第回おうめまちゼミ

表1
第
167
全
講座
日本最大
規模！
「まちゼミ」って
って？
？
お店の人が講師となって、専門店ならではの専門的
知識や情報、コツを無料で教えてもらえる、
街の中の
です！
ゼミナール、略して「まちゼミ」です
！
（土）
2015/ 7/18
∼8/31（月）
※内容によっては材料費が
かかるものもあります。
各講座、7 つの種類に色分けしています。
◆材料費は原則として講座当日に会場で徴収いたします。
◆お申込み後のキャンセルは、材料費を頂戴する場合がありますので、
ご了承ください。
コラボ
夏の
特別企画
タイアップゼミ！
1
2
眉の描き方
きれい
きれい
7 月23日（木） 13:00∼14:00
15:00∼16:00
講師：お店のスタッフ
5
きれい
定休日／水曜日
夏に負けない肌つくり♪
「簡単美白対策」教えます！
！
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31 日（月）1 日 3 組限定！
紫外線ダメージを受けて老化が進む季節。
夏に負けない簡単美白対策トリートメントを
体験しませんか？
♡お肌のダメージともこれでさようなら！
会場／自店舗
対象／女性限定
定員／ 1 日 3 組限定
材料費／ 1000 円（当日夏のアイテムプレゼント！）持ち物／なし
講師：小山栄代
ビューティスタジオＭ3 号店Ｃlan
T E L 090-8569-4213
青梅市河辺町７−４−１２
F A X 0428-33-5608
※予約制
受付時間 10：00∼19：00（時間外応相談）定休日／不定休
9
きれい
色育カラー講座 de 集中力 UP!
ケーキ付お土産に、ちゃんちき堂のシフォンケーキを
ご用意いたします。
7 月 28 日
（火） 8 月 1（土）
・26 日
（水）
各日 11:15∼
毎日忙しいママやパパ、また現代を生きる、すべて
の皆さんへ…たった 30 秒の「色育（いろいく）」で
わくわく！を体験してみませんか？
aroma candy
講師：今泉実苗
会場／ cafe ころん
対象／カラーに興味がある方
定員／ 8 名
材料費／ 1,300 円
持ち物／筆記用具
aroma candy
T E L 080-9711-3780
受付時間 10:00∼17:00
13
きれい
2 名様以上のお申込みを頂ければ、
開講を調整致します。
＊他日程および時間帯をご希望の際は
お問い合わせください。
定休日／なし
暑さに負けない！
手作り酵素で体から元気に！
7 月 27 日
（月）15:00∼16:30
講師：橋本明美
みどりや
夏バテの季節。そんな時こそフルーツ、野菜で
作った My 酵素を飲んで元気ピチピチになりま
せんか？
会場／鮨処美登里家
対象／大人のみ
定員／ 4 名
材料費／ 1,000 円持ち物／タッパー（15cm×20cm×H 8cmぐらいの大きさ）
青梅市河辺町 6-3-15
鮨処美登里家
T E L 0428-22-7507
定休日／月曜日
受付時間 18:00∼22:00
17
きれい
フェイシャル体験♪
7 月 18 日（土）∼ 8 月 31 日（月）
11:00∼17:00 随時受付（お休み以外）
黒ずんだ毛穴の汚れを吸引し透明感ある素肌に！
講師：和気みずほ
会場／ Total Beauty School・Salon VIAGE（ヴィアージュ）
対象／女性（初めて体験の方のみ）
定員／各日 4 名
材料費／ 2,000 円
持ち物／なし＊必要な方はメーク直し道具をお持ち下さい。
Total Beauty School・Salon
VIAGE ヴィアージュ
TEL
0428-27-2122
受付時間 10:00∼17:00
本格的なボリュームヘッド
育毛スパ
青梅市東青梅 1-4-6
井村高木ビル 6F601
※施述時間：40 分前後
定休日／不定休
9:00∼10:00
3
きれい
会場／美容室アクティブ
対象／大人（女性限定）
定員／ 2 名
材料費／ 2000 円持ち物／なし
受付時間：9:00∼18:00 定休日／第 1･3 月曜日・火曜日
6
きれい
脱毛しない !! 本当のシャンプー方法
受付時間 10：00∼19：00（時間外応相談）定休日／不定休
眉カットと
夏ファンデーション体験
毎週水・木曜日
14:00∼16:00
7
きれい
（8/12、8/13 を除く）
メーカーでは教えられない、頭皮に負担をかけ
ない洗髪方法 !! 洗剤代も節約できる健康的な脱
毛予防シャンプー方法の講習です。
ランジュ・ド・フジ
T E L 0428-24-2881
携帯 090-5449-8834
受付時間 10:00∼21:00
10
きれい
青梅市東青梅 2-8-1
グリーンサイド 101
定休日／火曜日・第３月曜日
素肌美人になる方法♪
洗顔の仕方で変わる！
7 月 22 日
（水）・ 30 日
（木）
各日 10:00∼11:00
8 月 3 日（月）・11 日
（火）
・22 日
（土）・28 日（金）
もちだカイロでは、骨盤調整・顔の骨格調整後に
フェイシャルエステを行う美容カイロをしていま
す。姿勢の大切さを学び、正しい洗顔を試してみ
ましょう！
会場／もちだカイロプラクティック
対象／女性限定
定員／ 3 名
材料費／ 1000 円
持ち物／なし
講師：瀬川朝美
もちだカイロプラクティック
T E L 0428-21-3149
青梅市東青梅 6-6-12
定休日／日曜・祝日
受付時間 10：00∼19：00
14
きれい
裸足の季節到来！
フットケア体験
講師：塩澤かおり
青梅市新町 1-16-4
NAIL Lima （ネイルリマ）
（体験時間）フットケア、まつ毛カール、
T E L 090-8685-5860 まつ毛エクステ1時間
ネイルケア、
ジェルネイル約 1 時間半
定休日／日曜日・祭日
受付時間 10:00∼17:00
18
きれい
講師：長谷川八代恵
楽
TEL
目元キレイ体験♥
まつげエクステ・パーマ♪
7 月 18 日（土）∼ 8 月 31 日（月）
11:00∼17:00 まつげエクステ、パーマで目元の印象がパッと華やかに♪
受付時間 11:00∼21:00
11
きれい
講師：市川絵美、
和気みずほ
TEL
0428-27-2122
※まつげエクステ、フェイシャルともに１時間前後
受付時間 10:00∼17:00
http://www.omecci.jp/sodan/machisemi/
青梅市東青梅 1-4-6
井村高木ビル 6F601
まちゼミ f フェイスブック https://www.facebook.com/omemachisemi
定休日／不定休
定休日／なし
7 月 23（木）・8 月 24
（月）各日 16:00∼17:00
去年よりも素敵な夏を！
！
神秘的な理由のあるメイク術を伝授いたします。
ポイントメイクのコツを学べる講座です。
講師：桐原幸来
会場／クレープコロモ店内
対象／大人の女性限定
定員／各回 5 ∼ 7 名
材料費／ 500 円（そば粉クレープ、ドリンク付き）
持ち物／アイブローペンシル（無くても可）
クレープコロモ
T E L 0428-21-5378
F A X 0428-21-5378
受付時間 12：00∼18：00
青梅市河辺町 5-29-27
定休日／水曜日
パーソナルカラーがわかる
ジェルネイル体験！！
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31日
（月）の火曜、水曜以外
11:00∼19:00
講師：のだむつみ
他店ではやっていない、お客様 1 人 1 人のパー
ソナルカラーを診断させていただいた後、ジェ
ルネイルを体験！！ 200 色の中から 1 色お選び
下さい ( 所要時間 1 時間）
会場／ Devotion NaiL 青梅新町店
対象／女性
定員／各日 5 ∼ 6 名
材料費／ 2,000 円（通常 5,400 円）
持ち物／なし
デボーションネイル
Devotion NaiL 青梅新町店
T E L 080-6703-3208 FAX
受付時間 11:00∼19:00
19
きれい
青梅市新町 7-40-8
※以前まちゼミのご利用ある方もご参加
できますが、アート（￥1,000）以上の
ご利用をおねがいしております。ご了承ください。
定休日／火曜日
ゆったりヨガでリラックス
14:00∼16:00
7 月 23 日
（木）（そのうちヨガは
90 分）
お化粧時間も短縮できて楽ですよ。
（エクステ両目 40 本程度、本数追加別途）
Total Beauty School・Salon
VIAGE ヴィアージュ
青梅市師岡町 4-11-1
ヴィラ・エイジ１F-B
素敵になれるメイクアップ
レッスン
随時受付（お休み以外）
会場／ Total Beauty School・Salon VIAGE（ヴィアージュ）
対象／女性（初めて体験の方のみ）
定員／各日 10 名
材料費／まつげエクステ、フェイシャル共に 2,000 円
持ち物／なし＊必要な方は目元のみメーク直し道具をお持ち下さい。
会場／楽家
対象／ 18 歳以上
定員／ 10 名
材料費／ 500 円
持ち物／タオル（小）
家
0428-23-4311
15
フットケア、ネイルケア、ジェルネイル、
まつ毛エクステ、まつ毛カールの中からお好き
なメニューを体験していただきます。
詳細はお問い合せください。
会場／ NAIL Lima 店舗
対象／女性
定員／各日 3 ∼ 4 名
材料費／まつ毛カール 1,000 円その他 2,000 円
持ち物／フットの方はサンダルでお越し下さい。
時間はご相談ください
肌呼吸ができ、また栄養補給も出来るアンチエイ
ジングの夏ファンデーションをお試し下さい。
その人のお顔に合った眉カットもアドバイスします。
きれい
7 月 18 日
（土）∼8 月 31 日（月）
10:00∼17:00
会場／自店舗
対象／女性限定
定員／ 1 日 3 組限定
材料費／ 2000 円（当日ｽｷﾝｹｱｱｲﾃﾑﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ！）持ち物／なし
ビューティスタジオＭ3 号店Ｃlan
T E L 090-8569-4213
青梅市河辺町７−４−１２
F A X 0428-33-5608
※予約制
講座時間は 1 時間。ご希望の時間で予約を承ります。
講師：松岡辰弥
4
きれい
一瞬で大変身！
パーソナルアイブロウ＆メイクレッスン♪
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31 日（月）1 日 3 組限定！
クレンジングから丁寧にオールハンドでお肌に
あわせてマッサージいたします。60 分間、日常
を忘れて癒しの時間をご堪能ください☆
7 月 18 日（土）∼8 月 31日
（月）
会場／ランジュ・ド・フジ
対象／高校生以上
定員／ 5 名
材料費／なし持ち物／なし
問合せ／青梅商工会議所 TEL.0428-23-0113
主催／青梅商工会議所
後援／青梅市青梅商店会連合会青梅商業協同組合
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31 日（月）1 日 3 組限定！
講師：小山栄代
青梅市河辺町 5-22-25
美容室アクティブ
T E L 0428-22-5901
◆定員になり次第締め切らせていただきます。
◆申込みは各店の受付時間にお願いします。
◆申込み初日は、電話回線の混雑が予想されます。
◆やむなく遅刻・欠席をする場合は、必ず事前にその旨をご連絡ください。
◆各講座ともに、
申込みの際に受講時の持ち物をご確認ください。
10 歳若く美しく♪
若返りエステ体験 60 分♪
サロンでのプロの手による育毛ケアメニューを習慣化
することで、より確かな発毛を促し豊かな髪をもっと
活髪に育みます。体験実施。
講師：巻田淳
青梅市本町１１７
うめや
T E L 0428-22-2622
受付時間 10:00∼16:00
※講座によっては異なる場合があります。ご注意ください。
8 月 24日（月）
眉はメイクアップ全体の中でも重要な役割を
担っています。眉のバランスを整え、美しく
見せる描き方を学びましょう。
会場／うめや
対象／女性限定
定員／ 4 名
材料費／なし持ち物／なし
7/ 11（土）
夏休み
夏のイベント
盛りだくさん！！
7 回おうめまちゼミ
講師：宮本ゆうみ
自然豊かな環境で呼吸と共に動いてリフレッ
シュ。心とカラダにごほうび。どなたでもで
きる優しいヨガを古民家旅館の和室で体験し
てみませんか？終了後はティータイム。
会場／岩蔵温泉儘多屋 1F 広間
対象／どなたでも
定員／ 10 名
材料費／ 1,500 円（お茶付）
持ち物／動きやすく、温度調節できる服装、ヨガマット
岩蔵温泉儘多屋
（ままだや）青梅市小曽木 5-3140
＊ヨガマットは
T E L 0428-74-4221
レンタルもあり（要予約）
[email protected]
受付時間 10:00∼16:00
定休日／不定休
講師：小山栄代
自分に似合う眉ってどんな形？似合うメイクの
色は？そんな疑問にパーソナルにお答えします！
メイクに自信のない方、イメージチェンジをした
い方、是非一度ご来店ください！パーソナルなア
ドバイスをいたします☆
会場／自店舗
対象／女性限定
定員／ 1 日 3 組限定
材料費／ 1000円（当日夏のお助けｱｲﾃﾑﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ！）持ち物／なし
ビューティスタジオＭ3 号店Ｃlan
T E L 090-8569-4213
青梅市河辺町７−４−１２
F A X 0428-33-5608
※予約制
受付時間 10：00∼19：00（時間外応相談）定休日／不定休
8
きれい
アロマ de ハンドトリートメント！
ケーキ付お土産に、ちゃんちき堂のシフォンケーキを
ご用意いたします。
7 月 18 日（土）
・29 日（水）
各日 11:15∼
8 月 25 日（火）
aroma candy
講師：今泉実苗
天然の植物油と精油を使用して、腕から下の
オイルマッサージを覚えます。相モデルになり、
童謡『ちょうちょう』を歌いながら楽しく学ぼう！
会場／ cafe ころん
対象／小学生 3 年生以上、成人男性の方はパートナーとご参加下さい。
定員／ 6 名
材料費／ 1,300 円
持ち物／バスタオル 1 枚・フェイスタオル 1 枚
aroma candy
T E L 080-9711-3780
受付時間 10:00∼17:00
12
きれい
2 名様以上のお申込みを頂ければ、
開講を調整致します。
＊他日程および時間帯をご希望の際は
お問い合わせください。
定休日／なし
足やせむくみ解消
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31 日（月）
各日 9:00∼19:00（60 分程度）
ディスクの下で、足むくんでいませんか？
下半身がやせにくい方、ぜひお待ちしています。
講師：田邊浩子
会場／ Healing Time
