日常のスポーツ意識・行動編

NEWS LETTER
報道関係各位
2015 年 7 月 2 日
株式会社ゴールドウイン
コーポレートコミュニケーション室
【第 2 回スポーツを楽しむサラリーマン・OL のスポーツに関する調査：『日常のスポーツ意識・行動編』】
サラリーマン・OL のスポーツは、
依然、“健康志向が強く” “頻繁に”、月の費用平均 6,906 円。“一人で”の傾向が強まる
今後やりたいスポーツ、定番のラン系に加え、女性は全年代で「ヨガ・ピラティス」が人気
また、20 代女性「テニス」「登山・トレッキング」、20-30 代男性「登山・トレッキング」も
・スポーツ目的は 70.6%が「健康のため」／スポーツをするのは、実は仲間よりも「一人が多い」50.0%
・実に 65.9%が「週に 2 回以上」とスポーツに取り組む頻度が高い
・スポーツを行うタイミングは、女性の方が一日のサイクルの中でスポーツを取り入れている傾向
・今行っているスポーツは「就職（会社員）してからはじめた」63.1%と社会人デビューが高い
それをはじめてから、「健康になった」42.2%、さらに「やせた」29.0%と、健康効果の実感度大
・現在行っているのは、1 位「ウォーキング」47.1%、2 位「ランニング・ジョギング」37.7%とラン系が上位
・ 1 か月のスポーツ費用は平均 6,906 円で、女性より男性が、また年代が上がるにつれて費用はアップ傾向
・今後やりたい・続けたいスポーツは、定番のラン系に加えて、女性各世代で「ヨガ・ピラティス」が上位
20 代女性は「テニス」、「登山・トレッキング」、男性 20-30 代は「登山・トレッキング」がそれぞれランクイン
株式会社ゴールドウイン（本社:東京都渋谷区／社長:西田明男／東証一部:コード番号 8111）は、このほど、2013 年
7 月に実施した第 1 回調査に続き、スポーツを楽しむサラリーマン・OL のスポーツへの意識と実態について第 2 回調
査を行いました。今回の調査は、株式会社日本能率協会総合研究所（本社：東京都港区／代表取締役社長：加藤文
昭）スポーツマーケティング研究室と共同で行い、前回調査と同様に、現在スポーツを行っている会社員で、20 代か
ら 50 代以上の男女 480 名（予備調査 2,883 名より抽出）を対象とし、比較分析を行いました。
今回の結果では、サラリーマンや OL が前回調査より引き続き“健康志向が強く”、“頻繁に”スポーツを行っておりまし
た。また、“一人で”行う傾向が強まっています。サラリーマン・OL がスポーツに取り組む目的は、70.6%が「健康のた
め」と、非常に高い健康志向が読み取れます。スポーツをするのは、50.0%が「一人が多い」と、スポーツはチームや
仲間というイメージが強いですが、実は一人で黙々とスポーツに取り組んでいるようです。また今行っているのは「ウ
ォーキング」が 47.1%でトップ、「ランニング・ジョギング」37.7%とラン系が上位を占め、次いで「筋力トレーニング」
21.0%、「体操・ストレッチ」18.1%と、やはり一人で取り組むスポーツに人気があるようです。さらに今のスポーツをは
じめたのは「就職してから」が 63.1%と社会人デビューも多く、そのうちの 42.2%はそのスポーツにより「健康になった
と思う」と回答、「やせた」と答えた方も 29.0%で、スポーツの健康効果を実感している方が多いようです。今後やって
みたい・続けたいスポーツは、女性の各世代で「ヨガ・ピラティス」が人気。また、「登山・トレッキング」は男性 20-30 代
や女性 20 代で上位にランクインし、若い世代で人気を集めています。
当社は、“スポーツのある豊かな暮らしを築き上げること”という企業理念のもと、「スポーツ・ファースト」をタグライン
に掲げております。これはスポーツを一番に考え、スポーツを愛する、理解する、実践すること、さらにはその力を信じ
て挑戦することで、人々の心と身体の健康と暮らしの豊かさを追求するという考え方です。今回は「スポーツ・ファース
ト」の担い手の一つである市民スポーツ、特に一般の生活に根ざしたスポーツとして、サラリーマン・OL を対象にその
スポーツの意識と実態を調査いたしました。
1
サラリーマン・OL のスポーツ目的、「健康のため」70.6%と、引き続き健康志向が強い。
