時期。サマーニットやシャツの脇などにベビーパウダーを軽くはたいて汗シミ対策！ 手軽に栄養 まるごと スムージー ジンジャーグリーンスムージー Santoku サラダ ほうれ ん 草ベースで 初 心 者にも飲みやすい！ 材 料 生姜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・5g サラダほうれん草・・・・・・・・40g(1/3束) レタス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・40g(3枚) セロリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10g スプラウト・・・・・・・・・・・・・・・・・10g 山芋・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50g りんご・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・80g(1/4個) レモン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・30 g(1/4個) ヨーグルト・・・・・・・・・・・・・・・・60g 氷・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50g 栄 養 価 エネルギー・・・・・・・・・・・・・・ 147kcal たんぱく質・・・・・・・・・・・・・・ 5.2g 脂質・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2.5g 炭水化物・・・・・・・・・・・・・・・・ 28.7g カルシウム・・・・・・・・・・・・・・ 140mg マグネシウム・・・・・・・・・・・・58mg 鉄・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1.3mg 食物繊維・・・・・・・・・・・・・・・・ 5.2g 食塩相当量・・・・・・・・・・・・・ 0.1g 開始 生姜 サラダほうれん草 レタス きざむ セロリ スプラウト 山芋 りんご レモン りんごと山芋は 凍らせておいて もよい ヨーグルト 氷 ミキサーに かける 盛り付ける 完成 徳井先生から食材の一口コメント 三成先生からのワンポイントアドバイス 日本では健康寿命延伸を目指しており、健康日本21(第2次）に おいて野菜の目標量は350ｇになっています。しかし、平成24 年度の国民健康・栄養調査において、摂取量は286.5ｇです。 野菜に多く含まれるカリウム、食物繊維、抗酸化ビタミンは生 活習慣病と関わりが深いと報告されています。このシリ－ズは、 季節の旬の野菜を使用した、簡単に作れるスム－ジ－を紹介い たします。スム－ジ－は凍らせた果物や野菜をシャ－ベット状に した飲み物。生野菜に氷を入れても大丈夫。今回は、緑の野菜 に酸味とジンジャ－を少しきかせた、春のスム－ジーを味わって ください。 〈監修〉 三成 由美（みなり よしみ）[栄養学博士] 中村学園大学家政学部食物栄養学科卒業。同大学の栄養科 学部教授。栄養教諭認定講師。専門分野は食事設計と調理学、 ライフステージ別栄養学、中医学の基礎理論に基づいた薬膳 による予防栄養学。中医学の基礎理論と科学的根拠に立脚し た健康モデル食である日本型薬膳の開発・介入研究に取り組 んでいる。厚生労働大臣 栄養士養成功労賞、全国栄養士養成 施設協会 会長表彰などの受賞歴を持つ。 生姜 解 熱 、鎮 痛 、抗 炎 症 作 用 が あり 、生のものより乾 燥したものの方が体を温 める作用が強いとされて います。また、健胃作用も あり消化を助けます。 