対象／女性限定
定員／ 3 名
材料費／ 1,500 円持ち物／フェイスタオル 1 枚
Healing Time ヒーリングタイム青梅市今井 1-224
T E L 0428-34-8948 （施術中は出られないので留守電へ）
受付時間 9：00∼19：00
16
きれい
定休日／月曜日
パーソナルカラー診断
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31 日（月）の火曜、水曜以外
11:00∼19:00
講師：のだむつみ
自分に似合う本当の色がここで診断できる！！
洋服、メイク、ネイルなど自分をキレイに見せ
てくれるカラーがわかります！
！
（所要時間 30 分）
会場／ Devotion NaiL 青梅新町店
対象／女性
定員／各日 5 ∼ 6 名
材料費／ 2,000 円（通常 4,320 円）
持ち物／なし
デボーションネイル
Devotion NaiL 青梅新町店
T E L 080-6703-3208
受付時間 11:00∼19:00
20
きれい
青梅市新町 7-40-8
定休日／火曜日
ハワイアンロミロミ＆
ホットストーン体験
7 月 18 日（土）∼8 月 31 日（月）各日10:00∼18:00
講師：石井久美子
の水曜日以外
お疲れの部分を一箇所選んで頂き、ロミロミ＆
ホットストーンを体験して頂きます。ハワイを
感じながら夏の疲れを癒しませんか？
（施術時間４０分）
会場／ PLUMERIA ROSE（詳細は予約時にお伝えします）
対象／女性限定
定員／各日 3 ∼ 4 名
材料費／ 2,000 円
持ち物／なし
青梅市藤橋
PLUMERIA ROSE プルメリアローズ
T E L 070-5370-0935 （施術中は出られないので留守電へ）
受付時間 10:00∼18:00
定休日／不定休
P2
21
きれい
夏の浴衣美人を目指そう講座
7 月 21 日（火）
・8月8日
（土）
・ 8 月 22 日（土）
各日14:30∼16:00
浴衣をひとりで着れる秘訣を教えます！知って
いると便利な和風ポチ袋の作り方も教えます！
会場／ PLUMERIA ROSE（詳細は予約時にお伝えします）
対象／女性限定
定員／ 6 名
材料費／ 500 円（お茶代）
持ち物／なし
講師：中野薫
青梅市藤橋
PLUMERIA ROSE プルメリアローズ
T E L 070-5370-0935 （施術中は出られないので留守電へ）
定休日／不定休
受付時間 10:00∼18:00
25
大人気！恒例、前髪カット講座
きれい
8月5日
（水）
・6 日
（木）
・7日
（金）
18:00∼19:00
講師：駿河・海口
大好評につき、今回も開催します！お子様の前
髪やちょっと邪魔になった自分の前髪など、簡
単に上手に切れる方法を講習します♪
会場／Ｃｏｍｅｓｅ
対象／ママ・パパ大人の方
定員／各日５名
材料費／なし（ハサミ・コームの無い方はお伝えください）
持ち物／ハサミ・コーム（市販品でかまいません）
Come se
T E L 0428-78-4866
受付時間 9:30∼18:00
29
健康
青梅市師岡町 2-３９５−４
ラフォーレディテ 1Ｆ
ハサミの準備（市販品）ができない方は
別途有料にて準備いたします（数百円程度）
ハサミが無いと講習ができない場合があります
定休日／火曜日
健康づくりのためのスポーツクラブ体験
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31 日
（月）
10:00∼20:30（日・祝日は受付時間に準じます）
講師：東青梅セントラル
スポーツクラブインストラクター
青梅市勝沼 1-40
定休日／毎月 9 日・29 日
及び 8 月 10 日
（月）∼13日
（木）
青梅市藤橋
PLUMERIA ROSE プルメリアローズ
T E L 070-5370-0935（施術中は出られないので留守電へ）
美容はりとマイクロカレント
セラピー体験
7 月 18 日
（土）∼8 月 31 日
（月）
26
きれい
平日 9:00∼12:00、
16:00∼20:00
呼吸に意識を向け、優しくゆっくり動いていき
ます。はじめての方や体の硬い方、体力に自信
がない方でもご参加いただけます。
会場／ＤＡＮＣＥＳＴＵＤＩＯＮＥＳＴ
対象／ヨガをはじめてみたい方
定員／１０名
持ち物／動きやすい服装・飲み物
東青梅 6-21-3
定休日／なし
シニアのためのリズム教室
健康
六万通り接骨院
T E L 0428-21-2215
受付時間平日 9:00∼12:00、
16:00∼20:00
30
11:20∼12:00
FAX
講師：スタッフ
11:20∼12:00
東青梅セントラルスポーツクラブ
T E L 0428-24-5552
受付時間平日 9:00∼21:30
土10:00∼21:30
日 10:00∼17:30
青梅市勝沼 1-40
定休日／毎月 9 日・29 日
及び 8 月 10 日
（月）∼13日
（木）
枕の選び方と使い方
7 月 25 日（土）
・8 月 5 日（水）
・13 日（木）
・21 日（金）・29 日（土）
各日共 10:00∼11:00
合わない枕を使い続けると頭痛や肩こり、目の疲れ、
不眠などの元になります。意外と知らない枕の選び
方と正しい使い方について学びましょう。
会場／ゆー・あい施術院
対象／どなたでも
定員／ 5 名
講師：健康管理一般指導員材料費／なし石井章夫
持ち物／タオル
ゆー・あい施術院
T E L 0428-32-3311
青梅市河辺町 7-12-25
定休日／不定休
受付時間 9:00∼19:00
38
健康
65 才以上限定
お家でかんたんにできる！
0428-22-0429
受付時間 9:00∼12:00
14:00∼19:00
42
健康
健康コラボ 1/4
骨粗鬆症を予防するための食事や生活について
学びませんか？骨密度測定は実施しません。
会場／ギフトショップアヅマ 2F（青梅市河辺町 10-17-1）
対象／大人
定員／ 20 名
材料費／ 500 円（飲み物代。4 社共通）
持ち物／なし
定休日／土曜午後、日、祝
リハビリテーション体験
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31 日
（月）
ご都合の良い日時をお伝え下さい。12:00∼17:00
7 月 30 日（木） 14:10∼15:30
46
健康
受付時間 8:00∼20:00
＊４社コラボ（新町クリニック、
幸樹庵、アドフォクス、わあん）です。
定休日／不定休
27
11:00∼12:00
あなたのヒップ年齢は？
マネージャー
講師：萩原洋美
TEL
受付時間 8:00∼20:00
http://www.omecci.jp/sodan/machisemi/
まちゼミ f フェイスブック https://www.facebook.com/omemachisemi
女性なら誰もが気になるヒップライン
人から見られるから気になりますよね。憧れの
プリッ尻になる秘密を教えます！
会場／ KCS センター青梅
対象／女性
定員／１０名
材料費／なし持ち物／スパッツなど体にフィットするズボン
ＫＣＳセンター青梅
T E L 0428-21-5835
青梅市勝沼 3-112
定休日／日曜日
受付時間 10:00∼21:00
初めてのジャズダンス！
7 月 23 日（木）・ 2 6 日（日）
13:00∼14:00
10:00∼11:00
ダンスをはじめてみませんか？子供から大人まで
年齢に関係なく踊りたい方ならどなたでも大歓迎
です！お気軽にお越しください♪
会場／ＤＡＮＣＥＳＴＵＤＩＯＮＥＳＴ
対象／ダンスをはじめてみたい方
定員／１０名
材料費／なし
講師：杉田美帆（Suu）持ち物／動きやすい服装・飲み物
ＤＡＮＣＥ
ＳＴＵＤＩＯ
ＮＥＳＴ
T E L 080-6250-4173
東青梅 6-21-3
定休日／なし
受付時間 10:00∼17:00
35
健康
女性限定健康体操教室
7 月 23 日
（木）・ 28 日
（火）
8 月 20 日
（木）・ 25 日
（火）
各回共通
13:30∼14:30
体力・膝・腰・お腹のたるみ・姿勢が気になる
方へ。体の状態に合わせてマシンを使った筋肉
体操とストレッチを組み合わせた運動をおこな
います。
会場／カーブス東青梅
対象／女性限定
定員／各回６名
材料費／なし講師：諸井美佐緒他2名持ち物／動きやすい服装・室内履き
カーブス東青梅
T E L 0428-78-2122
東青梅 1-2-5 東青梅
センタービル１F 健康体操教室
定休日／土：午後
日・祝
月∼金 10：00 ∼ 19：00
受付時間土 10：00 ∼ 13：00
39
健康
足から心と体をリーディング
15:00∼16:00
会場／申込み時にお知らせいたします。
対象／一般
定員／各日 5 名
材料費／ 500 円（ハーブティー付）
持ち物／なし
青梅市東青梅
訪問サロンクローバー
T E L 080-4663-9608 （施術中は出られないので留守電へ）
受付時間 10:00∼18:00
43
健康
定休日／土・日曜、祝日
健康学 3 耳が遠くなったお話と簡易聴力測定
7 月 30 日（木） 14:20∼15:30
講師：成澤崇志、
青木秀仁
健康コラボ 3/4
耳が遠くなると認知症が進みやすくなると言い
ます。そこで本人とご家族の為の耳のお話をし
ます。簡易聴力測定あります。
会場／ギフトショップアヅマ 2F（青梅市河辺町 10-17-1）
対象／大人
定員／ 20 名
材料費／ 500 円（飲み物代。4 社共通）
持ち物／なし
アドフォクス
T E L 0428-24-6042
F A X 0428-24-6069
青梅市河辺町 10-6-1 トミタワー 7F
＊４社コラボ（新町クリニック、
幸樹庵、アドフォクス、わあん）
です。
受付時間 10:00∼17:00
定休日／土、日、祭日
28
健康
インストラクターによる、楽しみながらできる
リラックスヨガです。
会場／福井きよ総合接骨院
対象／どなたでも
定員／各日 20 名
材料費／ 300 円
持ち物／運動しやすい服装
治療・リハビリ・運動・体力アップ
TEL
福井きよ総合整骨院
0428-78-4697
受付時間 8:00∼20:00
青梅市河辺町 10-8-7
（元第一勧銀）
定休日／なし
定休日／月曜日
膝痛、腰痛改善のための水中歩行教室
7 月19日（日）・20 日（月）
・8 月 23 日
（日）
・24 日（月）
11:00∼11:30
10:00∼10:30
11:00∼11:30
10:00∼10:30
水の特性（水圧・抵抗・浮力・水温）を利用して運動する
ことにより、水の中を歩くだけで効果的にトレーニングし
てみませんか？陸上運動と違って関節への負担も少なく、
さらに泳げなくても大丈夫です。
講師：東青梅セントラル
スポーツクラブインストラクター
会場／東青梅セントラルスポーツクラブ
対象／ 40 歳以上
定員／各日 10 名（お一人様 1 回のみの受講で願います。）
材料費／なし持ち物／水着、スイミングキャップ、タオル等（プールに必要なもの）
東青梅セントラルスポーツクラブ
T E L 0428-24-5552
受付時間平日 9:00∼21:30
土10:00∼21:30
日 10:00∼17:30
32
健康
青梅市勝沼 1-40
定休日／毎月 9 日・29 日
及び 8 月 10 日
（月）∼13日
（木）
初めてのブレイクダンス☆
8 月 6 日（木）・ 13 日（木）
各日 13:00∼14:00
初めての方、女性でも大丈夫です。やさしく丁寧
に教えます。カッコいいダンスに挑戦してみまし
ょう！！
会場／ＤＡＮＣＥＳＴＵＤＩＯＮＥＳＴ
対象／ブレイクダンスをはじめてみたい方
定員／ 10 名
持ち物／動きやすい服装・室内用運動靴・
飲み物・タオル
講師：毅
ＤＡＮＣＥ
ＳＴＵＤＩＯ
ＮＥＳＴ
T E L 080-6250-4173
東青梅 6-21-3
定休日／なし
受付時間 10:00∼17:00
36
自分でできる簡単足もみ
健康
8月9日
（日）
10:00∼11:30
足をもむとなぜ体にいいのか？薬も道具も使わ
ない素朴で自然な簡単足もみで体を改善しまし
ょう！基本的な考え方からもみ方まで♪
講師：中根久夫
会場／足もみ処笑風庵
対象／どなたでも
定員／ 5 名
材料費／ 500 円（反射区図表・クリーム）
持ち物／タオル・膝上までまくれる服
足もみ処笑風庵
T E L 090-8817-3338
受付時間 10:00∼19:00
40
健康
青梅市本町１３０
ダイアパレス１F 仲通り側
mail [email protected]
定休日／日曜日
伝統中医学
はり・きゅう体験講座
7 月 30 日
（木） 14:00∼15:30
はり・きゅう治療に興味があっても初めてなの
で色々と心配。この講座では、実際に見て触っ
て体験してみましょう！
講師：鍼師森田誠
会場／青梅中醫鍼療院※駐車場あり
対象／どなたでも
定員／ 2 名
材料費／ 100 円持ち物／なし
青梅中醫鍼療院 ( オウメチュウイシンリョウイン ) 青梅市野上町 2-291-6
T E L 0428-84-0922
受付時間 10:00∼17:00
44
健康
定休日／第 1・3・5 日曜日
祝日・木曜午後
健康学 4 甦れ！脳トレアプリの紹介と体験
7 月 30 日
（木） 14:30∼15:30
健康コラボ 4/4
橋本圭司氏、高濱正伸氏監修の楽しくできる
脳トレアプリの紹介と体験。
講師：田草川
会場／ギフトショップアヅマ 2F（青梅市河辺町 10-17-1）
対象／大人
定員／ 20 名
材料費／ 500 円（飲み物代。4 社共通）
持ち物／なし
青梅市新町 6-9-4 カインズホーム青梅ＩＣ店内
わあん
＊４社コラボ（新町クリニック、
T E L 090-4954-7039 幸樹庵、アドフォクス、わあん）です。
受付時間 9:00∼18:30
健康
期間内の毎週火・金曜日両日 11:00∼12:00
青梅市勝沼 3-99
受付時間 9:00∼12:00
48
リラックスヨガ
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31 日
（月）
青梅市河辺町 10-8-7
（元第一勧銀）
定休日／なし
講師：丸山和江
和江理容室
T E L 0428-24-6104
自分では気付かない自分の発見や再認識のできる
ツールの１つが足のリーディングです。青梅での
体験はあまりないので、ピンときた方ぜひ！
人気インストラクターによる、楽しみながら
できる骨盤体操レッスンです。
会場／福井きよ総合接骨院
対象／どなたでも
定員／各日 20 名
材料費／ 300 円
持ち物／運動しやすい服装
治療・リハビリ・運動・体力アップ
定休日／日、月、祝
各日10:00∼11:00
健康
期間内の毎週土曜日
福井きよ総合整骨院
0428-78-4697
青梅市新町 5-51-20
8 月 10 日（月）
・ 24 日
（月）・ 31 日
（月）
47
大人気の骨盤体操
期間内の毎週月曜日
