1月 Monthly Schedule Mon Tue Wed as of Thu Fri Sat Sun 1/1 1/2 1/3 1/4 1/10 1/11 2015/1/29 Bike 森ノ宮 9:00～１２:00 森ノ宮バイク練習コーチ：宮里 1/5 1/6 1/7 1/8 1/9 Run Run 森ノ宮 19：30～21：00 森ノ宮森ノ宮 19：30～21：00 森ノ宮ペース走インターバルコーチ：宮里コーチ：宮里 1/12 1/13 1/14 1/15 1/16 1/17 1/18 Run swim Run Bike 森ノ宮 19：30～21：00 森ノ宮深江スポーツクラブ茨木 19：00～21：00 茨木 AVEL 都島店 8：00～12：30 ペース走ドリル&フォーム距離走バイク練習距離走コーチ：宮里コーチ：工藤コーチ：宮里コーチ：宮里コーチ：宮里 1/19 20:30~21:30 25m×1コース 1/20 1/21 1/22 1/23 Run swim Run 森ノ宮 19：30～21：00 森ノ宮サンケイST天王寺 20:00~21:00 25m×1コース森ノ宮 19：30～21：00 森ノ宮ペース走スタミナインターバルコーチ：宮里コーチ：工藤 1/26 1/27 Run 鶴見緑地 9:45～11：45 鶴見緑地 1/24 1/25 コーチ：宮里 1/28 1/29 1/30 1/31 スケジュールの見方 Run School swim Run 森ノ宮 19：30～21：00 森ノ宮グランフロント大阪 19:30～21:00 深江スポーツクラブ 20:30~21:30 25m×1コース森ノ宮 19：30～21：00 森ノ宮レッスン種目レッスン内容レッスン場所レッスン時間集合場所orその他ロングインターバルレッスン内容　詳細ペース走コーチ：宮里担当：関口コーチ：工藤 ※黒字はレギュラーレッスン。青字はメンバー無料・ビジター有料。緑字は無料（実費のみ個人負担）。赤字はスペシャルレッスンで有料となります。 ※スケジュール・レッスン内容は都合により、変更の可能性もございますので、ご了承ください。 ▼イベント案内 / Event Information▼ Date Member Visitor コーチ：宮里 Content 担当コーチ ☆集合は各時間の開始15分前にお願いします ▼お問い合わせ先 / Contact▼ 青山トライアスロン倶楽部大阪事務局 TEL：03-6804-3586　FAX：03-6804-3587 緊急時：090-1152-1820（宮里） 090-3926-5509（工藤） E-mail　：[email protected] Web　：　http://www.triathlonclub.jp/ 2月 Monthly Schedule Mon Tue Wed as of Thu Fri Sat 2015/1/29 Sun 2/1 2/2 2/3 2/4 2/5 2/6 ラン練習 swim ラン練習バイク練習福島ランスタ 19:30〜21:00 福島深江スポーツクラブ福島ランスタ 19:30〜21:00 福島都島AVEL 8:00〜12:00 20:30～21:30 25m×1コース 2/7 2/8 2/14 2/15 2/21 2/22 ドリル&フォームコーチ：宮里 2/9 コーチ：宮里コーチ :工藤 2/10 2/11 2/12 2/13 ラン練習ラン練習バイク練習福島ランスタ 19:30〜21:00 福島福島ランスタ 19:30〜21:00 福島都島AVEL 8:00〜12:00 コーチ：宮里 2/16 コーチ：宮里 2/17 2/18 2/19 2/20 ラン練習 swim ラン練習バイク練習福島ランスタ 19:30〜21:00 福島深江スポーツクラブ福島ランスタ 19:30〜21:00 福島都島AVEL 8:00〜12:00 20:30～21:30 25m×1コーススタミナ強化コーチ：宮里 2/23 コーチ：宮里コーチ :工藤 2/24 2/25 2/26 2/27 2/28 ラン練習 swim ラン練習バイク練習福島ランスタ 19:30〜21:00 深江スポーツクラブ福島ランスタ 19:30〜21:00 福島都島AVEL 8:00〜12:00 20:30~21:30 25m×1コース福島ロングコーチ：宮里コーチ：工藤 ※黒字はレギュラーレッスン。青字はメンバー無料・ビジター有料。緑字は無料（実費のみ個人負担）。赤字はスペシャルレッスンで有料となります。 ※スケジュール・レッスン内容は都合により、変更の可能性もございますので、ご了承ください。 ▼イベント案内 / Event Information▼ Date Member Visitor コーチ：宮里 Content スケジュールの見方大阪トライアスロン倶楽部発足パーティレッスン種目レッスン内容レッスン場所レッスン時間集合場所orその他レッスン内容　詳細担当コーチ ☆集合は各時間の開始15分前にお願いします ▼お問い合わせ先 / Contact▼ 青山トライアスロン倶楽部大阪事務局 TEL：03-6804-3586　FAX：03-6804-3587 緊急時：090-1152-1820（宮里） 090-3926-5509（工藤） E-mail　：[email protected] Web　：　http://www.triathlonclub.jp/