10月 - 美川小学校

２６．１０．２７
ほけんだより
岩国市立美川小学校
目を大切にしよう
風が冷たくなりましたね。柿、ぶどう、さつまいも、栗… 山や畑には、秋の実りがいっぱい
『姿勢』特集
です。たくさんの行事がある２学期は、皆さん自身にとっても、実り（成長）のチャンス！
元気なからだと心で、いろいろなことにチャレンジしていきましょう。
今月の保健目標は「目を大切にしよう」…数字の１０を横にすると、
となり、目とまゆげ
の形に見えますね。さて、今月はこの目を大切にすることとも関連した、「姿勢をよくする」
ための取組を全校で行い始めました。今回のおたよりでは、そのあたりについて紹介します。
おうちの人といっしょに読みましょう。
１なぜ今、姿勢なの？
授業中や給食時間の美川っ子の様子をみてみると、背中が丸まっていたり、頬杖をついてい
たり、足をぶらぶらさせたり組んだりと気になる姿勢が目につきます。
また、今年度の視力検査の結果、昨年度 8.3％であった裸眼視力Ｂ以下（1.0 未満）の人の割
合が 35.3％に増加しており、姿勢の悪さが視力低下の一つの要因になっていることが考えられ
ました。
ずっといい目でいたいから…
目にやさしい生活チェック♪
☆よい姿勢をすると・・・
□ テレビは２メートル以上離れて観る！
・疲れがへって、勉強の能率アップ！
□ 勉強は明るいところで姿勢を正して、する！
・内ぞうへの負担がへって、体がしっかり育つようになる！食べ物の消化もたすける！
□ 前髪は目にかからない長さをキープ！
・血のめぐりがよくなって、集中力アップ！落ちつきも出てくる！
□ ゲームやパソコンは時間を決めてする！長時間しない！
□ すききらいをしないでバランスよく食べる！
□ しっかり睡眠をとって目を休ませる！
・近視を防いだり、改善したりする！
今の自分に何個
・むだなくキビキビと動けるようになる！見た目にもかっこいい！
あてはまるかな？
□ ほかにもあるかな？目のためにしていること、あったら書いてみよう！
よい姿勢には、たくさんの利点があります。だから、基本的な学習習慣や体がつくられる時
期にある皆さんが今よい姿勢を身につけることはとても大切です。
そこで、今月より美川小における健康づくり推進の一取組として、全校体制での姿勢指導を
行っていくことにしました。
県内で小学生がマムシに
かまれる事案が発生！！！
学校の校庭に現れたヘビを、マムシとも思わずに
面白半分でつついて遊んでいたところ、
かまれたそうです。数日間の入院が必要
でしたが、さいわい、命は助かりました。
もしも、マムシにかまれたら･･･
・かまれたところを心臓より低くし、安静にする。
（むやみに動くと毒が回りやすくなり危険。
）
・かまれたところより少し心臓に近い部分をしばる。
（強くしばりすぎない。静脈が浮き出るくらいに。
）
びょういん
・できるだけ早く病院へ行く。
必ず６時間以内に血清治療を受けてください。
＊３０日（木）
、歯科検診を行います。
先週２２日（水）に歯科保健調査票を
配布しました。ご記入・押印の上、保健
連絡袋に入れてご提出ください。
検診結果については、異常がなくとも
全員に配布します。
＊参観日には、姿勢調べにご協力を
いただきありがとうございました。
普段から見ていただいている部分とは
思いますが、今回は細かい視点でチェッ
クをしていただき、良い機会と
なったように思います。裏面に
集計結果をのせています。
2 美川小・よい姿勢の合い言葉は「グー、ペタ、ピン」！
グー
つくえと体のきょりは、
げんこつ（グー）
１つ分あける。
ペタ
※ 裏面もたっぷり載せています。ぜひ読んでください。
ピン！
せすじは、まっすぐ
に（ピン！）のばす。
両足は、全体をゆかに
しっかり（ペタ）つける。
【姿勢調べ集計結果】
３具体的な取組として
本人
①今年度２回目の視力検査の実施
1年
2年
3年
4年
5年
6年
計
②よい姿勢の合い言葉（グー、ペタ、ピン！）の設定
③全校学活での保健指導の実施
10 月 10 日（金）５校時に行いました。
ま
っ
す
ぐ
、
ピ
ン
！
よ
い
姿
勢
で
背
骨
担任
悪い姿勢で背骨グニャリ。
真剣なまなざし…
1年
2年
3年
4年
5年
6年
計
【授業中】
提出数よい ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ ⑪
1
1
4
6
2
3
17
1
0
1
0
0
0
2
0
0
2
4
1
2
9
0
0
1
1
0
0
2
0
0
1
3
2
0
6
0
0
1
2