山芋 ほうれんそう β-カロテンやルテインを 豊 富に 含み、これらの成 分は加齢性黄斑変性の予 防 が 期 待されています。 動脈硬化の一因となる血 清ホモシステインを 低下 させる作用をもつベタイ ンも含んでいます。 便通改善や血糖降下作用、血清コレステ ロール降下作用などを有する食物繊 維 であるレジスタントスターチを多く含ん でいます。薬 膳では、元気を出す食材と しも有名です。 〈監修〉 スプラウト ルチン、ケルセチン、イソ チオシアネートなど発芽 直 後 の 幼 植 物（スプラウ ト）は、成植物よりもこれ ら の 抗 酸 化 成 分を 豊 富 に含み、生 活 習慣 病予防 に効果があると言われて います。 りんご フラボノイド、カテキン、アントシアニン などさまざまな抗酸化成分やペクチン という食物繊維を含み、肺がん、心臓病、 気管支喘息の発症に予防効果があると 報告されています。 徳井 教隆（とくい のりたか）[医学博士] 九州大学医学部卒業。産業医科大学健康・予防食科学研究 室特任教授。上海中医薬大学、中村学園大学の客員教授。 研究分野は予防医学で、経済産業省コーディネーターなど を歴任し、伝統食文化を大事にしながら、中国医学の理論 を基盤とした薬膳による食育活動を地域、学校、企業等で 推進し、薬膳による腸内環境改善による地域の健康づくり や町おこしを行っている。 ランドリースペースは限られているので、水に強いラックを使って縦の収納を意識しましょう。洗面台の下もつっぱり棒を使い棚に！ 新 生 活の 知 恵 9 他者や自分がもっと好きになる♪ 人間関係トレーニング 豊 か な 人 間 関 係 力を身につけよう 1 コミュニケーションは むずかしい？！ 人はなぜコミュニケーションをするのでしょう 1 か？ それは、人と関わり合って生きているからで す。アメリカの精神科医エリック・バーンは、 「人 はパンのみによって生きるにあらず、ストローク （人とのふれあい・ことば掛け） を求めて生きてい るからだ」 と言っています。人はふれあいの中で、 他者との関わりの中に “生きている実感や意味” を味わうことができるからです。 2 コミュニケーションには たくさんの種類があります！ そもそもコミュニケーションって なんだろう？ コミュニケーションとは、 「 話す」 「 聞く」の言葉のキャッチ ボール（応対）であり、 「 気持ち（感情）の共有」や「意味（意図） の共有」 を目指した情報のやり取りです。 メッセージの内容には下記の5つがあります。 1 事実 起きている事柄（ニュースなど） に対する興味・関心 2 意見 互いの判断や価値観 3 願望 互いの欲求や望み 4 意図 はからいや計画 5 感情 感じている気持ち 3 代表的なものに、下記の5つがあります。 1 対人コミュニケーション 自分と他者の関係で行われる一般的な会話。 なぜ言葉は相手に 伝わらないのでしょうか？ 2 自分自身とのコミュニケーション 自分自身と向き合うこと。 自問自答。 3 グループコミュニケーション 小集団の中で行われる話し合いのこと。 4 マス・コミュニケーション 不特定多数の大衆 （マス） に向けて一方的に情報を発信 すること。 5 インターネットコミュニケーション TwitterやLINE、 Facebookなどネット空間で行われる 双方向のやりとりのこと。 例えば、 「私は “カクカク” と話した （伝えた）のに、相手は “シカジカ” と聞いた（受けとった）」。 どうしてこのような、 認識のすれ違いがおきてしまうのでしょうか。それは、 互いに自分の主観や理解の枠組みが違っているからで す。 また、 「 相手の存在に関心が薄いから」 「 人はホンネと タテマエがあるから」 などの理由も考えられます。 