2~3 LUNCH MENU 月 22 エビカツはタルタルソースをつけてお召し上がり下さい。 29 とりもも肉を醤油のタレに漬け込み、柔らかく焼き上げました。 とり照り焼き エビカツ 月 高野のあられ煮 煮玉子/こんにゃく煮 ミートスパゲッティ チンゲン菜煮浸し/紅白生酢 なす揚げ浸し/ブロッコリーサラダ コールスローサラダ 火 ほうれん草ツナ炒め エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分相当量 306kcal 16.0g 15.3g 26.7g 2.8g 23 【写真はイメージです】 今日の色飯はひじき御飯です。アジフライと一緒にお召し上がりください。 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分相当量 355kcal 17.4g 18.6g 28.4g 3.8g 1 ( アジフライ 変 わ り ご 飯 の 日 ホキの天ぷらに野菜あんをかけてお召し上がり下さい。 白身魚の野菜あんかけ 筑前煮 中華春雨炒め カリフラワーサラダ 白菜煮浸し/胡瓜南瓜サラダ ほうれん草ソテー/金時豆 ) たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分相当量 323kcal 12.8g 14.5g 40.3g 2.9g 24 アスパラお浸し 【写真はイメージです】 エネルギー ひじき御飯 たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分相当量 283kcal 13.5g 12.6g 28.2g 2.1g 2 うどん入りすき焼き煮です。 イカ天ぷらと焼肉の組み合わせです。 牛焼肉 高野と野菜煮浸し 春菊お浸し/炒り卵サラダ もやし胡麻和え エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分相当量 314kcal 13.1g 19.5g 21.0g 3.5g 【写真はイメージです】 さば味噌煮とえび天ぷらの盛り合わせです。 ブロッコリー胡麻和え/マカロニ香味サラダ エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分相当量 292kcal 16.4g 16.3g 19.8g 2.0g 3 さば味噌煮 揚げぎょうざ野菜あんかけ 切干大根はりはり漬 オクラツナ和え/中華ポテト ほうれん草菜種和え/ポテトサラダ チンゲン菜中華炒め エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分相当量 448kcal 13.8g 23.1g 44.9g 3.5g 26 【写真はイメージです】 手作りハンバーグはデミグラスソースをかけて下さい。 ハンバーグ~デミグラスソース~ 金 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分相当量 288kcal 7.6g 14.7g 32.3g 3.6g 4 チキンカツ~バーベキューソース~ ツナじゃが 大根ツナサラダ/出し巻卵 インゲンピーナッツ和え/リンゴコンポート チンゲン菜ピーナッツ和え たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分相当量 341kcal 16.0g 19.0g 25.2g 3.5g 【写真はイメージです】 お休み配達ご予約の方のみ エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分相当量 413kcal 18.2g 15.2g 32.3g 2.8g 5 ハッシュドビーフ/黒メバル塩焼き エネルギー 293kcal 日 大根しらす炒め エネルギー 土 28 【写真はイメージです】 一枚一枚、手作りで作っています。ご賞味下さい。 じゃが芋ベーコン煮 27 【写真はイメージです】 豚肉をたっぷりの野菜であっさり炒めました。 豚肉のあっさり炒め 野菜天ぷらとかき揚げ 木 ワカメ御飯 イカマヨ なす挟み揚げ 25 【写真はイメージです】 エネルギー すき焼き煮 水 【写真はイメージです】 大根柚子風味/アスパラ胡麻和え キャベツ塩昆布和え お休み配達ご予約の方のみ おまかせメニュー お休み配達ご予約の方のみ メンチカツ・オムレツ/さんま塩焼き エネルギー 369kcal 6 【写真はイメージです】 カリフラワーサラダ/春雨巾着煮 キャベツ炒り卵の炒め物 お休み配達ご予約の方のみ おまかせメニュー ※表示カロリーにはご飯のカロリー(小:250kcal 普通:350kcal 大:450kcal)は含まれておりません。 ※仕入れの関係上、メニューの内容が変わる場合もございます。予めご了承ください。 ※お弁当は温度の低い場所で保管いただき、お早目にお召し上がり下さい。 ※お弁当には、小麦・そば・卵・乳・落花生・えび・かにを含む場合がございます。 ※栄養成分値は献立作成時の計算値であり、材料・調理状況により差異が生じる場合があります。 ★白ご飯のお米は「広島県産あきろまん」 ★専属栄養士の献立便り★ 3月に入り、だんだんと気温も上昇し、春らしくなって行きますね。 3月は【春】をイメージした食材を使用したメニューを取り入れて行きます。3月中旬には 【あやめ雪かぶ】や県産食材の【わけぎ】のメニューを取り入れます。【あやめ雪かぶ】は酢 の物献立で、【わけぎ】はわけぎのぬたなど献立に取り入れます。楽しみにして下さい。 ★変わりご飯は「国産米」 http://www.ekibento.co.jp
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