Volkshochschule Dettelbach – Programm Frühjahr 2016 Leitung: Iris

Volkshochschule Dettelbach – Programm Frühjahr 2016
Leitung: Iris Wienhold
Angestellte im Kultur- und Tourismusamt Dettelbach (im KuK)
Programmvorschläge richten Sie bitte direkt an Frau Wienhold, Telefon 09324 3560
(im KuK) oder 09324 3731 (privat).
Anmeldungen ab sofort in der Geschäftsstelle der vhs Kitzingen, im Internet unter
www.vhs.kitzingen.info, per E-Mail: [email protected],
Telefon: 09321 929945-45, Fax: 09321 929945-99.
Bei der Anmeldung (bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn) benötigen wir neben
Ihren persönlichen Daten auch ein SEPA-Lastschriftmandat. Einen Vordruck finden
Sie auf Seite 7 in diesem Dokument.
Exkursion
A1392DE
Vitalkräuter im Frühjahr
- Kräuterwanderung "Für alles ist ein Kraut gewachsen", heißt es im Volksmund. Wildkräuter begleiten uns
auf Schritt und Tritt und gehören zu unserem täglichen Leben. Wir wollen heimische
Kräuter entdecken und kennenlernen.
Bitte mitbringen: feste Schuhe
Petra Uhl und Sabine Blaß, Wildkräuterführerin
Freitag, 8. Apr. 2016
16:30-18:00 Uhr, 1mal
5,- EUR, 15-25 TN
Treffpunkt: Sportplatz Mainsondheim
Kurse
A4366DE
Qi Gong, Meditations- & Entspannungsübungen
- Entspannung in Ruhe und Bewegung Nach der Hektik des Alltags zur Ruhe kommen. Durch chinesische Heilübungen wie
Qigong und Taiji wird der Körper sanft trainiert, Stabilität und Beweglichkeit des
gesamten Körpers werden gefördert. Die praktischen Übungen sind einfache, langsam
fließende Bewegungen, die ausgleichend, kräftigend und harmonisierend auf
körperlicher, seelischer und geistiger Ebene wirken und so die Lebenskraft (Qi)
stärken.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Antirutsch-Socken oder
Schläppchen, Handtuch
Gertrud Höfling
Dienstag, 5. Apr. 2016
18:30-20:00 Uhr, 10mal
60,- EUR, 9-10 TN
Katholisches Pfarrheim Dettelbach, Falterstraße 16
vhs Dettelbach
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A4421DE
Wirbelsäulengymnastik - Rückhalt
Haben Sie Rückenbeschwerden? Sind Sie verspannt? Gezielter Muskelaufbau sowie
Entspannungsübungen helfen! Richtiges Bewegungsverhalten wird erlernt. Bei
zurückliegenden Bandscheiben-Operationen sollte vorher der Arzt befragt werden.
Bitte mitbringen: Decke oder Matte, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch
Margot Augustin
Dienstag, 1. Mrz. 2016
9:00-10:00 Uhr, 15mal
54,- EUR, 10-18 TN
Dettelbach, Halle des JTSC (neben Maintalhalle)
A4422DE
Wirbelsäulengymnastik - Rückhalt
Haben Sie Rückenbeschwerden? Sind Sie verspannt? Gezielter Muskelaufbau sowie
Entspannungsübungen helfen! Richtiges Bewegungsverhalten wird erlernt. Bei
zurückliegenden Bandscheiben-Operationen sollte vorher der Arzt befragt werden.
Bitte mitbringen: Decke oder Matte, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch
Margot Augustin
Dienstag, 1. Mrz. 2016
10:00-11:00 Uhr, 15mal
54,- EUR, 10-18 TN
Dettelbach, Halle des JTSC (neben Maintalhalle)
A4521DE
Discofox und Walzer
- Kompaktkurs für Paare und Hochzeitspaare In diesem Kurs haben wir die beiden Highlights der Tanzwelt kombiniert - für all
diejenigen, die schnell und effektiv vorankommen wollen:
Discofox - der ewig aktuelle Party-Tanzhit für jede Gelegenheit!
Er entstand Anfang der 1970er Jahre - aus Elementen von Foxtrott, Swing und Boogie
Woogie. Seitdem ist er Stammgast auf jeder Tanzfläche. Mit seinem einfachen
Grundschritt lässt er die Männer entspannt und die Damen elegant aussehen.
Und den Wiener Walzer mit seiner Musik, die jeder Mensch auf der Welt versteht und
die einfach jeden mitreißt, sich gemeinsam mit anderen auf der Tanzfläche im Takt zu
wiegen.
Sie erlernen bei uns typische Figuren und Kombinationen, die Ihnen auch den
Austausch mit anderen Tänzern ermöglichen. Nach diesem Kurs haben Sie nicht nur
ein abwechslungsreiches Discofox-Programm mit vielen Variationsmöglichkeiten an
der Hand, sondern können sich auch zu Walzer-Melodien im Dreiviertel-Takt auf der
Fläche im Kreis bewegen.
Dieser Kurs ist für Einsteiger ohne Vorkenntnisse oder mit wenigen Vorkenntnissen
geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe möglichst mit Leder- oder
Gummisohle
Tanzschule Project Dance
Mittwoch, 1. Jun. 2016
20:15-21:45 Uhr, 4mal
59,- EUR (keine Erm.), pro Person, 12-20 TN
Katholisches Pfarrheim Dettelbach, Falterstraße 16
vhs Dettelbach
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A4527DE
Salsa Move
- Fitnesstanzkurs Kaum ein anderer Tanz erlebte in den vergangenen Jahren einen solchen Modeboom
und wird so oft unterrichtet wie die Salsa. Kaum ein anderer Tanz vermittelt so viel
Lebensfreude und bringt uns der Karibik näher. In unserem Salsa Move-Kurs geben
wir allen Einzeltänzern die Möglichkeit, sich zu dieser wunderbaren Musik zu bewegen
und dabei die eigene Fitness zu verbessern. Durch einfache Grundbewegungen und
leichte Choreographien finden Sie schnell und einfach Zugang zur wunderbaren Welt
der Salsa - also genau das Richtige für Sie, wenn Sie Salsa-Musik lieben und dabei
gerne Ihr Herz- Kreislauf-System in Schwung bringen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe möglichst mit Leder- oder
Gummisohle, Getränke
Tanzschule Project Dance
Mittwoch, 1. Jun. 2016
18:30-20:00 Uhr, 4mal
45,- EUR (keine Erm.), 8-16 TN
Katholisches Pfarrheim Dettelbach, Falterstraße 16
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness ist ein einzigartiges Trainingssystem im flachen oder tiefen Wasser. Es
trainiert jeden großen Muskel in unserem Körper inkl. des Herzmuskels. Das Training
erfolgt im Gegensatz zum Schwimmen vorwiegend in vertikaler Position und wird von
Musik begleitet.
Hüft- und Herzpatienten sollten vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Arzt halten.
Die Teilnehmer sollten Schwimmkenntnisse haben und mind. 16 Jahre alt sein.
Die Leihgebühr für den Aqua-Jogging-Gürtel ist in der Kursgebühr enthalten.
Der Kurs findet nach Absprache mit den Teilnehmern auch in den Schulferien statt.
Bitte mitbringen: Badekleidung
Antje Bögelein
A4571DE
Donnerstag, 14. Apr. 2016
14:00-15:00 Uhr, 10mal
65,- EUR (keine Erm.), 12-16 TN
Hallenbad Dettelbach
A4572DE
Antje Bögelein
Freitag, 15. Apr. 2016
19:45-20:30 Uhr, 10mal
49,- EUR (keine Erm.), 12-16 TN
Hallenbad Dettelbach
A4573DE
Freitag, 15. Apr. 2016
20:30-21:15 Uhr, 10mal
49,- EUR (keine Erm.), 12-16 TN
Hallenbad Dettelbach
vhs Dettelbach
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A4656DE
Zur Sommerfigur mit Power Vit®
- für Anfänger und Fortgeschrittene PowerVit® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Es führt zu einem starken Rücken,
flachen Bauch und einer ansprechenden Körperhaltung. Balance, Konzentration und
Meditation spielen auch eine wichtige Rolle. Hervorzuheben ist auch der
Fitnesscharakter, die Dynamik und Power, die den Übungen innewohnen. Durch den
gezielten Einsatz des Balls und der Hanteln wird das Training effektiver,
abwechslungsreicher und schafft so neue Herausforderungen für jede Teilnehmerin.
Die Übungen werden in drei verschiedenen Leistungsstufen unterrichtet, d. h.
systematisch von der Basisübung bis hin zur Stufe drei aufgebaut, um somit jede
Teilnehmerin, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, zu fordern. Eine
abschließende Entspannung sorgt für das innere Gleichgewicht und ein wohltuendes
Nachspüren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, 1 Handtuch
Christine Kraus
Montag, 29. Feb. 2016
19:00-20:00 Uhr, 12mal
43,- EUR, 10-12 TN
Katholisches Pfarrheim Dettelbach, Falterstraße 16
A4699DE
Inline-Skating - für Kinder im Alter von 5 - 12 Jahren
- Brems- und Sicherheitskurs mit Spaßgarantie Das RollerKIDS Inline Skating Training bildet als spielerische und solide Einführung in
die Basistechniken (u. a. effektives Bremsen) eine gute Grundlage für eine sichere und
verletzungsfreie Ausübung. Die Gruppe wird unterteilt, so dass Einsteiger schrittweise
an die Technik herangeführt werden, Geübte an Bewegungssicherheit gewinnen und
neue Tricks und Techniken erlernen. Jeder Teilnehmer erhält am Ende des Kurses
einen Inline Skating Führerschein. Kursinhalt:

umfangreiches Koordinationstraining zur Steigerung der Bewegungssicherheit
auf Inline Skates