伝言ゲームのように人から人へと伝わっていくうちに 内容が変わってしまう、 ミス・コミュニケーションを防ぐに は “話す力” “聞く力” を養うことが重要です。 男女間も 異文化コミュニケーション！ ？ 男性文化で育った男は「たわいもない話はいいから、早く本題に入って」 と、目的と 意味を求めてコミュニケーションします。一方女性文化で育った女は「たわいもない 〈監修〉 岡崎 光 N P O 法 人ヒューマンリレ ー ションシップ協会代表。久留 米 大学 非常 勤 講 師（ 人 間 関 係学）。 会話の中で感情（気持ち）の共有」をはかっているので会話のキャッチボール自体を 楽しんでいるのです。こういった考え方の違いを知らないと、思わぬ誤解をうむこと もあり、良かれと思っていたことが裏目に出てしまうことも…。 10 新 生 活の 知 恵 次回は、 「伝えたことは、相手の受け止め方で 変わる」 をお話ししたいと思います。 固定費や定期購入しているものは、クレジット決済がオススメ。また、ふだん使いのカードは1枚にしましょう！ ふ く お か 昔 P H OTO G A L L E R Y 水の城に育まれた柳川を ふりかえる。 Ｃ アソシエ地図の資料館 画像所蔵○ 柳川市京町通り 昭和13年頃 昭和10年代の柳川市周辺は、九州鉄道 柳川市（現在） 西鉄柳川駅からほど近い京町通 りは、創業130年の老舗眼鏡店や 90年変わらぬ味を守り続けている 老舗粕漬店など、歴史と人情があふ れる柳川商店街が並びます。 （現：西日本鉄道）福岡－大牟田間全線開通 により、 めまぐるしい発展を遂げていきまし た。また、観光地としても大きな注目を浴 び、昭和30年には「川下り」が誕生し、水郷 柳川の名を広く知られることになりました。 あの頃から変わらず、今も残るスポット＆イベント 国指定名勝でもある料亭旅館「柳川藩主立花邸 御花」 昭和30年からはじまった 「川下り」 【お問い合わせ先】 【お問い合わせ先】 柳川市新外町1 0944-73-2189 柳川市本町87 0944-73-8111 柳川藩主立花邸 御花 旧柳川藩主立花家の別邸だった「御花」は、戦後まもなく料亭旅 館として再スタート。現在も水郷柳川の観光の拠点として親しまれ ています。 こちらでは、宿泊はもちろん挙式も可能で、食事処では、 柳川名物うなぎのせいろ蒸しや有明海の珍味、本格会席料理を楽 しむことができます。 柳川市役所 まちの中を縦横に流れる 「掘割」 に、 しだれ柳の緑が映え、赤煉瓦 の並倉や白なまこ壁、水面にはホテイアオイ等の水草を愛でながら 進む「どんこ舟」。ゆったりとした贅沢な時間を過ごしてみましょう。 また、4月中旬には中山大藤まつりが中山熊野神社、立花いこいの 森（柳川市三橋町中山)で開催されます。 季節の変わり目は小分けに衣替え。4月はダウンや厚手のコート、5月には薄手のセーターやニット、6月には冬ものは全て収納！ 新 生 活の 知 恵 11 重 要！ 市 町 村の 医 療 費 助 成を受けている方へ ～附加金の受給はできません。該当又は非該当になられた方は報告書をご提出ください～ ① 重度障害者の医療費助成制度 ② ひとり親家庭等の医療費助成制度 ③ 乳幼児・子ども医療費助成の所得制限が該当又は非該当になられた方 ご 報 告が必 要な 医療制度 共済組合では、医療機関からの請求により自己負担額を計算し、 福岡県障害者医療 ２５， ０００円を超える方には附加金を支給（お届けの口座へ送金） し 障 ています。 しかし、上記制度に該当している方は自己負担分のほとんどを市町 村が助成するため、附加金を支給できません。 有 該当しているか、共済組合では把握できませんので、必ず届出をお 効 期 医 療 証 平成 年 月 日から 間 平成 年 月 日まで 願いします。 