2015年10月3日～12月28日のタイムスケジュール(PDFファイル)

さんぶの森元気館　スタジオ＆多目的室＆プール　タイムスケジュール
月曜日
スタジオ
多目的室
火曜日
プール
スタジオ
多目的室
水曜日
プール
スタジオ
多目的室
木曜日
プール
スタジオ
多目的室
２０１５年１０月３日～１２月２８日
土曜日
金曜日
プール
スタジオ
多目的室
日曜日
プール
スタジオ
多目的室
プール
10:00
ヨガ
（有料プログラム）
全10回
30
やさしいヨガ
シンプリ―ステップ
11:00
10：40-11：20
持田真紀子
10：30-11：30
アクアリズム体操
10：45-11：15
堀添　未和
太極拳
（有料）
10：15-11：15
10：30-11：30
富谷　美代子
和田　昌子
顧　祥誼
30
シェイプエアロ
11：40-12：25
ラテンダンス
（有料プログラム）
全10回
持田真紀子
11：45-12：45
12:00
30
ストレッチ
12：35-12：55
成人水泳教室
（有料プログラム）
全10回
11：30-12：30
ボディパンプ45
11：35-12：20
フラダンス
（有料プログラム）
全10回
横田　慎吾
11：45-12：45
堀添　未和
和田　昌子
10：50-11：20
シンプリ―エアロ
10：30-10：45
11：00-11：40
平泳ぎ初級
11：30-12：00
須崎　香織
ボディバランス
クロール初級
11：30-12：00
須崎　香織
背泳ぎ初級
12：15-12：45
須崎　香織
11：55-12：40
石田　祥子
クロール初級
13：30-14：00
堀添　未和
シニア健康教室
13：15-14：15
13：45-14：45
フィンスイミング
14：15-14：45
堀添　未和
名古屋　靖直
シバム
15：00-15：45
加藤　恵未
富谷　美代子
シェイプエアロ
11：30-12：30
11：50-12：35
堀添　未和
ボディパンプ 45からも
ご参加頂けますが
テックからのご参加の方が
優先となります。
14：45-15：45
名古屋　靖直
ボディバランス
ボディコンバット30
15：25-15：55
伊藤　愛野
15：00-16：00
堀添　未和
バタフライ初級
13：45-14：15
堀添　未和
ボディコンバット30からも
ご参加頂けますが
テックからのご参加の方が
優先となります。
16：00-17：00
堀添　未和
横田　慎吾
キッズ水泳
教室運動
（有料プログラム）
ジュニアファンク
（有料）
（スタートクラス）
16：00-17：00
堀添　未和
横田　慎吾
16：20-17：20
鶴岡　和恵
堀添　未和
名古屋　靖直
ジュニアファンク
（有料）
（キッズクラス）
18:00
やさしいフラダンス
（有料プログラム）
全10回
ファミリー
コース
ボディバランス30※ST
12：55-13：25
横田　慎吾
17：25-18：25
11：00～
ファミリー
コース
12：15-12：35
名古屋　靖直
ウエストシェイプ
12：45-13：15
松本　怜子
11：00～
15:00まで
シバム30
13：30-14：00
伊藤　愛野
15:00まで
1・2コース
開放
ボディアタック30
14：15-14：45
横田　慎吾
1・2コース
開放
ボディバイブ3.1 45
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
の
為
終
日
ご
利
用
頂
け
ま
せ
ん
横田　慎吾
青竹エクササイズ
11：45-12：45
カナニマイレ　美智子
シニア健康教室
ボディコンバットテック
15:05-15:20
11：00-12：00
持田真紀子
横田　慎吾
16：30-17：30
30
成人水泳教室
（有料プログラム）
全10回
14：00-14：45
14：15-15：45
子供水泳教室
（有料プログラム）
※1・2コース使用
17:00
10：50-11：35
平泳ぎ初級
13：00-13：30
堀添　未和
キッズ水泳
教室運動
（有料プログラム）
30
ボディバランス
和田　昌子
ボディパンプ45
OyZスクール
（有料）
ボディコンバット30
15：30-16：00
伊藤　愛野
16:00
13:40-13:55
13：35-14：20
福田　貴志
福田　貴志
11：45-12：45
