パーソナルトレーニングメニュー

パーソナルトレーニングメニュー
パーソナルトレーニング
お客様とマンツーマンでトレーニング指導を行うので、現在のからだの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に効果が出やすいという特徴があります。
また、ダイエットやストレッチなどトレーニングの基礎を学べるので、一生ものの知識を得ることができます。
メニュー
【ダイエット】
痩せたい箇所を重点的に、筋力トレーニング・有酸素トレー
ニングで引き締めていきます。とにかく痩せたいという方に
オススメのメニューです。
【ボディメイク】
からだの歪み修正や、より男性・女性らしいボディにするた
≪まつおか≫
≪かばら≫
≪TAKA≫
≪たなぶ≫
め各種ストレッチや筋力トレーニングを行います。くびれや
【ダイエット】【ボディメイク】
【ダイエット】【ボディメイク】
【ダンス】
【パートナーストレッチ】
美脚、厚い胸板・割れた腹筋を目指す方にオススメのメニュ
資格：ラディカル認定 IR
ViPR PT 認定 IR
【パートナーストレッチ】
【ダイエット】
資格：ズンバ・バイラバイラ認定 IR
資格：レスミルズ認定 IR
資格：レスミルズ認定 IR
ラディカル認定 IR
ーです。
【ダンス】
ヒップホップやズンバ・バイラバイラでも使えるダンスの基
礎を一から教えます。楽しみながら運動をしたいという方に
料金
オススメのメニューです。
●2,900 円／回（1 時間）
【パートナーストレッチ】
●10,800 円／4 回
しきれない筋肉を伸ばします。肩こりや腰痛を改善したい方
（税込）
≪わたなべ≫
≪おおさわ≫
【ダイエット】【ボディメイク】
【もみほぐし】
【パートナーストレッチ】
資格：理学療法士
【もみほぐし】
資格：カイロプラクティック
脳卒中後遺症、腰痛等に対する治療を目的とした施術ではありません。リラクゼーションを主目的とした全身もみほぐしを行います。
予約制
パートナーにストレッチをしてもらうことで、一人では伸ば
にオススメのメニューです。
【もみほぐし】
ご希望の方はフロントスタッフに
筋肉に圧迫を加えて血液やリンパの循環を良くし、新陳代謝
お申し出ください(^^)
を盛んにして、神経や筋肉の緊張をほぐします。カラダ全体
の疲れを取りたい・リラックスしたいという方にオススメの
メニューです。

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