studio03姪浜 ★岩盤ホットヨガ☆スケジュール表　《4月》
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
運動量　★・・・弱　★★・・・中　★★★・・・強
◆レッスンは事前予約制です。
◆事情により担当者の代行や内容を一部変更することがあります。
◆スタジオへの携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
◆レッスン開始後のスタジオへの入室は、他の会員様のご迷惑になりますのでご遠慮下さい。
◆スタジオへの携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
◆ポールヨガ・リセットボディは定員5名です。
（092）881-2033
[email protected]　4
5
6
9:00～10：00　★★　9:00～10：00　★★　9：00～10：00　★
デトックス　RIE
ハタヨガ　KYOKO リラックスアロマ　ＮＡＭＩ
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★★★ 10：20～11：20　★★
ハタヨガ　ＳＡＯＲＩ フローヨガ　ERIKA 骨盤調整　ＮＡＭＩ
11：40～12：40　★
11：40～12：40　★★　11：40～12：40　★
リラックスアロマ　ＳＡＯＲＩ アロマヨガ　AKI　リラックス　MAKO
14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★
14：00～15：00　★★
ハタヨガ
KAZUE ポールヨガ　SAORI
ハタヨガアロマ　ＭＩＨＯ
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★
18：30～19：30　★★★★ リラックスアロマ ＡYA
リラックス　ＹＵＫＯ
パワーフロー　ＭＡＩ
19：20～20：20　★★★ 19：20～20：20　★★
20：00～21：00　★　デトックス　MIYO
ポーズを詳しくするヨガ　AKI
リラックスアロマ　NAMI　20：40～21：40　★★
20：40～21：40　★★
骨盤調整　MIYO
肩甲骨ヨガ　MEG
11
12
13
9:00～10：00　★★　9:00～10：00　★★　9：00～10：00　★
デトックス　RIE
ハタヨガ　KYOKO リラックスアロマ　ＮＡＭＩ
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★★★ 10：20～11：20　★★
ハタヨガ　ＳＡＯＲＩ フローヨガ　ERIKA 骨盤調整　ＮＡＭＩ
11：40～12：40　★
11：40～12：40　★★　11：40～12：40　★
リラックスアロマ　ＳＡＯＲＩ アロマヨガ　AKI　リラックス　MAKO
14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★
14：00～15：00　★★
ハタヨガ
KAZUE ポールヨガ　SAORI
ハタヨガアロマ　ＭＩＨＯ
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★
18：30～19：30　★★★★ リラックスアロマ ＡYA
リラックス　ＹＵＫＯ
パワーフロー　ＭＡＩ
19：20～20：20　★★★ 19：20～20：20　★★
20：00～21：00　★　デトックス　MIYO
ポーズを詳しくするヨガ　AKI
リラックスアロマ　NAMI　20：40～21：40　★★
20：40～21：40　★★
骨盤調整　MIYO
肩甲骨ヨガ　MEG
18
19
20
9:00～10：00　★★　9:00～10：00　★★　9：00～10：00　★
デトックス　RIE
ハタヨガ　KYOKO リラックスアロマ　ＮＡＭＩ
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★★★ 10：20～11：20　★★
ハタヨガ　ＳＡＯＲＩ フローヨガ　ERIKA 骨盤調整　ＮＡＭＩ
11：40～12：40　★
11：40～12：40　★★　11：40～12：40　★
リラックスアロマ　ＳＡＯＲＩ アロマヨガ　AKI　リラックス　MAKO