Basistechniken Vorwärtsskaten, Bremsen, Ausweichen, Überqueren von
Hindernissen, Springen

Spiele, Partnerübungen und spannende Bewegungsaufgaben

Hinweise zum Inline Skaten im Straßenverkehr und Anregungen für das
Training zu Hause

der RollerKIDS-Trainer bringt Inline Skates und Schutzausrüstung nach
Voranmeldung kostenfrei mit

das Tragen der kompletten Schutzausrüstung (Knie-, Ellbogen-, Handgelenkschoner, Helm) ist verpflichtend
Bitte mitbringen: Skates und Schutzausrüstung (Knie-, Ellenbogen-, Handgelenkschutz
& Helm), falls vorhanden. Wenn nicht, bitte bei der Anmeldung angeben (inkl.
Schuhgröße!).
CITY SKATE
Samstag, 16. Apr. 2016
16:30-18:30 Uhr, 1mal
25,- EUR (keine Erm.), 14-25 TN
Maintalhalle Dettelbach, oberer Parkplatz
vhs Dettelbach
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A4751DE
Vegan Kochen
Sie sind auf der Suche nach Abwechslung in Ihrer Küche? Sie möchten sich gesund
und vollwertig ernähren und haben dabei vielleicht die eine oder andere
Unverträglichkeit zu berücksichtigen? Dieser Kochkurs kann Sie hierbei unterstützen,
denn die vegane Ernährung ist frei von tierischen Bestandteilen. An zwei Abenden
werden wir Gerichte von der Vorspeise bis zur Nachspeise zubereiten, uns frische
Smoothies mixen und frische Säfte pressen.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Geschirrtücher, Spüllappen, verschließbare
Mehrwegdosen, Schürze, Getränk
Annerose Saueracker
Montag, 18. Apr. 2016
und Montag, 25. Apr. 2016
jeweils 19:00-22:00 Uhr
42,- EUR, inkl. Lebensmittelkosten, 9-12 TN
Grundschule Dettelbach, Schulküche (unterer Eingang Georg-Graber-Str.)
A4766DE
Motivtorten gestalten mit Fondant
- für Anfänger - Besondere Tortendekoration und -verzierung In diesem Kurs lernen Sie, wie man Torten gekonnt mit Fondant überzieht und
kunstvoll ausdekoriert. Gestalten Sie eine Torte nach Ihren Wünschen passend zu
jedem Anlass und nehmen Sie sie mit nach Hause.
In der Kursgebühr sind Lebensmittelkosten in Höhe von 20,- EUR enthalten für
Tortenboden, -füllung und Fondant-Masse.
Bitte mitbringen: Nudelholz, Modelliermatte, Maßband, scharfes Messer,
Tortenbehälter, Pinsel, Geschirrtücher
Andrea Weis
Samstag, 5. Mrz. 2016
10:00-15:00 Uhr, 1mal
60,- EUR, inkl. Lebensmittelkosten, 5-6 TN
Grundschule Dettelbach, Schulküche (unterer Eingang Georg-Graber-Str.)
A4767DE
Motivtorten gestalten mit Fondant
- für Anfänger - Besondere Tortendekoration und -verzierung In diesem Kurs lernen Sie, wie man Torten gekonnt mit Fondant überzieht und
kunstvoll ausdekoriert. Gestalten Sie eine Torte nach Ihren Wünschen passend zu
jedem Anlass und nehmen Sie sie mit nach Hause.
In der Kursgebühr sind Lebensmittelkosten in Höhe von 20,- EUR enthalten für
Tortenboden, -füllung und Fondant-Masse.
Bitte mitbringen: Nudelholz, Modelliermatte, Maßband, scharfes Messer,
Tortenbehälter, Pinsel, Geschirrtücher
Andrea Weis
Samstag, 9. Apr. 2016
10:00-15:00 Uhr, 1mal
60,- EUR, inkl. Lebensmittelkosten, 5-6 TN
Grundschule Dettelbach, Schulküche (unterer Eingang Georg-Graber-Str.)
vhs Dettelbach
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A5235DE
Acrylmalen "Wir malen weiter"
Malen mit Acrylfarben bietet viele Möglichkeiten hinsichtlich der Farbwirkung und des
Ausdruckes von Bildern, gegenständlich oder abstrakt, die Übergänge fließend oder im
starken Kontrast. Beim Experimentieren mit verschiedenen Materialien werden so
kaum Grenzen gesetzt. Wir malen mit Pinsel, Walzen, Spachteln, Schwämmen und
allen Möglichkeiten, die uns geboten werden.
Sie können nicht malen? Auch dann können Sie dem Farberlebnis ganz
unvoreingenommen gegenübertreten und eintauchen in das Neue!
Ich begleite Sie durch dieses Abenteuer "Malen mit Acryl" und unterstütze Sie bei der