青梅市河辺町 10-8-7
（元第一勧銀）
定休日／なし
青梅市吹上２２３
7 月 18 日
（土）∼8 月 31 日
（月）
会場／福井きよ総合接骨院
対象／どなたでも
定員／各日 5 名
材料費／ 2000 円
持ち物／運動しやすい服装
治療・リハビリ・運動・体力アップ
健康コラボ 2/4
くびを左右に回してみて左右差があればコリや
歪みがあります。そんな貴方は試しにこのスト
レッチ講座を受けてみましょう。
会場／ギフトショップアヅマ 2F（青梅市河辺町 10-17-1）
対象／どなたでも
定員／ 20 名
材料費／ 500 円（飲み物代。4 社共通）
持ち物／なし
受付時間 10:00∼18:00
リハビリテーション（機能訓練、施術、リラク
ゼーション）を体験してみませんか？
福井きよ総合整骨院
0428-78-4697
定休日／日曜、祝日、水曜午後
明志電機
T E L 090-9232-4625
会場／和江理容室（歩々笑美）
対象／女性
定員／ 3 名
材料費／ 300 円
持ち物／なし
受付時間 :11:30∼18:30 講師：小板裕美
健康学 2 くび左右に振れますか？
講師：幸樹庵みやの
会場／樹 Café＆貸スペース
対象／女性（化粧はしないでご来店ください）
定員／ 3 名
材料費／ 1000 円持ち物／バスタオル、ボディタオル
（おひとり 30 分∼ 1 時間程度）
千ヶ瀬町 4-326-1
ちがせ接骨院
T E L 0428-27-1587
顔の皮膚に刺激を与えて生理機能を高め肌をな
めらかにする美容法手当
樹 Café＆貸スペース
T E L 0428-31-2022
きれい
7 月 21 日（火） 13:00∼14:00
アロマオイルを使い、顔と頭をマッサージ。
翌日の化粧ののりを実感してください！！
7 月 23 日
（木）
・8 月 3 日（月）各日 10:00∼16:00
7 月 22 日
（水）
講師：片桐進吾
定休日／月・火曜日
受付時間平日 9:00∼16:30
TEL
19:20∼20:00
会場／ちがせ接骨院
対象／６５歳以上の女性
定員／２∼３名
材料費／なし
持ち物／運動のしやすい服装
新町クリニック健康管理センター青梅市新町 3-53-5
＊４社コラボ（新町クリニック、
T E L 0428-31-5316
幸樹庵、アドフォクス、わあん）です。
健康
19:20∼20:00
会場／ギャラリーはこ哉
対象／６０歳以上の女性限定
定員／８名
材料費／ 500 円持ち物／運動できるスタイルで
青梅市住江町 7
アロマコーディネーター
講師：北島由樹
小じわ予防
きれい
の金曜日以外
健康
7 月21日（火）・23 日（木）
・ 8 月20 日（木）・ 25日（火）
24
アロマフェイシャル・
ヘッドリラックス
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31 日
（月）
31
はじめてのヨガ教室
健康
7 月 30 日
（木） 13:30∼14:00
45
定休日／木、
土午後、
日曜、
祭日
ご高齢の方でも、お家で楽々体操
健康学 1 ∼骨の健康セミナー∼
講師：保健師：寺尾
管理栄養士：福島
青梅市東青梅 3-15-1
シニアのための体操とリズムダンス。ゆっくり楽
しく体を動かしましょう。
受付時間 10:00∼18:00
41
会場／六万通り接骨院
対象／ 30 歳以上女性
定員／各日午前、午後 1 名ずつ
材料費／ 1000 円持ち物／身軽な服装、化粧 OK ですが、フェイスシートを使用します。
講師：峯岸真哉
7 月 27 日
（月） 10:00∼
ギャラリーはこ哉
T E L 0428-22-0429
23
きれい
小顔になっちゃおう！目の疲れ、むくみ、シミ、
シワ、たるみの気になる方はぜひ一度！！
健康
受付時間 10:00∼17:00
講師：高田先生
定休日／不定休
受付時間 10:00∼18:00
34
ＤＡＮＣＥ
ＳＴＵＤＩＯ
ＮＥＳＴ
T E L 080-6250-4173
健康
講師：石井久美子
会場／東青梅セントラルスポーツクラブ
対象／ 16 歳以上の方
定員／各日 5 名（お一人様 1 回のみの受講で願います。）
材料費／なし持ち物／トレーニングウェア一式（T シャツ・短パン等）タオル
7 月 21日
（火）・ 2 4日（金）
14:30∼15:30
10:00∼11:00
37
るシロダーラをちょっぴり体験して頂きま
す。脳の疲れをデトックス∼！不思議な感覚を
お試し下さい！
会場／つぶあんカフェ（４階）
対象／女性（7/29、8/19 のみ）、男性（8/5 のみ）
定員／各日 4 ∼ 5 名
材料費／ 2,000 円
持ち物／なし
会場／東青梅セントラルスポーツクラブ
対象／ 16 歳以上の方
定員／各日 5 名（期間中 1 回のみ体験できます。）
材料費／なし持ち物／トレーニングウェア一式、シューズ、タオル等
やさしいヨガ
講師：高橋まり（Mari）
7 月 29 日（水）
・ 8 月 5 日（水）
・ 8 月 19 日（水）
各日11:00∼17:00 究極の癒し「脳のトリートメント」とも言われ
呼吸を深めていきながら動き続けるヨガは、効率よく脂
肪を燃焼して代謝をアップ。結果として全身運動を促し、
体を引き締める効果が期待できます。
受付時間平日 9:00∼21:30 土10:00∼21:30
祝日 9:00∼18:30 日10:00∼17:30
土祝日 10:00∼18:30
健康
アーユルヴェーダの真髄！
“シロダーラ”を体験
スポーツクラブってどんなとこ？そんな疑問は体験してみ
て解消。プール、マシンジム、各種スタジオレッスンを利
用して、健康づくりの足がかりを作りましょう。
東青梅セントラルスポーツクラブ
T E L 0428-24-5552
33
22
きれい
定休日／日・祝
初心者のテニス教室
8月7日
（金） 9:45∼12:00
私どものグループが毎月テニスを行っています。
一度もテニスをしたことのない人もていねいに
指導します。
会場／永山体育館・居酒屋ダイニング炙堂
（昼食希望者）
対象／小学 5 年生以上
定員／１０名
材料費／ 1500 円（テニスのみ 200 円）
講師：松井道久、多田紀江持ち物／動きやすい服装・靴
ぶーけ東青梅
T E L 090-9818-2742
受付時間 9:00∼18:00
東青梅２−１６−３−７０３
定休日／「ぶーけ」
：不定休、
「炙堂」：火曜日
P3
49
健康
『骨密度』測定付き！
骨の健康セミナー
7 月 28 日
（火） 13:30∼14:30
1 コインで骨密度を測定してみませんか？ご自身の
骨密度結果を見ながら、骨粗鬆症を予防する食事や
生活について学びます。託児・お茶あり♪
講師：保健師：寺尾
管理栄養士：福島
会場／新町クリニック健康管理センター 2 階
対象／女性
定員／ 10 名
材料費／ 500 円 ( 骨密度測定 ) 持ち物／なし
新町クリニック健康管理センター
青梅市新町 3-53-5
0428-31-5316
参加者多数の場合は 8/4( 火 ) に
同じ講座を開きます。
受付時間平日 9:00∼16:30
定休日／土曜午後・日・祝
TEL
介護士が伝える健康法
∼便秘解消法∼
53
健康
7 月 19 日
（日） 10:30∼12:00
現場で今も働いている人気者の若い男性介護士が、
「正常分子栄養学」を踏まえながら便秘解消法をス
ムージーと共にお伝えします。
会場／ cafe ころん
対象／２０歳∼６０歳の男女
定員／各日 5 名 ( 一人 60 分∼ 90 分 )
材料費／スムージー代５００円
持ち物／なし
講師：関口和弥
ててぽん
T E L 090-4053-2402
青梅市本町 117-12
定休日／日曜日
受付時間 10:00∼21:00
子宮内膜症・腺筋症・
不妊治療の生活養生法
7 月 19日（日）
・ 8 月 9日（日）
57
健康
各日 10:00∼
50
健康
健康を考える、
自分で出来るリラクゼーション
講師：今井きよい、
今井百合江
講師：須崎彰文
三昭堂薬店
T E L 0428-22-2884
青梅市勝沼 1-32
定休日／日曜日
受付時間 9:00∼19:00
61
健康
リラクゼーションルームトンナム
TEL
090-4922-3765
54
健康
講師：玉川・
中里
身体の硬さや歪みを矯正しましょう。身体・頭
・気力を調和させ、ヨガの呼吸は自律神経を整え
ます。
会場／樹 Café＆貸スペース
対象／女性
定員／ 8 名
材料費／なし（お茶付き）
持ち物／ヨガマット（なければバスタオル）
樹 Café＆貸スペース
T E L 0428-31-2022
受付時間 :11:30∼18:30 65
健康
青梅市新町 5-51-20
定休日／日、月、祝
女性の為の簡単！
ハワイアンエクササイズ♪
7 月 27 日（月） 10:30∼11:00
癒しのハワイアンのリズムに合わせてゆったりエク
ササイズ。運動が苦手な方でも大丈夫！可愛いレイ
やパウを着て楽しく体を動かしましょう☆
会場／シムラモデルハウス紡木２階
対象／２０代∼６０代の女性限定
定員／８名材料費／５００円〔ハワイアンなお土産付き〕
、
（ハワイアンリトミックインストラクター）持ち物／動きやすい服装〔素足になります〕
講師：秋元和美
タオル、水分補給用の飲み物
健幸工房シムラ
T E L 090-6491-5262
青梅市新町５−３０区画内
（モデルハウス紡木）
mail [email protected]
受付時間 9:00∼17:00
69
つくる
定休日／なし
かぎ針編みのペットボトル
ホルダー
（土）
7 月 18 日
（土）・ 8 月 1 日
（土）・ 8 日（土）
・15 日
8 月 22 日
（土）各日共に 10:00∼12:00
講師：水村節子
水滴の吸収しやすい木綿の糸２色を使い、松網
で編み上げます。５００ｍｌ用、２８０ｍｌ用
とお好みのサイズ、配色でお作りいただけます。
会場／まさるや手芸店
対象／どなたでも
定員／各回５名
材料費／７００円持ち物／かぎ針４号
まさるや手芸店
T E L 0428-22-0739
受付時間 9:00∼19:30
73
つくる
青梅市河辺町 5-11-5
定休日／日曜日
夢を実現するビジョンボード作り
（木）
7 月 23 日（木）・ 8 月 27 日
20:00∼21:30
講師：宮本ゆうみ
14:00∼15:30
フォトコラージュ形式で気になる写真を切って貼
るだけの簡単ワーク。できたボードを目に触れる
場所におくと、いつの間にか夢が実現する素敵な
ボード作りです。
会場／つぶあんカフェ
対象／子どもから大人まで
定員／ 5 名
材料費／ 1,500 円（お茶代込）
持ち物／使用したい写真等あれば
つぶあんカフェ
T E L 0428-25-2251
受付時間 14:00∼17:00
青梅市本町 131 桑田ビル１F
定休日／なし
参加者多数の場合は 8/4( 火 ) に
同じ講座を開きます。
定休日／不定休
やさしいヨーガ（解消コース）
7 月 26（日） 14:30∼16:00
7 月 21 日
（火）∼8月31日
（月）
講師：福田隆博
会場／大槻ヨーガ健康サロン
対象／ストレス・運動不足を解消したい方
定員／若干名
材料費／なし持ち物／動きやすい服装
講師：佐々木
大槻ヨーガ健康サロン
T E L 090-5443-2107
受付時間 17:00∼19:00
58
健康
青梅市勝沼 1-36-3
定休日／毎月 1 ∼ 7 日と祝祭日
55
健康
もみほぐしヨーガ
（プラチナコース）
講師：大槻
受付時間 17:00∼19:00
定休日／月曜日
リズムダンスエクササイズ
開催期間中の火曜日 13:30∼14:30
講師：佐藤久枝
樹 Café＆貸スペース
T E L 0428-31-2022
66
健康
腸と脳は繋がっています
7 月 23 日（木） 10:00∼20:00
ご都合の合う時間内
腸楽セラピスト＆整体師
講師：大西知恵子
ヘッドセラピーと腸セラピーをお一人様ずつ
２０分体験していただきます。これで、夏を
乗り越えられる！！
会場／エアシャレン
対象／女性
定員／一日のみ 10 名
材料費／ 1,000 円（専用ローション代）
持ち物／ブラシ（終了後髪の毛のセットに）
リラクゼーションサロン「エアシャレン」
青梅市野上町４-８-１５駐車場有
T E L 0428-84-2031
施術中は電話にでられない
mail [email protected]
ので、メールが便利です
受付時間定休日以外の 10:00∼20:00 定休日／日曜日・祝日
70
つくる
63
健康
無理しないダイエットとは・
・
・
7 月 20 日（月）
・24 日（金）各日 10:00∼11:00
15:00∼16:00
・25 日（土）
室内に飾れる観葉植物を小さな鉢に植えていきます。
講師：山崎文子
会場／ぎゃらりーはこ哉
対象／女性限定
定員／８名
材料費／１４００円
持ち物／なし
ぎゃらりーはこ哉
T E L 0428-22-0429
受付時間 10:00∼18:00
74
つくる
0428-22-0429
定休日／月・火曜日
自分のアイデアで
ボードゲームを作ってみよう
8月7日
（金） 17:00∼19:00
講師：山本光夫
（ギフトボックス）
どんな形の図形でも遊べるボードゲーム「スカイス
クレーパー」を使って、理論的な考え方と創作のア
イデア作りを楽しく学びます。
会場／つぶあんカフェ
対象／親子（子どもは小学生以下）
定員／ 4 ∼ 5 名
材料費／ 1,000 円（お茶代込）
持ち物／なし
つぶあんカフェ
T E L 090-5493-5260
受付時間 10:00∼18:00
http://www.omecci.jp/sodan/machisemi/
まちゼミ f フェイスブック https://www.facebook.com/omemachisemi
67
健康
青梅市本町 131 桑田ビル１F
定休日／なし
青梅市天ケ瀬町 930-12
定休日／不定休
オリジナルハーブティを作ってみよう
会場／楽家
対象／どなたでも
定員／各時間 4 ∼ 5 名
材料費／ 500 円
持ち物／なし
講師：楽家代表
楽
TEL
家
0428-23-4311
青梅市師岡町 4-11-1
ヴィラ・エイジ１F-B
定休日／なし
受付時間 11:00∼21:00
やさしいヨーガ
（一般コース）
7 月 23日（木） 14:30∼16:00
年齢・性別にこだわらずどなたでも、ヨーガで
日頃のストレス・運動不足を解消し、心身を整
えてみませんか。
会場／大槻ヨーガ健康サロン
対象／どなたでも
定員／若干名
材料費／なし持ち物／動きやすい服装
講師：大槻
大槻ヨーガ健康サロン
T E L 090-5443-2107
受付時間 17:00∼19:00
青梅市勝沼 1-36-3
定休日／毎月 1 ∼ 7 日と祝祭日
耳の健康について
家族みんなのお話
60
健康
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31日（月）
期間中のご希望日（日曜除く）10：00∼16：00 から 1 時間
耳が遠い人にも聞き取り易い話し方とは？耳が