14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★
14：00～15：00　★★
ハタヨガ
KAZUE ポールヨガ　SAORI
ハタヨガアロマ　ＭＩＨＯ
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★
18：30～19：30　★★★★ リラックスアロマ ＡYA
リラックス　ＹＵＫＯ
パワーフロー　ＭＡＩ
19：20～20：20　★★★ 19：20～20：20　★★
20：00～21：00　★　デトックス　MIYO
ポーズを詳しくするヨガ　AKI
リラックスアロマ　NAMI　20：40～21：40　★★
20：40～21：40　★★
骨盤調整　MIYO
肩甲骨ヨガ　MEG
25
9:00～10：00　★★
デトックス　RIE
10：20～11：20　★★
ハタヨガ　ＳＡＯＲＩ
11：40～12：40　★
リラックスアロマ　ＳＡＯＲＩ
14：00～15：00　★★
ハタヨガ
KAZUE
26
27
9:00～10：00　★★　9：00～10：00　★
ハタヨガ　KYOKO リラックスアロマ　ＮＡＭＩ
10：20～11：20　★★★ 10：20～11：20　★★
フローヨガ　ERIKA 骨盤調整　ＮＡＭＩ
11：40～12：40　★★　11：40～12：40　★
アロマヨガ　AKI　リラックス　MAKO
14：00～15：00　★
14：00～15：00　★★
ポールヨガ　SAORI
ハタヨガアロマ　ＭＩＨＯ
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★
18：30～19：30　★★★★ リラックスアロマ ＡYA
リラックス　ＹＵＫＯ
パワーフロー　ＭＡＩ
19：20～20：20　★★★ 19：20～20：20　★★
20：00～21：00　★　デトックス　MIYO
ポーズを詳しくするヨガ　AKI
リラックスアロマ　NAMI
20：40～21：40　★★
20：40～21：40　★★
骨盤調整　MIYO
肩甲骨ヨガ　MEG
7
9：00～10：00　★★
ハタヨガ　ERIKA
10：20～11：20　★★★
デトックス　ERIKA
11：40～12：40　★
リセットボディ　MAYUMI　14：00～15：00　★
リラックス　KYOKO
18：00～19：00　★★
ハタヨガ　ＭＩＨＯ
19：20～20：20　★
リラックス　ＭＩＨＯ
20：40～21：40　★★★
フローヨガ　MAI
14
9：00～10：00　★★
ハタヨガ　ERIKA
10：20～11：20　★★★
デトックス　ERIKA
11：40～12：40　★
リセットボディ　MAYUMI　14：00～15：00　★
リラックス　KYOKO
18：00～19：00　★★
ハタヨガ　ＭＩＨＯ
19：20～20：20　★
リラックス　ＭＩＨＯ
20：40～21：40　★★★
フローヨガ　MAI
21
9：00～10：00　★★
ハタヨガ　ERIKA
10：20～11：20　★★★
デトックス　ERIKA
11：40～12：40　★
リセットボディ　MAYUMI　14：00～15：00　★
リラックス　KYOKO
18：00～19：00　★★
ハタヨガ　ＭＩＨＯ
19：20～20：20　★
リラックス　ＭＩＨＯ
20：40～21：40　★★★
フローヨガ　MAI
28
9：00～10：00　★★
ハタヨガ　ERIKA
10：20～11：20　★★★
デトックス　ERIKA
11：40～12：40　★
リセットボディ　MAYUMI　14：00～15：00　★
リラックス　KYOKO
18：00～19：00　★★
ハタヨガ　ＭＩＨＯ
19：20～20：20　★
リラックス　ＭＩＨＯ
20：40～21：40　★★★
フローヨガ　MAI
金曜日
土曜日
1
2
9：00～10：00　★★
8:30～9：30
★
アロマヨガ　ＹＵＫＯ アロマヨガ　YUKO
10：20～11：20　★
10：00～1１：00　★★★
リラックス　ＹＵＫＯ パワーフロー　MAI
11：40～12：40　★★★　1１：30～12：30　★★
フローヨガ　RIE
体幹ヨガ　MAI
14：00～15：00　★★　14：00～15：00　★★
ハタヨガ　YUKO
ヒップメイク　MAYUMI
15：30～16：30　★