届出用紙は共済組合ホームページからダウンロードできます。 8 0 4 0 受 給 者 番 号 でも、附加金は 受けられないから、 必ず共済組合に 届け出てくださいね 受 住 所 氏 名 給 助成を受けていると、 自己負担が500円くらい だから助かるわ 負 担 者 番 号 者 生 年 月 日 見 本 昭・平 男・女 年 月 日 入院 1日当たり○○○円（月20日限度） ※ 低 所 得 者 の 場 合（ 裏 面 注 7 ） 一 部自己 負 担 金 1日当たり△ △ △ 円（ 月2 0日限 度 ） 入院外 1 月当 たり×××円を限 度 ※入院・入院外とも上記金額を医療機関 （薬局を除く）ごとに負担してください。 発 行 機 関 名 及 び 印 交 付 年 月 日 福岡県◯◯市 印 平成 年 月 日 問い合わせ先 ／ 保健福祉課 医療係 ☎ 092- 651-2461 もく もく こばなし① PM2.5は海外からの大気汚染だけじゃない 昨年、中国北京の大気汚染、そしてPM2.5（微小粒子状物質） による健康被害などがニュースで話題になりました。 日本国内で も、天気予報と同様PM2.5値の予測が報道されるようになり、 マ スク着用等の対策をされている方も増えてきました。 ところで、もっと身近にPM2.5値の高いエリアがあることを ご存知ですか。 1000以上 タクシー（喫煙者一人） 約600 中国北京（汚染が高めな日） 福岡県 外出自粛 の注意喚起を行う 目安 一日平均70 環境省の環境基準 一日平均35 ※数値はPM2.5の値（μg/m³） 568 居酒屋（自由喫煙） 336 居酒屋（不完全分煙 禁煙席） 148 パチンコ店（自由喫煙） 46.5 喫煙家庭 32 ファストフード店（完全分煙 禁煙席） 17.8 一般家庭 これをみると、たばこの煙のある環境はPM2.5値が高いこと が分かります。 12 新 生 活の 知 恵 それでは、 たばこの煙には何が含まれるのでしょうか。 たばこのけむりには、200種類以上の有害物質が含まれ、そ のうち約40種類が発がん性物質です。なかでも最も有害な三 大物質は・・・ タール・・・・・・・・・ 発がん性物質を多く含むとともに、がんの発生 を促進・補助する物質も含む、茶色ヤニの正体 ● ニコチン・ ・・・・・・ 強い依存性をもたらし、 「 たばこがやめられな い」 元凶。 体内で発がん性物質を作り出す作用も ● 一酸化炭素 ・ ・・ 体を酸欠状態にする。 血管の動脈硬化を促進 します ● ほかにも ヒ素（むかし農薬として使用）、 カドミウム （イタイイタイ病の原因 物質）、ベンゼン （ガソリンの成分）、 トルエン （シンナーの主成分）、 シアン化水素（殺鼠剤として使われる） 思わず、 マスク着用でたばこを吸いたくなりそうですね。 記事参考「厚労省 e-ヘルスネット」 より おろし金は、台所用洗剤をつけた古い歯ブラシで洗うと刃に残った野菜クズも取れる！ 金属はクリームクレンザーでみがこう。 電話相談 こころの相談ネットワーク 経験豊かな専門カウンセラーが対応いたします。 あなたには相談相手がいます ●上司の問題で悩んでいる。理解がなく辛い。 フリーダイヤル 0120-665-627 ●メンタル症状（うつ、不安など）が出ている。 今後の仕事のことで不安がある。 ●携帯電話からもご利用いただけます。 ●プライバシーは完全に守られます。 【 受付時間 】月～金曜 9:00～21:00 ／ 土曜 10:00～18:00 （日曜、祝祭日、1月1日～3日は休み） ●親戚づきあいで困っている。 どう対応してよいか困っている。 ●うつ病の友人への対応法が分からない。 など 必要に応じて、相談者の居住地に近い、適切な相談機関を紹介します。 （H２７.3現在、全国に170ヶ所、県内では北九州市2・福岡市5・久留米市1） 【 面接相談 】5回まで無料。