・あじ（三枚おろし）
・生姜
大さじ４（４０ｇ）
・小ねぎ
大さじ４（２４ｇ）
・紅たて
小さじ２（２０ｇ）
・大葉
６枚
・かぼす
２個
・かぼす果汁
➊
５枚分
大さじ２（３０ｇ）
あじを細切りにして、生姜のみじん切り、小葱の小口切り、
大葉のみじん切り、紅たてをあじの切り身と合わせる
➋
かぼすは中の果肉を取り出し、器にして使用する
➌
①で合わせたあじのタタキにかぼすの汁をかけて、
かぼすの器に盛り、仕上げる
提供：楊志館高等学校
調理科

平成28年度 1年生 クラス発表

イサキの焼霜

にらを5cm位の長さに切る 豚バラスライスに、カットしたにらを10本ほど

さばは、頭を残して三枚おろしにする 三枚におろした身の腹骨を取り、皮を

きのこを食べやすい大きさに切る。ニラは5cm位の長さに切っておく

ブリのしゃぶしゃぶ鍋・ゆずポン酢

蒸し鶏のさっぱり大葉ソース

こちら

みかんの果肉入りゼリー

里芋の味噌田楽（2人分）

「履修カルテ」運用イメージ

ソースマリネ

「市長とランチで トーク」に参加

チーズおかかおにぎり（JA中標津食品加工交流部会提供レシピ）