18：30～19：30　★★
ハタヨガ　MAYUMI
ヴィンヤサ　ＲＩE
20：00～21：00　★
キャンドルアロマ　ＲＩE
8
9
9：00～10：00　★★
8:30～9：30
★
アロマヨガ　ＹＵＫＯ アロマヨガ　YUKO
10：20～11：20　★
10：00～1１：00　★★★
リラックス　ＹＵＫＯ パワーフロー　MAI
11：40～12：40　★★★　1１：30～12：30　★★
フローヨガ　TOYO 体幹ヨガ　MAI
14：00～15：00　★★　14：00～15：00　★★
骨盤調整　TOYO ヴィンヤサ　RIE
15：30～16：30　★
18：30～19：30　★★
ハタヨガ　RIE
ヴィンヤサ　ＲＩE
20：00～21：00　★
キャンドルアロマ　ＲＩE
15
16
9：00～10：00　★★
8:30～9：30
★
アロマヨガ　ＹＵＫＯ アロマヨガ　YUKO
10：20～11：20　★
10：00～1１：00　★★★
リラックス　ＹＵＫＯ パワーフロー　MAI
11：40～12：40　★★★　1１：30～12：30　★★
フローヨガ　TOYO 体幹ヨガ　MAI
14：00～15：00　★★　14：00～15：00　★★
骨盤調整　TOYO ヒップメイク　MAYUMI
15：30～16：30　★
18：30～19：30　★★
ハタヨガ　MAYUMI
ヴィンヤサ　ＲＩE
20：00～21：00　★
キャンドルアロマ　ＲＩE
22
23
9：00～10：00　★★
8:30～9：30
★
アロマヨガ　ＹＵＫＯ アロマヨガ　YUKO
10：20～11：20　★
10：00～1１：00　★★★
リラックス　ＹＵＫＯ パワーフロー　MAI
11：40～12：40　★★★　1１：30～12：30　★★
フローヨガ　TOYO 体幹ヨガ　MAI
14：00～15：00　★★　14：00～15：00　★★
骨盤調整　TOYO ヒップメイク　MAYUMI
15：30～16：30　★
18：30～19：30　★★
ハタヨガ　MAYUMI
ヴィンヤサ　ＲＩE
17:30～19：00　イベント
20：00～21：00　★
陰ヨガ　NAMI
キャンドルアロマ　ＲＩE
29
30
9：00～10：00　★★
8:30～9：30
★
アロマヨガ　ＹＵＫＯ アロマヨガ　YUKO
10：30～11：30　★
10：00～1１：00　★★★
リラックス　ＹＵＫＯ パワーフロー　MAI
12：00～13：00　★★★　1１：30～12：30　★★
フローヨガ　RIE
体幹ヨガ　MAI
13：30～14：30　★★
14：00～15：00　★★
ヴィンヤサ　ＲＩE
ヒップメイク　MAYUMI
15：00～16：00　★
15：30～16：30　★
キャンドルアロマ　ＲＩE
ハタヨガ　MAYUMI
日曜日
3
８：30～９：30　★
朝ヨガ　MEG
10：00～11：00　★★
骨盤調整　ERIKA
11：30～12：30　★★
ハタヨガアロマ　MAYUMI
14：00～15：00　★★
ヴィンヤサ　RIE
15：30～16：30　★★★
デトックス　AKI
10
８：30～９：30　★
朝ヨガ　MEG
10：00～11：00　★★
ハタヨガ　YUKO
11：30～12：30　★★
ハタヨガアロマ　MAYUMI
14：00～15：00　★★
ヴィンヤサ　RIE
15：30～16：30　★★★
デトックス　AKI
17
８：30～９：30　★
朝ヨガ　MEG
10：00～11：00　★★
骨盤調整　ERIKA
11：30～12：30　★★
ハタヨガアロマ　MAYUMI
14：00～15：00　★★
ヴィンヤサ　RIE
15：30～16：30　★★★
デトックス　AKI
24
８：30～９：30　★
朝ヨガ　MEG
10：00～11：00　★★
骨盤調整　ERIKA
11：30～12：30　★★
ハタヨガアロマ　MAYUMI
14：00～15：00　★★
ヴィンヤサ　RIE
15：30～16：30　★★★
デトックス　AKI

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No.5 テルメDOME レッスン予定表 2015年 10月

八雲体育館特別プログラム

3月1・8日分

第27回恵庭クロスカントリースキー大会：2015/2/15 リレー自衛隊 1 3 第

5月のプログラム変更のお知らせ