クリニックだより2016年２月号 みなさんこんにちは 今季の冬は暖冬と言われていましたが、１月末ごろからぐっ と冷えこみ寒暖の差が激しく衣服の調節・体調管理が難しい ですね。 ２月に入ると、２月３日は『節分』です。暦の上では冬から春へ と移り変わる季節です。 節分とは季節の節日の事を呼んでいて、昔は（立春・立夏・立 秋・立冬）それぞれ前の日にあったので１年に４回節分があ ったそうです。今では１年の始まりの立春の前の日２月３日 だけが『節分』と呼ばれるようになりました。 又、節分と言えば豆まきですが、豆まきは中国の鬼を払う風習 が日本に伝わったもので、春を迎え、病や災いのない年になる ようにという願いが込められ、又まいた豆を自分の歳の数だ け食べると健康になると言われています。 健康は昔からみんなの願いだったんですね。 最近のクリニックの感染情報ですが１月に入ってから徐々に インフルエンザが増えてきました。 日常より予防できる事から始めてみてくださいね。 ＜日常での予防＞ １）こまめな手洗い・うがい ２）適度な室内加湿（４０％以上）と換気を行いましょう。 ３）食事はしっかり、水分は十分にとりましょう。 ４）睡眠・休養はたっぷりととりましょう。 ５）できるだけ、人込みは避けて過ごしましょう。 ６）感染予防・防止のためにマスクの着用しましょう。
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