Umsetzung.
Bitte mitbringen: Wasserglas, kleine Marmeladengläser mit Deckel, Mallappen,
Müllsack (Plastik), Bleistift, Skizzenblock, Pinsel, kleine Farbwalze, weißer Teller
(Palette), Keilrahmen, Acrylfarben. Keilrahmen und Pinsel sowie Acrylfarben können
auch bei der Kursleiterin erworben werden
Gabi Ebel
Dienstag, 5. Apr. 2016
18:30-21:30 Uhr, 3mal
54,- EUR, 6-8 TN
Grundschule Dettelbach, Zimmer 11 (unterer Eingang Georg-Graber-Str.)
A5352DE
Einführungskurs digitale Fotografie
Bei unseren fotografischen Übungen geht es darum, sich mit der eigenen
Digitalkamera besser zurecht zu finden, zu üben und die Wahrnehmung zu schärfen.
Wir lernen etwas über die verschiedenen Einstellmöglichkeiten unserer Kamera und
über die kreative Bildgestaltung mit Perspektive und Schärfeverlagerung. Ziele sind
das Verständnis der Grundlagenkenntnisse und Freude an besseren Fotos.
Nach der Themenfindung und der Besprechung der fotografischen Grundlagen sind
wir für unsere fotografischen Übungen 4 Termine im Freien unterwegs. Es gibt eine
Zwischen- und eine Abschlussbesprechung der Fotos mit Bildauswahl. Für diese
Termine benötigen wir Bildabzüge, die Sie selbst in Auftrag geben.
Bitte mitbringen: Digitalkamera mit Gebrauchsanleitung, wetterfeste Kleidung und
Schreibmaterial, evtl. zusätzlichen Akku
Vera Krieg, selbstständige Fotografin
Mittwoch, 15. Jun. 2016
18:30-20:30 Uhr, 7mal
77,- EUR, 7-8 TN
Grundschule Dettelbach, Zimmer 42 (oberer Eingang Georg-Graber-Str.)
Hinweis: Es gelten die Geschäftsbedingungen der Arbeitsgemeinschaft der
Volkshochschulen im Landkreis Kitzingen (www.vhs.kitzingen.info).
vhs Dettelbach
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Anmeldung: Unter Anerkennung der – im Programmheft abgedruckten –
Ermäßigung:
Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Kitzingen melde ich mich verbindlich
für folgende Veranstaltung(en) an:
 Ich beantrage Gebührenermäßigung
(siehe Geschäftsbedingungen), einen
Nachweis habe ich beigefügt.
Kurs-Nr.
Kurstitel
Gebühr
Kurs-Nr.
Kurstitel
Gebühr
Kurs-Nr.
Kurstitel
Gebühr
Achtung:
Eine Anmeldebestätigung seitens der
vhs erfolgt nicht!
Bitte notieren Sie sich jetzt schon den
Beginn der Veranstaltung.
 weiblich
Teilnehmer
Name
 männlich
Vorname
Geburtstag:
Straße
PLZ / Wohnort
Telefon privat
E-Mail
Telefon dienstlich
Telefon mobil
SEPA-Mandat:
 Mein SEPA-Lastschriftmandat
liegt der vhs bereits vor.
Datum, Unterschrift Teilnehmer, bei Minderjährigen Unterschrift eines Erziehungsberechtigten
Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats für wiederkehrende Zahlungen
Volkshochschule Kitzingen I Luitpoldbau I Hindenburgring Süd 3 I 97318 Kitzingen
Unsere Gläubiger-Identifikationsnummer: DE71ZZZ00000052720
Ihre Mandatsreferenznummer VHS _ _ _ _ _ | _ _ _ _ _ | (Eintrag durch die vhs)
Ihre Mandatsreferenznummer wird Ihnen mit der ersten Vorabankündigung zum tatsächlichen Lastschrifteinzug
noch mitgeteilt.
Kon toinha ber
Ich ermächtige die Stadt Kitzingen, Gläubiger-Identifikationsnummer: DE71ZZZ00000052720, für die
Volkshochschule Kitzingen, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich
mein Kreditinstitut an, die von der Stadt Kitzingen für die Volkshochschule Kitzingen auf mein Konto gezogenen
Lastschriften einzulösen.
Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum,
die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten
Bedingungen.
DE
Vorname und Name (Kontoinhaber)
Straße und Hausnummer
Postleitzahl und Ort
Kreditinstitut (Name)
BIC
_ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _
IBAN
Datum, Ort und Unterschrift des Kontoinhabers

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