石狩選抜１年生男子チーム選手及び保護者の皆様へ千歳市立北斗中学校竹治義規８月９日（日）に第一回目の強化練習会を無事に終えることができました。今年一番の暑さでは？と思わせるほど暑く、気持ちも熱く選手たちは汗を流し、バスケットボールに取り組んでいました。今回の練習の目的は大きく分けて以下の３つでした。（１）エンデバー伝達講習会（２）個々の能力向上（３）北海道選抜、石狩選抜の選考会８０名という大人数の中での練習は、なかなか伝えたいことも伝わらなかったのではと思います。その中でも、まずは大きな声を出す、行動（集合）を早くする、他のチームの選手と積極的にコミュニケーションをとるなど、選抜候補の選手には当たり前にできてほしいことを何度も伝えました。私の問いかけなどにも反応が良く、頑張ろうという姿勢が伝わってきました。練習内容については、この夏休みの期間中に身につけておいてほしい練習を考えていたのですが、かなり省略して進めました。ボールハンドリングやパワーポジション、トラベリングにならない足の使い方など、まだファンダメンタルがしっかり身についていない選手が多かったように思います。自分の所属するチームでファンダメンタルを大切にして、練習をしてほしいと思います。午後からのゲームは、一人ひとりが自分の持ち味を出そうと一生懸命にプレーしていたのが印象的でした。ドリブルで積極的にゴールに向かう選手、ゲームコントロールが上手な選手、声を出してチームを盛り上げる選手など、いろんな選手のいいところを見ることができました。ただ、少し物足りなかったのが、外のシュートを得意とする選手、そして１年生の石狩選抜で最も大切にしたいと考えているＤＦができる選手が少なかったところです。すぐ身につくものではありませんが、日頃の練習でしっかりと強化してほしいと思います。次、みなさんに会えるのは１０月１０日（土）の秋の強化練習会です。成長した姿が見れることを楽しみにしています。それまでに、身につけてほしい技術、選抜の練習会に参加するための心得についていくつか書きたいと思いますので、確認しておいてください。＜課題＞・パワーポジションの確認と定着・ボールミート、ストップなどの足の使い方の習得・１on１のＤＦの強化・正しいシュートフォームの習得・２試合走りきれるだけの体力・課題やその練習のポイントを理解し、徹底すること・学ぼうとする謙虚な気持ちを持つこと・一つ一つの練習に全力を尽くすこと・石狩選抜に選ばれ、全道優勝したいという気持ちを強く持つこと最後に１年生男子のスタッフとして、今回の練習会のサポートをしていただいた森野先生、吉本先生、瀬尾先生、高橋先生、大桃先生、中嶋先生、また、練習会場を提供していただき、準備を進めてくれた江別第三中学校の生徒のみなさん、ありがとうございました。そしてたくさんの保護者の方々が見学にきていただけたことを嬉しく思います。選手、スタッフ、保護者の協力体制が整っていると感じました。これからも１年生男子石狩選抜をよろしくお願いいたします。～夏の石狩強化練習会資料～＜練習メニュー＞～午前９：００～１２：００～ ◇ランニング ◇ストレッチ（各自） ◇ボールハンドリング ○ボール回し（世界一周、胴→膝） ○８の字ボール転がし ○股下クロスキャッチ ○ワンハンド・ボール投げ上げ ○ボースハンド・レッグスルー・ボール投げ上げ ○シッティング・膝上げボール８の字 ○シッティング・開脚フロントチェンジ ○股抜き回転ドリブル（前・後） ○身体周囲回転ドリブル（前・後） ○対面パス（２人１組、２ボール）・２オン２ボールパス（チェストパス⇔バウンズパス、左右プッシュパス）・２オン２エイトフィギュアパス（アンダーハンドパス、ビハインドパス） ◇レイアップ ○ノーマル（１・２ステップ） ○レイバック ○ギャロップ ※ポジション、ミート、クロスでドライブすることを意識する ◇ボールミートからジャンプシュート ○６箇所（０°→４５°→エルボー→エルボー→４５°→０°） ◇シュートなし１対１ ○サイドライン～午後１３：００～１６：００～ ◇各自フリーアップ ◇ゲーム ○８分ゲーム、インターバル３分 ○各チーム４～５本ゲームをこなした