記入漏れのないよう、すべてご記入ください

■□■□　記入漏れのないよう、すべてご記入ください　□■□■
氏名
（＊）ブラザー健保　保険証記号番号
（記号）
会社名
（番号）
工場名
部門名
（＊）ブラザー健保以外の健康保険にご加入の場合は記号・番号の欄にどちらも「０(ゼロ)」をご記入下さい
当てはまるところに（○）を記入してください。
以下の内、糖質でないものはどれ？
クイズ①
（　）　A．ご飯
（　）　B．肉
（　）　C．かぼちゃ
清涼飲料水５００ml（２２５Kcal）に含まれる砂糖の量は次の内どれ？
クイズ②
（　）　A．スティックシュガー（３ｇ）約３本
（　）　B．スティックシュガー（３ｇ）約１０本
（　）　C．スティックシュガー（３ｇ）約１５本
1日で食べるおやつの量として適切なものは次の内どれ？
クイズ③
（　）　A．どら焼き（１１０ｇ）
（　）　B．ホットケーキ　２枚
（　）　C．アイスキャンデー１本(ソーダ味)＋クッキー２枚
夜９時以降の夕食。次の内、どれから食べると太りにくい？
クイズ④
（　）　A．鮭のムニエル
（　）　B．温野菜サラダ
（　）　C．わかめとえのきの味噌汁
就業後、1時間運動します。運動前後の食事で最も良いものはどれ？
クイズ⑤
（　）　A．前：何も食べない　後：ご飯＋温野菜＋豚肉のピカタ
（　）　B．前：おにぎり2個　後：温野菜＋豚肉のピカタ
（　）　C．前：サンドイッチ　後：温野菜
【提出締切】
【提出方法】
【提出先】
２０１５年９月１８日（金）
社内便　もしくは　FAX（０５２）８２４－２１６７
ブラザー健保組合　保健推進C　山本(ブラザー工業　本社１階)　（問合せ先：電話　０５２－８２４－２１６５／内線２１６５）

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