遠くなったらどうする？耳を大事にするには？
というお話しをします。簡単な聴力測定あります。
会場／アドフォクス
対象／大人
定員／ 4 名
材料費／なし持ち物／筆記用具
講師：成澤崇志
アドフォクス
T E L 0428-24-6042
受付時間 10:00∼17:00
64
健康
青梅市河辺町 10-6-1 トミタワー７Ｆ
FAX
0428-24-6069
定休日／土・日曜日、祝日
親子で楽しむヨガ
7 月 30日（木）11:00∼12:00
8 月 6 日（木）14:00∼15:00
郷の家
紡木
親子で一緒に楽しみながらヨガしましょう！
大人は日頃の運動不足解消に、お子さんとの
スキンシップもとれますよ♪
会場／健康工房シムラ（7/30：郷の家、8/6：紡木）
対象／ 3 ∼ 8 歳ぐらいまでのお子さんとその保護者
定員／ 5 組材料費／なし
持ち物／水分補給できるもの、ヨガマット ( お持ちの方 )
講師：ＫＡＮＡ
健幸工房シムラ
T E L 090-2225-2080
郷の家：青梅市新町 5-16-19
紡木：青梅市新町５−３０区画内
受付時間 8:00∼21:00
68
健康
むくみと冷えを解消してすっきり美脚
各日 11:00∼12:00
7 月 25 日
（土）
・28 日
（火） 14:00∼15:00
各日 11:00∼12:30
7 月 18 日
（土）
・22 日
（水） 14:00∼15:30
メディカルハーブコーディネーター
講師：大西知恵子
リフレクソロジスト＆整体師
講師：大西知恵子
１０種類のハーブからお好みのハーブティを作
って飲み比べてみましょう（お菓子付）免疫力
アップや動脈硬化予防にも貴女の体調に合った
ハーブに出会えるチャンス！
！ハーブティのお土産付
会場／エアシャレン
対象／女性
定員／各回 4 名
材料費／ 1,000 円
持ち物／なし
リラクゼーションサロン「エアシャレン」
T E L 0428-84-2031 青梅市野上町４-８-１５駐車場有
施術中は電話にでられない
mail [email protected]
ので、メールが便利です
受付時間定休日以外の 10:00∼20:00 定休日／日曜日・祝日
和菓子の歴史や文化を学びながら、茶席菓子を
作る体験教室です。あなたの感性を生かした楽
しい菓子作り！
会場／火打庵
対象／どなたでも
定員／ 10 名
材料費／ 500 円
持ち物／ハンドタオル、エプロン、筆記用具
火打庵
T E L 0428-24-0122
受付時間 10:00∼17:00
75
つくる
青梅市東青梅 2-12-6
FAX
TEL
0428-24-5204
定休日／月曜日
アクセサリー入門天然石講座
ヒーラー
ネックレス、ピアス、ブレスレット等基本を知れ
ば壊れたアクセサリーが蘇ります。お気軽にご自
分の品を持ち寄りくださいね。浄化もしましょう♪
会場／店舗内
対象／どなたでも
定員／２名
材料費／ 1000 円（ハーブティー付き）
持ち物／修理したいアクセサリー（バラバラになった物、片方だけのピアスも可）
マルセルのお庭
T E L 080-5114-0114
受付時間 14:00∼21:00
青梅市河辺町 10-8-1 ５Ｆ梅の湯内
定休日／月・木、
他臨時休業あり
青梅市野上町４-８-１５
駐車場有
＊手の爪は短く切ってからお越しください
定休日／日曜日・祝日
10:00∼20:00
三原色で色づくり
8 月 1 日（土） 10:00∼12:00
赤・青・黄色の３色で、あなただけの色をつく
ります。そして絵を描きましょう！モデルはお
楽しみに！
会場／ＫＴホールぶらりカフェ
対象／小学生∼大人まで
定員／ 5 名
材料費／ひとり 1700 円
持ち物／なし
講師：持田晃子
（特）子どもと文化のNPO
子ども劇場西多摩
T E L 0428-24-8981
受付時間 10:00∼17:00
76
つくる
青梅市勝沼 3-78
FAX
0428-21-3966
定休日／月曜日
ステンドグラスのプチ体験
8 月 2 日（日）・ 9（日）
7 月 24 日
（金）15:00∼16:00
講師：山崎美津子
0428-84-2031
受付時間日曜・祝日以外のつくる
7 月 23 日
（木） 10:30∼11:30
パウダーを使用したフットリフレ（足裏健康法）
の体験とプチ講座です。RAJA 認定のリフレクソ
ロジストがコーチング！終了後は参加者同士の
交流も深めましょう
会場／エアシャレン
対象／女性
定員／各回３名
材料費／ 1,000 円（パウダー・お茶菓子代）
持ち物／タオル１枚
リラクゼーションサロン「エアシャレン」
72
手作り和菓子教室
講師：塚本一雄
青梅市住江町 7
FAX
090-6160-0169
受付時間 9:00∼ 18:00
つくる
8 月 25 日
（火）10:00∼
肥満は万病の基と言われ、体に悪影響を与えま
す。無理な減量で体の調子を悪くした経験はあ
りませんか？健康的なダイエットのお話です。
会場／カイロプラテック「恵（めぐみ）
」
対象／女性限定
定員／ 5 名
材料費／なし
持ち物／タオル１枚
カイロプラテック「恵（めぐみ）
」
71
観葉植物の寄せ植え
定休日／月曜日
受付時間 9:00∼ 19:00
TEL
定休日／日、月、祝
受付時間 :11:30∼18:30 カイロプラクティックを知っていますか？あな
たの今の症状が改善されるかも！！ぜひお越し
ください。
会場／ Healing Time
対象／どなたでも
定員／ 5 名
材料費／なし
持ち物／筆記用具、タオル
Healing Time ヒーリングタイム青梅市今井 1-224
T E L 0428-34-8948 （施術中は出られないので留守電へ）
健康管理士一般指導員
講師：押立恵美子
青梅市新町 5-51-20
定休日／毎月 1 ∼ 7 日と祝祭日
9:00∼19:00（60 分程度）
簡単な動きから音楽に合わせてトレーニング。
楽しく踊って心も身体もリフレッシュ！！
会場／樹 Café＆貸スペース
対象／女性
定員／ 8 名
材料費／なし（お茶付き）
持ち物／室内履き
青梅市勝沼 1-36-3
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31日（月）
講師：田邊浩子
健康や美容に興味のある方、耳のつぼを刺激して肩こり、
頭痛、リフトアップに期待！女性にはジュエリー、男性
にはジュエリーなしもあり！
健康
骨盤調整でスタイルの改善体験
ゴムバンドを使った、簡単な体操で肩こり、腰
痛を改善しませんか？
受付時間 9:00∼ 19:00
7 月 21 日
（火）∼8月31日
（月）
（お盆の時期（8/10 ∼ 8/15）と土日は除く）時間は応相談
講座：30 分程度
56
ヨーガ療法を取り入れ、自分の力で全身を無理
なく揉みほぐします。高齢者の方、肩・膝・腰
等の痛みを抱える方、
１時間リラックスして健康
を目指しませんか？
会場／大槻ヨーガ健康サロン
対象／年齢 60 歳以上の方
定員／若干名
材料費／なし持ち物／動きやすい服装
大槻ヨーガ健康サロン
T E L 090-5443-2107
9:00∼19:00（60 分程度）
講師：田邊浩子
定休日／なし
7 月 22 日
（水） 14:00∼15:00
7 月 18 日
（土）∼ 8 月 31日（月）
Healing Time ヒーリングタイム青梅市今井 1-224
T E L 0428-34-8948 （施術中は出られないので留守電へ）
※膝上まで上がる服装で
受付時間 11:00∼21:00
健康
会場／ Healing Time
対象／どなたでも
定員／ 5 名
材料費／なし
持ち物／なし
青梅市師岡町 4-11-1
ヴィラ・エイジ１F-B
家
T E L 0428-23-4311
59
ゴムバンド体操教室
経路を使って夏バテ予防とお体験！簡単に出来る
おを使って健康に！
会場／楽家
対象／高校生以上
定員／ 4 人
材料費／ 500 円
持ち物／なし
楽
耳つぼジュエリー体験
健康
（お盆の時期（8/10 ∼ 8/15）と土日は除く）時間は応相談
講座：30 分程度
ヨーガで日頃のストレス・運動不足を解消し
心身を整えてみませんか。
健康
ピラティス／ 7 月 24 日
（金）・28 日（火） 10:30∼11:30
ヨガ／開催期間中の水曜日13:30∼ 金曜日18:00∼
土曜日13:00∼
青梅市新町１−１８−３
受付時間平日 9:00∼16:30
62
ピラティス・ヨガ
健康に生活するための、食の考え方を話し合います。
若々しい血管年齢、太らない食事、
リラクゼーション
による肩こり腰痛の緩和など。
会場／いらっせ鈴（青梅市新町 1-23-4）
対象／一般
定員／ 8 名
材料費／なし
持ち物／筆記用具、動きやすい服装
52
お灸で夏バテ予防
健康
7 月 22 日（水）・8 月 5 日（水）
・8 月19 日（水）
各日 14:00∼15:00
食事療法と生活養生法のアドバイス
会場／三昭堂薬店
対象／生活面で参考にしたい方
定員／ 3 名
材料費／なし持ち物／不妊治療の方は基礎体温表
51
各日 14:00∼15:30
講師：簗瀬まり子
（ヤナセマリコ）
ステンドグラスの由来や使用ガラスのこと、制
作工程を分かり易く説明しながらのプチ体験で
す。制作したものは、お持ち帰りいただけます。
会場／グラスワークスタジオＭｉｎａｍｏ
対象／高校生以上
定員／ 4 名
材料費／ 1,500 円
持ち物／軍手（あれば）、エプロン（又は汚れても良い服装）
Ｍｉｎａｍｏ
0428-24-5544
グラスワークスタジオ
TEL
受付時間 11:00∼18:00
青梅市本町 120
定休日／月曜日・第 4 日曜日
P4
77
つくる
クラフトで作るミニリボンカゴ
7 月 25 日（土）
・8月5日
（水）
各日 10:00∼12:00
78
つくる
自分で味噌を作ってみよう！
7 月 22 日
（水）
・24 日
（金）
・28 日
（火）
各日 14:00∼15:00
初めてでも簡単にできる手芸です。古紙や牛乳パックなど
の再生紙でできたクラフトバンドを使ったエコでおしゃれ
なカゴです。
講師：並木悟子
会場／ナミキトレィディング
対象／どなたでも
定員／１０名
材料費／６４８円
持ち物／手芸用ボンド・洗濯バサミ・ハサミ・メジャー（ものさしでも）
青梅市東青梅 3-9-3
ナミキトレィディング
FAX 0428-22-9609
T E L 0428-22-9181
定休日／日曜日
受付時間 10:00∼19:00
81
つくる
ステッチが可愛い革のポーチ
7 月 20 日（月）
・ 8 月 30 日（日）
各日 ①11:00∼13:00 ②15:00∼17:00
講師：石井茂登子
牛革を使ってステッチがポイントのポーチを作り
ます。糸は３色から選ぶことができます。簡単だ
けど本格的な革手縫いを楽しんでみませんか？
会場／ y-Factory
対象／一般
定員／ 6 名
材料費／ 2,000 円持ち物／なし
y-Factory
T E L 0428-78-0288
青梅市谷野 104-1
受付時間 12:00∼19:00（毎日）
85
定休日／なし
靴の上手な選び方、歩き方
まなぶ
8月1日
（土）
14:00∼15:00
脚に負担をかけにくくする靴選び（外反母趾な
ど）、脚に負担をかけにくくする歩き方
会場／靴のヤマナカ
対象／どなたでも
定員／ 3 名
材料費／なし持ち物／なし
講師：山中肇
89
まなぶ
青梅市今寺 5-16-16
定休日／日曜日、祝日
中国の楽器二胡を弾いてみよう！
8月4日
（火） 14:00∼16:00
自然豊かな青梅では、二胡の音色がよく似合い
ます。二胡の古今の名曲を聴き、実際、皆さん
に弾いて頂きます。
講師：遠藤良正
（シルバーマイスター）
会場／ぎゃらりー工芸えんどう
対象／どなたでも
定員／ 5 名程度
材料費／なし持ち物／お持ちの方は二胡（お持ちでない方も歓迎）
ぎゃらりー工芸えんどう
T E L 0428-24-7088
青梅市河辺町 6-22-7
定休日／不定休
受付時間 11:00∼20:00
93
まなぶ
カーテンレールの上手な
使い方
8月8日
（土）
8 月 26 日
（水）
13:30∼14:30
13:30∼14:30
意外と雑に使われているカーテンレール。
しかし
正しく使うとうんと長持ちします。そのコツを
伝授します。
会場／自店舗内
対象／どなたでも
定員／ 5 名程度
材料費／なし持ち物／なし
講師：伊藤朗
アイデアルのいとう
T E L 0428-22-3547
青梅市勝沼 1-31
FAX
97
7 月 25 日
（土）
講師：大倉とみや
瀬尾としあき
8 月 22 日
（土）
津雲邸（つくもてい）は、青梅市街に遺る昭和初期
の名建築。その貴重な建物の見どころを、歴史と建
築という 2 つの視点から解説していきます。
会場／ぎゃらりーカフェ・はこ哉（青梅市住江町７）
対象／青梅の歴史や古い建造物に興味のある方
定員／ 10 名
材料費／ 700 円（喫茶代、入邸料として）
持ち物／筆記用具、眼鏡、デジタルカメラ等
青梅まちづくりネットワーク
携帯 080-3171-4071 TEL 0428-22-4570
10:00∼19:00
101
まなぶ
針金とガラスの
ミニチュアインテリア
7 月 19 日
（日）・ 8 月 29 日
（土）
各日 11:00∼ ・15:00∼（各回約 180 分）
はじめに「はこ哉」に集合して、お茶を飲み
ながら座学。そのあと「津雲邸」
に移動し、実地見学をします。
定休日／なし
ご家庭で美味しい珈琲を
淹れる方法
7 月 18 日（土）∼ 8 月 31 日（月）
14:00 ∼ 18:00（90 分程度）
講師：大野さをり
y-Factory
T E L 0428-78-0288
会場／波无珈琲工房
対象／どなたでも
定員／ 3 名以内
材料費／なし持ち物／筆記用具
86
まなぶ
受付時間 14:00∼19:00
定休日／火曜日
定休日／なし
デジカメ・スマホで上手に
撮影！基本と活用
7 月 27 日
（月） 15:00∼16:30
デジカメやスマホを使った撮影のキホンとデジ
カメ写真を活用するテクニック。写真加工や整
理整頓のコツを紹介します。
会場／青梅市新町 6-9-4 カインズホーム青梅 IC 店内
対象／初心者
定員／ 8 名
材料費／ 1000 円（書籍代）持ち物／コンパクトデジカメまたはスマホ
わあんパソコン教室＆サポート
T E L 090-4954-7039
90
まなぶ
青梅市新町 6-9-4
カインズホーム青梅 IC 店内
定休日／日曜日、祝日
受付時間 9:00∼18:30
会場／夕日色の会
対象／一般
定員／ 10 名
材料費／資料代 300 円
寝具製作技能士
講師：高橋卓実・斉藤亘紀持ち物／三角巾とマスク
青梅夜具地夕日色の会
T E L 090-4670-0036
83
つくる
7 月 29 日
（水） 10:00∼11:30
天然石にワイヤーワークでバラのペンダントトッ
プをを作り、その後、コーヒータイムでほっこり
FAX
講師：ルーシー伊東奈緒
カフェ・チャティーフォー
T E L 0428-24-7466
0428-22-1546
