Psychosoziale BerAtungsstelle für Studierende Sommersemester 2016 Beratungsangebot und Kurse für Studierende der HS Aalen, der PH und der HfG Schwäbisch Gmünd Tel. 0731 50 23811 (10 .00–14.00 Uhr) E-Mail: [email protected] Anmeldegebühr 10 Euro Beachten Sie auch unser Kursangebot in Ulm und Heidenheim! Sicher und Gut vorbereitet in die Prüfung Jeder kennt das: Enorme Stoffmengen müssen für eine Prüfung gelernt werden. Man lernt mal wieder auf den letzen Drücker, die Inhalte wollen sich einfach nicht einprägen. Was tun? Das Seminar befasst sich mit systematischer Prüfungsvorbereitung: Zeitmanagement, Motivation, Lernplanung/Lernziele. Wir besprechen, wie Angst entsteht und zeigen Strategien für einen entspannten Umgang mit Prüfungssituationen. In kleinen Übungen lernen Sie hinderliche Emotionen besser verstehen und durch neue Denk- und Handlungsmuster zu beeinflussen. Bei Bedarf thematisieren wir, wie Sie als zukünftige Lehrende Schülerinnen und Schüler mit Prüfungs- oder Vortragsangst unterstützen können. Intensivkurs Samstag, 18.06.2016 von 10.00 –17.30 Uhr Pädagogische Hochschule Schwäbisch Gmünd Cynthia Mau, Pädagogin M.A. und Systemische Therapeutin (SG) Konzentrations- und Leistungssteigerung durch Entspannung In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training etc.) kennen. Regelmäßige Anwendung verhilft zu mehr Gelassenheit in Prüfungssituationen und im Alltag, Gelerntes speichert sich besser ab und die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit nimmt zu. Intensivkurs Samstag, 25.06.2016 von 10.00 –17.00 Uhr Pädagogische Hochschule Schwäbisch Gmünd Claudia Brüggert, Psychologin und Systemische Therapeutin Psychosoziale Beratungsstelle für Studierende PBS Die PBS des Studierendenwerkes Ulm bietet für Studierende der Hochschulen Aalen und Schwäbisch Gmünd Hilfestellungen zur Lösung von persönlichen oder studienbedingten Problemen an. Dies geschieht in Form von Einzelberatungen oder Kursen. Probleme, bei denen Hilfe angeboten wird, sind z.B. Prüfungs- und Versagensängste, Konzentrationsstörungen, Leistungsschwierigkeiten, Kontaktschwierigkeiten, belastende Gedanken, Konflikte mit Freunden oder Eltern. Die Beratungen finden in Kooperation mit niedergelassenen Psychologinnen in Aalen statt. An der PH Schwäbisch Gmünd wird eine Sprechstunde angeboten. Die Beratungen sind kostenlos, der Inhalt der Beratungsgespräche und alle persönlichen Daten und Angaben unterliegen der Schweigepflicht. Weitere Informationen finden Sie auf der Internetseite www.studierendenwerk-ulm.de unter „Beratung, Kinder, Soziales“. Die Beratungs- oder Kursanmeldung erfolgt immer über das Studierendenwerk Ulm. PBS Sekretariat Telefon 0731 50-23811 [email protected] Bürozeiten 10.00–14.00 Uhr www.studierendenwerk-ulm.de Facebook: Studierendenwerk Ulm