ロハス・ロハス ホットスタジオスケジュール 2015年11月 ロハス・ロハス

10:15 75分
陰ヨガ
ベーシック
田中
ロハス・ロハス ホットスタジオスケジュール
2015年11月
2015年11月
火
水
10:15 60分
ビューティー
エイジング
佐和
10:15 30分
朝ヨガ 大河内
月
10:00
ロハス・ロハス 常温スタジオスケジュール
11:00
✾
12:00
12:00 60分
《グランド向け》
やさしい陰ヨガ
田中
※グランド会員向け
となっていますが、
13:00 どなたでも参加いた
だけるレッスンで
す。
11:45 60分
やさしいヨガ
佐和
✾
15:00
15:00 60分
ストレッチ&
ピラティス
佐宗
11:15 60分
タイハーブルーシー
ダットン 大河内
13:00 60分
ハタフロー
佐和
14:00
15:00 60分
初心者の
フラダンス
木
13:00 60分
ハタフロー
花井
11・25日
14:3075
分 ゆるめ
るヨガ
大河内
10:15 60分
アナトミック骨盤
ヨガ 望月
土
金
10:15 45分
太陽礼拝
佐和
日
7・21日
14・28日
10:15 60分
10:1560分 10:1560分
代謝アップヨガ
ハタフロー 陰ヨガベー
比嘉
佐藤
シック佐藤
✾
11:30 60分
11:30 60分
ココロとカラダをひら
陰ヨガベー
くヨガ~yoga for
シック 望月 woman~ 田中
13:00 60分
肩こり腰痛
リラックスヨガ
宮西
13:00 60分
ママヨガ
✾
(産後ヨガ)
7・21日
田中
13:30
《ベビーマッサージ利
用の方は75分レッス
ンになります》
12:00 60分
コアストレッチ
ヨガ 比嘉
12:00 60分
フラダンス
60分
太極拳
↑佐和・花井・中村
16:30 60分
アロマヨガ
佐宗
17:00
16:30 75分
陰ヨガ経絡
田中
16:30 60分
ビューティーペルヴィ
ス 佐宗
16:30 60分
16:30 75分
ヴィンヤサヨガ
引き締めパワー
佐宗
ヨガ 比嘉
16:15 75分
ヴィンヤサヨガ
神谷
16:30 60分
リラックスヨガ
守屋
水
木
金
土
日
10:15 60分
10:30 60分 10:30 60分 10:30 60分
コアビュー
10:30 60分 10:30 60分
スッキリヨガ 骨盤リラックス シーズンヨガ ティー 花井 ハタフロー 下半身強化ヨ
11:00 60分
花井
ヨガ 宮西
宮西
池端
ガ 上沢
11:00 骨盤エクサ
サイズ 宮西
10:00
12:00
12:00 60分 12:00 60分 12:00 60分 12:00 60分
12:15 60分 12:15 60分 骨盤調整ヨガ やさしいヨガ
引き締めパ 呼吸&リラック
リラックスヨガ
ハタフロー
小山
花井
ワーヨガ 池端 スヨガ 上沢
池端
宮西
13:30 60分
肩こり腰痛
13:45 60分 13:45 60分
リラックスヨガ
14:00 60分 14:00 60分 リラックスヨガ
ハタフロー
14:00 60分 14:00 60分
宮西
14:00
引き締めパ 美ボディメイク
小山
宮西
代謝アップヨ ストレッチヨガ
ワーヨガ 池端 ヨガ 北村
ガ 比嘉
比嘉
15:00 60分
ストレッチ&
ピラティス
守屋
16:00
火
13:00
14・28日
13:30
60分
気功
4・18日
14:3075
11月20日 14:45
分 タ
15:00 60分 75分 3回連続シ
オイストヨ
ヒーリングアロマ リーズ・第1弾 【正
ガ 大河
しい身体の使い方】
佐宗
月
15:00
15:30 60分
ディープリラッ
クス ヨガ 北
16:00 60分
村
16:00
代謝アップヨ
16:30 45分
ガ 比嘉
ディープリラッ
クスヨガ 比嘉
15:30 60分
骨盤エクササ
イズ 宮西
★NEW★
16:00 60
16:00 60分
分 アロマ
引き締めパ
リラックス ヨ
ワーヨガ 佐藤
ガ 高山
17:00
★NEW★
18:00
18:30 60分 18:30 60分
ヴィンヤサヨガ アナトミック骨盤
佐宗
ヨガ 望月
18:30 60分
ヒーリングアロマ
佐宗
18:30 60分
姿勢改善ヨガ
佐宗
18:30 60分
ハタヨガ
大河内
20:00 60分
骨盤ダイエット
佐宗
20:00 60分
ベリーダンス
20:00 60分
ルーシー
ダットン
大河内
18:00 60分
ハタヨガ
守屋
18:00 60分
リラックスヨガ
神谷
19:00
20:00 60分 20:00 60分
20:00 ヒーリングアロマ ヴィンヤサヨガ
佐宗
望月
■11月代行のお知らせ
11月6日(金) 18:30~19:30
20:00~21:00
11月17日(火)18:30~19:30
20:00~21:00
11月30日(月)10:15~11:15
12:00~13:00
★★
★★★
20:30 60分
引き締めパ
ワー
ヨガ 高
21:00
山
オールレベル
ハタヨガ(大河内)⇒ヴィンヤサヨガ(望月)
ルーシーダットン(大河内)⇒陰ヨガベーシック(望月)
アナトミック骨盤ヨガ(望月)⇒骨盤調整ヨガ(高山)
ヴィンヤサヨガ(望月)⇒引き締めパワーヨガ(高山)
陰ヨガベーシック(田中)⇒ハタフロー(池端)
やさしい陰ヨガ(田中)⇒リラックスヨガ(池端)
18:00 45分
コアトレーニン
グ 宮西
18:00 60分 18:00 60分
骨盤調整ヨガ リラックスヨガ
18:30 60分
18:30 60分
高山
佐藤
リラックスヨガ
リラックスヨガ
19:00 60分
神谷
19:00 60分 19:00 60分
名木
19:00 ルナヨガ 高
骨盤調整ヨガ
ハタヨガ
山
高山
三河谷
20:00
21:00
★
18:00 45分
ヴィンヤサヨガ
18:00
比嘉
20:15 60分
20:15 60分
安眠夜ヨガ 20:30 60分 20:30 60分
ハタフロー
神谷
名木
リラックスヨガ アロマリンパヨ
高山
ガ 佐宗
★
■11月代行のお知らせ
11月4日(水) 10:30~11:30
12:15~13:15
18:00~18:45
11月15日(日) 10:30~11:30
12:00~13:00
11月28日(土) 10:30~11:30
12:00~13:00
★★
★★★
骨盤リラックス(宮西)⇒リラックスヨガ(池端)
ハタフロー(宮西)⇒ハタフロー(池端)
コアトレーニング(宮西)⇒引き締めパワーヨガ(三河谷)
下半身強化ヨガ(上沢)⇒ハタヨガ(三河谷)
呼吸&リラックスヨガ(上沢)⇒リラックスヨガ(三河谷)
ハタフロー(池端)⇒ハタフロー(花井)
引き締めパワーヨガ(池端)⇒引き締めパワーヨガ(花井)