さらに「スポーツを楽しむ」も 45.2%でスポーツ本来の楽しさ、面白さ、満足感を目的とする層も
「スポーツをする目的」についての設問(複数回答)では、「健康のため」が 70.6%と圧倒的なトップでした。
さらに 3 位に 41.9%「ストレス解消」、28.3%で同率 4 位に「身体を鍛える」と「美容やダイエット」が入るなど、サラリー
マン・OL のスポーツは、自身の心身の健康や美容などを目的にしている人が多く、健康志向の強さがわかります。ま
た 2 位には 45.2%で「運動やスポーツを楽しむ」、6 位に 19.2%で「自らの達成感・満足」が入るなど、健康だけでなく
スポーツ本来の楽しさ、面白さ、満足感を目的としている人も多いことがわかります。また、前回調査結果でも、同様
の傾向を示しています。
図表 1「スポーツの目的」(複数回答)
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
70.6
健康のため
運動やスポーツを楽しむ
ストレス解消
28.3
身体を鍛える
28.3
美容やダイエット
記録更新、または大会出場
出会いを求めて
その他
38.1
45.2
44.2
41.9
75.8
32.3
32.3
19.2
自らの達成感・満足
仲間・友達を求めて
80%
22.5
6.7
5.8
3.3
3.3
2.3
1.0
1.0
0.8
今回：2015年(n=480)
前回：2013年(n=480)
男女別でみると、いずれも「健康のため」が特に高いことが確認できました。また、それに加え、女性は「美容・ダイエッ
ト」が 23.3 ポイント男性を上回っており、男性は「運動やスポーツを楽しむ」、「身体を鍛える」等が女性を上回っていま
す。
図表 2「スポーツの目的/男女別」(複数回答)
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
71.3
70.0
健康のため
48.8
運動やスポーツを楽しむ
41.7
ストレス解消
35.8
身体を鍛える
41.7
42.1
20.8
16.7
美容やダイエット
40.0
20.4
17.9
自らの達成感・満足
6.3
7.1
仲間・友達を求めて
記録更新、または大会出場
出会いを求めて
その他
4.2
2.5
3.3
1.3
男性(n=240)
1.3
0.8
女性(n=240)
2
80%
スポーツの頻度、「週に 3～4 回程度」「週 2 回程度」が 24.6%でトップ、「毎日」と回答した方も 16.7%
65.9%が週に 2 回以上のペースでスポーツに取り組む
「スポーツの頻度」の設問（単数回答）では、「週 3～4 回程度」と「週 2 回程度」が 24.6%と同率でトップ。「毎日」と回
答した方も 16.7%もいました。合計すると、週に 2 回以上スポーツをしている方は 65.9%となり、スポーツに取り組む
頻度が高いことがわかります。また、前回調査結果でも同様の傾向を示しています。
図表 3「スポーツの頻度」(単数回答)
0%
5%
10%
15%
20%
25%
16.7
17.5
毎日
24.6
週3～4回程度
26.7
24.6
週2回程度
22.7
21.5
22.9
週1回程度
9.0
月2～3回程度
5.8
3.3
月1回程度
その他
30%
4.0
今回：2015年(n=480)
前回：2013年(n=480)
0.4
0.4
さらに「スポーツの頻度」を世代別でみると、「毎日」と回答したのは「30 代」「40 代」が 18.3%と一番多くなっています。
図表 4「スポーツの頻度／世代別」(単数回答)
毎日
週3～4回程度
0%
10%
週2回程度
週1回程度
20%
30%
40%
月2～3回程度
50%
60%
月1回程度
その他
70%
80%
90%
100%
3.3
20-29歳(n=120）
15.0
22.5
27.5
16.7
0.8
14.2
5.0 0.0
30-39歳(n=120）
18.3
26.7
19.2
25.0
5.8
1.7
40-49歳(n=120）
18.3
24.2
25.8
21.7
8.3
3.3
50歳以上(n=120）
15.0
25.0
25.8
3
22.5
0.0
7.5
0.8
サラリーマン・OL、スポーツを行うのは、週末の休日を中心に退社後などのライフサイクルの中で