6回目より自己負担（8,000円） 体は食べ物でできています・ ・ ・ だから、 健 康 料理 教 室 すべて土曜日開催、講義開始から片付け終了まで10:00～13:30 開 催 日 申込締切日 北九州会場 「高畑康子クッキングスタジオ」 ☎092-651-2461 ※申込多数の場合、抽選（初参加優先）。 なお、お申込みが少数の場合、開催されないこと があります。 対象者及び参加費 7月 4日 6月19日 福 岡 会 場 「マナキッチン」 7月25日 8月22日 9月26日 7月10日 8月 7日 9月11日 6月20日 7月11日 8月 8日 9月12日 6月 5日 6月26日 7月24日 8月28日 8月 1日 10月 3日 7月17日 9月18日 福岡市博多区井相田3-24-18 ℡ 092-588-2488 8/8・8/22は 西鉄雑餉隈駅から徒歩5分 男性限定！ （くらし）」 久留米会場 「産直や蔵肆 お子様と一緒に チャレンジ しませんか？ 久留米市国分町296-1 ℡ 0942-21-3130 久留米IC・広川ICから車で約20分 組合員とご家族の方が参加対象です。 （お子様の参加希望はお申込み時にご相談ください） 参加費は無料です。 場 北九州市八幡西区折尾5-6-9 ℡ 093-601-6295 JR鹿児島本線折尾駅から徒歩4分 お申込み 共済組合 健康係へ直接お電話ください。 会 筑 豊 会 場 「庄内保健福祉総合センターハーモニー」 福岡 平成26年6月の献立より 会場 ●あわココナッツカレー●簡単ピザ ●つみ草のてんぷら ●ふきのまぜごはん ●ニラの胡麻醤油 ●大根のグルテン団子 飯塚市綱分771-1 ℡ 0948-82-5300 JR新飯塚駅から車で約10分 久留米会場8月8日及び福岡会場8月22日は男性限定の教室です。 配偶者等同伴を希望される場合は、お申込み時にご相談ください。 宿 泊 施 設 の お 知 らせ 新 施 設 名 住 所 契 約 解 除 みなみ北海道鹿部ロイヤルホテル 北海道茅部郡鹿部町 渓流荘 北海道札幌市南区定山渓温泉 島嶼（とうしょ）会館 東京都港区海岸 ホテル春慶屋 佐賀県武雄市武雄町 ホテルしらさぎ 熊本県玉名市岩崎 やまびこ旅館 熊本県阿蘇郡南小国町黒川温泉 阿蘇温泉 御宿 小笠原 熊本県阿蘇市黒川 かんぽの宿 北九州 北九州市若松区 柳川 柳川市弥四郎町 阿蘇 熊本県阿蘇市一の宮町 ザ・クレストホテル立川（東京都）4月～10月（予定）休業 紫雲荘（岐阜県）5/7～8/31休館 シーサイドいずたか（静岡県）4/1～夏期まで休館 いこいの村しまね（島根県）8月初旬まで休館 サンホテルフェニックス（宮崎県）6/30営業終了 別府 大分県別府市大字鶴見 日田 大分県日田市中ノ島町 名 称 変 更 日本青年館ホテル（東京都） 萩たなかホテル（山口県） 佐藤荘（福岡県） ベストウェスタンプレミアムホテル長崎（長崎県） 直入荘（大分県） そ の 他 久山温泉 ホテル夢屋（旧 レイクサイドホテル久山） リフレッシュ 施 設 の お 知 らせ 契 約 解 除 新美祢カントリークラブ（山口県） 銀製品の黒ずみや汚れは、アルミ鍋に水と重曹を入れて沸騰する手前で火を止め、銀製品をひたせばスッキリキレイに！ 新 生 活の 知 恵 13 貸付事業における貸付条件の見直しについて （平成27年3月～） 修学貸付 ●貸付金の限度額を1月10万円から15万円に引き上げました 1学年につき借り入れすることができる金額を120万円から180万円に増額しました。 ●貸付時期の拡充を行いました 次年度分の貸付けも行うことができるようになりました。 これまでは、3、4月に1年間分を貸付けることとしていましたが、学費等の支払期限に間に合わない場合があることから、 次年度分を2月に貸付けることができるようにしました。 