コープの夕食宅配　献立表２０１５ 1月12日（月） 1月16日（金）ごはん付コースは裏面をご覧ください＊おかずコース＊ 1月12日（月）祭日の為お休み致します都合によりメニューを変更させて頂く場合がございます 1月13日 (火） 1月14日 (水） 1月15日 (木） 1月16日 (金）カレイの竜田揚げ回鍋肉イカフライミートソースパスタ鶏ごぼう煮がんもの煮合わせ親子煮野菜ときのこのソテーかぶと天ぷらの煮物麻婆豆腐千草蒸しひじきと人参の炒り煮もやしの中華サラダこんにゃくのピリ辛炒め刻み昆布とちくわの煮物いんげんのピーナツ和え白菜のゆかり和え白和え青菜のごま和え昆布の佃煮漬物漬物煮豆若鶏のガーリック黒こしょう焼きエネルギー Kcal エネルギー 421 Kcal エネルギー 457 Kcal エネルギー 436 Kcal エネルギー 430 Kcal たんぱく質 g g g たんぱく質 21.3 たんぱく質 25.9 24.35 24.4 脂質塩分 21.9 脂質塩分 26.4 g g g たんぱく質 22.6 g g g たんぱく質脂質塩分 g g g 脂質塩分 21.9 g g g 脂質塩分 3.5 3.2 3.3 栄養成分値は配合に基づいた基準値です。原材料事情や調理工程により数値に誤差が出る場合がありますのでご了承ください。 3.4 ○　１２月分の引落　対象期間は　○ ★お届け後は冷蔵庫で保管し、当日の午後10時までにお召上がり下さい。４週間分です ★電子レンジでの加熱は 500Wの場合1分30秒 700Wの場合1分20秒目安に温めて下さい。温める場合は別添えの小袋、カップを取り出して下さい肉類・魚介類・玉子等の食材は加熱時間により破裂のおそれがございますのでご注意下さい。 12月1回 11/25 （火）　～ 11/28 （金） 12/1 （月）　～ 12/5 （金） 12月2回 ★配達は1週間（5日間）単位です※週の途中の休止等はお受けかねますのでご注意下さい 12/8 （月）　～ 12/12 （金） 12月3回 ★委託製造の為水曜日17時以降の翌週配達の注文変更・休止はお受けかねますのでご注意下さい 12月4回 12/15 （月）　～ 12/19 （金）（（　11/24（月）は祝日の為　配達はお休みです　）） ★空容器（保冷箱および蓄冷剤等）は翌日ご返却くださいませ。口座引き落としでご利用の方は＊翌週の予約変更等は、水曜日までに下記ﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙまでご連絡お願いします＊１月１３日（火）に引き落としとなりますこうち生協夕食宅配係０１２０－９９４－９８１注現金集金期間のある方や口座申請中の場合、上記の請求期間と異なる場合があります。また、お休みされた週や祝日の請求はございません。