女性の方が、一日のサイクルの中にスポーツをわけて取り入れているのが上手！？
「いつスポーツをしているのか」との設問(複数回答)では、「休日」が圧倒的で 61.5%、「退社後」と回答した方も
51.3%でした。やはりサラリーマン・OL は日々の忙しい仕事のかたわら、週末の休日を中心に退社してから、スポー
ツに取り組んでいるライフスタイルが読み取れます。また、前回調査結果でも同様の傾向を示しています。
図表 5「いつスポーツをするのか」(複数回答)
0%
10%
20%
30%
40%
50%
70%
18.8
16.9
朝/出勤前
8.1
6.9
昼/休憩時間
51.3
50.2
退社後
61.5
61.0
休日
10.2
8.1
7.7
5.6
長期休暇時
通勤時を利用して
その他
60%
今回：2015年(n=480)
前回：2013年(n=480)
0.8
2.1
また、男女別で見てみると、女性は「退社後」で 13.3 ポイント男性を上回っており、一日のサイクルの中にスポーツを
取り入れている方が多いようです。
図表 6「いつスポーツをするのか」(複数回答)
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
20.0
朝/出勤前
17.5
8.8
昼/休憩時間
7.5
44.6
退社後
57.9
66.3
休日
56.7
10.8
長期休暇時
9.6
9.6
通勤時を利用して
5.8
その他
男性(n=240)
1.3
0.4
女性(n=240)
4
サラリーマン・OL は、だれと一緒にスポーツをするのか
過半数の 50.0%が「一人が多い」、次いで「友人」は 29.0%、「家族（夫婦/子供）」22.5%
「スポーツは、いつも誰としているか」の設問(複数回答)では、50.0%が「一人が多い」と回答しています。次いで「友人」
29.0%、「家族（夫婦/子供）」22.5%、「スポーツ仲間」15.6%と続いています。スポーツはチームや仲間というイメージ
が強いですが、社会人は、自分のペースで、一人で黙々とストイックに、個人中心でスポーツに取り組んでいるのが
主流のようです。また、前回調査より、「スポーツ仲間」の割合が下がっています。
図表 7「スポーツはいつも誰としているか」(複数回答)
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
50.0
48.3
一人が多い
29.0
26.7
友人
22.5
家族（夫婦/子供）
19.4
15.6
スポーツを目的に集まった仲間
20.6
11.9
13.5
会社でのスポーツ仲間
3.8
近隣の人たち
7.1
今回：2015年(n=480)
前回：2013年(n=480)
0.4
0.4
その他
さらに、男女別で見てみると、「一人が多い」で女性が男性を上回り、「会社でのスポーツ仲間」で男性が女性を上回っ
ています。
図表 8「スポーツはいつも誰としているか／男女別」(複数回答)
0%
10%
20%
30%
50%
60%
47.9
一人が多い
52.1
29.2
28.8
友人
22.9
22.1
家族（夫婦/子供）
15.8
スポーツ仲間
15.4
会社でのスポーツ
仲間
14.6
9.2
2.9
近隣の人たち
4.6
その他
40%
男性(n=240)
0.8
0.0
女性(n=240)
5
今、行っているのは、前回に続き「ウォーキング」や「ランニング・ジョギング」などのラン系が上位独占
次いで「筋力トレーニング」「体操・ストレッチ」「エクササイズ/スポーツジム」など、やはり個人プレーで
「今、行っているスポーツ」の設問(複数回答)では、「ウォーキング」47.1%でトップ、次いで「ランニング・ジョギング」
37.7%など、前回調査時より続くランニングブームを反映してか 1 位、2 位をラン系がしめる結果となっています。さら
に 3 位以降も、「筋力トレーニング」21.0%、「体操・ストレッチ」18.1%、「エクササイズ/スポーツジム」17.7%、など、チ
ームや仲間など複数でのスポーツよりも、比較的一人でも行える個人スポーツ（運動）が上位となっています。前項
（P5）の「スポーツは誰とするのか」の設問での「一人が多い」と回答した方がトップだったことと合わせて考えると、や
