L e s s on S c h e d u l e 2016.March 3 1 月 火 水 10：30−11：15 時間 10:00 10：30−11：30 筋骨体操 らくヨガ 西部 桂子 11:00 さとう ひろみ 11：30−12：30 骨盤ストレッチ 西部 桂子 13：00−13：20 お腹シェイプ 13：30−13：50 お腹シェイプ 14：05−14：35 マッサージタイム 12:00 12：00−13：00 サーキット らくらくスタイル 定員 10名 休業日 15：00−16：00 13:00 13：30−14：30 機能改善ストレッチ 14:00 三山 真輝 15:00 15：00−16：00 サーキット リラックススタイル ピラティス 木下 美幸 16:00 骨盤ストレッチ 17:00 のりこ 17：50−18：10 18：30−19：00 からだシェイプ 定員 10名 定員 10名 サーキット らくらくスタイル リカバリーエクササイズ サーキット シェイプアップスタイル 20：40−21:10 20：30−21：30 UCCHI マッサージタイム 定員 10名 18:00 18：30−19：10 19：25−20：05 19：30−20：30 癒しのヨガ 三浦 麻貴 10：30−11：30 バランスコーディネーション 坪井 夕季 11：50−12：10 お腹シェイプ からだシェイプ 定員 12：20−13：30 10名 21:00 定員 10名 サーキット リラックススタイル お腹シェイプ 定員 サーキット らくらくスタイル サーキット らくらくスタイル 12：45−13：15 マッサージタイム 定員 10名 13：00−14：00 リフレッシュヨガ サーキット シェイプアップスタイル 14：00−15：00 15：30−16：00 からだシェイプ 16：15−16:45 からだシェイプ 定員 16:00 10名 19：30−20：30 定員 10名 フローヨガ バーオソルピラティス 20：45−21：45 20：45−21：45 西部 桂子 のんびりヨガ 西部 桂子 リズムシェイプ 19:00 からだシェイプ 定員 10名 サーキットレッスン （リラックス） 10名 16：10−16：50 17：10−17：40 からだシェイプ 16：00−17：00 ピラティス 木下 美幸 定員 サーキット シェイプアップスタイル 19：00−19：30 17：20−17：40 10名 17：50−18：50 マッサージタイム お腹シェイプ 定員 定員 10名 18：05−18：45 サーキット シェイプアップススタイル 定員 10名 19：00−19：30 マッサージタイム サーキットスタイル グループレッスン 10名 定員 10名 定員 サーキット リラックススタイル 20:00 21:00 14：50−15：20 お腹シェイプ 15：45−16：05 17:00 18:00 マッサージタイム 15：15−15：35 定員 10名 17：00−18：00 18：30−19：00 14：10−14：40 骨盤ストレッチ 15:00 18：00−19：00 迎 範子 11：30−12：30 のりこ サーキット シェイプアップスタイル メンテナンスヨガ 12:00 11：50−12：30 定員 10名 田中 由希 富田 晃子 10名 サーキット らくらくスタイル 迎 範子 全身を整えるヨガ 14:00 14：00−15：00 デトックスヨガ サーキット リラックススタイル 19：30−20：30 10：30－10：50 10：30−11:00 からだシェイプ 迎 範子 さとう ひろみ 14：50−15：10 日 10：30−11：30 11:00 13:00 13：30−14：30 クリパルヨガ 19:00 20:00 10:00 Yurina 10名 土 時間 呼吸でほぐす、ゆるヨガ 11:50−12：10 サーキットレッスン （リラックス） 定員 16：30−17：10 16:30−17：30 お腹シェイプ 10：30−11：30 15：35−16：15 16：15−16：45 リズムシェイプ 金 12：30−13:00 定員 10名 定員 10名 木 定員 10名 グループレッスンにご参加される方はレセプションにて 整理券をお取りください（定員20名） 。30分前より配布致します。 ※一部定員10名のレッスンもあります。 この時間帯は、パワープレートをご自由にご利用頂けます。
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