定休日／月曜日
94
8 月 1 日（土）
13:30∼15:00
8 月 3 日（月）
13:30∼15:00
講師：伊藤朗
わあんパソコン教室＆サポート
T E L 090-4954-7039
受付時間 9:00∼18:30
98
まなぶ
定休日／木曜日
知っておきたい！木造住宅の耐震・耐雪
7 月 25 日
（土）・ 8 月 22 日
（土）
各日 10:00∼11:30
地震や雪に強い家って、どんな構造？あなたの
お宅は大丈夫？最新の建築知識に基づき、
一級建築士がそのポイントを解説します。
講師：瀬尾としあき
会場／ぎゃらりーカフェ・はこ哉（青梅市住江町７）
対象／住宅の耐震・耐雪にご興味のある方
定員／ 5 名
材料費／ 500 円（喫茶代として）持ち物／筆記用具、眼鏡等／（あれば）ご自宅の設計図
青梅市天ヶ瀬町 1012
青梅まちづくりネットワーク
FAX 03-5414-5204 T E L 090-9209-7452
お申し込みは FAX でお願いします。お名前、ご住所、電話番号、ご希望日をご記入ください。
受付時間 10:00∼19:00
102
まなぶ
定休日／なし
胡蝶蘭の植替え講座
7 月 29 日
（水） 14:00∼15:00
各日 10:00∼11:30
ファレノクリスタル長沢
T E L 0428-78-2178
受付時間 9:00∼15:00
http://www.omecci.jp/sodan/machisemi/
まちゼミ f フェイスブック https://www.facebook.com/omemachisemi
青梅市師岡町 1-170-1
定休日／なし
普段、なかなか聞きづらいお葬式の費用、一般葬、
家族葬の違いや、青梅市民斎場での葬儀費用、散骨
・手元供養・樹木葬など、皆さんの疑問にお答え
します。
会場／安心葬祭本社
対象／大人の方
定員／ 4 名材料費／なし持ち物／筆記用具
安心葬祭
T E L 0428-84-0426
FAX
※エンディングノートプレゼント
青梅市師岡町 4-7-1
西和商事 2 階
0428-22-0202
定休日／なし
受付時間 9:00∼19:00
気軽にワインを楽しみましょう
8 月 30 日
（日） 11:00∼12:30
ワインがおいしくなる秋を前に、ちょっぴり知
識を広めましょう。
まずは、フランスワインから…
会場／エスポア宏川屋
対象／２０歳以上の成人
定員／ 10 名
材料費／ 1000 円持ち物／なし
エスポア宏川屋
T E L 0428-24-2669
各日共に 13:00∼15:00
99
まなぶ
太さや色の違う紙バンドを使って、オリジナルの
小物入れを作ります。
会場／手作り工房日向
対象／女性限定・大人のみ
定員／各５名
材料費／ 1000 円（コーヒー付）
持ち物／紙バサミ
手作り工房日向
T E L 090-8584-3122
受付時間 10:00∼16:00
84
定休日／日曜日
リズム感がよくなっちゃう
（かも ?!）講座
8 月 21 日
（金） 19:00∼21:00
講師：村野きみかず
青梅市天ヶ瀬町 1012
青梅まちづくりネットワーク
携帯 090-3246-5437 T E L 0428-24-9931
受付時間 13:00∼20:00
103
まなぶ
定休日／なし
ロードバイクに乗ってみよう！
7 月 25 日
（土）・ 8 月 29 日
（土）
各日 10:00∼11:00
講師：横井渓
ロードバイク、興味はあるけど高額だし、まずは
一度乗ってみたい！という方へ、店頭の試乗車に
乗ってみませんか？
会場／自転車人の店クロチェリスタ店頭にて
対象／身長 150cm 以上の方
定員／ 5 名
材料費／なし持ち物／動きやすい恰好
130-1
自転車人の店クロチェリスタ青梅市本町
ダイアパレスステーションプラザ青梅 1F
T E L 0428-78-4766
受付時間 12:00∼20:00
定休日／水曜日
定休日／火・木・日曜日
（基本編）
8 月 3 日（月）
18:00∼19:30
決算書のしくみと読むコツを掴み「自社の決算
書の数字を読み解く」ことにチャレンジしてみ
ませんか！（希望者には終了後個別相談あり）
講師：飯沼健朗
会場／いいぬま税理士事務所
対象／会社経営に興味のある方
定員／ 3 名
材料費／なし持ち物／筆記用具、電卓
いいぬま税理士事務所
T E L 0428-78-2561
青梅市新町 4-3-13-101
定休日／土・日曜日
受付時間 9:00∼17:00
88
小麦粉で作るおやつ
まなぶ
8 月 8 日（土） 10:00∼12:00
おばあちゃんが作っていたおやつを親子で作っ
て一緒に食べましょう。
講師：麦
（ＭＵＪＩ）
スタッフ
会場／石薪窯パン麦（ＭＵＪＩ）
対象／幼児から小学校 3 年生くらいまでの親子
定員／ 6 組
材料費／大人 :1,000 円子供 :300 円
持ち物／エプロン、三角巾
青梅市富岡 3-885
石薪窯パン麦（ＭＵＪＩ）
T E L 0428-74-4525
10:00∼12:00
受付時間定休日／月曜日
火曜日から土曜日までの午前中
92
まなぶ
やっちゃんのイチオシ CD
ジャズ講座（ブルーノートレーベル後編）
8 月 8 日（土） 19:00∼21:30
敷居が高いと思われているジャズを分け隔てなく、
もっと気軽に聞いてほしい…とレコード屋店長が
モダンジャズの魅力を語ります。
前回に引き続き、モダンジャズの名門、ブルー
ノートレーベルの「名盤」を聞き比べます。
講師：須崎八州治
会場／店内
対象／前回受講者が優先。中級編になります。
定員／ 12 名材料費／なし持ち物／なし
マイナー堂レコードショップ青梅市住江町 63
FAX 0428-24-5034
T E L 0428-22-3926
定休日／なし
受付時間 10:00∼21:00
浴衣で出かけよう！
帯結び基本教えます
7 月 21 日
（火）
・28 日
（火）
96
まなぶ
各日 10:00∼11:00
浴衣のための、誰でも簡単にできる帯結び 3 種類
（貝の口・文庫他）
を体験いただきながら説明します。
会場／パーマスタジオ遊
対象／女性
定員／ 3 名
材料費／なし持ち物／筆記用具
青梅市仲町 320-1
パーマスタジオ遊
T E L 0428-24-4648
定休日／火曜日
受付時間 10:00∼18:00
100
ピアノを弾こう！
まなぶ
7 月 20 日
（月）
7 月 25 日
（土）
各日 10:00∼16:00（30分程度）
「ピアノをやってみたい」、「弾きたい曲がある」、
「指導を受けてみたい」などなど、どなた様も
お気軽にお問い合わせください。
ビートルズの楽曲などを題材に、リズムの勘どころをわ
かりやすく解説。リズムの捉え方を知って、リズム感ＵＰ！音楽の楽しさＵＰ！
会場／ KT ホール・ぶらりカフェ（勝沼３−７８／郵便局隣）
対象／音楽が好きな人、楽器をプレイする人、楽曲のアレンジがしたい人
定員／１５名
材料費／ 700 円（喫茶代）
持ち物／鉛筆と消しゴム。※手持ちのパーカッションなど
青梅市西分町３−１２３サクラファクトリー内
決算書の読み方を学ぼう
まなぶ
講師：岩波君代
青梅市勝沼 1-27
※ワインの試飲をするので、
車でのご来店はご遠慮願います
受付時間 11:00∼20:00
胡蝶蘭の花が終わった後の植替えの実習を行い
ます。
管理方法などもわかりやすく説明致します。
会場／ファレノクリスタル長沢
対象／どなたでも
定員／６名材料費／ 500 円 (1 株につき )
持ち物／植替えをしたい胡蝶蘭の株
定休日／日曜日、祝日
8月5日
（水）・15 日
（土）
ＪSA 認定
ワインアドバイザー
0428-22-3547
青梅市新町 6-9-4
カインズホーム青梅 IC 店内
終活なかなか聞きずらい
お葬式の費用について
講師：高橋浩
青梅市勝沼 1-31
FAX
会場／青梅市新町 6-9-4 カインズホーム青梅 IC 店内
対象／大人
定員／ 8 名
材料費／ 500 円（資料代金）
持ち物／パソコン or スマホ・デジカメ写真（62 枚）
講師：たくさがわつねあき
音楽を聴くだけの企画第５弾！今回はアコース
ティックなロックを中心にかけます。渋くいき
ますよ。
会場／自店舗内
対象／どなたでも
定員／ 5 名程度
材料費／なし持ち物／なし
15:00∼16:30
お子さんやお孫さんの成長記録や人生の節目を 1 冊
に。死蔵しがちなデジカメ写真をいつでもパッと見
られる。64P 文庫本サイズです。
まなぶ
8 月 2 日（日）
定休日／日・月・祝
成長記録∼自分史まで、
活かすフォトブック
87
まなぶ
95
ロックを語ろう５
青梅市河辺町４−９−１
受付時間 10:00∼17:00
講師：秋山博幸
受付時間 9:30∼19:00
まなぶ
会場／カフェチャティーフォー
・
対象／どなたでも
定員／８名
材料費／１２００円コーヒー付
持ち物／なし（手ぶらでどうぞ）
一級葬祭ディレクター
青梅市仲町 301
定休日／なし
ワイヤーワークバラのペンダントトップ
靴にはサイズの表示が付いています。下駄・草履にはサイズ表示がありません！
その秘密をわかりやすく説明します。実演あり！履きにくい下駄・草履がありま
したら、お 1 人様１点限り無料で直します。
講師：根岸俊吉
7 月24 日
（金）
・29 日
（水）
講師：中村
青梅市西分 3-123
青梅織物工業協同組合 2 階
受付時間 9:00∼20:00
7 月 26 日（日）13:30∼15:00
佐乃屋
T E L 0428-22-1546
紙バンドの小物入れ
安眠が得られ寝心地の良い掛け布団と敷布団の
綿入れから仕上がりまで実地で行います。
まなぶ
会場／店内
対象／どなたでも
定員／ 5 名
材料費／なし持ち物／なし
80
つくる
7 月 29 日
（水） 13:00∼15:00
91
知ってます？
痛くない下駄・草履
講師：長澤陽祐
自家焙煎波无
（バン）
珈琲工房青梅市野上町 3-7-30
T E L 0428-23-5416
青梅市谷野 104-1
12:00∼19:00（毎日）
受付時間ご家庭で美味しいコーヒーを楽しむため最初に知って
ほしいのは「正しい淹れ方」。ちょっとしたコツで、
いつもの珈琲が見違える味に生まれ変わります。
講師：村山俊昭
針金とガラスでミニチュアインテリア作り。
① テーブル、椅子、指輪のうち２つを選べるコース
② 掛型、置き型兼用一輪挿し
会場／ y-Factory
対象／①、②とも 10 歳以上
定員／各回５名
材料費／①、②とも 2,000 円
持ち物／軍手、エプロン
受付時間 9:00∼19:30
青梅市天ヶ瀬町 1012
受付時間 82
つくる
定休日／木曜日
各日 13:00∼15:00
定休日／不定休
受付時間 9:00∼17:00
0428-22-3547
津雲邸の見どころ講座
青梅市上町 361
伊東麹店
T E L 0428-22-2973
プロに学ぶ布団の作り方
職人が親切に
会場／伊東麹店内
対象／高校生以上
定員／４名材料費／ 9００円
持ち物／エプロン・約 1.5kg 程度の味をこね
られるボール・ゴム手袋（味をこねる為）
アイデアルのいとう
T E L 0428-22-3547
受付時間 9:00∼19:30
まなぶ
４代目味職人
講師：伊東茂
講師：たくさがわつねあき
靴のヤマナカ
T E L 0428-31-5271
受付時間 10:00∼19:00
自家製味の作り方を、4 代目味
教えます。
79
つくる
講師：金子泉
会場／ピアノの木
対象／ 3 歳∼シニアの方まで
定員／ 15 名
材料費／なし持ち物／なし
ピアノの木
T E L 080-5065-6132
青梅市長渕 7-294
お一人様 30 分の
マンツーマン講座となります。
( 都合により電話に出られない場合もございます。ご了承ください。)
受付時間 10:00∼18:00 平日、土曜日
104
まなぶ
定休日／木・日曜日
スポーツ自転車のパンク修理
7 月 18 日
（土）・ 8 月 22 日
（土）
各日 10:00∼11:00
スポーツ自転車に乗る上では必ず覚えておきた
いパンク修理。失敗しないパンク修理の方法を
一から説明します。
講師：横井渓
会場／自転車人の店クロチェリスタ店舗内
対象／スポーツ自転車ユーザー全般
定員／ 5 名
材料費／なし持ち物／ご自身の自転車とパンク修理道具があれば
自転車人の店クロチェリスタ
T E L 0428-78-4766
受付時間 12:00∼20:00
青梅市本町 130-1
ダイアパレスステーションプラザ青梅 1F
定休日／水曜日
P5
105
106
和紙で遊ぶ
まなぶ
8 月 8 日（土） 11:00∼12:00
講師：澤渡敏夫
ユネスコの無形文化遺産に登録された「和紙」で
すが、皆さんが必ずしも身近に感じてはおられな
いと思います。そこで和紙を染めて遊んでみまし
ょう。
会場／みどりや文具
対象／どなたでも
定員／ 4 名
材料費／ 500 円
持ち物／エプロンなど、汚れても良い服装
みどりや文具
T E L 0428-22-3637
青梅市本町 131-7
定休日／月曜日
受付時間 10:00∼18:00
109
まなぶ
夏もやります
ロード・クロスバイク試乗会！
7 月 25 日（土）
・26 日
（日）・
各日 14:00∼15:00
8月1日
（土）
・2 日
（日）・ 8 日（土）・ 9 日（日）
講師：羽鳥能史
スポーツ自転車、敷居が高いとお思いですか？
ロードバイク・MTB・クロスバイク体験しません
か！意外と簡単です。後半は簡単な手入れ方法！
会場／店舗
対象／老若男女
定員／ 5 名
材料費／なし持ち物／乗りやすい服装（スニーカー等）
青梅市東青梅 2-14-36
鈴栄ビル１F
Bike Café FB
T E L 0428-78-3238
定休日／水曜日
受付時間 10:00∼19:00
113
お名前ポイント講座
まなぶ
（木）
8 月 20日（木）・ 27 日
各日 10:30∼11:30
講師：中里久乃
冠婚葬祭など、筆ペンやペン字を使う機会にそなえ、
今のうちにお名前を練習しておきませんか？筆ペン
かペン字をお選びいただけます。
会場／ことがわら学園
対象／一般
定員／ 10 名
材料費／５００円持ち物／なし
ことがわら学園
T E L 0428-24-1161
受付時間月∼金 9：30 ∼ 18：00
117
青梅市河辺町 10-14-12
FAX
0428-24-1162
定休日／土・日曜日、祝日
TRY! リボンの上手な結び方
まなぶ
8 月 20 日
（木）
11:30∼12：00
わあす・ラッピングコーディネーターが教える『リボ
ンの結び方』ちょうちょ結びがなぜかきれいに結べな
い・・・と言う方にオススメ。リボンの基本編です
講師：クロース真桜
会場／古民家ギャラリーわあす
対象／小学校高学年∼大人
定員／ 4 名前後
材料費／ 150 円
持ち物／無し
古民家ギャラリーわあす
T E L 0428-74-4573
受付時間 11:00∼17:00
121
青梅市小曽木 1-3396
定休日／毎月前半（14 日まで）
業務用大型プリンターで
デジカメ写真プリント！
！
