両親クラス
◎妊娠中の生活とは
プログラム
～赤ちゃんのためにできること～
妊娠 16 週頃
・ 妊娠中の食事（栄養士より）
・ 妊娠経過、妊娠中の注意したいトラブル（産科医師より）
◎マタニティヨーガ・マタニティエクササイズ
妊娠 20 週より
～マイナートラブルの防止と分娩に備えての身体の準備について～
※ ジャージまたはスパッツでおいで下さい。
※ タオルを 1 枚ご持参下さい。
※ お子様の同伴はご遠慮下さい。
◎母乳育児クラス
～どうやって母乳をあげるの？～
妊娠 30 週頃
・ 母乳について（産科医・小児科医より）
・ 母乳育児の準備、おっぱいのお手入れについて
◎お産準備クラス
～お母さんと赤ちゃんに優しいお産をするために～
妊娠 36 週まで
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分娩～産後までの経過
出産準備品の確認
フリースタイル分娩とは？
病棟案内
◎ソフロロジークラス
妊娠期間中いつでも
・ ソフロロジーとは？
・ お産へ向けて準備体操をしよう