11 - Camberger Anzeiger

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An den neuen „Kinesis Stations“ leitet Trainerin Ute Rohrmann (links) die verschiedenen Übungen an.
Foto: Schmah-Albert
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Diese Woche: Fitness Lounge, Wehrheimer Mitte
Auch wenn es der Name vermuten lassen könnte: In der Fitness Lounge geht es nicht nur um
die Verbesserung der Fitness allgemein. Die Fitness Lounge hat
sich seit ihrer Gründung vor
rund vier Jahren vor allem der
Verbesserung und Erhaltung der
Gesundheit ihrer Mitglieder verschrieben und bietet so ein breites Spektrum an besonderen Kursen und Trainingsmöglichkeiten
an. „Unsere fachkompetente
Trainingsbetreuung ist mittlerweile bekannt dafür, dass wir
auch bei medizinischen Beschwerden individuelle Lösungen
für unsere Mitglieder anbieten“,
betonen die beiden Geschäftsführer Bärbel Valle und Achim
Wachlin. Dazu passt auch die
Kooperation mit den beiden Ärzten für Allgemeinmedizin mit
Schwerpunkt Naturheilkunde,
Dr. Wolfgang Maibach und Dr.
Klaus Scherer aus Neu-Anspach.
Kooperationen gibt es auch mit
den Arztpraxen Dr. Joachim
Schnell aus Wehrheim und Dr.
Wolfgang Banzer (Orthopädie
und Sportmedizin) sowie mit den
Physiotherapeuten
Markus
Sturm aus Neu-Anspach und
Beatrix Plinke aus Wehrheim.
Das vielfältige Angebot wurde
dabei immer wieder erweitert
und mit den Neuheiten, wie der
„Finyo-Stoffwechsel-Kur“
ist
man den Bedürfnissen der Mitglieder
entgegengekommen.
Auch die Erkenntnis, dass Muskel-, Faszien- und Gelenkfunktionen durch gezieltes Training
wieder in Balance gebracht werden können, ist sicherlich Konsens und dem wird unter anderem durch das Rücken- und Gelenktraining nach dem „FiveKonzept“ Rechnung getragen.
„Five“ ist ein aktives ganzheitliches Beweglichkeitstraining. Es
wirkt lindernd – unter anderem
bei Rückenschmerzen, da es
(computer-)haltungsbedingt verkürzte Muskelpartien sanft dehnt
und so das gesamte Muskel-, Meridian- und Nervensystem entspannt. Hier gibt es neben der
Möglichkeit, nach einer intensiven, persönlichen Einweisung zu
jeder Zeit alleine zu trainieren,
auch betreute Trainingszeiten
von je 45 Minuten. Der Vorteil:
Mehr Motivation und die Vermeidung von Fehlern. Dasselbe
gilt für das neueste Angebot der
Fitness Lounge: die „Kinesis-Stations“. „Es handelt sich dabei um
einen Zirkel mit sechs Geräten,
der eine Kombination aus Kraftund Funktionstraining bietet“,
erklärt Achim Wachlin. „An jedem Gerät können mindestens
sechs unterschiedliche Übungen
durchgeführt werden, was nicht
nur für Abwechslung sorgt, son-
dern auch ganz individuelle Trainingsziele berücksichtigt“, ergänzt Trainerin Ines Baumann.
So sind neben einem allgemeinen
Kraft-Ausdauer-Training spezielle Schwerpunkte, wie Training
der Bauch-Beine-Po-Muskulatur
oder Körperhaltung und Koordination möglich. Wer lieber alleine trainiert, kann die Geräte jederzeit nutzen. Oder man beteiligt sich am Training in der
Kleingruppe. Hierfür werden zu
festen Zeiten von Trainern geleitete Zirkeleinheiten angeboten.
Solche Kleingruppentrainings erfreuen sich großer Beliebtheit,
denn neben der Erhöhung der
Motivation und der Steigerung
der Effektivität, kommt noch die
soziale Komponente hinzu, wenn
man mit Gleichgesinnten trainiert. Deshalb ist auch das Kursangebot so beliebt, weiß Bärbel
Valle aus Erfahrung. Für Einsteiger gibt es ebenso ein abwechslungsreiches Angebot, wie für
Fortgeschrittene oder auch für
„Best Agers“. Am Tag der offenen
Tür am 19. März können sich die
Besucher selbst einen Eindruck
vom vielfältigen Angebot der Fitness Lounge verschaffen. Oder
Sie vereinbaren schon vorher
einen Termin zum Schnuppertraining unter 06081/9582976.
Weitere Infos unter www.fitness-wehrheim.de.
(isa)
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Bettina Kurz
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