ステップサーキット
12：55-13：25
伊藤　愛野
ボディパンプテック
ボディバイブ3.1 45
アクアリズム体操
10：30-11：00
伊藤　愛野
持田真紀子
ヨガ
（パワー）
ストレッチ
12：20-12：40
伊藤　愛野
アクアファイター30
10：30-11：00
堀添　未和
シェイプステップ
13：00-14：00
伊藤　愛野
ボディバイブ3.1 45
アクアビクス
13：00-13：30
石田　祥子
堀添　未和
14：30-15：15
15:00
バレトン
（有料プログラム）
全10回
13：00-14：00
和田　昌子
30
石田　祥子
ダンベル体操
12：55-13：25
名古屋　靖直
10：30-11：30
アクアファイター30
10：45-11：15
横田　慎吾
福田　貴志
シェイプエアロ
堀添　未和
ヨガ（中級）
（有料プログラム）
全10回
10：15-11：45
ピラティス
（有料）
石田　祥子
12：15-13：00
ステップサーキット
13：05-13：35
30
伊藤　愛野
30
アクアリズム体操
10：45-11：15
須崎　香織
須崎　香織
水中運動教室
（有料プログラム）
カナニマイレ　美智子
全10回
13:00 宮本　優美
14:00
肩こり腰痛ケアアクア
ストレッチ
10：30-10：50
松本　怜子
アクアリズム体操
OyZスクール
（有料）
13：45-14：30
堀添　未和
ボディパンプ
14：50-15：50
アクアリズム体操
15：05-15：35
堀添　未和
ストレッチ
15：00-15：20
名古屋　靖直
古川　雅章
ボディコンバット
ボディジャム
15：55-16：55
16：15-17：15
福田　貴志
佐野　美穂子
ボディパンプ
ボディコンバット
17：15-18：15
17：35-18：35
名古屋　靖直
鶴岡　和恵
30
19:00
30
福田　貴志
ストレッチ
18：30-18：50
ボディバイブ3 . 1 3 0 オプション1
名古屋　靖直
平泳ぎ初級
19：10-19：40
名古屋　靖直
ボディパンプ
19：15-20：15
20:00
古川　雅章
はじめてヒップホップ
（有料プログラム）
全10回
背泳ぎ初級
19：55-20：25
名古屋　靖直
18：45-19：15
福田　貴志
ボディアタック45
19：30-20：15
21:00
20：30-21：15
伊藤　愛野
30
20：00-21：00
鶴岡　和恵
ピラティス
（有料プログラム）
全10回
アクアリズム体操
19：15-19：45
伊藤　愛野
ジュニアファンク
（有料）
ピラティス
（有料プログラム）
全10回
19：00-20：00
（ジュニアシニアクラス）
ボディバランス45
※ST
18：30-19：30
18：40-19：25
鶴岡　和恵
クロール初級
19：15-19：45
名古屋　靖直
石田　祥子
和田　昌子
19：45-20：45
フィンコース
ボディパンプ45
20：15-21：00
20:30-21：15
横田　慎吾
【　マーク表記に関して　】
CXWORX
（有料プログラム）
全10回
初めての方でもご参加頂ける
プログラムです。
19：00-19：45
19：30-20：30
ボディステップ45
成人水泳教室
（有料プログラム）
全10回
横田　慎吾
ヨガ
（有料プログラム）
全10回
古川　雅章
30
ボディコンバット45
クロール初級
18：35-19：05
伊藤　愛野
和田　昌子
はじめてフラダンス
（有料プログラム）
全10回
19：00-20：00
中高年の方でも安心して参加頂ける
プログラムです。
福田　貴志
名古屋　靖直
【プールプログラムに関して　】
19：30-20：30
カナニマイレ　美智子
フィンスイミング
20：15-20：45
名古屋　靖直
フィンコース
20：15-21：30
20：15-21：30
１・２コース開放
１・２コース開放
福田　貴志
アクアリズム体操・アクアファイター等は7名
以上の場合、2コース利用させて頂きます。
腰痛ケアアクアは道具を使用する為、6名以上の場合
2コース利用させて頂きます。
【　祝日タイムスケジュールについて　】
特別プログラムで実施致します。
掲示板でご確認ください。

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