みらいポケット 健康だより 冬号 平成 25 年 １２月 ＮＰＯ法人 みらい 紅葉が始まったと思っていたら、あっという間に寒くなり冬の到来 です。今回はインフルエンザや胃腸炎などの冬にかかりやすい病気 と、スキンケアについてまとめてみました。ご参考になれば何より です。たくさん食べてたくさん遊んで、寒さに負けない体づくりを！ この時期、ノロウイルスをはじめとした胃腸炎も流行が心配さ れます。ノロウイルスはカキなどの二枚貝をよく加熱せずに食 べた際にも感染することがありますので、お子さまだけではな くご家族のお食事にも配慮が必要です。食品の十分な加熱とと もに、しっかりと手洗いをして予防しましょう。 下痢・嘔吐が続くときは、発熱がなくても医療機関への受診 を！悪化すると脱水症状などを招く恐れがあります。 下痢のうんちや吐いたもので衣類が汚れた場合… インフルエンザに注意！ インフルエンザの発症がすでに緑区でもみられ始めています。 ★３８℃以上の高熱 ★咳、鼻水 ☆煮沸または塩素系漂白剤（ハイタ―など）での消毒をして から洗濯を！ ☆もしくは捨てられるものは思い切って破棄しましょう ご家族全体に胃腸炎がうつって しまう可能性があります ので、適切な処理が大切です など、あてはまる症状のある場合は医療機関への受診をおすすめ します。 ★なお、発熱から数時間経たないと検査の結果が正しく出ない恐れが あります。受診の前にかかりつけ医に相談してみるのも良いかも しれません。 一般的な風邪をはじめ、ＲＳウイルスなど、似たような症状の感染症 が多くみられる時期です。感染症によって効果のある薬も異なる場合 がありますので、「風邪だから」と甘く見ずにお医者さんの判断で 正しい対応を！それが早く治る近道です。 特にお子さまの場合は風邪から気管支炎・肺炎など重症化しやすい のでご注意ください。 鼻水や咳のしぶきなどからもうつる恐れがありますので、こまめな 手洗いやマスクなどが一番の予防です。また、出来るだけ人ごみは 避けた方がよいでしょう。 肌のカサカサには日ごろのケアが大切です ～３ステップでお子さんのお肌を守りましょう～ ☆清潔 石けんをよく泡立てて体の汚れを落とします。 泡はきちんと流しましょう 保湿と保護が一緒にできる ↓ ☆保湿 乳液タイプのローションも 手早く済ませるには○です ローションなどの保湿剤を塗ります ↓ ☆保護 ドラッグストアにも売 っ ている、白色ワセリンなど でも十分です クリームなどの保護剤を上から塗ります ♪口の周りや指などかぶれやすい場所には、食事前や寝る前などに 塗っておくとあらかじめ肌をガードできます
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