平成 2８年度体操講座（前期）受講生募集 ※ 日程の期間は全て、日曜日・祝日を除きます。申し込み期間２月１２日（金）～２月２９日（月）当選者掲示３月８日（火）～受講手続期間３月８日（火）～３月２５日（金）受講開始 4 月～９月申込み用紙を受付に提出してください。３月２５日（金）場所：名楽福祉会館当選者に受講決定通知をお渡しします。半年間頑張りましょう！！【手続き日程】１申込資格名古屋市在住で、全期間を受講できる 60 歳以上の方２受講までの流れ ① 「趣味講座申込書」に必要事項を記入の上、指定の期間に名楽福祉会館受付で、福祉会館利用証を提示の上、お申込みください。 ② 応募数が定員を超えた講座については抽選となります。なお、抽選の場合、①体操新規受講者、②平成２６年度、平成２７年度に体操講座を受講していない方の順で抽選します。 ③ 抽選の結果を、上記の期間で福祉会館内に掲示しますので、各自ご確認の上、必ず期間内に受付で受講手続をしてください。受講が決定した方には受講決定通知をお渡します。 ※ ５月末までに欠員が生じた場合は、補欠の方に連絡いたします。 3 注意事項 ① 申込みの際は必ず福祉会館利用証を提示してください。利用証の提示がない場合、申込みはできません。郵送・FAX・代理人による申込みはできません。 ② 申込みいただける体操講座は、ひとり１講座です。 ③ 抽選結果の電話でのお問い合わせにはお応えできません。＜申込み・問合せ＞名古屋市名楽福祉会館担当：岩田電話：052-481-8588 平成 2８年度名楽福祉会館体操講座（前期）一覧講座健康体操定員３0 実施日・時間毎月第 2・4 水曜日 14：00～15：20 やさしい健康体操 30 毎月第 1・3 木曜日 14：00～15：20 やさしいゆったり体操 30 毎月第 1・3 月曜日 10：00～11：20 講師いづみニコニコ体操会安田いづみ先生他 ※ 趣味講座とは別でお申し込みいただけます。内容 ※ 健康体操立ったままの体操と、畳上で深くリラックスすることの心地よさを実感します。硬くなった筋肉・関節をやさしくストレッチして血流の改善を図ります。 ※ やさしい健康体操イスに座って行う体操を中心に、体と息と心を気持ちよく整えます。日常生活の中でも取り入れることができる、筋力アップを行い、正しい姿勢を習慣づけましょう。 ※ やさしいゆったり体操イスに座って骨・筋肉・関節の機能の衰えを予防する運動を、自分のペースで無理なく行います。また、誰でも楽しくできる認知症予防体操も取り入れます。ハード差健康体操＞やさしい健康体操＞やさしいゆったり体操きつめ？ややきつめゆったり、まったり