Sport- und Gesundheitstag

Fotos: Bilddatenbank LSB NRW, Andrea Bowinkelmann
Titelfoto: w w w.fotolia.com
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Gesundheitstag
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Gemeinschaftsveranstaltung des Kreises Lippe
und des Kreissportbundes
Organisation und Planung:
Kreis Lippe
Der Landrat
Gudrun Caesar
fon 05231 62-1138
[email protected]
Felix-Fechenbach-Str. 5
32756 Detmold
Mit freundlicher Unterstützung:
Kreissportbund
Lippe e.V.
Max Beuys
fon 05231 62-7903
[email protected]
Felix-Fechenbach-Str. 5
32756 Detmold
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Gesundheit ist unser höchstes Gut.
Einführung
Nur 10 – 20 % der erwachsenen Bevölkerung sind sportlich aktiv,
obwohl hierdurch die physische und psychische Gesundheit
verbessert werden könnte. So ist fehlende Bewegung beispielsweise ein zentraler Risikofaktor für die Entstehung von Herz-,
Kreislauf-, Muskel- und Skeletterk rankungen. Deswegen
veranstaltet der Kreis Lippe und der Kreissportbund Lippe zum
zweiten Mal einen „Sport- und Gesundheitstag“ in Lippe.
14.00 –14.30 Uhr
Yoga zum Mitmachen von Yoge Vidya
(Bewegungsraum im Untergeschoss)
Im Kurgastzentrum in Bad Meinberg können Sie sich bei
Fachvorträgen sowie an Infoständen über aktuelle Themen
informieren, oder an einem Soforttest zu Ihrer Gesundheit
teilnehmen. Zudem werden Schnupperkurse mit Sportangeboten zum Ausprobieren angeboten. Wie man im Sportverein
seine Gesundheit verbessern kann, zeigen Sportvereine des
Stadtsportverbandes Horn – Bad Meinberg mit sportlichen
Mitmachangeboten in der Sport ha lle der Grundschule am
Müllerberg.
Also: Nutzen Sie den Sport- und Gesundheitstag – tun Sie
etwas für Ihre Gesundheit.
-
Fachvorträge: Herzgesundheit, Kindersport und gesunde
Ernährung.
-
Körpercheck: Blutzucker, Köperfett, Blutdruck, Herzgesundheit, Fitnesstest, Hörtest, Sehtest.
-
Mitmachworkshops: Wellness-, Entspannungs- und
Yogaangebote.
-
Schnupperkurse von Sportvereinen zum Mitmachen.
Kreis Lippe
Landrat
Dr. Axel Lehmann
Kreissportbund Lippe
Präsident
Wilfried Starke
Begrüßung, Einführung in das Thema:
Dr. Axel Lehmann, Landrat des Kreises Lippe
Grußwort:
Wilfried Starke, Präsident des Kreissportbundes Lippe
Vorträge
14.30 –16.30 Uhr: Yoga gegen Stress
16.30 –18.30 Uhr: Yoga für jeden, ob jung oder alt
Nordic-Walking zum Ausprobieren
durch den Kurpark
15.30 –16.30 Uhr
16.30 –17.30 Uhr
(14.30–18.30 Uhr, Raum: Esche/Lärche)
14.30 –15.30 Uhr: Sport und Bewegung schon für die Kleinsten
Tina Schlüpmann, Jugendärztin im Gesundheitsamt des Kreises
Lippe
15.30 –16.30 Uhr: Muskeln brauchen Training – auch Herzmuskeln
Daniel Prietz, Rehazentrum Bad Meinberg
16.30–17.30 Uhr: Einmal dick, immer dick??? Übergewicht und
seine vielschichtigen Ursachen
Julie Jasper-Möller, Ernährungsberaterin/DGE, MediClin
Rose Klinik
17.30–18.30 Uhr: Sport bei Herzkrankheiten. Was geht – was geht
nicht
Dr. med. Thomas Köhler, Facharzt Innere Medizin, Schwerpunkt
Kardiologie, Leitender Oberarzt der Abteilung Innere Medizin
Klinikum Weser-Egg, St. Josef Hospital, Bad Driburg
Treffpunkt: Eingang des Kurgastzentrums zum jeweiligen
Startzeitpunkt (15.30 Uhr/16.30 Uhr)
Mitmachangebote
(Sporthalle der Grundschule am Müllerberg 5)
Bustransfer am Eingang des Kurgastzentrums
14.45 –19.30 Uhr: Mitmachangebote
Stadtsportverband Horn-Bad Meinberg
14.45 –15.45 Uhr: Manpower
Fitnesstraining mit Handgeräten – nur für Männer!
Udo Krüger (Übungsleiter Sportverein)
16.00 –17.00 Uhr: Kinder in Bewegung, KIBAZ
Kinderbewegungsabzeichen des Landessportbundes
Anke Stücke (Übungsleiterin Sportverein)
Schnupperkurse
(14.30–18.30 Uhr, Raum Ahorn)
17.15 –18.15 Uhr: Herzsport
Herz und Sport – in der Herzsport-Gruppe fit bleiben
Heinrich Fuhrmann (Übungsleiter Sportverein)
14.30 –18.30 Uhr: Schnupperkurse
SportBildungswerk LSB NRW, Außenstelle Kreissportbund Lippe,
https://www.sportangebote-lippe.de/
18.30 –19.30 Uhr: Zumba-Party Abschlussveranstaltung
Der Trentsport zum fettverbrennen
Nancy Krug (Übungsleiterin Sportverein)
14.30 –15.30 Uhr: Körper in Balance
Heike Raczak, Kursleiterin des SportBildungswerk
15.30 – 16.30 Uhr: Autogenes Training
Ulf Raczak, Praxis Desiderata | Balance im Leben
16.30 – 17.30 Uhr: Pilates
Heike Raczak, Kursleiterin des SportBildungswerk
17.30 –18.30 Uhr: Klangreise
Ulf Raczak, Praxis Desiderata | Balance im Leben
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Hallensportschuhe
mit. Die Teilnahme an den Angeboten erfolgt auf eigenes Risiko!
Moderation:
Gudrun Caesar, Kreis Lippe
Max Beuys, KSB Lippe
Andree Dietrich, Stadtsportverein Horn - Bad Meinberg

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