から4月12日;pdf

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LUNCH MENU
月
30
手間ひまかけて一枚ずつ手作りしました。
6
イカ天入りの広島風焼きそばをお召し上がり下さい。
チキンカツ
広島風焼きそば
ツナじゃが
手作りかき揚げ
インゲンピーナッツ和え
小松菜ゆず煮
月
明太子ポテト
/切干大根のはりはり漬け
大豆煮/ごぼうサラダ
火
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分相当量
425kcal
19.2g
21.4g
39.9g
2.6g
31
旬の竹の子ご飯と白身魚のあんかけの組み合わせです。
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分相当量
335kcal
8.9g
11.7g
48.3g
2.8g
7
サバ塩焼き～ポン酢～
厚揚げチャンプル
蓮根厚揚げ炒め
小松菜煮浸し
キャベツと炒り卵のサラダ
マセドアンサラダ/リンゴ
)
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分相当量
315kcal
16.6g
16.4g
24.1g
2.3g
1
春菊胡麻和え
中華ポテト
【写真はイメージです】
エネルギー
竹の子ご飯
とろ～り半熟入りメンチカツをお召し上がりください。
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分相当量
408kcal
17.7g
26.4g
23.3g
2.2g
8
マヨチキン
じゃが芋炒り煮
野菜のカレー煮
ほうれん草お浸し/がんも煮
オクラおかか和え
ｶﾆ風味ｼｬｷｼｬｷｻﾗﾀﾞ
ワカメ中華サラダ/リンゴ
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分相当量
405kcal
22.5g
25.1g
21.8g
3.8g
2
【写真はイメージです】
豚しゃぶしゃぶを胡麻ドレッシングで！
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分相当量
390kcal
21.9g
18.0g
24.0g
2.5g
9
豚チリソース炒め
春雨の中華炒め /煮玉子
小エビと里芋の揚げ団子
胡瓜生酢/ポテトサラダ
ほうれん草錦糸和え
金時豆
卵とペンネサラダ/大根生酢
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分相当量
397kcal
12.4g
36.1g
16.2g
2.4g
3
【写真はイメージです】
人気の唐揚げをオニオンソースでお召し上がり下さい。
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分相当量
314kcal
9.0g
20.8g
18.9g
2.6g
10
じゃが芋ベーコン煮
白菜煮浸し/和風サラダ
チンゲン菜ピーナッツ和え
さつま芋レモン煮
ひじき胡麻サラダ
出し巻
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分相当量
19.0g
27.0g
24.4g
3.1g
土
【写真はイメージです】
お休み配達ご予約の方のみ
4
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分相当量
308kcal
16.8g
17.5g
20.8g
2.2g
285kcal
5
さわらの煮付け/厚揚げとニラのチャンプル
切干大根煮/山菜煮浸し
小松菜の中華サラダ
お休み配達ご予約の方のみ
おまかせメニュー
【写真はイメージです】
お休み配達ご予約の方のみ
11
サケのチャンチャン焼き/とり肉と卵の親子煮
エネルギー
日
ハンバーグ
ナポリタン
431kcal
【写真はイメージです】
手作りハンバーグをデミグラスソースでお召し上がり下さい。
から揚げ～オニオンソース～
金
【写真はイメージです】
豚肉をチリソースで味付けしました。
豚しゃぶごまサラダ
木
菜飯
とり天にオーロラソースをトッピングしました。
半熟卵メンチカツ
水
【写真はイメージです】
サバの塩焼きをおろしポン酢をかけて、あっさり味に仕上げまし
た。
白身魚の野菜あんかけ
(
変
わ
り
ご
飯
の
日
【写真はイメージです】
エネルギー
エネルギー
275kcal
12
白菜とエビ煮浸し/金時豆
ブロッコリーサラダ
お休み配達ご予約の方のみ
おまかせメニュー
※表示カロリーにはご飯のカロリー(小：2５０ｋｃａｌ　普通：350ｋｃａｌ　大：450ｋｃａｌ）は含まれておりません。 ※仕入れの関係上、メニューの内容が変わる場合もございます。予めご了承ください。
※お弁当は温度の低い場所で保管いただき、お早目にお召し上がり下さい。　※お弁当には、小麦・そば・卵・乳・落花生・えび・かにを含む場合がございます。
※栄養成分値は献立作成時の計算値であり、材料・調理状況により差異が生じる場合があります。
★白ご飯のお米は「広島県産あきろまん」
★専属栄養士の献立便り★
桜の花が咲き、暖かい春の訪れと共に、新年度が始まりましたね。
気温も上昇し食中毒に気を付けて下さい。お弁当は涼しい場所で保管して、
昼食時早めにお召し上がり下さい。今月の色飯の日には、今が旬の【たけのこ
御飯】をメニューに取り入れました。
★変わりご飯は「国産米」
http://www.ekibento.co.jp
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