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村上給食株式会社
平成２８年　３月献立表
一言コメント
1日(火)
2日(水)
3日(木)
4日(金)
サバの五目あんかけ
鶏肉の甘ダレ和え
カジキマグロカツ
豚唐のチリソース
熱量
脂質
7日(月)
ミックスランチ
マカロニナポリタン
具沢山切干大根煮
その他
374 Kcal 蛋白 15.4 g 熱量
22.8 g
塩分
2.8 g 脂質
8日(火)
白身魚の唐揚げ
じゃがいものクリーム煮
がんも煮
その他
熱量
440 Kcal 蛋白
18 g 熱量
脂質 21.6 g
塩分
3.3 g 脂質
14日(月)
チキンカレー
八宝菜
竹の子の中華炒め
あっさり煮
その他
262 Kcal 蛋白 16.7 g 熱量
11 g
塩分
2 g 脂質
22日(火)
熱量
脂質
28(月)
エビカツ
熱量
脂質
ビーフン炒め
甘酢和え
その他
380 Kcal 蛋白
21.4 g
塩分
29日(火)
クリーム煮
13 g 熱量
2.4 g 脂質
鶏肉の唐揚レモン風味
いんげん胡麻和え
菜の花の辛子和え
ロールキャベツ
糸こんにゃくの韓国風
その他
その他
375 Kcal 蛋白 13.7 g 熱量
467 Kcal 蛋白 19.3 g 熱量
16 g
塩分
3.3 g 脂質 27.3 g
塩分
3.7 g 脂質
つくねと根菜の煮物
白身フライ・エビフライ
柚子和え
レンコンのピリ辛煮
その他
303 Kcal 蛋白
8.7 g 熱量
15.4 g
塩分
1.7 g 脂質
24日(木)
チキンステーキ
豚唐の玉葱ソース
わかめの甘酢和え
胡麻味噌和え
その他
271 Kcal 蛋白 12.2 g
16.6 g
塩分
2.4 g
三色ナムル
こんにゃくの炒り煮
その他
453 Kcal 蛋白 16.5 g
21.7 g
塩分
2.3 g
25日(金)
たくさんの
食材を鶏ガ
ラのきいた
特製の中
華あんでま
とめました
☆
鶏肉と大根の味噌風味
高野豆腐煮
絹さやと揚げの煮物
その他
16.9 g 熱量
282 Kcal 蛋白 16.3 g 熱量
2.6 g 脂質
9.6 g
塩分
2.2 g 脂質
31日(木)
12.6 g 熱量
2.1 g 脂質
豚唐のチリソース
ビーフンソテー
ピーマンの胡麻和え
昆布と人参の煮物
高菜のスパゲティー
その他
その他
383 Kcal 蛋白 21.5 g 熱量
277 Kcal 蛋白
11 g
20.5 g
塩分
2.3 g 脂質 10.8 g
塩分
2.3 g
17日(木)
18日(金)
アジの南蛮漬け
白身魚の
チリソースかけ
ゆかり和え
豆昆布煮
その他
351 Kcal 蛋白
16.1 g
塩分
野菜炒め
揚げとゴボウの金平
その他
10.9 g 熱量
297 Kcal 蛋白 10.1 g
2.2 g 脂質 15.2 g
塩分
4.6 g
11日(金)
ポテトグラタン
塩ダレ焼きそば
大豆サラダ
その他
361 Kcal 蛋白 13.9 g 熱量
19.3 g
塩分
2.6 g 脂質
23日(水)
ピリ辛炒め
炒り豆腐
その他
417 Kcal 蛋白
16.7 g
塩分
30日(水)
白菜の胡麻煮
茄子のトマト煮
その他
455 Kcal 蛋白
28.9 g
塩分
10日(木)
サバの塩焼き
春雨中華
ごぼうサラダ
こんにゃくの味噌煮
キャベツの生姜和え
その他
その他
277 Kcal 蛋白
15 g 熱量
580 Kcal 蛋白 15.2 g 熱量
10.1 g
塩分
2.9 g 脂質 36.7 g
塩分
3.4 g 脂質
15日(火)
16日(水)
ミンチカツ
振替休日
19.2 g 熱量
1.6 g 脂質
チキンステーキ
サワラの照焼き
佃煮
ブロッコリーのサラダ
その他
熱量
506 Kcal 蛋白 19.6 g 熱量
脂質 25.2 g
塩分
2.4 g 脂質
21日(月)
オクラ煮浸し
山椒煮
その他
486 Kcal 蛋白
32.9 g
塩分
9日(水)
豚肉の唐
揚げをケ
チャップと
豆板醤で
ピリ辛に仕
上げました
♫
ジャーマンポテト
春菊のお浸し
その他
445 Kcal 蛋白 17.8 g
24.2 g
塩分
3.1 g
ミンチカツ
柔らかいチ
キンステー
キをこんがり
グリルし、甘
辛いタレを
たっぷり絡め
ました☺
八宝菜
ジュー
シーな豚
肉を使用
し、カレー
を加えて
スパイ
シーなフラ
イにしまし
た♪
～甘酒～
桃の節句に欠かせない飲み物の「甘酒」ですが、近年は【飲む点滴】とも言わ
れ栄養価が豊富で美容効果も大変高い事が注目されています！
また、寒い季節の飲み物のイメージがありますが暑い季節の体力回復にぴっ
たりで年中楽しんで頂けます。
ただ、高栄養価の分飲みすぎるとカロリーの摂り過ぎになるので注意しましょう。
★仕入の都合によりメニューを変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。
★土曜日はお任せ弁当となっております。

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