ロハス・ロハスホットスタジオスケジュール 2015年11月ロハス・ロハス

10：15　75分
陰ヨガ
ベーシック
田中
ロハス・ロハス　ホットスタジオスケジュール
2015年11月
2015年11月
火
水
10:15　60分
ビューティー
エイジング
佐和
10:15　30分
朝ヨガ　大河内
月
10:00
ロハス・ロハス　常温スタジオスケジュール
11:00
✾
12:00
12：00　60分
《グランド向け》
やさしい陰ヨガ
田中
※グランド会員向け
となっていますが、
13:00 どなたでも参加いた
だけるレッスンで
す。
11:45　60分
やさしいヨガ
佐和
✾
15:00
15:00　60分
ストレッチ＆
ピラティス
佐宗
11:15　60分
タイハーブルーシー
ダットン大河内
13:00　60分
ハタフロー
佐和
14:00
15:00　60分
初心者の
フラダンス
木
13:00　60分
ハタフロー
花井
11・25日
14:3075
分　ゆるめ
るヨガ
大河内
10:15　60分
アナトミック骨盤
ヨガ　望月
土
金
10:15　45分
太陽礼拝
佐和
日
7・21日
14・28日
10:15　60分
10:1560分 10:1560分
代謝アップヨガ
ハタフロー陰ヨガベー
比嘉
佐藤
シック佐藤
✾
１１:３０　６０分
11:30　60分
ココロとカラダをひら
陰ヨガベー
くヨガ～yoga for
シック　望月 woman～　田中
13:00　6０分
肩こり腰痛
リラックスヨガ
宮西
13:00　60分
ママヨガ
✾
（産後ヨガ）
7・21日
田中
13:30
《ベビーマッサージ利
用の方は７５分レッス
ンになります》
12:00　60分
コアストレッチ
ヨガ　比嘉
12:00　60分
フラダンス
60分
太極拳
↑佐和・花井・中村
16:30　60分
アロマヨガ
佐宗
17:00
16:30　75分
陰ヨガ経絡
田中
16:30　60分
ビューティーペルヴィ
ス　佐宗
16:30　60分
16:30　75分
ヴィンヤサヨガ
引き締めパワー
佐宗
ヨガ　比嘉
16:15　75分
ヴィンヤサヨガ
神谷
16:30　60分
リラックスヨガ
守屋
水
木
金
土
日
10:15 60分
10:30 60分 10:30 60分 10:30 60分
コアビュー
10:30 60分 10:30 60分
スッキリヨガ骨盤リラックスシーズンヨガティー　花井ハタフロー下半身強化ヨ
11:00　60分
花井
ヨガ　宮西
宮西
池端
ガ　上沢
11:00 骨盤エクサ
サイズ　宮西
10:00
12:00
12:00 60分 12:00 60分 12:00 60分 12:00 60分
12:15 60分 12:15 60分骨盤調整ヨガやさしいヨガ
引き締めパ呼吸＆リラック
リラックスヨガ
ハタフロー
小山
花井
ワーヨガ　池端スヨガ　上沢
池端
宮西
13:30 60分
肩こり腰痛
13:45 60分 13:45 60分
リラックスヨガ
14:00 60分 14:00　60分リラックスヨガ
ハタフロー
14:00 60分 14:00 60分
宮西
14:00
引き締めパ美ボディメイク
小山
宮西
代謝アップヨストレッチヨガ
ワーヨガ　池端ヨガ　北村
ガ　比嘉
比嘉
15:00　60分
ストレッチ＆
ピラティス
守屋
16:00
火
13:00
14・28日
13:30
60分
気功
4・18日
14:3075
11月20日 14:45
分　タ
15:00　60分 75分　３回連続シ
オイストヨ
ヒーリングアロマリーズ・第１弾【正
ガ　大河
しい身体の使い方】
佐宗
月
15:00
15:30 60分
ディープリラッ
クス　ヨガ　北
16:00 60分
村
16:00
代謝アップヨ
16:30 45分
ガ　比嘉
ディープリラッ
クスヨガ　比嘉
15:30 60分
骨盤エクササ
イズ　宮西
★NEW★
16:00　60
16:00 60分
分　アロマ
引き締めパ
リラックス　ヨ
ワーヨガ　佐藤
ガ　高山
17:00
★NEW★
18:00
18:30　60分 18:30　60分
ヴィンヤサヨガアナトミック骨盤
佐宗
ヨガ　望月
18:30　60分
ヒーリングアロマ
佐宗
18:30　60分
姿勢改善ヨガ
佐宗
18:30　60分
ハタヨガ
大河内
20:00　60分
骨盤ダイエット
佐宗
20:00　60分
ベリーダンス
20:00　60分
ルーシー
ダットン
大河内
18:00　60分
ハタヨガ
守屋
18:00　60分
リラックスヨガ
神谷
19:00
20:00　60分 20:00　60分
20:00 ヒーリングアロマヴィンヤサヨガ
佐宗
望月
■11月代行のお知らせ
11月6日（金） 18:30～19:30
20:00～21:00
11月17日（火）18:30～19:30
20:00～21:00
11月30日（月）10:15～11:15
12:00～13:00
★★
★★★
20:30 60分
引き締めパ
ワー
ヨガ　高
21:00
山
オールレベル
ハタヨガ（大河内）⇒ヴィンヤサヨガ（望月）
ルーシーダットン（大河内）⇒陰ヨガベーシック（望月）
アナトミック骨盤ヨガ（望月）⇒骨盤調整ヨガ（高山）
ヴィンヤサヨガ（望月）⇒引き締めパワーヨガ（高山）
陰ヨガベーシック（田中）⇒ハタフロー（池端）
やさしい陰ヨガ（田中）⇒リラックスヨガ（池端）
18:00 45分
コアトレーニン
グ　宮西
18:00 60分 18:00 60分
骨盤調整ヨガリラックスヨガ
18:30　60分
18:30 60分
高山
佐藤
リラックスヨガ
リラックスヨガ
19:00 60分
神谷
19:00 60分 19:00 60分
名木
19:00 ルナヨガ　高
骨盤調整ヨガ
ハタヨガ
山
高山
三河谷
20:00
21:00
★
18:00 45分
ヴィンヤサヨガ
18:00
比嘉
20:15　60分
20:15 60分
安眠夜ヨガ 20:30 60分 20:30 60分
ハタフロー
神谷
名木
リラックスヨガアロマリンパヨ
高山
ガ　佐宗
★
■11月代行のお知らせ
11月４日（水） 10:30～11:30
12:15～13:15
18:00～18:45
11月15日（日） 10:30～11:30
12:00～13:00
11月28日（土） 10:30～11:30
12:00～13:00
★★
★★★
骨盤リラックス（宮西）⇒リラックスヨガ（池端）
ハタフロー（宮西）⇒ハタフロー（池端）
コアトレーニング（宮西）⇒引き締めパワーヨガ（三河谷）
下半身強化ヨガ（上沢）⇒ハタヨガ（三河谷）
呼吸＆リラックスヨガ（上沢）⇒リラックスヨガ（三河谷）
ハタフロー（池端）⇒ハタフロー（花井）
引き締めパワーヨガ（池端）⇒引き締めパワーヨガ（花井）

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