フィッタナタリー店 月 9:00 :30 スタジオ1 スタジオ2 9:15～10:00 9:00～9:45 フリースペース 火 ジム プール スタジオ1 9:15～10:00 エアロ・ベーシック 9:30～10:00 フィールヨガ 機能改善アクア 笹部 祥子 スタジオ2 プログラムスケジュール 水 ジム プール スタジオ1 スタジオ2 かんたんアクア 9:30～10:00 フリースペース 片山 妙子 かんたんエアロ 9:30～10:00 9:00～10:00 フリースペース 木 ジム プール 9:00～10:00 スタジオ1 スタジオ2 金 ジム 9:15～10:00 プール スタジオ1 スタジオ2 9:00～9:45 フリースペース 9:15～10:15 9:20～10:05 子供空手教室 骨盤ヨガ 脳トレスイム ★１ （9:00～10:00） かんたんアクア 山本 洋美 かんたんステップ 木田 直子 藤中 俊子 松本 純江 ＴＨＥ 腹筋 山本 洋美 10:10～10:40 笹部 祥子 神田 尚子 10:05～10:35 10：00～10：30 ジャズヒップ 道場 桃子 10:15～11:00 10:15～11:00 10:15～11:00 初心者 ★１ 10:15～11:00 10:15～10:45 10:15～10:45 10:10～10:55 10:15～11:00 10:15～11:00 ペアストレッチ はじめてバタフライ ★２ ストレッチポール 宮迫 英里 10:30～11:00 はじめて背泳ぎ ★２ エアロ・ロー ファイドウ４５ 木田 直子 バレトン 青竹 ペアストレッチ ハードボイルド ★５ エアロ・ベーシック ZUMBA 10:35～11:05 木田 直子 ペアストレッチ 木田 直子 小川 華奈 木本 知歩 10:50～11:20 林田 みき 道場 桃子 笹部 祥子 井上 幸子 浜中 典子 沖本 眞理 11:15～12:15 11:20～12:05 11:10～12:10 11:20～12:05 スクール開講のため 11:15～12:15 11:15～12:00 コース利用制限が ヨガ あります 山本 洋美 :30 ペアストレッチ 11:15～12:00 藤中 俊子 フィールヨガ 11:30～12:00 はじめて平泳ぎ エアロ・オリジナル ステップ・ミドル ★２ 道場 桃子 ペアストレッチ 12:00 木田 直子 小川 華奈 浜中 典子 13:00 14:00 13:15～14:00 13:15～13:45 エアロ・ロー FIT ZERO 浜中 典子 木村 一成 15:00 :30 ペアストレッチ ウォーク＆ラン ウェーブストレッチ マッスルFIGHT 林田 みき 笹部 祥子 山本 洋美 ポイントスイム ★４ 11:00～11:30 木田 直子 フィットネスフラ ペアストレッチ 本田 みどり 11:30～12:00 ペアストレッチ 12：15～12：45 陶山 睦 フィンタイム ★２ 12:30～13:00 12:15～13:30 スタート・ターン練 習 ★３ 12:30～13:00 STAFF ペアストレッチ フリースペース 村實 美佳 12:15～13:45 子供スイミング フリースペース 子供スイミング スクール開講のため 13:15～13:45 コース利用制限が かんたんエアロ あります 木本 知歩 12:15～13:45 山本 洋美 子供スイミング 13:15～13:45 12:00～13:00 スクール開講のため 青竹 ランニング 倶楽部 子供スイミング 13:15～14:00 13:15～13:45 コース利用制限が ダンスエアロ ペアストレッチ コース利用制限が あります 伊達 奈緒美 笹部 祥子 スクール開講のため あります 14:00～14:30 浜中 典子 14:00～14:45 14:00～14:45 笹部 祥子 背中美人 14：15～15：00 14:15～15:00 14:15～14:45 14:15～14:45 ステップ・ミドル フィールヨガ チャレンジ4泳法 ★４ 木本 知歩 はじめて４泳法 （クロール） ★２ ファイドウ４５ 背中美人 かんたんアクア 浜中 典子 笹部 祥子 松本 純江 村實 美佳 尼川 貴大 笹部 祥子 15:00～15:30 太極拳 ＺＵＭＢＡ ＴＨＥ 腹筋 ピラティス FIT ZERO 15:15～16:00 miki 森田 伸哉 林田 みき 笹部 祥子 宗正 恭子 :30 子供体操教室 子供スイミング コース利用制限が コース利用制限が あります （16:30～18:30） (15:30～20:30) 子供体操教室 子供空手教室 （16:30～18:30） （16:30～18:30） 藤中 俊子 子供スイミング 稲垣 優 11:30～12:00 コース利用制限が ボディコンディ ペアストレッチ ショニング60 12:00～12:30 藤中 俊子 13:15～13:45 ヨガ （9:00～12:00） 永安 会里佳 