2015年 12月ジョイフィット真砂本町スタジオプログラム

2015年 12月　ジョイフィット真砂本町スタジオプログラム
ＭＯＮ（月）
スタジオ A
9:00
30
10:00
12:00
ＴＵＥ　（火）
スタジオ A
スタジオ B
ＷＥＤ（水）
スタジオ A
スタジオ B
ＴＨＵ（木）
スタジオ A
スタジオ B
ＦＲＩ（金）
スタジオ A
9:30-10:00
ボールでシェイプ
有馬
11:15-12:15
ピラティス
鎌田
9:30-10:00
スロトレ
有馬
10:00-11:00
はじめてヨガ
長谷
11:15-12:00
リトモス45
ａｋｉ
30
12:30-13:15
ベーシックエアロ
13:00
有馬
10:15-11:00
ベーシックエアロ
松本
11:15-12:00
10:00-11:00
ホットヨガ
山口
11:15-12:00
10:15-11:00
10:15-11:00
10:15-11:00
ベーシックエアロマットサイエンスチャレンジエアロ
篠原
枦
有馬
松本
内山
11:15-12:00
リトモス45
枦
12:15-12:45
ボディパンプ３0
aki
12:15-12:35
ストレッチポールスタッフ
12:15-13:15
ステップ＆チューブオキシジェノ45　13:00-13:45
メガダンス45
aki
30
14:00
ピラティス
13:00-14:00
11:15-12:00
二の腕シェイプ
篠原
12:15-12:45
ZUMBA
内山
今村
太極拳（剣･扇）
11:15-12:15
笑顔でフラ
Ricky
10:00-11:00
入門初級
24式太極拳
有川
10:15-11:00
ラテンエアロ
篠原
11:15-11:45
11:15-12:00
はじめてステップオリジナルステップ
有馬
11:55-12:25
おなかスッキリ
MIKU
12:30-13:15
元田
16:00-17:00
チアダンス
タイニークラス
鹿児島YMCA
チアダンススクール
30
17:00
ヨガ
山口
池水
今村
11:15-12:15
11:15-12:15
ホットピラティス
ヨガ
鎌田
池水
12:30-13:15
リトモス45
aki
10:00-11:00
10:15-11:00
リラックスヨガ
脂肪燃焼エアロ
長谷
有馬
11:15-12:00
11:15-12:15
11:15-12:15
コンビネーションベーシックエアロ女性のための
美しいボディメイク
エアロ
篠原
有馬
前田
12:15-13:15
笑顔でフラ
13:00-14:00
24式太極拳
16:00-18:00
卓球
ご利用できます
ヒーリング
タイム
Ricky
13:30-14:15
13:30-14:15
奇数週　有川
ボディパンプ45 偶数週　田畑ボディパンプ45
aki
福留
13:30-14:30
ホットヨガ
ピラティス
14:30-15:15
ボディアタック45
ホットデトックスヨガ
村上
竹内
15:30-17:30
チアダンス
選手コース　練習
14:30-15:15
卓球
ご利用できます
ジュニア　カラフル体操
幼児クラス
池田
ボディコンバット45
福留
鹿児島YMCA
チアダンススクール
17:00-18:00
18:00
ご自由に
18:30-19:00
すっきりシェイプ
ＭＩＫＵ
おくつろぎ下さい
18:30-19:00
はじめてステップ
有馬
19:15-20:00
19:15-20:00
19:15-20:00
19:15-20:00
30 ボディバイブ3.1　45
コア&ストレッチチャレンジエアロオキシジェノ45　中薗
村上
有馬
内山
20:00
20:15-21:00
ボディアタック45
村上
21:30-22:30
22:00 HIPHOP初級
30
10:15-11:00
ホットヨガ
竹内
中薗
15:50-16:50
卓球
ご利用できます
17:15-18:15
チアダンス
キッズクラス
鹿児島YMCA
チアダンススクール
30
30
スタジオ B
有馬
10:00-11:00
14:30-15:30
16:00
21:00
スタジオ A
9:30-10:00
ボディバイブ3.1　45
オキシジェノ45　30
30
ＳＵＮ（日）
スタジオ B
スロトレ＆はじめてエアロ
12:20-13:05
15:00
19:00
ＳＡＴ（土）
スタジオ A
9:30-10:00
ベーシックエアロ
篠原
内山
13:30-14:30
田畑
30
30
スタジオ B
定員３０名
10:15-11:00
30 脂肪燃焼エアロ
有馬
11:00
30
スタジオ B
MEGUMI
20:15-21:15
ホットヨガ
竹内
卓球
ご利用できます
21:15-21:45
ボディバイブ3.1　30
中薗
小学生クラス
池田
卓球
ご利用できます
18:20-19:00
ボディパンプ30
練習10分＆30
aki
18:30-18:50
18:30-18:45
18:45-19:00
ストレッチ　前村
バランスボール　前村
ストレッチポール　徳留
19:15-20:00
ZUMBA
内山
19:15-20:00
ホットヨガ
篠原
19:15-20:00
20:15-20:45
20:15-21:00
20:15-21:00
20:15-21:00
ベーシックエアロホットピラティス
ボディパンプ45 ストレッチポール
中薗
aki
篠原
花田
21:15-22:00
リトモス45
ａｋｉ
ジュニア　カラフル体操
21:15-22:00
ボディアタック45 21:30-22:30
村上
HIPHOP初級
卓球
MIYAKO
ご利用できます
ボディバイブ3.1　45
中薗
20:15-21:00
メガダンス45
aki
21:15-21:45
からだデザイン
aki
卓球
ご利用できます
19:00-20:00
ヨガ
篠原
19:00-19:30
ボディパンプ３0
aki
19:00-20:00
19:00-20:00
ホットヨガ
リラックスヨガ
19:45-20:15
はじめてエアロ
村上
中根
宮園
20:15-21:00
二の腕シェイプ 20:30-21:30
20:30-21:15
アシュタンガヨガ
篠原
ボディアタック60
中根
21:15-22:00
村上
ラテンダンス
鶴田
卓球
ご利用できます
レッスンレベル色分け
⇒初心者向け
どなたでも気軽に
参加できます
⇒初・中級者向け
⇒中級者向け
⇒中・上級者向け
⇒ホットスタジオ
⇒レッスン参加
初めての方へ
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