こんな症状 ありませんか？ こころの病気の初期サイン 木村春香 こころの病気は誰にでも起こります。 こころの不調やストレス症状が長く続いたり、日常生活に支障が出ている場合は、早 めに専門機関に相談することが大切です。ただし、自分では気づきにくい場合もありま す。その人らしくない行動が続いたり、生活面での支障が出ている場合は、周りの人 が専門機関に相談するよう勧めることも必要です。 専門機関については、このカレンダーの 「相談窓口のご案内」をご覧ください。 ◆周囲の人が気づきやすい変化 服装が乱れてきた 急に痩せた・太った 独り言が増えた 他人の視線を気にする 感情の変化が激しくなった 表情が暗くなった 遅刻休みが増えた ぼんやりしていることが多い 不満・ トラブルが増えた 一人になりたがる ミスや物忘れが多い 身体に不自然な傷がある とびしま豆知識 飛島村方言その③ あなたに合ったストレス解消法を見つけましょう！ Ａ：ちょーすいとるなよ。 【身体を動かす】仲間と一緒ならもっと楽しい！ 【旅行する、自然に親しむ】近所の公園でも OK! Ｃ：ちゃっといりゃあ。 Ｄ：おてしょ割ってまった。 【休息、遊び】人との交流はさらに効果的！ 【食べること】自分にとって、とっておき Ｅ：あの人だゃあつうな人だに。 のおいしいものを。 【話す・歌を歌う】思いを伝える、大き Ｆ：太陽がひどるい。 平成28年 日 3 月 28 誕生石 ブラッドストーン （血石） 花 暦 さくら 弥生 March 火 1 29 C：急いで、おいで。 F：太陽がまぶしい。 2016 回答 A：いばるなよ。 B：家には似合わないわ。 D：お皿割ってしまった。 Ｅ ：あの人華やかな人だ。 い声は気持ちがすっきり！ 【リラックス】家族との笑顔の団らん、程 よい晩酌、ゆったりした睡眠 やよい Ｂ：家にはつうろくせんわ。 水 大安 すくすく教室 （1歳児） 2 木 赤口 3 金 先勝 4 土 友引 5 先負 12 大安 粗大ごみ搬入許可受付期間 6 仏滅 粗大ごみ搬入日 13 赤口 7 大安 赤口 育児相談 （児童館） 可燃ごみ 14 8 プラスチック 先勝 15 9 友引 16 先負 むし歯予防教室 プラスチック 友引 10 可燃ごみ 先負 17 11 仏滅 可燃ごみ 仏滅 18 大安 不燃ごみ 19 赤口 26 先勝 粗大ごみ搬入許可受付期間 20 可燃ごみ 先勝 友引 秋分の日 粗大ごみ搬入日 27 21 友引 可燃ごみ 28 先負 可燃ごみ 22 プラスチック 先負 育児相談（センター） ぴかもぐ教室 歯っぴー相談 29 23 仏滅 プラスチック 仏滅 乳児健康診査 BCG予防接種 30 大安 粗大ごみ搬入許可受付期間 プラスチック 24 31 可燃ごみ 大安 25 赤口 可燃ごみ 赤口 1 不燃ごみ 2
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