健康 ひろ ば 元気アップ筋トレ教室 問保健医療課☎（４０）３２４２ 興味のある方は、どなたでも参加できます。 （参加費・申し込みは不要） 講師 林田優子先生（PFA インストラクター） 準備物 運動のできる服装、タオル、お茶 期日 場所 能美保健センター 午後１時30分 ６月22日㈪ ～２時30分 江田島保健センター ７月３日㈮ 大柿保健センター ６月４日㈭ た運動が体験できます。（参加費不要） 日時 ６月 26 日㈮午後１時 30 分～３時 場所 江田島市スポーツセンター 講師 林田優子先生（PFA インストラクター） 準備物 運動のできる服装、タオル、お茶、上履き 申し込み 先着６人まで（※６月実施分までは予約が いっぱいのため、７月以降実施分の受付となります。 ） 時間 元気アップエアロビ教室 問保健医療課☎（４０）３２４２ 音楽に乗っていろいろなステップを踏みながら 行う有酸素運動です。（参加費・申し込みは不要） 日時 ６月 11 日㈭午後１時 30 分～２時 30 分 場所 農村環境改善センター 講師 林田優子先生（PFA インストラクター） 準備物 運動のできる服装、タオル、お茶、上履き 元気アップマシントレーニング教室 問保健医療課☎（４０）３２４２ トレーニングルームの運動機器を使って、ダイ エットや筋力強化・体力維持など、目的に合わせ 献 血 問保健医療課☎（４０）３２４２ 日時 ６月 14 日㈰午前 10 時～正午 午後１時 15 分～４時 場所 ゆめタウン江田島 心の健康相談（前日までに要予約） 問広島県西部保健所呉支所厚生保健課 ☎（２２）５４００ 日時 6 月 12 日㈮午後 1 時 30 分～ 3 時 場所 大柿公民館 1 階 第 2 会議室 アルコール健康相談会 問保健医療課☎（４０）３２４２ 本人、家族が体験を語り合い、断酒を支援する 場です。専門医師がサポートします。（申し込み は不要） 江田島学校給食共同調理場 おすすめメニュー 87 熱量 430㎉ （1人分） ■材料（４人分） スパゲティ……300ｇ ベーコン…………４枚 春きゃべつ 中1/2玉 たまねぎ 中1/2個 ホールコーン…100ｇ 塩 ………小さじ1/2強 こしょう ………少々 コンソメ（顆粒タイプ） ……………小さじ1/2 炒め油 ……小さじ１ バター……………５ｇ ⑮ 広報えたじま 平成27年６月 ①ス パゲティは、袋に表示して いる時間で茹でる。ベーコン は１㎝幅に切る。春きゃべつ はザク切りにする。たまねぎ はたて半分に切って、端から 薄切りにする。 ②フ ライパンに炒め油を入れて 熱し、①のベーコンを加えて 炒め、次にたまねぎ、ホール コーンを加えて炒める。 ③春 きゃべつを加えて炒め、調 春きゃべつとコーンのスパゲティ 今回のポイント ○春きゃべつをたっぷり使い、彩りの良いスパゲ ティです。 ○最後にバターを加えることで、風味とコクが生 まれます。 ■作り方 味料を加えて味を整える。 ④① のスパゲティとバターを加 ▲市食育キャラクター 「もりもりぼうや」 えてさっと混ぜ合わせる。 毎月19日は食育の日 家族そろっていただきます！！ 日時 6 月 15 日㈪午後 1 時 30 分～ 3 時 場所 江田島保健センター 健康づくりウォーキング （問）保健医療課☎（４０）３２４２ 中町港を出発し、真道山森林公園を目指して、 歩きます。どなたでもお気軽にご参加ください。 （申し込み不要・雨天中止です） 日時 ６月 23 日㈫午前９時 30 分 集合場所 中町みなと公園 時計台の下 コース 真道山森林公園 散策コース 準備物 帽子、タオル、お茶、保険代 30 円 健康相談室（要予約） （問）保健医療課☎（４０）３２４２ 保健師・栄養士が本人、家族、関係者の相談に 応じます。20 歳以上の方なら、どなたでも利用 できます。（当日予約も可） 日時 ６月 25 日㈭午前９時～午後４時 場所 大柿保健センター 相談室 健康づくり講演会「納得！生活習慣病」 （問）保健医療課☎ （４０）３２４２ 生活習慣病は、自覚症状がないまま静かに進行 し、突然、発作や合併症が出現する怖ろしい病気 です。また、江田島市は平均寿命が県や全国より も短く、死因の大半を生活習慣病が占めています。 いつまでも健康で過ごすために、生活習慣病に ついて正しく知り、健康寿命を延ばしましょう。 申込みは不要です。多くの皆さまの参加をお待ち しています。 日時 ６月 23 日㈫ 午後２時から３時１５分まで 場所 中町公民館２階 大研修室 演題 「納得！ 生活習慣病」 講師 砂堀医院 院長 砂堀 亨先生 ６月１日～７日はＨＩＶ（エイズ）検査普及週間 （問）広島県西部保健所呉支所 厚生保健課保健係 ☎ （２２）５４００（代） HIV 検査は、エイズ（後天性免疫不全症候群） の原因ウイルスである HIV に感染しているかど うかを調べる検査です。HIV に感染すると、体 内でまず HIV が増え、その後、HIV に対する抗 体が産生されます。 平成 25 年のＨＩＶ感染者・エイズ患者新規報 告数（速報値）は 1,546 件で、近年 1,500 件程 度で推移しており、累計も 20,000 件を超えてい ます。受診した時には、すでにエイズを発症して いる割合が 3 割を超え、早期発見のための検査 がされていないのが現状です。 広島県西部保健所呉支所では、毎月１回ＨＩＶ 検査を実施していますので、感染の可能性等の不 安がある方は、ぜひ利用してください。 検査日 原則 毎月第２水曜日 実施 時間 午前９時～ 11 時（６月、12 月は午 後１時～２時も受付けます。） ※予約が必要です。 検査費用 原則無料（詳しいことは、電話で問い 合わせてください） 調理師試験案内 （問）保健医療課☎ （４０）３２４２ 平成 27 年度調理師試験が、次のとおり実施さ れます。 日時 ８月20日㈭ 午後２時～午後４時 場所 安田女子大学９号館（広島市安佐南区安東 六丁目13番１号） 願書受付期間 ６月８日㈪～19日㈮ 願書等の配布、提出先 大柿保健センター（大柿 町大原１０６８－６ ℡４0－３２４２） 国保１人当たりの医療費の状況 本市の国保加入者１人当たり医療費（医療費総額÷ 被保険者数）は全国平均・県平均を上回っています。 平成26年12月診療分 国保１人当たりの医療費 江田島市 ３万７,３３２円 広島県平均 ３万３,１６９円 全国平均 ２万８,４４８円 ※６月４日から１０日まで歯と口の健康週間です。 食べたらすぐ歯磨き、虫歯予防を心掛けましょう。 広報えたじま 平成27年６月 ⑭
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