保 健 だ よ り ２０１５．１２．４ №７ 安達東高校保健室 保健室来室者が一番多いのは月曜日と火曜日です。 月曜日は欠席も多い傾向にあります。週の初めは元気が出ないようですね。 週の初めを元気にスタートできるように、体調を整えてください。 休日の過ごし方チェック！ チェックの多い人はちょっと生 活を見直してみましょう。 □夜更かしをして昼過ぎまで寝てしまう。 休みの日はいつもよりのんび り、楽しく過ごして OK ですが、学 校生活に影響が出ないようにする □外出すると帰りが遅くなる。 □体調が悪くても遊びを優先してしまう。 □食事をとらないことが多い。 □暴飲暴食してしまう。 □友達の家などに外泊することが多い。 □疲れていてもゆっくり休まない。 ことも大切です。 休日終了の夜は、学校生活へ、 心と体の準備をしてくださいね。 ☆週の初めは 「あ～、また１週間始まる・・・」 と憂うつな 気持ちになりますが、そこは気持ちを強く持って、きちんと起きて、 しっかり朝ご飯を食べて登校してくださいね。 １５．４％の人がトイレの後に手を洗わないことがある！！ 消費者庁の調査でこのような結果が出ました。 ちょっとビックリではありませんか？ 見た目で汚れていなくても、手には目に見えない細菌やウイルスなどが付い ている可能性があります。これらが手を介して口から体内に入ると病気になる ことがあります。感染症の予防のために、手洗いをしかりしましょう。 ☆トイレの後 ☆食事の前 ☆調理の前 ☆外から帰ったら こ 意こ 洗識も っし てて ね 手首 手の甲 指の 付け根 等々 しっかり洗ってね。 性のことについて考えよう！！ ２０１５ その６ エイズについて最近はメディアに取り上げられることも以前より少なくなっているよ うに感じます。しかし、感染者は確実に増加しています。年間の新規の HIV 感染者・エ イズ患者を合わせた数は、ここ数年は毎年１５００件以上となっています。単純に計算 すると１日に約４人が感染していることになります。東京などの大都市の話 ではありません。全国どの都道府県にもある身近な問題です。 みんながこの問題に関心を持ち、正しい知識を持つことが一番の予防になります！！
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