神 戸 市 か ら の お 知 ら せ KOBE CITY INFORMATION 後期高齢者 (75 歳 ) 歯科健康診査 後期高齢者医療制度の被保険者で平成26年度中に75歳になられた方を対象とした歯科健診が始まります。 ■ 受診期間 平成２７年9月１日 （火） ∼平成２８年２月２９日 （月） ■ 受診場所 神戸市後期高齢者歯科健診の実施医療機関 ■ 対 象 後期高齢者医療制度の被保険者で昭和１４年４月１日から昭和１５年３月３１日生まれの方 ■ 料 金 無料(対象者には受診券を郵送) ■ 受診方法 実施医療機関へ事前予約、受診券持参 問合先：保健福祉局 健康づくり支援課 ☎078-322-6514 ひょうご・ヒューマンフェスティバル2015 in こうべ 心かよわす親子映画大会 無料 無料 ◆人権講演会 ジェフ・バーグランド氏（京都外国語大学教授・タレント） ∼『人権の大切さ』について親子で一緒に考えてみませんか∼ ◆小学生のためのケータイ・ネット教室 ◆キャラクターショー 「手裏剣戦隊ニンニンジャー」 ◆ファミリーシネマ「アナと雪の女王」 （9：30より先着順で整理券を発行） ◆モンスターズ・ユニバーシティ ◆スタンプラリー （景品：妖怪グッズ） ■ 日 時 8月13日 （木） ◆地元団体によるステージ発表、 出店等 午前の部 10:00∼12:40 ■ 日 時 8月8日 （土） 9:30∼15：30 ■ 場 所 兵庫県立文化体育館（山陽電車西代駅下車すぐ） 事前申込不要 ■ 問合先（公財）兵庫県人権啓発協会 ☎０７８-２４２-５３５５ ジェフ・バーグランド氏 午後の部 13:30∼16:10 ■ 場 所 神戸文化ホール・大ホール（地下鉄大倉山駅下車すぐ） ■ 対 象 小中学生とその保護者 事前申込不要 （開演１時間前より先着順で整理券を発行） ■ 定 員 各回2000名 問合先：保健福祉局 人権推進課 ☎078-322-5234 神戸市シルバーカレッジからのお知らせ 体験講座 無料 ■ 内 容「ボランティア活動体験のすすめ」 ■ 講 師 中村 順子氏（ＮＰＯ法人コミュニティー・ サポートセンター神戸 理事長） ■ 日 時 ７月９日 （木） １０：３０∼１２：００ ■ 場 所 シルバーカレッジ ■ 定 員 ２０名（先着順） ■ 申込方法 電話 ■ 締 切 前日まで（定員になり次第締切） シ ■ 問合先 P4● シンポジウム 市民の手で広げよう再生可能エネルギーを ■ 内 容 基調講演「再生可能エネルギーの普及と市民の役割」 パネルディスカッション ■ 講 師 和田 武氏（自然エネルギー市民の会代表 元立命館大学教授） ■ 日 時 ７月１６日 （木） １３：００∼１６： ３０ ■ 場 所 けんみんホール（兵庫県民会館９階） ■ 定 員 30０名（先着順） ■ 申込方法 電話 シ ■ 締 切 前日まで（定員になり次第締切） ■ 問合先 P4● 超お手軽かんたん健康体操 Part 44 膝痛の解消に先ずはふとももの筋肉を鍛えること が効果的です。 ふとももには表と裏の筋肉があり、 両面でバランスのとれた筋力が望ましいものです （１：１というわけではありません）。普段、私たちは 後ろ歩きをしないため、 日常生活の中でもも裏を鍛 えるのは難しいです。 そこで今回は、 もも裏を鍛える運動を紹介します。 新発売 無料 膝痛改善体操自宅でチャレンジ 15 健康運動指導士／「ひざ」楽・元気体操教室講師 酒井 よしえ 2 1 壁にもたれ、片 方 の つま先を引き上げて やや後ろへ引く。 その脚を曲げられ るところまで深く 曲 げ て 、ゆっくり 下ろす。 と を交互に１０回∼１５回を３セット行う。反対の脚も行う。 注 意！ 骨盤が歪まな いように 脚 のラインを 真っ直ぐにする 熱々フワフワのパンに冷た∼いアイスクリームがたっぷり。 「ひやあつ」 の新感覚デザートです。 店外でもお召し上がりになれます。 E Esquerre カフェ エスケール 神戸市北区山田町下谷上字中一里山14-１ しあわせの村内 本館・宿泊館１F ☎078-743-0733 OPEN7:30 ∼ 18:00 無休 5
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