学校の修学期間に応じた時期に借り入れできるようになりました。 例）10月入学の場合、 10月から翌年9月までの1年間分180万円を上限として借り入れすることができます。 ●貸付決定日の翌月から償還を開始することができるようになりました これまでは、修業年限終了の翌月から元利金の償還（修業期間中は利息のみの償還）を開始することとなっていました が、貸付申し込み時に希望することにより、他の貸付と同様に、貸付決定日の翌月から元利金の償還を開始することができ るようになりました。 そ の 他 ●入学貸付及び修学貸付の対象教育機関に、 「 中等教育学校（後期課程に限る。）」を追加しました。 ●災害又は激甚災害で被災した者に対して、災害再貸付を行う場合に、既貸付（住宅貸付又は災害住宅貸付に限る。）の 未償還元利金を一時に償還することを要しないこととしました。 ●災害貸付に係る元金の弁済猶予期間は、 「 償還期間内1年以内」としていましたが、被災した者の負担軽減を考慮し、 「償還期間外1年以内」としました。 ●団体信用生命保険事業の対象者を貸付金残高が50万円以上の者としていましたが、10万円以上の者に変更しました。 以上のように、 貸付条件の見直しを行いました。 「生活必需物資を購入したいとき」 「 住宅を新築するとき」 「 組合員やその家族が修学するとき」など、様々な場面でご 利用いただけます。 返済は給与からの天引きで、安心な上に手間もかかりません。 また、生活（金銭的）に余裕ができた場合は、一部繰上げや全額繰上げ償還も行うことが出来て大変便利です。 （繰上償還 に係る手数料は不要） ぜひ当組合の貸付事業をご活用ください。 今年度も共済貯金は年利0.6％で皆さんに還元します!! 組 合 員 の 皆 さん 、ぜ ひ 、共 済 貯 金 にご 加 入くだ さ い 年利は0.6％で、市中金利（例えば、ある金融機関の定期預金5年もので0.06％【平成27年3月2日現在】） と比べても断然有利となっていますので、大いにご利用ください。 1.貯金の種類 2 .積立の方法 積立貯金（１口1,000円、貯金額の制限はありません） 給与積立 ／ 賞与積立 ／ 臨時積立 3.加入の方法 「貯金加入申込書」 （様式第１号）を所属所の共済事務担当者を通じてご提出ください。積立額はその際に設定することとなります。 ※「貯金加入申込書」は、共済事務担当者に申し出るか又は、ホームページからダウンロードすることができます 4.臨時積立の方法 所属所の共済事務担当者に臨時積立する旨を申し出てください。 （共済組合に加入していない方は、新規加入後に申し出てください。） その後の手続きについては、共済事務担当者の指示に従ってください。 物資指定店の指定取消のお知らせ 平成２７年４月１日付 5.払戻について 毎月２回（原則１５日、月の末日）となっています。 ただし、加入から１年間は払戻をすることができません。 指定店番号 指定店名 ８１６ 成松武道具製作所 飯塚市新飯塚 ８５２ 三和通商 飯塚市幸袋水江 問い合わせ先 ／ 保健福祉課 福祉係 ☎ 092- 651-2461 14 新 生 活の 知 恵 黄砂をそのままにしておくと車の塗装を侵す可能性もあるので、放置せずにこまめに洗車をしましょう！ 住 所 5 分でできる！ かんたん ストレッチ ストレッチは、関節や筋肉のスジを伸ばすことができ、 適度な運動量だとリフレッシュにも最適です。 また、 カラダがやわらかくなると、基礎代謝があがり血行もアップ。 第 1 オフィスや自宅でかんたんにできるストレッチをシリーズで紹介。 回 今回は、家庭でできる股関節まわりのストレッチを紹介します。 股関節ストレッチ 股関節をやわらかく！ まず、床に膝を立てて座り、 膝を左右に開きます。 