Patienteninformation Institut für komplementäre und integrative Medizin Kursprogramm Kursort Die Teilnahme beginnt mit einem Einführungsworkshop. Anschliessend gibt es fortlaufende Kurse (1x pro Woche). UniversitätsSpital Zürich Institut für komplementäre und integrative Medizin Sonneggstrasse 6, Stock D 8091 Zürich Alle Termine und die Kosten finden Sie unter www.iki.usz.ch/unser_angebot 1 Std. 2 Std. 1 Std. Das Ziel des Kurses ist das Erlernen des Qigong, um es dann eigenständig zu praktizieren. Andererseits wird in der Gruppe die Praxis des Qigong immer weiter vertieft. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. – Tram Nr. 9 via Bellevue bis Haltestelle «ETH/Universitätsspital» – Tram Nr. 10 via Central bis Haltestelle «ETH/Universitätsspital» Anton Schmick Anmeldung und Information Studierte Medizin sowie Chinesische Medizin in Deutschland, USA und China. Er promoviert über den Einfluss von Krebserkrankungen auf die Lebensqualität. Er praktiziert seit über 10 Jahren Qigong und unterichtet seit 2008 in verschiedenen Ländern der Welt, u.a. Deutschland, Niederlande, Schweiz, Malaysia, China, USA und Indonesien. Anton Schmick [email protected] Weitere Informationen unter: www.iki.usz.ch Qigong für Patientinnen und Patienten «Stärke Deine Selbstheilungskräfte!» Liebe Patientin, lieber Patient Mit diesem Kursangebot wenden wir uns an Patientinnen und Patienten mit unterschiedlichen Erkrankungen, die aktiv etwas zur Stärkung ihrer Selbstheilungskräfte unternehmen möchten. Mit unserem Angebot zum Qigong können Sie neben Ihrer konventionellen Behandlung Ihre Ressourcen stärken. Bewegung und Entspannung sind zwei wichtige Ressourcen, die die Lebensqualität bei verschiedenen chronischen Erkrankungen relevant verbessern können. Ein Vorteil von Qigong ist, dass es Bewegung und Entspannung sowie die Atemführung miteinander kombiniert. Qigong Das sagt die Wissenschaft Qigong ist eine traditionelle gesundheitsfördernde Methode, die zur Chinesischen Medizin gehört. Es werden Bewegung, Atemführung und geistige Übungen miteinander verbunden. Nach den Prinzipien der Chinesischen Medizin soll dabei der sogenannte «Qi-Fluss» generiert werden, der im Sinne der alten Tradition «zur Heilung aller Krankheiten» wichtig ist. Qigong hat das Potential, die Gesundheit zu verbessern und die Vitalität zu fördern. Die Übungen sind einfach zu erlernen und benötigen nur eine kurze Übungsdauer (10 –15 min pro Tag). Viele Menschen leiden an «mangelnder Energie» und Schmerzen. Tägliche Praxis des Shaolin Qigong könnte helfen, diese und viele andere Symptome zu verbessern. Studien haben unter anderem gezeigt, dass Qigong Schmerzen reduzieren kann und bei Krebspatienten und Krebspatientinnen sich positiv auf die Lebensqualität und die Müdigkeitssymptomatik auswirken kann. Zudem kann Qigong zu einer verbesserten körperlichen Koordination führen und damit auch das Sturzrisiko im Alter reduzieren.
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