はり一人で手軽に取り組める個人プレーのスポーツの人気が高いようです。
図表 9「今、行っているスポーツ」(複数回答)
0%
ウォーキング
ランニング・ジョギング
筋力トレーニング
体操・ストレッチ
エクササイズ/スポーツジム
ゴルフ
自転車
テニス
水泳
ヨガ・ピラティスなど
スキー
登山・トレッキング
野球・ソフトボール
サッカー・フットサル
スノーボード
ダンス・エアロビ
ダイビング
バトミントン
卓球
トレイルランニング
ボクシング
サーフィン
バスケットボール
アクアエクササイズ
剣道
柔道
空手・合気道
トライアスロン
ウルトラマラソン
バレーボール
スケートボードなどのＸスポーツ
その他球技系
弓道
その他フィットネス系
アイススケート
クライミング（クライミングジムを含む）
バックカントリースキー・スノーボード
その他ランニング・ジョギング系
その他武道・格闘技系
その他ウィンタースポーツ
その他
5%
10%
15%
20%
16.0
18.1
17.3
17.7
16.7
13.8 16.7
12.5
10.0
11.3
8.8
11.3
10.2
10.8
8.8 11.9
8.1
7.5
9.2
6.9
8.3
6.9
6.0
6.5
5.6
5.2
9.4
4.4
2.9
3.5
2.5
3.5
2.3
2.7
1.9
1.9
1.0
1.5
1.5
1.3
2.3
1.3
0.0
1.0
1.5
1.0
0.6
1.0
1.9
0.8
0.6
0.8
0.0
0.8
4.6
0.8
0.2
0.6
0.8
0.4
0.6
0.4
0.2
0.4
0.8
0.4
1.5
0.2
0.0
0.0
0.4
0.0
0.6
0.0
0.4
1.5
1.5
6
25%
21.0
30%
35%
34.8
40%
37.7
45%
43.1
今回：2015年(n=480)
前回：2013年(n=480)
50%
47.1
今行っているスポーツは「就職(会社員)してからはじめた」63.1% と社会人デビュー率が高い
「今行っているスポーツをはじめた時期は」の設問では、63.1%が「就職(会社員)してから」と回答、社会人デビューに
よるスポーツ種目が多いようです。またそのカテゴリーでみるとランニング・ウォーキング系、フィットネス系等は約 6 割
が「就職(会社員)してから」と答えています。逆に「球技系」は 5 割以上、「武道・格闘技系」では約 8 割、ウインター・ス
ポーツ系では約 7 割が「就職前から」と回答しています。やはり、社会人からはじめるスポーツは、ランニング・ウォー
キング系、フィットネス系など一人でできるスポーツに人気が集まるのでしょうか。
図表 10 今のスポーツをはじめた時期(全体)
就職してから
0%
10%
20%
30%
就職する前から
40%
50%
60%
70%
63.1
80%
90%
100%
41.7
(n=480)
図表 11 ランニング・ウォーキング系
就職してから
20%
40%
0%
図表 12 フィットネス系
就職する前から
60%
80%
62.2
100%
0%
就職してから
20%
40%
37.8
就職する前から
60%
80%
65.3
34.7
(n=275)
(n=202)
※ランニング・ジョギング、ウォーキング、
トレイルランニング、トライアスロンなど
※エクササイズ・スポーツジム、ヨガ・ピラティス、
体操・ストレッチ、筋力トレーニング、ダンス・エアロビ、
水泳など
図表 13 球技系
図表 14 ウインター・スポーツ系
就職してから
20%
40%
0%
就職する前から
60%
80%
45.9
0%
100%
就職してから
20%
40%
30.5
54.1
就職する前から
60%
80%
(n=59)
※野球・ソフトボール、サッカー・フットボール、
バレーボール、バスケットボール、テニス、
バトミントン、卓球、ゴルフなど
※スキー、アイススケート、スノーボードなど
図表 16 その他のスポーツ
図表 15 武道・格闘技系
就職してから
20%
40%
18.2
100%
69.5
(n=183)
0%
100%
就職する前から
60%
80%
0%
100%
就職してから
20%
40%
63.3
81.8
就職する前から
60%
80%
100%
36.7
(n=79)