まなぶ
8 月 20 日（木）
・ 27 日（木） 15:00∼16:00
講師：里川新太郎
夏の思い出にお気に入りの写真をでっかくポス
ターにします。業務用大型プリンターから出力
される感動を体験してみませんか？プロのレタ
ッチも同時に比較出力します。
会場／ランドマーク
対象／どなたでも
定員／各回 4 名材料費／ 1000 円持ち物／デジカメ画像データ（メモリーカード、
その他記録メディア）
ランドマーク
T E L 0428-20-0761
受付時間 11:00∼18:00
青梅市河辺町 10-5-18
定休日／土・日曜日、祝日
損をしない為の相続対策 /
お葬式何でも相談会
125
まなぶ
7 月 19 日
（日）
・26 日（日）・ 8 月 9 日
（日）
各日 10:00∼12:00
日本では人が亡くなった後の方がお金が掛かり
ます。残されるご家族に負担をかけない為に、
今出来る事を教えます。
講師：葬祭プランナー泉 / 福島
会場／日本の心青梅店
対象／どなたでも
定員／６名
材料費／なし
持ち物／なし
日本の心青梅店
T E L 0428-22-8111
定休日／年中無休
受付時間 10:00∼19:00
129
まなぶ
夏の宿題お助け寺子屋
7 月 30 日（木）
・ 8 月 20 日（木）
16:30∼18:00
9:00∼10:30
青梅こども未来 vivo くらぶでは、小・中学生の
学びと遊びを応援しています。大変な夏休みの
宿題も、楽しく出来るヒントがいっぱい！ぜひ
この機会に学習の楽しさを発見して下さい。
会場／青梅こども未来館
対象／小学生∼中学 2 年生
講師：三好貴子・竹尾由紀子定員／ 8 名
三輪覚子・白井順子材料費／ 500 円（プリント代・茶菓代）持ち物／夏の宿題・算国教科書・ノート・筆記用具
網野絵美
NPO 法人青梅こども未来
T E L 0428-25-2578
青梅市東青梅 1-7-7
メール申込みは随時。（E-mail:[email protected]）
受付時間 11:00∼16:00
定休日／月・火・土・日
まなぶ
8 月 1 日（土） 11:00∼12:00
ユネスコの無形文化遺産に登録された「和紙」で
すが、皆さんが必ずしも身近に感じてはおられな
いと思います。和紙って何？生活の中でどんな所
に役立っているのかなど、やさしく教えます。
講師：澤渡敏夫
会場／みどりや文具
対象／どなたでも
定員／ 4 名材料費／なし
持ち物／なし青梅市本町 131-7
みどりや文具
T E L 0428-22-3637
定休日／月曜日
110
ネパールのちょっと面白い話
まなぶ
7 月 18 日
（土）
∼8 月 31日
（月）のうち
月∼木の各日 15：30 ∼ 17：00
あんざんやってみよう
7 月 25 日
（土） 9:00∼10:30
はじめてでも大丈夫！そろばんを使って、あん
ざんまで。楽しい時を過ごしましょう。
講師：堀口ひとみ
TEL
受付時間 10:00∼18:00
会場／シェルパ店内
対象／どなたでも
定員／ 5 名
材料費／なし※但し、ご注文される場合は
メニュー料金持ち物／なし
講師：ゴパル
青梅市河辺町 4-21-5-1F
シェルパ ※駐車場の場所変更になりました。
（3 台）
0428-23-8989 携帯 070-6633-9294
アジアン・カフェ・ダイニング
TEL
定休日／なし
受付時間 16:00∼17:00
114
まなぶ
チョー簡単！包丁研ぎ
8 月 20 日
（木） 15:00∼16:00
講師：和田保彦
0428-31-5178
111
まなぶ
7 月 20 日（祝・月）
・ 8 月 18 日（火）
各日 14:30∼15:30
そろばんは使い方からたしざん・ひきざんまで。
つみ木やパズルは大人の方でも楽しめ、頭の体
操になりますよ。
ＨＰ「幸樹庵」で検索
定休日／不定休
初めてのフラメンコ
会場／青梅織物工業協同組合
BOX-KIOKU( 繭蔵さん向かいの水色の建物）
対象／お子様から大人まで男性も是非！！
定員／１０名
材料費／ 1000 円（サイズの合う方・貸しフラメンコシューズ・スカートほか）持ち物／動きやすい服装・室内履き
青梅織物工業協同組合
T E L 090-1692-8685
青梅市西分町３−１２３
定休日／不定休
受付時間 11:00∼21:00
会場／テーラー内山
対象／どなたでも
定員／ 5 名
材料費／なし
持ち物／なし
青梅市勝沼３−６９
テーラー内山
T E L 080-1013-6265
定休日／月曜日
受付時間 12:00∼16:00
エンディングノートの書き方
7 月 18 日
（土） 10:00∼
噺家な司法書士の古宮努（芸名：柱茶柱）さん
と、一級葬祭ディレクターが、笑って楽しくエ
ンディングノートの書き方をお教えいたします。
講師：古宮努・
庵下賢太郎
0428-24-1162
定休日／土・日曜日、祝日
尺八・バイオリン・ピアノ体験
会場／そうしんホール青梅
対象／一般
定員／ 20 名程度
材料費／ 500 円（エンディングノート代）
持ち物／筆記用具
そうしんホール青梅
T E L 0428-32-4444
青梅市末広町 1-2-1
FAX
受付時間 9:00∼17:00
http://www.omecci.jp/sodan/machisemi/
まちゼミ f フェイスブック https://www.facebook.com/omemachisemi
講師：安田優、順子
119
まなぶ
0428-32-4466
定休日／なし
FAX
青梅市新町４−１８−９
内田マンション２０１
0428-30-3399
定休日／
網戸が簡単に貼れるコツ教えます
7 月 30 日
（木） 10:00∼11:00
今お使いの網戸、問題はありませんか？簡単に
張り替えるコツをお教えします。
講師：山下伸司
会場／（株）総合内装ストレート
対象／どなたでも
定員／ 5 名
材料費／ 500 円
持ち物／なし
総合内装ストレート
T E L 0428-78-2833
123
まなぶ
会場／青梅商工会議所３Ｆ会議室
対象／どなたでも
定員／ 10 名
材料費／なし持ち物／なし
AXA-C-150604-0015/007
373-1
アクサ生命保険青梅営業所青梅市上町
青梅商工会館
T E L 0428-24-3475
FAX 0428-24-3499
定休日／土・日曜日、祝日
受付時間 9:00∼17:00
ステージ力UP
講座
中国の楽器二胡を弾いてみよう！
（歌い手のための）初級∼中級
①歌って学ぶ編
②観て学ぶ編
③話で学ぶ編
8月1日
（土）
18:00∼
19:45∼
21:30∼
ただ歌うだけでは満足できない人のための講座です♪
①歌って学ぶ編（実践してワンポイントアドバイス）
②観て学ぶ編（講師が歌うのを観て学ぶ）
③話で学ぶ編（ステージにまつわるお話をします）
会場／しゃぶしゃぶ和貴店内
対象／どなたでも
（歌のジャンルは問いません）
定員／各 5 ∼ 10 名
材料費／ 500 円（1 ドリンク付）※1 講座ごとに
持ち物／必要な方は筆記用具
青梅市野上町 4-8-25
わき
しゃぶしゃぶ和貴
T E L 0428-84-0661
※開催 1 週間前に参加する方がいない場合、その講座は
中止となります。
受付時間月∼土曜の詳しくはお店のホームページをご覧ください。
http://ome−waki.com
定休日／日曜日、祝日
18:00∼22:00
131
まなぶ
フラワーアレンジメント講座
8 月 27 日
（木） 10:00∼
プロによるフラワーアレンジメント講座です。
初めての方ももちろん歓迎です。
お気軽にどうぞ。
講師：杵渕忠文
会場／そうしんホール青梅
対象／一般
定員／ 30 名程度
材料費／ 1000 円
持ち物／なし
そうしんホール青梅
T E L 0428-32-4444
受付時間 9:00∼17:00
そろばん習ってきたえたあんざん、こどもたち
の力はこんなにスゴイ！！そこで、いっしょに
やってみませんか。
講師：堀口ひとみ
青梅市末広町 1-2-1
FAX
TEL
会場／ＳＯＲＯＭＩ
対象／こどもから大人まで
定員／ 20 名
材料費／なし持ち物／そろばん、電卓、計算道具なんでも
0428-31-5178
0428-32-4466
定休日／なし
青梅市大門 1-560-5
0428-31-5178
FAX
定休日／日曜日
受付時間 9：00 ∼ 11：00
112
まなぶ
パソコンタイピング教室
8 月 22 日
（土）
講師：丸山恵子
ことがわら学園
T E L 0428-24-1161
受付時間月∼金 9：30 ∼ 18：00
116
まなぶ
13:00∼13:50
14:00∼14:50
身につけると手書きの倍以上、スマホの３倍以上
の速さで入力できるタイピング学習です。学校で
ローマ字学習が始まる小学２・３年生からの練習
をおすすめします。
会場／ことがわら学園
対象／小学生、大人の参加も可
定員／ 6 名
材料費／なし持ち物／なし
青梅市河辺町 10-14-12
FAX
0428-24-1162
定休日／土・日曜日、祝日
シニアのカラオケ初歩講座
7 月 24 日（金）・ 7 月 31 日（金）・ 8 月 7 日（金）
各日 14:00∼15:30
何となくカラオケする機会がなく、シニア世代に
なった貴方！！自由な時間が来た今、初歩から始め
ませんか？
講師：髙橋清治
会場／古民家いろりカラオケルーム
対象／ 60 才以上の方（男女問わず）
定員／ 13 名
材料費／ 500 円持ち物／風邪をひいていない喉
古民家いろり
T E L 0428-74-7104
青梅市小曽木 1-135
FAX
受付時間 10:00∼19:00
120
まなぶ
0428-75-0773
定休日／月曜日
清宝院内
パプアニューギニアのおはなし
7 月 27 日
（月）11:00∼12:00
店主がパプアニューギニアから担いで持ち帰っ
たコーヒーを飲みながら現地のビデをなどを見
てお話します。
会場／カフェ・ニューギニ
対象／どなたでも
定員／８名
材料費／なし講師：店主アポ・ホリグチ持ち物／なし
受付時間 12:00∼20:00
相続税が変わります。相続のトラブルで困るのは
残されたご家族です。生命保険を活用した「相続
税負担軽減対策」をご紹介します。
講師：守屋貴仁他
8 月 29 日（土） 9:00∼10:30
定休日／日曜日
7 月 28 日
（火） 13:00∼15:00
18:00∼20:00
講師：村井永子
みて、みて、あんざんの技を
0428-78-2834
知っておきたい相続対策生命保険の活用法
アクサ生命保険
（株）
青梅営業所長
まなぶ
カフェ・ニューギニ
T E L 050-1282-1799
青梅市今井 1-111
FAX
受付時間 9:00∼20:00
まなぶ
スーツの選び方のコツを教えます。
まなぶ
FAX
8 月 23 日（日）
・8 月 25 日（火）
各日 13:30∼15:00
127
スーツの選び方
7 月 21 日
（火）13:00∼14:00
130
まなぶ
受付時間 9:00∼18:00
フラメンコは難しそう。と、言うイメージがあ
るかも知れませんが、子供からミセス、老若男
女で楽しめる踊りです。一緒に踊りましょう。
まなぶ
115
定休日／月曜日
7 月 29 日（水）17:00∼17:30 18:00∼18:30
126
青梅市河辺町 10-14-12
受付時間月∼金 9：30 ∼ 18：00
ケアサポート泉
T E L 0428-30-3388
青梅市吹上２２３
受付時間 10:00∼18:00
講師：花輪麗
ことがわら学園
T E L 0428-24-1161
青梅市住江町６５昭和レトロ商品博物館 1F
1st ガンダム語り会！！好きな人物、シーン、
モビルスーツなど。（ガンプラお持ちの方は、持
参してください箱だけでもＯＫです）手作りス
イーツ＆お茶付き
会場／幸樹庵
対象／どなたでも
定員／５名
材料費／ 500 円
持ち物／なし
明志電機
T E L 090-9232-4625
まなぶ
会場／ことがわら学園
対象／年長∼小 4 とその保護者、大人の方おひとりでも可。
定員／５組
材料費／なし持ち物／短めのえんぴつ、お持ちの方はそろばん
会場／ケアサポート泉
対象／どなたでも
定員／１０名材料費／なし持ち物／ハンカチ
7 月 25 日
（土） 14:00∼15:00
122
定休日／日曜日
会場／ボンボン亭
対象／大人のみ
定員／ 5 名
材料費／３００円持ち物／よく使う包丁・エプロン
スレッガー中尉と
コア・ブースター！！
講師：幸樹庵みやの
0428-31-5178
蘇る、新品の切れ味！料理の基本、素材の味を
活かすのは包丁の切れ味ひとつ。
受付時間 10:00∼17:00
まなぶ
FAX
そろばん体験とつみ木とパズル
講師：坂本のぶ代
108
青梅市大門 1-560-5
珍しい楽器に触れたり、聞いたりしてみません
か？きっと心が和みます。老若男女問わず、楽
しいひとときを過ごしましょう！
ボンボン亭
T E L 0428-23-0110
118
会場／ＳＯＲＯＭＩ
対象／小学生１年生以上パパ、ママも
定員／ 10 名
材料費／なし
持ち物／そろばん（お持ちでない方は用意します）
受付時間 9：00 ∼ 11：00
ネパールの昨今、生活や文化、ブッダについて
お話します。日常から少し離れて、アジアの雰
囲気を味わってみませんか？
講師：内山英紀
青梅市東青梅 4-14-13
107
和紙入門
まなぶ
124
まなぶ
青梅市大柳町 1203
定休日／不定休ながら
水曜日あたり
音で目立つ動画を撮る
∼バイノーラル録音
7 月 25 日
（土）16:00∼17:00
２ｃｈなのに立体的で臨場感あふれる音になる
バイノーラル録音を体感して頂き、原理と録音
のやり方をお話しします。
講師：中野太智
会場／ café ころん（青梅市本町１１７−１２）
対象／大人
定員／ 10 名
材料費／喫茶代持ち物／なし
アドフォクス
T E L 0428-24-6042
青梅市河辺町 10-6-1 トミタワー 7F
FAX
定休日／土・日曜日、祝日
受付時間 10:00∼17:00
128
まなぶ
0428-24-6069
相続税について（基礎編）
8 月 8 日（土）
11:00∼12:00
若手税理士による相続税の申告についての基礎
講座です。相続税申告作業の基本的な流れを確
認していただけます。
講師：内田智雄
会場／内田智雄税理士事務所
対象／相続税の申告に興味がある方
定員／ 2 名
材料費／なし持ち物／筆記用具
内田智雄税理士事務所
T E L 0428-34-9077
定休日／日曜日、祝日
受付時間 9:00∼18:00
132
まなぶ
青梅市新町 5-9-3
住空間整理セミナー
8 月 5 日（木） 10:00∼
噺家な司法書士・整理収納アドバイザーによる
住空間整理のコツ、祭祀道具（仏具等）の処分
の仕方を実例を交えてご説明いたします。
講師：古宮努
小俣正子
元木孝治
会場／そうしんホール青梅
対象／一般
定員／ 30 名程度
材料費／なし持ち物／なし
そうしんホール青梅
T E L 0428-32-4444
受付時間 9:00∼17:00
