A B プール

10:00
A
B
プール
10:30～11:30
11:00
10:45～11:15
エアロ初級30
中島範子
リラックス・ヨガ
11:35～12:20
12:00
中島範子
13:00
12:40～13:25
ステップ中級
45
佐々木啓
14:00
担当：乙部いずみ
60
菅野有希
11:45～12:30
アクティブ・ヨガ
45
菅野有希
12:45～13:30
ヒップホップ
45
MAKi
13:45～14:30
エアロ初級
13:45～14:45
45
佐々木啓
60
フラダンス
1日限り、戻ってきました！！
乙部いずみのボディバイブ45
全身の有酸素運動と、チューブを
使ったトレーニング・バランス向上
久しぶりの乙部ボディバイブを
ぜひお楽しみください♪
担当：山本和幸
本日がラスト!!　山本パンプ!!
山本和幸ワールドを
ぜひお楽しみください☆
専用のバーベルを使った、
全身トレーニング
西脇保子
15:00
45
乙部いずみ
16:00
シェイプアップにもおススメです♪
14:50～15:35
16:00～16:45
45
山本和幸
15:05～15:35
ポールリラックス30
永久保陽子
この2クラス!!当日何か起こるかもしれません!!
乞うご期待！！
15:55～16:３5
リラックス・ヨガ
45
住吉千恵美
★ご案内★
17:00
17:05～17:50
エアロ初級
45
住吉千恵美
18:00
※　は、初めての方におすすめの
クラスです。
※　ヨガ・ポールリラックス・ステップ
ボディバイブ・ボディパンプの、
18:10～19:10
レッスン開始後のご参加はできません。
又、その他のプログラムはレッスン
開始５分以降のご参加はご遠慮ください。
19:00
住吉千恵美
※　ステップ・ボディパンプは数に限りがある
ため、定員27名とさせていただきます。
20:00
20:30

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