(n=22)
※登山・トレッキング、クライミング（ジム含む）、
自転車、サーフィン、ダイビング、スケボーなど
※剣道、柔道、空手・合気道、弓道、ボクシングなど
7
スポーツの効果、「健康になった」42.2%、「楽しさ、面白さ」29.4%など実感している人が多数
「今やっているスポーツを就職してからはじめた」と回答した方に「スポーツをはじめてから、それ以前との変化や効果」
(複数回答)について聞いたところ、「健康になった」と回答した方が 42.2%、さらに「やせた」と答えた方も 29.0%と、健
康効果を実感している方が多いようです。また「スポーツの楽しさ、面白さを感じた」との回答も 29.4%あり、実際にス
ポーツをはじめることで、その楽しみや面白さを実感した方も多くいるようです。
図表 17「スポーツをはじめて、感じた変化や効果」(複数回答)
0%
5%
10% 15% 20% 25% 30% 35% 40% 45%
42.2
41.2
健康になった
29.4
運動やスポーツの楽しさ、面白さを感じた
やせた
19.5
16.3
16.8
14.8
15.5
18.3
元気で積極的・明るくなった
まだ効果がでていない
コミュニケーションが活発になった（仲間・友達が増えた）
3.3
3.0
1.0
1.5
異性との出会いがあった
その他
38.2
29.0
31.4
今回：2015年(n=303)
前回：2013年(n=398)
スポーツにかける 1 か月の費用は平均 6,906 円／男性は 7,215 円、女性が 6,597 円
回答者全員にスポーツにかける 1 か月の費用について聞いてみました（単数回答/小数点以下切捨）。全体平均では
6,906 円、男性は 7,215 円、女性が 6,597 円でした。年代でみると 20 代は 5,036 円、30 代が 5,699 円、40 代が
6,450 円で、50 代以上は 10,440 円。女性より男性、さらには、やはり年代が上がるにつれて使う費用も上がる傾向で
した。
図表 18 全体平均
図表 19 男女別平均
図表 20 世代別平均
1 か月の費用
¥6,906
1 か月の費用／男性
¥7,215
1 か月の費用／女性
¥6,597
20～29 歳
¥5,036
30～39 歳
¥5,699
40～49 歳
¥6,450
50 歳以上
¥10,440
8
今後やってみたい・今後も続けたいスポーツの 1 位「ランニング・ジョギング」、2 位「ウォーキング」
男性「ランニング・ジョギング」がトップ 39.2%、女性は「ヨガ・ピラティス」がトップ 31.3%
「今後やってみたい・今後も続けたいスポーツは」との設問（複数回答）では、「ランニング・ジョギング」31.3%、次いで
「ウォーキング」28.3%、「筋力トレーニング」18.8%、「エクササイズ/スポーツジム」、「ヨガ・ピラティス」18.1%、「体操・
ストレッチ」17.3%が続きます。
図表 21「これからやってみたい・今後も続けたいスポーツベスト 10」 (複数回答)
0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
31.3
ランニング・ジョギング
28.3
ウォーキング
筋力トレーニング
18.8
18.1
エクササイズ/スポーツジム
ヨガ・ピラティスなど
18.1
体操・ストレッチ
17.3
水泳
16.0
登山・トレッキング
14.4
ゴルフ
12.3
テニス
n=480
11.0
男性の上位ベスト 5 をみると、「ランニング・ジョギング」がトップで 39.2%、「ウォーキング」「筋力トレーニング」「水泳」
「ゴルフ」が続きます。女性のベスト５では、「ヨガ・ピラティス」がトップで 31.3%、「ウォーキング」「ランニング・ジョギン
グ」「エクササイズ/スポーツジム」「体操・ストレッチ」が続きます。女性の「ヨガ・ピラティス」ブームは、まだまだ人気の
勢いです。
図表 22
「やってみたい・続けたいスポーツ男性ベスト 5」
(複数回答)
0%
10%
20%
30%
ランニング・ジョギング
0%
50%
39.2
25.8
ウォーキング
筋力トレーニング
水泳
40%
図表 23
「やってみたい・続けたいスポーツ女性ベスト５」
(複数回答)
10%
20%
16.7
40%
ヨガ・ピラティスなど
