パーソナルトレーニングメニューパーソナルトレーニングお客様とマンツーマンでトレーニング指導を行うので、現在のからだの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に効果が出やすいという特徴があります。また、ダイエットやストレッチなどトレーニングの基礎を学べるので、一生ものの知識を得ることができます。メニュー【ダイエット】痩せたい箇所を重点的に、筋力トレーニング・有酸素トレーニングで引き締めていきます。とにかく痩せたいという方にオススメのメニューです。【ワークアウト】筋力アップや、限界まで追い込みたい方に特にオススメのメニューです。 ≪まつおか≫ ≪かばら≫ ≪TAKA≫ ≪たなぶ≫ 【ダイエット】【ワークアウト】【ダイエット】【ボディメイク】【ダンス】【パートナーストレッチ】資格：ズンバ・バイラバイラ認定 IR 【ダイエット】【ワークアウト】からだの歪み修正や、メリハリのあるボディを作るために、各種資格：レスミルズ認定 IR ストレッチや筋力トレーニングを行います。くびれや美脚、厚い資格：ラディカル認定 IR ViPR PT 認定 IR 【パートナーストレッチ】資格：レスミルズ認定 IR ラディカル認定 IR 料金【ダイエット】【ボディメイク】【もみほぐし】【パートナーストレッチ】資格：理学療法士【もみほぐし】資格：カイロプラクティック【ダンス】ヒップホップやズンバ・バイラバイラ等の個別レッスンです。【パートナーストレッチ】 ●6,000 円／30 分×4 回パートナーにストレッチをしてもらうことで、一人では伸ばしき ●10,800 円／1 時間×4 回（税込） ≪おおさわ≫ 胸板・割れた腹筋を目指す方にオススメのメニューです。 ●1,700 円／回（30 分） ●2,900 円／回（1 時間） ≪わたなべ≫ 【ボディメイク】予約制ご希望の方はフロントスタッフにお申し出ください(^^) れない筋肉を伸ばします。肩こりや腰痛を改善したい方にオススメのメニューです。【もみほぐし】 ※脳卒中後遺症、腰痛等に対する治療を目的とした施術ではありません。リラクゼーションを主目的とした全身もみほぐしを行います。筋肉に圧迫を加えて血液やリンパの循環を良くし、新陳代謝を盛んにして、神経や筋肉の緊張をほぐします。カラダ全体の疲れを取りたい・リラックスしたいという方にオススメのメニューです。