つま先 を両手で持ち、背筋を伸ば したまま、 ゆっくりと息を吐き ながら前に上体を倒してい きます。 また、 このポーズでは 股関節のみならず、腰や背 中のストレッチにもなります。 股関節を伸ばしましょう！ 足幅より大きく足を開き、そ のまま、ゆっくりと腰を落と していきます。膝の角度は 90度をキープし、重心を左 右に移動させます。数回繰 り返しましょう。余裕のある 人は、足首を持ってするの もオススメです。 Quiz 漢字 Point おヘソを床に つけるイメージ で上体を倒す！ Point 上体が 前のめりに ならないように！ 脚の付け根を伸ばす！ 左 脚を大きく後ろに引き、 10秒程度キープ。その際、 呼吸を止めず、ゆっくりとし た動作で行いましょう。左右 の脚を変えて、反対側も同 様に行います。脚の付け根 を伸ばすことで、脚のむくみ 解消にもつながります。 Point そり背に ならないように 注意！ 心も体もゆったりとスローダウン！ 床にあおむけになり、息を吐きながら左右どちらかの脚をおなかに持 ちあげるように近づけていきます。一度、脚を引きよせたら、持ち上げ ていた手を少しゆるめ、今度は息を吸いながらゆっくりと脚をもとに 戻します。反対の脚も繰り返し行います。 柳 柳 川 市 柳 市 川 市 川 川 柳 市 柳 市 川 柳 市 柳 市 柳 川 川 柳 市 スライドパズル ランダムに配置されたマスを頭の中で 移動させて、熟語を完成させよう！ 応 募 方法 ハガキにクイズの答えと住所、氏名、電話番号、所属所名、ピースラン ドの感想などをご記入の上、共済組合総務課までご応募ください。 4月30日（木）必着 ※おたよりの内容は、ピースランド通信に掲載させていただく場合があります。 前号 の 答え WHITE ／白 MUFFLER ／マフラー 前 号 のクイズ 当 選 者 松尾 純子さん （八女市） 小林 徹さん （大野城市） 正解者８名様に抽選で「サーモス ケータイマグ」を差し上げます。 奮ってご応募ください。 内田 ゆかりさん （川崎町） 上田 里美さん （久留米市） 宮崎 一也さん （大牟田市） 堤 絵里子さん （うきは市） 松藤 和代さん （みやま市） 日高 常博さん （みやこ町） 共済組合の健康ウォークのことを初めて知りました。いつも私は車で 毎回、楽しく拝見させていただいておりま 自宅と職場の往復なので余り意識して歩くことをしていません。そのた す。特に共済年金の記事は非常に参考になっ め運動不足になっています。もう少し暖かくなってから始めようか…悩ん ております。これからも、頑張ってください。 でいます。 （水巻町 重富 裕子さん） （久留米市 中島 幸弘さん） 紙 面 を 一 部リ ニュー ア ルしまし た。引き続きよろし くお願いします。 編集部 組合員のみなさんの「健康法」や「周りの出来事」、 「町の情報」など、たくさんのおたよりをお待ちしています。掲載された方にはプレゼントを差し上げます。 宛先 〒812-0044 福岡市博多区千代４丁目１番２７号 福岡県市町村職員共済組合 総務課 庶務係 黄砂の飛散が多いこの時期は部屋干しを。洗濯物同士を離して干し、下に新聞紙を敷いて湿気を吸いとりしましょう。 新 生 活の 知 恵 15 ふるさと 観 味 観 美 魅 力 発見！ 身 大野城市 春 の 大 野 城 市は 魅 力 が いっぱ い！ ！ 大野城市 http://www.city.onojo.fukuoka.jp/ イチオシの 力 発見！ 築造1350年、国の特別史跡 みずき お お のじょう き いじょう 水城・大野城・基肄城跡 国の特別史跡である水城・大野城・基 全国でも61件しかなく、大野城市にはそ 肄城跡が築造されてから1350年。 「水 のうちの2件が存在します。