クープル練習会ワンポイントレッスン２０１５年２月８日クープル佐野スローフォックストロットの音楽の取り方スローフォックストロットは、流れるようにスムーズに動き続ける踊りであるが、そのような動きをするためには、独特な音楽の取り方が必要になってくる。１．スローフォックストロットの音楽（４拍子）のリズム１２３１４２３４１小節１小節２．ＳＱＱのカウントを定義通りにおどるとスローフォックストロットのカウントは、普通、ＳＱＱと言われている。これを、Ｓは２拍、Ｑは１拍という定義通りにカウントすると、足が床に着地するタイミングは下の図のようになり、１歩目が長すぎて動きが止まってしまう。また、２～３歩目が短すぎて、動きが小さくなる。全体として、ぎこちない動きになる。２歩目１歩目ＱＳ１歩目３歩目２歩目ＳＱＱ３歩目Ｑ３．スローフォックストロットらしい踊り方１歩目を少し(例えば半拍)遅らせ、３歩目も少し（例えば半拍）遅らせて踊ると、スローフォックストロットらしい滑らかな動きになる。１歩目（Ｓ）は１との「と」で着地、２歩目（第１Ｑ）は「３」で着地、３歩目(第２Ｑ)は４との「と」で着地する。３歩目２歩目１歩目１と２ンスロ３ ― クィ４ ― と２歩目１歩目ＱＱＳ３歩目ＱＳ１と２クィンスロ３ ― クィＱ４ ― とクィ４．スローフォックストロットらしく踊るためのコツ ◆３歩目（第２Ｑ）を少し遅らせると、すなわち２歩目の第１Ｑを少し長めに取ると、１歩目は自然に少し遅れてくれる。したがって、第１Ｑだけに注目し、「第１Ｑの着地タイミングを音楽の３にぴったり合わせながら少し長めに取る」ことだけを意識すればよい。すなわち、２、３歩目の「QQ」を「クィー～クィ」とカウントすればよい。 ◆第１Q を長めに取るコツは、第１Q が着地した瞬間の形を出来るだけ長く保つようにする、すなわち、第１Q が着地した瞬間の後ろの足を、直ぐに前に出すのではなく、後ろに残したまま、ボディーの動きで後の足を引っ張って来て、ボディーが軸足を通過しながら前に振り出すようにすればよい。 ◆スタートの時は、予備足を「４」で出すのではなく、少し遅らせて４「と」で出すようにすればよい。 ◆また、Q が続くときは、最後の Q を少し遅らせるために、最後から２番目の Q を少し長めに取ればよい。５．補足・・・ライズ＆ロアー１歩目着地する時が一番低く、１歩目着地した後だんだん高くなり、２歩目から３歩目の間は高い状態が保たれる。３～１歩目は時間間隔は短いが低い所では速度が速いため歩幅は大きくなり、２～３歩目は時間間隔は長いが高い所では速度が遅いため歩幅は小さくなり、全体としてバランスが取れたスムーズな動きになる。１歩目Ｓ２歩目Ｑ３歩目Ｑ１歩目Ｓ２歩目Ｑ３歩目Ｑ