ほっか食 楽 御膳 4 20 月 21 火 天ぷら盛合せ 毎週 水 曜日まで 翌週月曜日からお届け 22 水 豚肉のみそ炒め 4 ビーフシチュー お申込締切 4 ● さつま揚と白菜の煮物 ● 根菜の煮物 ● じゃがいもとツナのコンソメ煮 ● 水菜ときゅうりのサラダ ● オクラとひじきの和え物 ● 野菜シューマイ ● しば漬 ● うずら豆 ● いんげんのごま和え ● 白ごはん（黒ごま） ● 青菜と小えびごはん ● 白ごはん ( 黒ごま ) 栄養価 483 kcal たんぱく質 14.7 g 炭水化物 73.8 g エネルギー 脂質 12.4 g 2.9 g 塩分 栄養価 23 木 シャケフライ 4 478 kcal たんぱく質 7.7 g 炭水化物 92.1 g 12.3 g 2.4 g エネルギー 脂質 4 24 ● かぼちゃのいとこ煮 ● きのこの炒めもの ● チンゲン菜としめじの和え物 ● ゆず大根 ● 切干大根 ● 雑穀ごはん ● 白ごはん ( 梅干 ) 栄養価 脂質 栄養価 498 kcal たんぱく質 9.3 g 炭水化物 85.9 g エネルギー 脂質 15.8 g 2.3 g 塩分 毎週 水 曜日まで 豚肉とこんにゃくの しょうが煮 19.5g 塩分 2.5 g 脂質 金 麩の卵とじ 505 kcal たんぱく質 12.8 g 炭水化物 77.5g 492 kcal たんぱく質 12.7 g 炭水化物 76.7 g エネルギー お申込締切 ● エネルギー 栄養価 塩分 15.0 g 塩分 2.9 g 月 豚肉の甘辛炒め 火 牛とじ風 水 祝日のためお休みいたします 木 鶏唐揚 金 赤魚のみそ煮 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食 楽 おかず 4 20 月 21 火 鶏の中華炒め ● ● ● ● ● 鶏肉と大根煮 小松菜のからし和え 根菜サラダ 人参のきんぴら 漬物 栄養価 314kcal たんぱく質 22.7 g 14.5g 炭水化物 18.5g 塩分 3.6g エネルギー 脂質 ● ● ● ● ● 23 木 ぶり大根 ● ● ● ● ほうれん草とシャケの和え物 揚出し豆腐 丸ごぼうの甘辛煮 棒々鶏 煮豆 栄養価 353kcal たんぱく質 22.8 g 19.7g 炭水化物 21.6 g 塩分 2.9g エネルギー 脂質 ● ● ● ● 277 kcal たんぱく質 25.9 g 12.1 g 炭水化物 24.4 g 塩分 3.3 g ハムともやしの炒め物 ちくわと菜の花のワサビマヨ和え 長いもとオクラの梅サラダ 壬生菜のしめじ和え 漬物 栄養価 24 金 鶏肉の卵チーズ焼 4 ● ● エネルギー 脂質 翌週月曜日からお届け 4 ブロッコリーとエリンギのお浸し 高菜もやし 里芋のみそ煮 わかめとしらすのサラダ 佃煮 栄養価 毎週 水 曜日まで 22 水 ビーフカツ 4 シャケの焼き南蛮 お申込締切 302 kcal たんぱく質 13.9 g 13.9 g 炭水化物 31.9 g 塩分 3.2 g エネルギー 脂質 お申込締切 4 ● ● ● ● ● 毎週 水 曜日まで 月 さばの青じそオイル焼 火 八宝菜 高野豆腐と大根煮 えびとピーマンのチリソース ちくわの天ぷら 蓮根と玉ねぎのごまドレ和え 煮豆 栄養価 381 kcal たんぱく質 18.7 g 14.6 g 炭水化物 45.5 g 塩分 3.4 g エネルギー 脂質 水 祝日のためお休みいたします 木 しまほっけの煮付け 金 豆腐ハンバーグ（おろしぽん酢） 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食 楽 お申込締切 御膳 27 4 月 さつまいものレモン煮 ● 温野菜サラダ（明太子マヨ添え） ● 海鮮カニ風味サラダ ● 豆とひじきのサラダ ● 昆布豆 ● かぶらのマリネ ● 