日時：平成２８年３月 9 日（水）
時間：13：30～15：00
場所：大野地区公民館 ２階和室
定員：25 名
講師：佐藤 増子先生 （笑いヨガティーチャー）
用意するもの：タオル、水筒
ふまねっと運動とは・・・
・50 センチ四方のマス目でできた大きな網を利用し、網を踏まないようにゆっくり慎重
に歩く、手軽で楽しい歩行運動です。
・マス目を利用したステップがたくさん用意されており、このステップを間違えないよう
に「学習」しながら歩行のバランスを改善します。
・身体の動きに注意を集中させて、全身のバランスや認知機能を向上させることを目
的とした「学習プログラム」です。
認知機能と歩行機能の改善に効果がある
を体験してみませんか？
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