31.3
ウォーキング
30.8
ランニング・ジョギング
22.9
30%
23.3
21.3
エクササイズ/スポーツジム
19.6
ゴルフ
16.3
体操・ストレッチ
n=240
9
n=240
定番のラン系等に加え、女性は各世代で「ヨガ・ピラティス」が人気。
20 代女性「テニス」「登山・トレッキング」、20～30 代男性「登山・トレッキング」も上位
男性の各世代別をみると、20 代と 30 代の若い世代では、全体で上位の種目に加え、「登山・トレッキング」が上位と
人気です。また、50 代以上では「ゴルフ」が 3 位、「自転車」が 4 位にそれぞれランクインしています。
図表 24
図表 25
「やってみたいスポーツ男性 20 代ベスト 5」(複数回答)
「やってみたいスポーツ男性 30 代ベスト 5」(複数回答)
0%
0%
10% 20% 30% 40% 50%
10%
20%
45.0 ランニング・ジョギング
筋力トレーニング
25.0
登山・トレッキング
20.0
16.7
ウォーキング
n=60
水泳
16.7
ランニング・ジョギング
ウォーキング
筋力トレーニング
体操・ストレッチ
登山・トレッキング
30%
40%
50%
38.3
33.3
25.0
21.7
n=60
20.0
図表 26
図表 27
「やってみたいスポーツ男性 40 代ベスト 5」(複数回答)
「やってみたいスポーツ男性 50 代以上ベスト 5」(複数回答)
0%
0% 10% 20% 30% 40% 50%
ランニング・ジョギング
筋力トレーニング
水泳
ウォーキング
エクササイズ/スポーツジム
43.3
23.3
21.7
20.0
20.0
n=60
10%
20%
ウォーキング
ランニング・ジョギング
ゴルフ
自転車
水泳
30%
40%
36.7
30.0
23.3
20.0
18.3
n=60
女性の各世代別をみると、各世代ともに「ヨガ・ピラティス」の人気が目立ちます。また、20 代女性では、「テニス」が 4
位と人気です。さらに、男性で人気だった「登山・トレッキング」も 5 位にランクインしています。
図表 28
「やってみたいスポーツ女性 20 代ベスト 5」(複数回答)
0%
10%
20%
30%
40%
33.3
ヨガ・ピラティスなど
図表 29
「やってみたいスポーツ女性 30 代ベスト 5」(複数回答)
0%
28.3
ランニング・ジョギング
ウォーキング
28.3
ヨガ・ピラティスなど
20.0
登山・トレッキング
30%
40%
31.7
30.0
23.3
エクササイズ/スポーツジム
n=60
16.7
20%
ウォーキング
ランニング・ジョギング
テニス
10%
28.3
21.7 n=60
体操・ストレッチ
図表 30
図表 31
「やってみたいスポーツ女性 40 代ベスト 5」(複数回答)
「やってみたいスポーツ女性 50 代以上ベスト 5」(複数回答)
0%
10%
20%
エクササイズ/スポーツジム
体操・ストレッチ
23.3
18.3
10%
20%
30%
ヨガ・ピラティスなど
26.7
体操・ストレッチ
エクササイズ/スポーツジム
n=60
筋力トレーニング
10
40%
33.3
31.7
ウォーキング
30.0
ウォーキング
0%
40%
31.7
ヨガ・ピラティスなど
ランニング・ジョギング
30%
30.0
20.0
18.3
n=60
【調査概要】
■テーマ:サラリーマン・OL のスポーツ調査
■対象：現在、何らかのスポーツをしている 20 代から 50 代以上の会社員(正社員、契約社員、派遣社員など)
男女 480 名（予備調査 2,883 名から抽出）
20～29 歳
30～39 歳
40～49 歳
50 歳以上
小計
男性
60 名
60 名
60 名
60 名
240 名
女性
60 名
60 名
60 名
60 名
240 名
■形式：インターネット調査
■時期： 2015 年 5 月 29 日～6 月 2 日
株式会社ゴールドウインお問い合わせ先一覧
【このリリースについて】
コーポレートコミュニケーション室
http://www.goldwin.co.jp/
TEL.03-3481-7250
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