青梅市末広町 1-2-1
FAX
0428-32-4466
定休日／なし
P6 133
まなぶ
オレンジ色の不思議な黒板
7 月 21 日（火）
∼ 8 月 27 日（木）
9:30∼16:00 の間でご都合の良い時間をご予約ください。（講座：1 時間 30 分程度）
＜写真は試作品です＞
講師：サクマ
工事で残った木材を利用。板に塗料を塗るだけ
で、チョークで書けて、簡単に雑巾で消せる黒
板がつくれます。
会場／リフォームのさくま
対象／どなたでも
定員／ 6 名（各回 3 名まで）材料費／ 100 円持ち物／作業用のエプロン、もしくは、汚れて
も良い服装でお越しください。
青梅市新町 2-34-11
リフォームのさくま
（申込み〆切：開催日の 1 週間前）
（佐久間建設株式会社青梅支店）1 週間前までに、お電話かメールでご予約ください。
E-mail:[email protected]
TEL
0120-41-3903
定休日／土曜、日曜、祝日、
夏期休暇
（8月13日、14日）
受付時間 8:00∼17:00
137
まなぶ
37 年を迎えたお店の秘密と
おまけ話
8月5日
（水）朝回 9:00∼10:15
昼回 14:00∼15:15
夜回 21:00∼22:15
講師：佐藤裕子
お店をしている人にも聞いてほしい！
私の気が付いたお店作りの大切さとその秘密。
おまけ話はももいろクローバーＺのファンの話。
会場／店内
対象／興味のある方
定員／各回 1 名以上
材料費／￥0
持ち物／筆記用具
青梅市河辺町 10-5-4
北島ビル 1 階
レストラントスカーナ
T E L 0428-24-3755
定休日／月曜日
受付時間 11:00∼14:00
141
まなぶ
家づくり図書館。
家づくりの選択肢丸わかり
10:00∼12:00・14:00∼16:00
7 月 18 日
（土）
出入り自由
11 時と 14 時から「初めての家づくり講座」有り。
134
まなぶ
遊びながら算数の基礎を学ぶ
7 月 31 日（金）17:00∼19:00
ボードゲーム「３andC」や「ビーハイブ」など
算数ゲームを使って、親子で楽しく数学脳をト
レーニング。１∼９の足し算の基礎を学びます。
会場／つぶあんカフェ
対象／親子（子どもは小学校低学年以下）
定員／ 4 ∼ 5 名
材料費／ 500 円（お茶代）
持ち物／なし
講師：山本光夫
（ギフトボックス）
つぶあんカフェ
T E L 090-5493-5260（山本宛に）
講師：白岩久知
会場／モデルハウス紡木
対象／どなたでも
定員／なし材料費／なし
持ち物／なし
健康工房シムラ
T E L 0428-31-5550
受付時間 8:00∼17:00
145
まなぶ
FAX
138
まなぶ
こんな音だしたいな！
金管楽器レクチャー
8 月 21 日（金）・22 日（土）
・23 日（日）
各日 10:30∼12:00
トランペットを中心に金管楽器奏法のワンポイ
ントアドバイスとミニレクチャー。そしてミニ
コンサート。
会場／サウンドコレクション吉澤
対象／金管楽器の好きな人どなたでも
（中学生以下の場合保護者同伴）
定員／ 10 名材料費／なし
持ち物／各金管楽器（無い人はご相談下さい）
講師：吉澤賢太郎
定休日／水曜日・第 2・4 火曜日
TCD 講師が教える！
ロード変速 & ブレーキ調整
7 月 18 日
（土） 19:00∼20:00
なかなか自分では身につけにくい変速調整 &
ブレーキ調整。
初めて挑戦する方も今更聞けないあなたも
お気軽に！
東京サイクルデザイン
専門学校兼任講師
講師：濱中康輝
会場／自転車コーキ屋
対象／中学生以上
定員／ 10 名
材料費／なし持ち物／筆記用具
自転車コーキ屋
T E L 0428-78-3658
142
まなぶ
やらないともったいない！
生前整理
毎週水曜日
定休日／水曜日
受付時間 10:00∼20:00
149
たべる
美味しいじゃないか！
国産ワイン
7 月 26 日
（日） 17:00∼18:30
講師：大通拓
BOULEVARD お勧めのジャパニーズワインを数種
類試飲しながら、軽いおつまみの合わせ方など、
ワインを身近に感じてもらうイベントです。
会場／ BOULEVARD
対象／アルコール飲料のため 20 才以上の方
定員／ 10 名
材料費／ 2,000 円持ち物／なし
BOULEVARD（ブールバール）
青梅市河辺町 10-1-12
T E L 0428-84-0342
受付時間 10:00∼22:00
153
たべる
定休日／日曜日
ほうじ茶プリンで健康になろう！
！
11:00∼11:45
7 月 18 日
（土） 14:00∼14:45
講師：幸樹庵みやの
たべる
そばおやきを作ろう！
（第4回）
8月 26 日（水） 10:00∼12:00
ＨＰ「幸樹庵」で検索
受付時間 10:00∼18:00
157
夏休み
定休日／不定休
パワーストーンの
ブレスレット作り体験
7 月28 日
（火）・8 月5日
（水）各日共 10:00∼12:00
※日時についてはご相談に応じます
大山宝石大山宝石
T E L 0428-24-4445
受付時間 9:00∼20:00
検索
青梅市長渕５−５８９−５
定休日／不定休
7 月 18 日
（土）∼8 月 31日
（月）《応相談》
これから自転車を始めようという方・興味のあ
る方、店頭の試乗車を使って一緒に山の中や公
園で遊んでみませんか？
会場／創作そば静蕎庵店舗内
対象／女性限定（お子様連れでも OK）
定員／ 10 名
材料費／ 500 円
持ち物／エプロン、タオル
せいきょうあん
青梅市藤橋 2-531-3
創作そば静蕎庵
T E L 0428-31-9887
定休日／水曜日
受付時間 9:00∼11:00
150
たべる
パッションフルーツの魅力をご紹介
7 月 23 日（木）・25日
（土）・8 月 16 日
（日）
各日共 11:30∼12:30
会場／近所の山・公園集合は店内
対象／自転車に乗れる方
定員／各日１名∼２名
材料費／無料持ち物／ヘルメット・グローブ（なければお貸しします）
自転車安全整備士
講師：青柳和晃
青柳自転車店
T E L 0428-22-2610
講師：宮寺良一・静映
シエスタ
T E L 0428-34-8939
139
まなぶ
ゴルフのお悩みプロが解決！
7 月 22 日（水）・27 日（月）・8 月 11 日（火）各日 12：30 ∼
7 月 26 日（日）・8 月 1 日（土）各日 13：00 ∼
青梅市で唯一の日本プロゴルフ協会公認スクール講師が教えるあなたの
悩み・今後の練習のコツなどを楽しく学んでみ
ては？楽しいですよ！
会場／オソキゴルフセンター
対象／初めての方から上級者まで
定員／各日 1 時間 5 名（お一人様１回限り）
材料費／なし講師：松田光司、
持ち物／クラブ（無い方はお貸しします）
天野弘樹
定休日／火曜日
受付時間 12:00∼18:00
154
たべる
5 種類のチーズを食べくらべ！
8月1日
（土） 14:00∼15:30
色々なタイプのチーズを食べくらべてみません
か？スーパーで手に入るチーズの中で、好きな
味を見つけましょう！
会場／工房内
対象／大人のみ
定員／ 6 名
材料費／ 1000 円持ち物／特になし
143
まなぶ
損しない！遺品整理
毎週木曜日
受付時間水・金・日の 13：00 ∼ 17：00
158
夏休み
定休日／なし
はじめての篆刻（てんこく）
7 月26 日
（日）・8 月2 日
（日）・ 5 日
（水）
・9 日
（日）
各日共 13:00∼14:00・15:00∼16:00
講師：間宮寿石
絵手紙や年賀状に自分で彫った印を押してみま
せんか。初めての方でも簡単に彫れる石の印鑑
「篆刻」を黄綬褒章、現代の名工が基礎から優し
く教える教室です。
会場／竹田印店
対象／小学校３年生以上どなたでも
定員／２名
材料費／ 600 円∼ 1,000 円
持ち物／老眼鏡（必要な方）
竹田印店
T E L 0428-22-4461
青梅市勝沼３−１１１
FAX
受付時間 10:00∼15:00
http://www.omecci.jp/sodan/machisemi/
まちゼミ f フェイスブック https://www.facebook.com/omemachisemi
0428-21-1103
定休日／日・祭日 13:00∼14:00
遺品整理の始め方に悩んでいませんか？損をし
ないための方法や、物の意外な価値についてお
話しします。
♪お茶を飲みながらお気軽に
会場／虹屋店内
対象／大人のみ
定員／ 5 名
材料費／なし持ち物／なし
遺品整理士
講師：佐々木英明
青梅市東青梅 1-8-1
第 3 佐竹ビル 2 階
親切な買取店虹屋
T E L 0120-985-191
定休日／土・日・祝
受付時間 10:00∼17:00
147
たべる
自家製バジルソース
7 月 20 日
（月）・8 月 3 日（月）
各日 10:00∼12:00
講師：大村九美
青梅市塩船 160-2
※バジルの葉の育ち具合で日程が変更
になる可能性あり。
パッションでいろんな
スムージーを作ろう！！
パッションフルーツジュースを使って、小松菜、
にんじん等の健康スムージーを作ってみません
か？パッションフルーツジュース原液小瓶付きです。
会場／シエスタ店内
対象／大人の方
定員／ 6 名
材料費／ 1500 円（パッションフルーツ小瓶付）
持ち物／エプロン
シエスタ
T E L 0428-34-8939
青梅市新町 2-16-15
定休日／火曜日
受付時間 12:00∼18:00
手づくりフレッシュチーズの
楽しみ方
8 月 22 日
（土） 14:00∼15:30
140
子どものバレエ
まなぶ
8 月 22 日
（土） 15:00∼16:00
初めてのバレエを習うお子様を対象に基本の模
擬レッスンをします。遊びを入れながら楽しく
レッスンしたいです。
会場／斉藤バレエスタジオ
対象／３歳∼小学低学年
定員／ 8 名
材料費／なし持ち物／タイツ、タオル
講師：斉藤みさを
斉藤バレエスタジオ
T E L 090-1854-7495
青梅市河辺町 5-19-2
真贋鑑定入門
∼金・プラチナ・ダイヤ∼
144
まなぶ
毎週金曜日
13:00∼14:00
「K24GP・・・これって本物の金？」貴金属や宝
石の真贋鑑定のコツを見て触ってもらいながら、
お話しします。
♪ワクワクの体験型講座
会場／虹屋店内
対象／大人のみ
定員／ 5 名
買取コンシェルジェ材料費／なし持ち物／なし
講師：佐々木英明
青梅市東青梅 1-8-1
第 3 佐竹ビル 2 階
親切な買取店虹屋
T E L 0120-985-191
定休日／土・日・祝
受付時間 10:00∼17:00
148
たべる
食を楽しもう
和樂お勧めのそばの味わい方
7 月 24 日
（金） 15:00∼16:00
講師：黒田英雄
青梅市新町 8-20-9
わらく
そば処和樂
T E L 0428-33-0141
受付時間 11:00∼15:00 17:00∼20:00 定休日／水曜日
初回好評につき第２弾！
手軽に出来る即席漬物
152
たべる
8 月 12 日
（水）《予備日 8 月 19 日（水）》
各日 13:30∼14:30
①きざみ漬け②白菜の変り酢漬け
③きゅうりとたくわんの即席漬け
講師：店主杉浦光一郎
会場／大衆割烹ふたば
対象／一般
定員／ 8 名（8 名以上の場合は予備日を設定）
材料費／なし
持ち物／筆記用具
大衆割烹ふたば
T E L 0428-24-4749
080-7051-7641
定休日／火曜日
受付時間 17:00∼
156
青梅市勝沼 1-27-5 エルモンテ 5
携帯
かんたん！お菓子講座
たべる
7 月 21 日
（火）
7 月 29 日
（水）
各日共 14:00∼16:00
会場／工房内
対象／大人のみ
定員／ 6 名
材料費／ 1000 円
持ち物／特になし
会場／ヘーゼル店内
対象／８歳以上
定員／ 2 名
材料費／ 500 円
持ち物／エプロン、マスク、帽子
水・金・日の 13：00 ∼ 17：00
講師：沼田太
定休日／なし
TRY! 簡単ペーパーバッグ
7 月 23 日
（木）・ 8 月 24 日
（月）
各日 11:30∼12:00
ラッピングペーパーや、雑誌の一ページから
簡単ミニペーパーバッグ。築 160 年古民家ギ
ャラリーで、手作り体験ちょこっと講座。
講師：クロース真桜
定休日／月曜日
受付時間 10:00∼19:00
ババロアをつくります。なめらかなくちどけ
で、どの季節でも喜ばれます。
受付時間夏休み
青梅市本町１５２
ふわふわフレッシュチーズのデザートをつくり
ます。果物やジャム・はちみつで好きなデザー
トを創作しませんか？
フロマージュ・デュ・テロワール
青梅市友田町 2-677-102
T E L 0428-78-3458
159
講師：青柳和晃
青柳自転車店
T E L 0428-22-2610
会場／そば処和樂
対象／どなたでも
定員／ 3 ∼ 4 名
材料費／ 500 円持ち物／なし
各日共 15:00∼16:00
たべる
会場／市内公園現地集合
対象／どなたでも
定員／１名∼１０名
材料費／なし持ち物／各自にお任せします
会場／野の花
対象／大人のみ
定員／ 6 名
材料費／ 2,000 円
持ち物／スリッパ、エプロン
7 月 30 日
（木）・ 8 月 1 日
（土）・2 日
（日）
155
普段一人で練習している方、皆で集まって楽しく
練習してみませんか？開催日以外でもＯＫ。お気
軽にお問合わせください。
①そば処和樂が勧める食の食べ方のお話
②せいろそばでも食べ方次第で幾通りの
楽しみ方が !? 実践してみよう
受付時間 16:00∼19:00
（定休日以外でも OK）定休日／日・月・火・水・木曜日
たべる
7 月 19 日
（日）10:00∼12:00
生のバジルの葉・松の実・オリーブオイル等で
バジルのソースを作ります。
野の花
T E L 0428-22-1871
151
まなぶ
定休日／なし
受付時間 10:00∼20:00
講師：鶴見和子
フロマージュ・デュ・テロワール
青梅市友田町 2-677-102
T E L 0428-78-3458
青梅市小曽木 1-78-1
オソキゴルフセンター
T E L 0428-74-6370
講師：宮寺良一・静映
青梅市新町 2-16-15
定休日／月曜日
受付時間 10:00∼19:00
パッションフルーツを使ったアレンジフード・
ドリンク等を食べながら開く講座です。
会場／シエスタ店内
対象／大人の方
定員／ 6 名
材料費／ 1000 円
持ち物／なし
青梅市本町 152
ＭＴＢ・ＢＭＸ・トライアル
小技練習会
136
会場／古民家ギャラリーわあす
対象／小学校高学年∼大人
定員／ 5 名前後
材料費／ 150 円
持ち物／なし
古民家ギャラリーわあす
T E L 0428-74-4573
受付時間 11:00∼17:00
青梅市小曽木 1-3396
定休日／毎月前半（14 日まで）
ヘーゼル洋菓子店
T E L 0428-22-6967
受付時間 9:00∼19:00
160
夏休み
青梅市西分町 1-36
定休日／不定休
余った材料でつくる !