大野城市は、 城・大野城・基肄城1350年」 は、大野城市 全国的にも歴史が残る街としても重要な をはじめとした、それらの史跡が所在す 役割を担っています。 る4市2町による広域連携事業です。 「今、 つながる水の城、山の城」をキャッチフ レーズのもとに、貴重な史跡を広く認知 してもらい、50年先の築造1400年に向 水色は水城、緑色は大野城、 黄緑色は基肄城を表し、3つ の史跡がつながっている様 子をイメージしたロゴマーク。 水城、大野城、基肄城は白村江の戦いで敗れた大和政権が、唐・ 新羅の侵攻から大宰府を守るために築造した防衛施設です。 ※手前：水城跡、奥：大野城跡 毎年恒例！ 大野城をあるく けて、史跡を守り、伝えていきます。 四王寺山の自然を感じながら大野城跡の史跡をガイドとともに巡る また、特別史跡とは史跡の中でも特に ことができます。築造1350年を迎えた今年は、郷土料理「鶏ぼっかけ」 重要・価値が認められたもののことです。 これは国宝と同格に扱われます。兵庫県 のふるまいもあります。また、四王寺山は1時間30分程度で山頂まで の姫路城跡、奈良県のキトラ古墳など、 登ることができ、親子での山登りにもオススメのスポットです。 観 美 力 味 力 力 鶏ぼっかけ 鶏肉や鶏のモツなど を、甘口のしょうゆと鶏がらスープで 煮込み、その汁と具をご飯にかけて 食べる家庭料理。平成24年に結成さ れた、大野城鶏ぼっかけ隊による市内 のイベントなどへの出店や、市内の 小学校の給食で提供されることで、 認知度がどんどん上がっています。 四王寺山 さくらの森 大野ジョー 四王寺山 さくらの森は、四王寺山麓の「県民 大野城跡の石垣をモチーフにしたリーゼント の森・樹芸の森」に隣接する園地で、春には約 がチャームポイント。福岡県内のイベントを中 2,500本のソメイヨシノが咲き誇ります。 また、 心に活動し、大野ジョーグッズは大野城市役所 大城林道へ足を伸ばせば、市内をはじめ志賀島 で絶賛販売中です。大野ジョーファンのバンド や福岡ドームなど一望できる展望所があります。 E.M.Oが手掛けた大野ジョー応援ソングが、市 身 民・職員を元気にするため毎朝流れています。 力 ふるさとの宝を次代につないでいきたい！ 574 60 た歴史系展示複合施設の整備や大野城跡のある四王寺山の登山道整備、 「水城・大野城・基肄城築造1350年」の記念事業を主に行っています。 これら 56 すべての事業には市民の参加・協力がかかせません。 イベントやワークショップ を通して、 ふるさとの宝を知ってもらい、市民の皆さんのふるさと意識の醸成に つなげていきたいと頑張っています。そして、何をするにも健康第一。冬の間 中断していた自転車通勤を再開して体力アップを図りたいと思います。 今年は大野城築造1350年を記念したイベントが盛りだくさんですので、 ぜひ、足をお運びください。 中川 江里（なかがわ えり）さん（大野城市 企画政策部 歴史をつなぐ事業推進室）※3月現在 組合の現況 （平成27年3月現在） ■所属所数 124 ■組合員数 短期 22,319人 長期 22,320人 動車道 九州自 雑餉隈駅 高速 都市 福岡 私が所属する歴史をつなぐ事業推進室は、歴史・子ども・観光をテーマにし 大野城 春日原駅 春日駅 大野城 市役所 春日公園 大野城駅 大野城 市役所 112 水城 大野城総合公園 太宰府 県民の森 白木原駅 〒816-8510 大野城市曙町2-2-1｠ ☎092-501-2211（代表） http://www.city.onojo.fukuoka.jp/ ■被扶養者数 25,311人 ■平均給料月額 短期 322,811円 長期 321,928円
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