0
2
5
0
0
2
3
0
0
5
0
0
2
4
0
3
9
0
0
3
3
1
1
8
0
1
1
3
0
0
5
0
0
0
1
0
0
1
0
0
3
2
0
0
5
※気になる→１　特に気になる→２
【授業中】
提出数よい ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩
0
0
0
2
0
1
3
⑪
【給食中】
よい ① ② ③
1
0
0
2
0
1
4
0
0
2
4
2
2
10
0
1
2
0
0
0
3
0
0
1
1
0
0
2
【給食中】
よい ① ② ③
1
0
0
2
0
0
2
0
0
0
0
0
2
0
0
1
1
1
0
1
1
1
2
1
1
0
0
0
0
1
0
1
1
0
1
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
0
0
0
1
0
1
3
0
1
3
1
2
3
2
1
0
0
0
3
0
2
2
2
内臓も見せちゃうよ！
保護者
「背骨さん」。
椎骨は紙ねんど、や
わらかい椎間板はス
ポンジで作りました。
曲げることができます
さあ、悪い姿勢をすると
体の中、どうなるかな？
本当に「姿勢が悪いと
内臓の働きが悪くなる」
のか、実験で検証中…
く…苦しくて
息がしにくい…
1年
2年
3年
4年
5年
6年
計
※地域の方の票もカウントしています　【授業中】
提出数よい ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ ⑪
2
1
0 0 1
0
0
0
0
0
0 0
1
3
2
0 0 0
1
0
0
0
0
0 0
0
4
0
3 0 1
1
1
0
2
0
0 1
1
6
1
5 0 0
0
1
0
0
0
0 0
1
1
0
0 0 0
0
0
0
0
0
0 0
0
2
1
0 0 0
0
0
1
0
0
0 0
0
18
5
8 0 2
2
2
1
2
0
0 1
3
【家庭での食事中】
よい ① ② ③
0
0
0
1
0
1
2
0
0
2
3
1
0
6
0
0
1
0
0
0
1
0
1
3
2
1
1
8
～子ども自身がふり返った
姿勢の実態トップ３～
×背中が丸くなっている！
×足をぶらぶらさせたり
まげたりしている！
×ほおづえをついている！
～担任の目から見た学級の
姿勢の実態トップ３～
×机との間があきすぎ！
×机といすが平行になって
いない！
×机の上の整とんが悪い！
～おうちの方の目から見た
わが子の
姿勢の実態トップ３～
×背中が丸くなっている！
◎どれにもあてはまらない。
よい姿勢ができている！
×机の上の整とんが悪い！
⑤「３０秒の姿勢タイム」の導入。
④本人・担任・保護者の目での
姿勢調べの実施。
１
授業中の姿勢
【児童の感想・おうちの方のお気づき】
◇テーブルにひじをつけるのをやめる。
◆しせいを今からよくする。きゅう食
中ずっとよいしせいをしたい。
◇どちらともたくさんできていないの
で、こんどからきをつけたいです。
◆今ごろ、自分たちがしせいを正せて
いないのでいけないと思いました。
でも、これから１日１日をきれいに
正しくしせいを守っていきます。
２
毎時間、授業開始３０秒前までに着席し、
当番の「姿勢を正しましょう。
グー、ペタ、ピン！」の掛け声で
目をとじ、３０秒間よい姿勢をキープすると
いうものです。
日頃学級で取り組まれている学習規律づくり
とあわせ、全校で実施してもらっています。
「よい姿勢」と「悪い姿勢」を示したもの。
モデルになってくれたのは委員会の児童７人。
教室を含む校内 7 か所に掲示しています。
⑥掲示物による啓発。
ランチルームや保健室前の掲示の様子です。
食事中の姿勢
・今日の参観日は、姿勢チェックがある
事がわかっていたので相当気をつけて
いて、ボロはでなかったです。
・今までは気になっていましたが、今日
はいつもより良かったと思います。
・家でも姿勢が悪いのでよく注意をしています。
・少し机が高い気がしました。 ←２件ご意見をいただきました。適合状況を再度チェックし、調整します。
は
ど
う
か
な
？
食
事
中
の
姿
勢
本と目との距離
チェック用の
ものさしが４本。
イチ・ニッ♪ サン・シッ♪♪
こんな姿勢はマナー違反！
（最初のいちからどんどん・・・大丈夫！？）
ま
が
り
チ
ェ
ッ
ク
！
足
ぶ
み
で
背
骨
の

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