ペンスタンド
7 月 24 日
（金）・31 日
（金）
・ 8 月7日
（金）
各日 14：00 ∼（講座：1 時間 30 分程度）
写真は試作品です
講師：岩浪晶子
お好きな色合いの天然石を組み合わせ、オリジ
ナルのブレスレットが作れます。又、お手持ち
のブレスやパールネックレスの糸替えもお教え
します。
会場／大山宝石
対象／どなたでも
定員／５名
材料費／ 1,000 円
持ち物／なし
マウンテンバイク・
トライアル体験試乗会
大好評につき、再び開催！そば粉を使った簡単
おやきの作り方をお教えします。
講師：鶴見和子
青梅市吹上２２３
明志電機
T E L 090-9232-4625
定休日／土・日・祝
受付時間 10:00∼17:00
ほうじ茶プリンの試食・解説と、健康に関する
情報をお伝えします。お茶付き。
会場／幸樹庵
対象／どなたでも
定員／５組
材料費／ 500 円持ち物／なし
青梅市東青梅 1-8-1
第 3 佐竹ビル 2 階
親切な買取店虹屋
T E L 0120-985-191
146
まなぶ
13:00∼14:00
眠らせている趣味の品・・・。その価値を、ご
家族はわかっていますか？もしもの前の整理の
心得をお話しします。
♪お茶を飲みながらお気軽に
会場／虹屋店
対象／大人のみ
定員／ 5 名
材料費／なし
持ち物／なし
講師：田中義雄
青梅市河辺町 10-11-4-101
定休日／なし
受付時間 10:00∼18:00
遺品整理士
モデルハウス紡木
青梅市新町 5-30 区画内
青梅市東青梅 3-1-3
サウンドコレクション吉澤
T E L 0428-24-8548
講師：佐々木英明
0428-31-2221
定休日／なし
受付時間 10:00∼18:00
家づくりには多種多様な選択肢があります。それ
ぞれの長所短所を知り、自分の好みや優先順位を
ぜひ見つけて下さい。
有限会社シムラ
青梅市本町 131-1F
135
講師：ホンダ・サクマ
工事で残った木材の切れ端を利用して、ペンスタンドを
つくります。材料は、切断済みで、竹ひご等で組み立て
るだけです。
会場／リフォームのさくま
対象／小学生（3 ∼ 6 年生）
定員／各回 3 名まで
材料費／なし
持ち物／汚れても良い服装でお越しください。
リフォームのさくま
青梅市新町 2-34-11
（申込み〆切：開催日の 2 週間前）
（佐久間建設株式会社青梅支店）2 週間前までに、お電話かメールでご予約ください。
E-mail:[email protected]
TEL
定休日／土曜、日曜、祝日、
夏期休暇
（8月13日、
14日）
受付時間 8:00∼17:00
0120-41-3903
P7 161
162
手づくり豆腐の作り方
夏休み
７月 18・19・20・21・2５・26・28 日
２０日は１１：００∼１２：００
８月 1・2・４・8・9・11・15・16・18・22・23・25・29・30 日
火曜日＆土曜日１１：００∼１２：００
日曜日１４：００∼１５：００
好評のバラキャンドル作り引き続き開催します色
は７色用意しますのでお好きな色２色選んで制作
してね優しいバラの香り入りキャンドルですよ
7 月 18 日
（土） 10:00∼11:30
昔ながらの、ニガリを使って、美味しいお豆腐
の作り方をお教えします。
会場／かおりキャンドル工房
対象／小学生以上ならどなたでも OK
定員／各日４名
材料費／１０００円
講師：栂交子（つがきょうこ）持ち物／エプロン・作った作品を持って帰る袋（箱など）
会場／麻屋とうふ店
対象／小学生３年生以上
定員／ 10 名
材料費／ 150 円
持ち物／エプロン
講師：斉藤信一
麻屋とうふ店
T E L 0428-23-0551
青梅市東青梅２−４−３
定休日／日曜日
受付時間 8:00∼19:00
青梅市今井 3-31-53
かおりキャンドル工房
T E L 0428-31-8300
0428-23-0551
FAX
幸せ色のバラキャンドル作り
夏休み
定休日／なし
受付時間 9:00∼20:00
164 清涼 !! 夏の海沢三滝サイクリングツアー
コラボ
8 月 9 日（日） 13:00∼17:00
奥多摩駅で電動自転車を借りて
会場／青柳自転車
ます ! マイナスイオンをたっぷ
定員／ 6 名材料費／ 2000 円持ち物／運動しやすい服・靴、手袋、水分、あればカッパ
り浴びて、
夏を満喫しましょう∼ !
夏に大活躍！オリジナル
ジュエリーを作ろう！
夏休み
7 月 24 日（金）・ 25 日（土）・8 月 1 日（土）各日 10:00∼11:00
講師：原島恵里子、
森泉香里
夏に大活躍なターコイズやシェルを使った細め
のブレスレット、「可愛いけど難しい！」と思っ
ていませんか？実はコツさえつかめば簡単に誰
でも作れます！一緒に作ってみませんか？お子
様も大歓迎！
会場／ハワイ雑貨レアレア
対象／小学生以上（小学生以下は保護者同伴なら可）
定員／ 10 名以下
材料費／ 1000 円
持ち物／なし
さんとのコラボです
※
（有）テクノム
（ＴＲＥKKLING）
（有）テクノム（ＴＲＥKKLING）
定休日／月曜日
受付時間 10:00∼19:00
166 アートセラピー体験講座！シフォンケーキ付
コラボ
・8 月 22 日（土）11:15∼
7 月 22 日（水）
講師：aroma
会場／ café ころん
対象／アートセラピーに興味がある方
定員／ 8 名
材料費／ 1,300 円
（A4）
を持ち帰る袋・クレヨンや
持ち物／筆記用具・絵
candy 今泉実苗
クレパス（こちらでもご用意いたします。
）
青梅市本町 117-12
café ころん
aroma candy
TEL
※aroma candy さんとのコラボです
080-9711-3780
※café ころんさんとのコラボです
2 名様以上のお申込みを頂ければ、開講を調整致します。
お土産に、ちゃんちき堂のシフォンケーキをご用意いたします。
他日程および時間帯をご希望の際はお問い合わせください。
定休日／土・日曜日
受付時間 10:00∼17:00（申込みはこちらにご連絡下さい）祝日
まちゼミ開講日カレンダー
（土）
2015/7/18
∼8/31（月）
日本最大規模！
167
コラボ
全
タイアップゼミ！
講座
★ 開講日が毎日ある講座
夏の
特別企画
夏休み
夏のイベント
盛りだくさん！！
※休講日・店休日・不定休・夏期休暇等はお問い合わせ下さい。
※カレンダー日枠に収まらないので別枠にて掲載しました。ご了承下さい。
3 4 5 6 12 14 15 16 17 18 20 23 26 29 45 46 47
58 59 60 101 110 135 7月18 日（土）∼8月31日（月）
51 52 7月21日（火）∼8月31日（月）《夏期休暇 8/10∼15 と土・日を除く》
133 7月21日（火）∼8月27日（木）《定休日・夏期休暇 8/13・14 を除く》
7月の開講日講座番号
18 土
19 日
20 月
21 火
22 水
23 木
24 金
25 土
26 日
27 月
28 火
29 水
30 木
31 金
8
28
28
21
7
1
33
34
31
13
9
7
7
61
61
53
63
24
10
7
61
61
54
37
35
8
10
116
68
57
81
30
38
11
63
63
90
65
49
22
40
134
69
82
100
33
50
19
75
67
109
86
61
61
41
144
104
125
111
62
55
30
78
77
125
120
62
79
42
160
130
136
147
96
61
31
80
97
139
139
67
80
43
141
162
162
126
68
35
116
98
149
145 153 161 162
156
78
39
144
100
158
162
139
56
148
103
162
165
142
66
160
107
166
71 73 143 150 159
163
109 118 124 150 162 163
78 96 123 157 162
83 102 122 142 156
44 64 119 129 143 151
http://www.omecci.jp/sodan/machisemi/
【定員】 300 名（先着順）
【会費】無料（但し、懇親会出席の方は 1,000 円）
【申込方法】下記の問い合わせフォームにて
7月24日（金）までに、青梅商工会議所へお申込みください。
問い合わせフォーム http://www.omecci.jp/faq-soudan/
お店は通常営業しているのでお客様が
くる場合もあります。
[email protected]
受付時間 11:00∼17:00
E-mail
定休日／水曜、日曜、祝日
165 ココロとカラダに優しい「体質改善カフェ」
コラボ
日本初特許！嗅覚を使った体質改善（サードメデ
ィスン）で体質を知り、体質に合った食材をラン
チでいただくココロとカラダに優しいコラボカフ
ェです。
まちゼミ f フェイスブック https://www.facebook.com/omemachisemi
青梅市本町 117-12
青梅市本町 117-12
café ころん
1 人 30 分程度
会場／ café ころん
対象／小学校 1 年生以上
定員／各時間 3 ∼ 4 名
材料費／ 1,500 円（体質チェックとランチ代含）
持ち物／なし
講師：小板裕美、若杉久美子
訪問サロンクローバー
TEL
※訪問サロンクローバーさんとのコラボです
※青柳自転車さんとのコラボです
描いた木の絵から分かる深層心理とは？
バウムテストと呼ばれる木の絵を描いて、
相モデルでセラピー体験をしていただき
ます。
【日時】 8月7日（金）午後 2 時∼5 時20分
【会場】青梅市民会館
【対象者】まちゼミ実施店、各市町村・各支援団体、
まちゼミ開催をお考えの商店主・関係者
青梅市野上町 2−3−7
ハワイ雑貨レアレア
T E L 0428-23-5388
講師：青柳和晃
青梅市本町１５２
青柳自転車店
T E L 0428-22-2610
東京都内初！まちゼミサミット
（東京エリアまちゼミフォーラム）
を開催
7 月 21日（火） 11:00∼17:00
対象／身長１４０ｃｍ以上の大人ひとりで自転車
に乗れる方鎖場、軽登山できる方
奥多摩の秘境海沢三滝を目指し
163
080-4663-9608（施術中は電話に出れないので留守電へ）
※café ころんさんとのコラボです
受付時間 10:00∼18:00
定休日／土・日・祝
167 虹の光を楽しむサンキャッチャーを作ろう
コラボ
8 月 23 日
（日）
・ 8 月 24 日
（月）各日共通 13:00∼14:30
会場／ café ころん
対象／どなたでも
定員／１０名
材料費／ 2000 円 ( 作品と持ち帰りポーチ付き )
持ち物／なし
虹の光をお部屋に運んでくれるサン
キャッチャー。
クリスタルガラスで作るオーナメン
トを一緒に作ってみませんか☆
講師：加藤かおり
青梅市本町 117-12
café ころん
※ 天使のパワーストーンナチュラルヒーリング虹の光さんとのコラボです
天使のパワーストーンナチュラルヒーリング虹の光
※café ころんさんとのコラボです
T E L 090-2152-7673
定休日／土・日曜日
受付時間 10:00∼18:00（申込みはこちらにご連絡下さい）祝日
8月の開講日講座番号
1 土
2 日
3 月
4 火
5 水
6 木
7 金
8 土
9 日
10 月
11 火
12 水
13 木
14 金
15 土
16 日
17 月
18 火
19 水
20 木
21 金
22 土
23 日
24 月
25 火
26 水
27 木
28 金
29 土
30 日
31 月
9
76
10
62
7
7
25
21
57
27
10
61
32
61
61
150
62
7
7
61
10
28
2
8
7
7
10
34
81
27
72 85 94 106 109 127 139 151 154 162 163
151 158 162
87 147
61
94
39
89
22
25
48
36
76
69
109
84
162
25
32
61
61
109
62
142
34
144
69
162
139 162
152
143
111
22
30
99
21
115
11
30
9
73
61
61
95
162
61
34
138
61
138
27
35
61
113
144
82
162
34
64
74
69
125
50
143
116
88
158
61 77 91 132 137 142 157 158
144 160
92 93 105 109 128 162
162 164
91 162
142
35
144
69
162
28
62
93
121
113 114 117 121 129 143
97
167
159
70
142
131
98 104 112 138 140 155 162 166
167
115 162
146
143
103 108 162
P8 19
48
117 159
66 67 68
101
78
40
116
22 73 74 134
123
36
96
103 104
139
90
156
135 136 164
105 106
天ケ瀬体育館
76
37 70 97 98
1
8
9 53
124
92
88
114
165 166 167
79
80
122
120
100
ホットマン
︵株︶
10
JR 青梅線
138
6
147
81 82
青梅街道
26
27
24
第１中
161
158
71
109
99
天ヶ瀬
体育館
都立多摩高
63
57
72
文
岩蔵温泉
157
青梅市立
第四小学校
鉄道公園
入口
２小
95
35
28 29 30
126
138
152
93 94
17 18
吹上
しょうぶ公園
54 55 56
142 143 144
77
118 153
129
38
東青梅
六丁目
圏央道
友田小
文
31 32 33
東青梅
六丁目東
オザム
友田保育園
友田
154 155
107 108
12
58 59
119
40
102
85
163
今井馬場崎
25
146
23 61 62
101
64
7
藤橋小入口
鈴法寺跡前
51 52
145
111 112 113
青梅
警察署
66 67 68
14
西友
150 151
127
149 75
115
41 42 43 44
137
86 87
128
50
45 46 47
125
今寺駐在所前
オザム
バリュー
いなげや
91
藤橋久保
64 65 141
133 160
青梅新町
121
148
84
60
15 16
140
69
11
2
3
4
5
83
49
34
110
青梅末広
二丁目
13
89
http://www.omecci.jp/sodan/machisemi/
まちゼミ f フェイスブック https://www.facebook.com/omemachisemi
130 131
132
162