志村コーチのゴルフワンポイントレッスン

志村コーチの
ゴルフワンポイントレッスン
43回
第
ゴ
ルフルール
参考：社団法人日本ゴルフトーナメント振興協会「ゴルフルール早わかり集」より
ゴルフに本物の動きを取り入れよう！
！
以前（2012年9月号）
にびわこ成蹊スポーツ大学・高橋佳三先生の古武術を活用したスイング作りをお伝えしました
が、今回は高橋先生の師匠である
「甲野善紀先生の動きの教え」
と骨ストレッチ考案者の「松村卓先生の骨の意識」を
私なりにゴルフスイングに生かすにはどうすればよいか！
？を伝えたいと思います。
①蹴るのではなく倒れる、浮く
！
？
皆さんは、
バッバ・ワトソン選手のスイングをイメージ出来るでしょうか？
インパクト時、地面から足が浮いているのが解ります。これはジャンプするのではなく、切り返し時の右に倒れこむ動
きと地面反力の複合的反作用による
「浮き」であると考えられます。全ての方が出来る事ではありませんが、
ここで大
切なことは、地面を蹴ることでエネルギーロスを生んでしまうという事です。蹴らないほうが骨の連動した動きを介し
てボールにエネルギーが伝わるのです。
11
ゴ
ル
フ
ワ
ン
ポ
イ
ン
ト
レ
ッ
ス
ン
※切り返し時の地面反力によって地面を蹴らずに上手く浮きながらエネルギーをボールに伝えているバッバ・ワトソン
②腕を使ってしまうのは、使える状態にあるから！
？
よく
「手を使いすぎですよ」
って言われることがありますね。私もレッスンで思わず言ってしまった事があります。ポイ
ントは腕をどう使うかを考えるのではなく、使えない物としてある程度張りのある状態をキープしていれば良いので
す。多くの方はトップポジションでグリップが緩むため、
インパクト時にグリップテンションが増しシャフトに無理な力が
加わり曲がりの原因になっているケースが多いようです。
③骨ストレッチの立ち方！
？
今、いろいろと雑誌などで取り上げられて
いる
「骨ストレッチ」。このなかに「ダブルT」
の立ち方というのがあります。これはあら
ゆるスポーツや動きを行うにあたってとて
も有効な立ち方だと考えます。ゴルフでも
とても良い結果が出ます。股関節から背骨
にかけてとても動きやすくなることが解り
ます。ぜひ試して見てください！
楽しいゴルフも
「知らなかった」
「うっかり」
で思わぬペナルティを受ける
ケースが時折見受けられます。マナーと共にルールもしっかりマスターし
て楽しくプレーしたいものですネ。
障害物からの救済（Ⅶ）
受左
け打
たち
後の
採
、
右用
打が
ち必
で要
プで
レ救
ー済
す
るを
スタンスをとる場所に木があり、立
つことができないので、左打ちにし
て打つことにしました。するとスタ
ンスがマンホールにかかるので、
救済を受け、
ドロップしたところ、右
打ちでもプレーできる場所に球が
止まりました。この場合、右打ちで
プレーすることができますか？
右打ちでプレーすることが無理
で、左打ちにすることが合理的で
あれば、質問のような場合でも救
済を受けることができます。救済
を受けた後は新しい状況となりま
すので、その新しい状況に応じた
ストロークを行なうこと
キリトリ線
ができ、
従って、右打ちで
プレーすることは認めら
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れます。
バンカー内での救済
球がバンカー内にあり、そのバンカー内
の排水施設（動かせない障害物）がスタ
ンスの障害となります。この場合の救済
方法を教えてください。
救済のニヤレストポイントをそのバン
カー内に決定し、救済のニヤレストポイ
ントから１クラブレングス以内で、
ホール
に近づかない、障害を避けられる場所で
そのバンカー内にドロップすることがで
きます。
また、
１打の罰を加え、球とホールを結ぶ
線上で、そのバンカー外の後方にドロッ
プすることもできます。
誰でも速く走れる骨ストレッチ /松村卓：講談社
「筋肉」よりも「骨」を使え /松村卓・甲野善紀：ディスカヴァー携書
Number Do「体幹論」
志村博康プロ（しむらひろやす）
スイングファクトリー代表。高校卒業後アメリカ・サンディエゴに渡米し、USPGAプロのパトリック・E・ショウ氏に師事し、
最新のゴルフ理論を学ぶ。カリフォルニアミニツアーにも参戦。京都初のTPI
（Titleist Performance Institute）
認定プロコーチ。
メディカル、
フィジカル、
テクニカルにおけるゴルフのスペシャリストとして世界基準認定を取得しております。
現在、
よしみねゴルフクラブ
（京都市西京区）
にて完全個人指導にこだわったマンツーマンレッスンを実施。
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フ
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