元気サロン 3 16 （水） みんなで楽しく脳と体の健康づくり ふまねっと運動体験教室 あみ目を踏まずに ゆっくり！のんびり！ とは？ と」 「ふまねっ 50cm 四方のあみ目を踏まないようにゆっくり歩く運動です。 あみ目を踏まないように、 ○拍手をしながら ○お隣の方とタッチをしながら ○懐かしい歌に合わせて ゆっくりと歩きましょう。 失敗しても大丈夫！ ご自分も周りも笑ってしまいます。 たくさん笑って頭も体もリフレッシュ しましょう。 普段、 をお使いの方でも、 をおいて 10 歩ゆっくり歩ければ、そばでサポート いたしますので是非体験してみてください。 時 間 １3：３０ ～ １4：３０ 元気ひろば おれんじ 場 所 三鷹市 中原 ３－１－６５ 申 込 み 事前申込み 参 加 費 無料 定 員 １5 名 持 ち 物 動きやすい服装、タオルなど いただいた個人情報は本講座以外で使用しません。 申込み・問合せ先：0422-76-5940( 元気ひろば おれんじ ) 主 催：株式会社 AZUMA 元気ひろば おれんじ 協 力：NPO 法人 きらめきライフ多摩 三鷹市社会福祉協議会 このチラシをお持ちください
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