9月の保健室 生活リズム調査を終えて 生活リズム調査結果

9月の保健室
来室状況 学年
病気
1
37
2
25
3
36
計
98
昨年度
67
昨年度よりも、けが
は減少したものの、病
気は3割増でした。
定期テスト時、2日
間
来室、保健室受験とも
ゼロはすごい記録で
けが
45
28
59
132
159
生活リズム調査を終えて
通院したけが
10人
通院終了
歯科
視力低下
耳鼻科
眼科
内科
8人
9人
1人
なし
なし
出席停止
なし
夏休みの家庭での生活から、早く学校生活のリズムに戻せるように生活リズム調査をしました。昨年
までは、学校が始まってから調査していましたが、今年は夏休みの最後の一週間に調査しました。
その結果、生徒の「遅寝、遅起き、朝食抜き」の悪習慣が、思ったよりも根が深いことがわかりまし
た。完全に昼夜逆転していたり、未明に寝て昼近く起きたり、欠食が続いたり・・・。ご家庭で、声か
けに苦労した様子が「おうちのかたからひと言」に表れていました。修正されないで9月を迎えた生徒
もおり、運動会の練習が懸念されましたが、しっかり参加し優れた適応力に感心したものです。
調査結果は、調査期間7日間のうち、何日できたかを表しています。
生活リズム調査結果
17% 3%5%
よい健康状態
8% 8% 6%
2%
2%4%3%4%
1日3回の食事 3%
2%
2% 4% 8%
7時間以上の…3%
14%
7時前の起床
0%
なし
1日
16%
13%
20%
2日
17%
62%
3日
17%
46%
9%
6% 10% 10%
7%3%4% 5%5% 12%
12時前の就寝
30%
14%
44%
40%
4日
17%
60%
5日
6日
17%
17%
80%
7日
100%
未提出
「おうちのかたからひと言」にたくさんお寄せいただき、、ありがとうございました。
・午前中に部活のある日は午後昼寝をして夜眠れなくなり、部活のない日は運動不足
で夜寝つきが悪くなり、の繰り返しでした。1-1
・早寝早起きを守っていこう!睡眠をきちんと取って体力を維持できるように、いつ
でも規則正しい生活を続けられるように、自分の意志をコントロールしよう!1-6
・夏休みは午後練習も多く、夜型の生活でした。Ipodの時間が長いので、自分で時間を
決めて使えるようになってほしいです。2-3
・午前中に起きましょう。せめて座ってゲームしましょう。寝ながら、やるな!2-4
・塾の帰りが遅くなったため、いつもよりずいぶん睡眠時間が短く、夜更しの習慣がつい
てしまったので、学校が始まったら少し取り戻したいですね。3-1
・朝は早めに起きて体力づくりをしていましたが、勉強のほうができていませんでした。3-3
全項目を7日間クリアできた「生活リズムの達人」です。
1-2 菅 泰良、波田野 太成
1-4 増山 裕二、古島 知歩、山内 穂乃香
1-5 喜田 琢豊、
1-6 牧 璃空斗、山本 寛太
2-1 加藤岡 拓実、齋藤 美智香
2ー2 河野辺 健太、石沢 勇樹
2-3 岩井 航大 2-4 八鍬 大空、齊藤 舞
3-3 田邉 菖一