白ごはん（椎茸昆布） ● しそ茎わかめごはん 472 kcal たんぱく質 21.6 g 8.1 g 炭水化物 83.7 g 塩分 2.3 g エネルギー 脂質 4 30 栄養価 木 さやえんどうともやしの炒め物 ● 脂質 春雨の和え物 ● 高野豆腐とえんどうの卵和え ● チンゲン菜のごま和え ● きゅうり漬 ● 黒米ごはん ● 白ごはん（梅干） 栄養価 脂質 5月1日 栄養価 426 kcal たんぱく質 22.2 g 5.4 g 炭水化物 68.3 g 塩分 3.3 g 脂質 脂質 金 ● ● ● たんぱく質 kcal g 炭水化物 g g 塩分 g デラックス御膳 赤魚のみそ煮と 焼鳥もも ● エネルギー エネルギー 新コース 始まります 赤魚のみそ煮 鶏とチンゲン菜炒め 564 kcal たんぱく質 22.7 g 24.5 g 炭水化物 77.8 g 塩分 3.1 g 栄養価 金 ● エネルギー 水 お届けをお休みいたします 536 kcal たんぱく質 15.9 g 19.5 g 炭水化物 70.3 g 塩分 2.1 g 1 29 昭和の日 エネルギー 5 鶏唐揚 ● 4 牛とじ風 ● 栄養価 翌週月曜日からお届け 28 火 4 豚肉の甘辛炒め 毎週 水 曜日まで 鶏とチンゲン菜炒め 高野豆腐とえんどうの卵和え きゅうり漬 白ごはん（梅干） 日替りの おみそ汁付 栄養価 エネルギー たんぱく質 脂 質 炭水化物 塩 分 493 kcal 26.5 g 9.0 g 72.0 g 3.6 g おみそ汁は日替りです。店舗によって内容が異なるため、栄養価には含まれておりません。 参考：エネルギー：約40～50kcal 塩分：約0.5gとなっています。 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食 楽 おかず 27 月 さばの青じそオイル焼 ● ● ● ● 小松菜ともやしの炒め煮 枝豆と豆腐のふんわり天 カニクリームコロッケ 長いもの 3 色ごま和え 漬物 栄養価 353 kcal たんぱく質 23.7 g 17.8 g 炭水化物 24.5 g 塩分 3.4 g エネルギー 脂質 ● ● ● ● ● ● ● ● ● 栄養価 235 kcal たんぱく質 16.6 g 8.1 g 炭水化物 25.5 g 塩分 3.4 g エネルギー 脂質 4 お届けをお休みいたします 368 kcal たんぱく質 18.5 g 17.5 g 炭水化物 33.7 g 塩分 2.9 g エネルギー 脂質 5 1 金 58 金 鶏肉とごぼうのすき煮 ● ピーマンと玉ねぎのしらす炒め ● キャベツのピーナッツ和え ● 豆とおからサラダ ● 煮豆 栄養価 脂質 脂質 kcal g たんぱく質 炭水化物 g g 塩分 g 母 の日メニュー 日 頃 の 感 謝 を 込 めて さわらのゆうあん煮 ●有頭えびと竹の子の炊合せ ● 369 kcal たんぱく質 20.8 g 17.0 g 炭水化物 34.0 g 塩分 2.7 g エネルギー 栄養価 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ おろしポン酢かけ エネルギー 29 水 昭和の日 ほうれん草とかまぼこの和え物 えび団子のチリソース 大根とこんにゃくのみそ煮 大学いも 煮豆 栄養価 30 木 しまほっけの煮付け 塩野菜炒め 白菜と舞茸のお浸し 茶切り昆布煮 じゃがいもおかか和え 漬物 翌週月曜日からお届け 4 4 ● 毎週 水 曜日まで 28 火 八宝菜 4 ● お申込締切 ●笹くず餅 ●水菜と油揚げの煮浸し ●厚焼玉子と鴨ロース ●ゆず大根 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ●
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