東京都少年サッカー連盟 東京都３Ｂブロックトレセン指導案 ■実施日時 ■施設名称 ■カテゴリー・人数 第３ブロック技術指導部 ２０１６ 年 ２ 月 ２７ 日 （ 土 ） ： ～ ： 練馬総合運動場 Ｕ－９ （３年生） 午前 名 午後 名 テーマ ボールを奪う （１対１の守備） Ｗ－ＵＰ （１０分）＋１０分 ＴＲ１ （１５分） ①鬼ごっこ（１２ｍ×１２ｍ～１５ｍ～１５ｍ） ビブスを持った鬼が１０秒（目標）で捕まえる （タッチできなかったら罰ゲーム、鬼交代） 途中鬼を２人まで増やす １対１（正面） ミニゲームで１対１の弱さが見られると思うので その点を話してから１対１（守備）のＴＲに入る ▲ 最初に簡単なストレッチ、途中にも入れる ○ ● ②鬼ごっこ２（１５ｍ×２０ｍ） （パスをしっかり出す） ● ・手でボールを持つ ・鬼にタッチされない ようにライン突破 ・鬼は両手でタッチ ▲ したら勝ち ・コーチがパスを 出してスタート ▲ ・ＤＦはボールを 奪ったら終了 ・オーガナイズ １５ｍ×２０ ▲ ○ ● ③ミニゲームを１０分１本行う。 ＴＲ２ （１５分） １対１（サイド） ・ＤＦがＯＦにボール を出してスタート ▲ ・ＤＦはボールを 奪ったら終了 ▲ ● ・途中でスタート 位置を左右変える ・オーガナイズ １５ｍ×２０ｍ ＫＥＹ ＦＡＣＴＯＲ ①素早いアプローチ ②止まる ③足を揃えない ④足を出さない（付いていく） ⑤体を当てる（強く当てる） ※ＯＦが後ろを向いたら距離を詰める ゲーム （３０分） ＶＳ ＧＫナシ ○ ＫＥＹ ＦＡＣＴＯＲ ワンサイドカット 始めはそのままやらせる ①素早いアプローチ ②止まる ③体の向き（切る方向） ④足を揃えない ⑤足を出さない（付いていく） ⑥体を当てる（強く当てる） ※ＯＦが後ろを向いたら距離を詰める ○ ○ ● ● ▲ ○ ● ▲ ▲ ○ ○ ● ● ● ・オーガナイズ ２５ｍ×３０ｍ ※人数によって変える ※点が入ったらコーチから ＫＥＹ ＦＡＣＴＯＲ 抜かれない。ボールを奪う。攻守の切り替え。 ＴＲ１、ＴＲ２で行ったことを意識する ＫＥＹ ＦＡＣＴＯＲ 抜かれない、ボールを奪う ・素早いアプローチ ・止まる ・体の向き（切る方向） ・足を揃えない ・足を出さない（付いていく） ・体を当てる（強く当てる） ※ＯＦが後ろを向いたら距離を詰める ・攻守の切り替え ・コミュニケーション 必要備品 ▲ ボール、マーカー、カラーコーン・ビブス等
© Copyright 2024 ExpyDoc
