手首を使わなかったら

バックスイングで
作ったコックは
ダウンでもほどかない
手首を使わなかったら
ヤ ード
前傾角度は特にダウン
スイングで崩れやすい。
胸を下に向けたまま、体
の右サイドで回転する
と、腕の通り道ができて
振り抜ける
コック&リリースこそスイングの主役
もしも
左足への過剰な
体重移動は御法度
化した今だからこそ必要だと福永は
手首の動きはクラブの進化で不要
になったのではなく、大型化&軽量
いう。
「タメを作れない原因は、ダ
ウンスイングで体が左に突っ込むか
ら。飛ばしたいと思うほど体は突っ
なってしまいます。手元が体から離
込みやすくなり、腕の通り道がなく
れてしまうことが、コックがほどけ
る理由です。身長も筋力も一般アマ
チュアと同等かそれ以下の女子プロ
首を正しく使えているからなんです」
が 250 ヤードも飛 ばせるのは手
プロや上級者は必ず体の右サイド
で回転している。ここに着目して、
手首の使い方をマスターしよう。
上田桃子
解説・福永和宏
ふくなが・かずひろ。/ 69
年 生まれ。ツアー1勝。現
在シニアデビューに向け準
備中。効率の高いスイング
のレッスンはお手のもの
プロでも200 しか飛ばないよ!
プロや上級者のスイングは思った以上に手首が動いている。
この手首の動きが、最小限の動きで最大のパワーを生む秘訣だ。
スイングに絶対に必要なコック&リリースをマスターしよう。
一気にリリース
するから
ヘッドが走る
解放
アナタ
大丈 は
夫?
バンカーや左足下がりが
苦手な人ほど
手首のコックを使えていないぞ!
タメが作れず
エネルギーが
逃げる
体の正面に腕を通すス
ペースが 確 保できれ
ば、手元を体の近くに
落とすことができる。手
元が体から離れなけれ
ばタメはキープできる
切り返しは手ではなく腰
を回転させることからは
じめる。このとき左に体
が流れてしまうと腰の回
転が止まってしまうので
注意
バンカーから
砂もボールも
飛ばせない
切り返しで手からクラ
ブを下ろしているため、
クラブの遠 心 力に負
けてコックがほどけてし
まっている
体が左サイドに流れ
て、腕が詰まった状態
に。結 果、上 体が 伸
び上がってフォローが
スムーズに抜けない
腰を
回
手先 して
の
通
り
道
を
作る
手首のコックが早くほどけるのは
使い方を知らないだけなんだ!
左足下がりで
手前を打って
ダフる
る
でもでき
タメは 誰
左足下がりのショットは
平地のショットよりもタ
メが必要。手前を打っ
てダフることが多い人
は、コックがほどけてい
る可能性大
コックがほどけると、砂
の圧力に負けてしまう。
しっかり打ち込んでいる
のに、砂もボールも飛
ばない人はタメが作れ
ていない