子供スイミング （10:00～12:00） スクール開講のため スクール開講のため コース利用制限が コース利用制限が 11:00～12:00 岡野 美絵 あります (10:00～12:00) (10:00～13:00) 12:00～12:15 あります コアトレーニング 12:15～12:45 ウェーブストレッチ フィンタイム （★2） 岡野 美絵 STAFF 森田 伸哉 12:15～12:45 子供スイミング 13:00～13:30 13:15～13:45 スクール開講のため ＦＩＴ ＺＥＲＯ 13:15～14:15 ファイドウ３０ コース利用制限が 木村 一成 パワーカーディオ６０ あります 13:45～14:45 稲垣 優 14:15～14:30 かんたんステップ 田中 理子 森田 伸哉 ファイドウ６０ 14:15～14:45 おすすめ プログラム 尼川 貴大 はじめてプール ★０.５ 14:30～15:00 山本 友 ストレッチポール 15:00～15:45 子供スイミング 稲垣 優 スクール開講のため 15:15～15:45 ウェーブストレッチ 15:30～16:00 エアロ・ロー 田中 理子 エアロ・ロー コース利用制限が ファイドウ３０ 15:30～16:00 沖 佐知子 ペアストレッチ 木本 知歩 稲垣 優 あります 木本 知歩 ウォーキング 15：15～18:30 16:30～17:00 16:00～16:45 笹部 祥子 エアロ・ハイ＆ロー 16:15～16:45 木本 知歩 アクアダンス コース利用制限が 17:00～18:10 17:00～17:30 (13:00～18:30) 子供体操教室 子供スイミング 15:00～18:30 子供スイミング スクール開講のため 子供体操教室 スクール開講のため フリースペース スクール開講のため 17:00～17:30 コース利用制限が （15:30～18:30） コース利用制限が フリースペース ペアストレッチ 子供スイミング キャンペーン 情報 子供スイミング あります 陶山 睦 アクティブヨーガ 14：15～14:45 コアトレーニング 岡野 美絵 子供体操教室 キッズダンス ペアストレッチ 稲垣 優 プール 10:00～11:00 スクール開講のため エアロ・オリジナル 11:30～12:30 ジム 15:15～16:00 16:00～16:30 スクール開講のため 中田 紀子 スタジオ2 エアロ・ラテン ペアストレッチ 子供スイミング スタジオ1 15:15～16:00 林田 みき スクール開講のため プール ペアストレッチ ウェーブストレッチ 17:00 堀内 弥生 横山 太士 15:00～15:30 15:55～16:25 エアロ・ロー 岡野 美絵 林田 みき 15:00～16:00 面家 嘉輝 14:00～14:50 エアロ・ハイ＆ロー 木本 知歩 エンジョイアクア あります アクアダンス 15：15～15：30 太極拳 14:05～14:50 14:15～14:45 15:00～15:45 10:30～11:15 コース利用制限が かんたんエアロ 14:15～14:45 稲垣 優 エアロ・ロー フリースペース ペアストレッチ スクール開講のため 15:00～16:00 10:20～10:50 エアロ・ハイ＆ロー 12:00～12:30 日 ジム 10:00～10:45 10:20～11:20 11:30～12:15 かんたんエアロ 16:00 :30 11:30～12:00 子供スイミング ペアストレッチ 14:00～14:45 :30 11:30～12:00 ペアストレッチ 10：45～11：30 笹部 祥子 山本 洋美 :30 木田 直子 陶山 睦 12:00～12:30 :30 林田 みき はじめてクロール ★１ 11:00～11:30 11:15～12:00 スタジオ2 9:20～9:50 10:00～11:00 11:05～12:05 スタジオ1 ウォーキング 10:15～10:45 エアロ・オリジナル プール 9:30～10:00 :30 木本 知歩 土 ジム 健康体操 10:00 11:00 2016.02 9:30～10:00 木本 知歩 10:15～10:30 16:15～16:45 （15:00～18:00） ストレッチポール 笹部 祥子 道場 桃子 あります 子供体操教室 ペアストレッチ あります キッズダンス あります 子供体操教室 あります 陰ヨガ はじめて背泳ぎ ★２ (15:30～20:30) （16:30～19:30） 横山 太士 (15:30～20:30) （16:30～18:30） (15:30～20:30) （16:30～19:30） (15:30～20:30) 藤中 俊子 田代 力也 16:45～19:45 18:00 フリースペース 17:15～20:00 :30 18:30～19:30 フリースペース 18：45～19：00 19:00～19:45 :30 