（日）スポーツ会館+名城公園ロングジョグ基礎体

２０１５．１１．８現在
美ジョガー女子マラソンクラブ　練習予定
日時
会場
メニュー
目的
１１月　８日（日）スポーツ会館+名城公園ロングジョグ
基礎体力UP
１１月２９日（日）スポーツ会館+名城公園ペース走
ペース感覚を磨く
１２月１３日（日）スポーツ会館+名城公園インターバル走
スピード強化
１２月２７日（日）スポーツ会館+本番コース試走
コースの特徴を知る
１月以降は予定ですので、変更もありますのでよろしくお願いします
１月１０日（日）スポーツ会館+名城公園ロングジョグ
基礎体力UP
１月２４日（日）スポーツ会館+名城公園インターバル走
スピード強化
２月１４日（日）スポーツ会館+本番コース試走
コースの特徴を知る
２月２８日（日）スポーツ会館+名城公園インターバル走
スピード強化
３月　６日（日）スポーツ会館+名城公園調整
ペース感覚を磨く

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