世田谷区立総合運動場体育館 平成２８年度 第１期 コース型教室のご案内 № 講師 内容 曜日 時間 開講日程 古川 親子一緒にリズムに合わせてカラダを動 かしましょう。様々な動きに対応する筋力・ 柔軟性・リズム感覚を楽しく養います。 月 10：45～ 11：45 4/4 ,11,25 5/9,16,23,30 6/6,13 全9回 20 （1～2才11ヶ月）ママビューティー 杉本 お子様がわかりやすい音楽に合わせ、親 子で楽しく運動します。 火 10：45～ 11：45 わんぱく親子フィットリトミック 松岡 お子様がわかりやすい音楽に合わせ、親 子で楽しく運動します。 火 12：00～ 13：00 19 親子コース ふれあい親子ダンス体操 （1才6カ月～3才11カ月まで） よちよち親子フィットリトミック 21 （2才～3才11ヶ月）ママビューティー 会場 定員 軽運動室 15 軽運動室 18 4/5,12,19,26 5/10,17,24,31 6/7,14,21 全11回 22 赤ちゃんとママシェイプ （～1才2か月まで） 松岡 産後の体をエアロビクスで鍛え直し！赤 ちゃんはネンネしながら参加します。 火 13：10～ 14：10 23 ママのヨガ＆コアトレーニング （～3才11ヶ月まで） 古川 ヨガ・ピラティス・筋トレをミックスし体幹を 整えます。 木 10：45～ 11：45 4/7 ,14,21,28 5/12,19,26 6/2,9,16,23全11回 24 ママの骨盤エクササイズ＋ヨガ (～3才11カ月まで） 関口 骨盤を引き締め、妊娠前より健康な体を 目指しましょう！ 金 10：45～ 11：45 25 ママのやさしいピラティス （～1才2カ月まで） 歩 産後の体をママ中心のエクササイズでリ フレッシュ。赤ちゃんはママの隣でネンネ です。 金 13：45～ 14：45 4/1,8,15,22 5/6,13,20,27 6/3,10,17 全11回 体育室 20 体育室 20 軽運動室 15 軽運動室 15 軽運動室 15 ＜お申込み前の確認事項＞ お申込みの前に、下記を必ずご確認ください ご予約から２週間が入金期日ですのでご注意下さい。２週間を過ぎて未入金の場合、自動的にキャンセル扱 いとさせて頂きます。 ご入金は管理事務所に直接お支払いいただきます。券売機取り扱い上、可能な限りで結構ですので千円札 のご用意をお願い致します。 入金手続き後は、如何なる理由におきましても返金・コースの変更は出来ませんのでご了承下さい。（妊娠・ 転勤・転居等含む） 妊娠中の方のご参加は出来ません。また期間中に妊娠された場合はご参加・返金もできませんので予めご 了承下さい。 各講座とも、お休みされた場合の日程の振替、ご返金は出来ません。 教室参加は、登録された方のみとなります。ご家族・ご兄弟等の開催場所への入室はできません。 妊娠・病気・ケガ等により医師から運動を制限されている方はご参加頂けません。 ご自身の健康状態について自己責任において十分に確認し諸施設の利用に耐え得る健康状態の方に限り ます。 教室中のケガなどの事故については施設側に故意または重大な過失がある場合を除き責任は負いかねま す。 都合により、予告なく担当インストラクターの変更がある場合があります。 お申し込み時にご記入頂く個人情報はコース型管理以外に使用いたしません。 お問合せ : 世田谷区立総合運動場体育館 世田谷区大蔵4-6-1 TEL 03-3417-4276
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