19:00～20:00 ヨガ ステップ・ベーシック 19:00～19:45 19:15～20:00 永安 会里佳 マッスルFIGHT 岡野 美絵 19:30～19:40 稲垣 優 ＴＨＥ 腹筋 20:15～21:00 アクティブヨーガ 20:15～21:00 20:15～21:00 ファイドウ４５ 岡野 美絵 ハードボイルド ★５ エアロ・ハイ＆ロー 木田 直子 松村 康伸 21:15～22:00 21:15～22:00 はじめて４泳法 （クロール）★２ メガダンス４５ マットピラティス 稲垣 優 20:15～21:00 フリースペース 20:00～21:00 20:00～21:00 ベーシック セルフケア 20：30～21：00 HIP HOP 藤中 俊子 中級バタフライ ★３ 伊達 奈緒美 22:00 21:15～22:15 21:15～22:00 ボディコンディ エアロ・ベーシック ショニング60 稲垣 優 木田 直子 岩永 美生 21:15～22:05 松村 康伸 藤中 俊子 21:15～21:45 22:15～22:45 22:15～23:00 フリースペース ファイドウ３０ 尼川 貴大 23:00 22:15～23:00 フリースペース 藤中 俊子 エアロ・ロー ソフトヨーガ 木本 知歩 神田 尚子 スタート・ターン練 パワーカーディオ４５ 習 ★３ 尼川 貴大 参加には 登録が必 要となり ます。 20:20～21:20 森田 伸哉 19:00～19:50 水泳部 20:00～21:00 20:00～20:50 20:05～20:50 20:00～20:45 エアロ・オリジナル マットピラティス ミットアクア エアロ・ロー 藤中 俊子 松村 康伸 山本 洋美 神田 尚子 エアロ・ロー 18:15～20:00 稲垣 優 稲垣 優 フリースペース 稲垣 優 フィンタイム （★2） 22:15～22:45 STAFF ファイドウ３０ 20:30～21:00 ステップアップ ★３ ペアストレッチ 松本 純江 21:15～22:00 21:15～22:00 21:15～22:00 21:15～21:45 21:30～22:00 尼川 貴大 21:15～21:45 エアロ・ロー 21：30～22：00 ＨＩＰ ＨＯＰ ファイドウ３０ ペアストレッチ はじめてクロール ★１ 伊達 奈緒美 ウォーク＆ラン ～ＡＥＲＯＭＩＸ～ 木本 知歩 22:00～22:30 木村 一成 松村 康伸 22:00～22:45 :30 19:00～19:45 21:00～21:30 尼川 貴大 :30 ハタヨガ 18:30～19:15 エアロ・オリジナル 河野 敏江 20:00～20:50 21:00 エアロ・ベーシック 尼川 貴大 20:00 :30 総合体幹 トレーニング 18:50～19:50 19:00 22:15～22:45 22:15～23:00 フリースペース 稲垣 優 村實 美佳 21:15～22:00 21:15～22:15 21:15～21:45 ＺＵＭＢＡ パワーヨガ アクアズンバ miki 山本 洋美 沖本 眞理 ペアストレッチ 22:00～23:00 スタジオ フリースペース について メール会員様 募集中！ 『フリースペース』と記載されている時間帯のみ、開放いたしております♪ （ストレッチマット、ストレッチポールのみご利用いただけます） 団体貸し出しも行っております（有料） 詳しくは館内掲示・フロントでご確認ください プログラム変更をメールでお知らせ♪ 右記QRコードを撮影し空メール送信の後、返信メールに記載 されているＵＲＬに接続し、会員情報を入力して下さい 山本 洋美 ストレッチポール フリースペース 営業時間 木本 知歩 平日 9：00～23：30（受付終了23：00） 土日祝日 9：00～22：00（受付終了21：30） お問い合わせ 0829-36-4656 会員の皆様へ 大切なお知らせ･･･ ※ジムにて行うサーキットは有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行ない、脂肪燃焼と体力向上に効果があります。１５分間のショートレッスンの為、体力に自信のない方でも参加しやすくなっております。 ※プログラムに ※プログラムに プレートは必ず、お一人様一枚限りでお願いいたします。プレートを持っていない場合、入場をお断りさせていただきます。皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。 と書いてあるクラスは、事前予約の有料クラスとなっております。参加希望の会員様はレッスン前日までに、フロントにてご予約をお願い致します。 と書いてあるクラスは、定員制のクラスとなっております。レッスン開始30分前になりましたら、４階ジムカウンターにて予約プレートを配布いたします。
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