那珂市立学校給食センター 平成27年４月分献立表（小学校） 日 献 立 血や肉や骨になる(赤)／体の調子を整える（緑）／エネルギーになる（黄）／調味料 日 献 立 血や肉や骨になる(赤)／体の調子を整える（緑）／エネルギーになる（黄）／調味料 ４月７日（火） 入学式 ごはん・牛乳 8 さばのみそに しょうがあえ (水) はるのすましじる 9 10 あげぎょうざ（２） とり肉・だいずたんぱく／キャベツ・たまねぎ・にんにく・しょうが／とんし・でんぷん・さとう・ 油・こむぎこ・だいず油・なたね油／ぎょかいエキス・とんこつエキス・しお・しょうゆ・こしょう こまつなサラダ ハム／こまつな・にんじん・きゅうり・もやし／白いりごま・油・さとう／す・しお・こしょう むぎごはん・牛乳 マーボーどうふ (金) (月) 14 とり肉・なると／にんじん・みずな・ねぎ・たけのこ・ほししいたけ／＊／しょうゆ・しお・さけ・ みりん とり肉・油あげ・牛乳／にんじん・たけのこ・えのきたけ・こんにゃく・みずな・わらび・なめこ・ ふき・きくらげ・ねぎ／ソフトめん／しお・みりん・さけ・しょうゆ バンサンスー 13 ＊／キャベツ・こまつな・きゅうり・にんじん・しょうが／＊／しょうゆ さんさいうどん （ソフトめん）・牛乳 (木) ４月２０日（月） 振替休業日 こくとうパン・牛乳 牛乳／＊／米／＊ さば／＊／さとう・でんぷん・みずあめ／みそ・みりん 15 (水) (火) ハム／だいこん・こまつな・きゅうり・にんじん／油／しょうゆ・しお・こしょう・す ＊／きよみオレンジ／＊／＊ にほんのあじめぐり ～ぐんまけん～ 22 ごはん・牛乳 牛乳／＊／米／＊ さけ／＊／＊／塩 こんにゃくサラダ ＊／こんにゃく・にんじん・キャベツ・こまつな／油・さとう・白いりごま／す・しょうゆ・しお・ こしょう 牛乳／＊／米・大むぎ／＊ おことじる ぶた肉・きんときまめ・とうふ／にんじん・だいこん・ごぼう／さといも・油／みそ・しょうゆ とうふ・ぶた肉／にんじん・たまねぎ・にら・ねぎ・ほししいたけ・にんにく・しょうが／油・さと う・でんぷん・ごま油／しょうゆ・みそ・オイスターソース・テンメンジャン・トウバンジャン・コ チュジャン・さけ ささみ／にんじん・こまつな・きゅうり・もやし／はるさめ・白いりごま・さとう・油・ごま油／ しょうゆ・す・こしょう いか・えび・乳・だいずこ・牛乳／にんじん・たまねぎ・チンゲンサイ・もやし・にら・きくらげ・ タンメン にんにく／ちゅうかめん・油・とんし・ごま油・だいず油／しお・こしょう・しょうゆ・りんごこう （ちゅうかめん）・牛乳 ぼ あじつけのり のり／＊／さとう／しょうゆ・みりん・しお・とうがらし・えびエキス・こんぶエキス・かつおぶし エキス ごはん・牛乳 牛乳／＊／米／＊ あつやきたまご たまご・こんぶ／＊／さとう・こむぎでんぷん・だいず油／す・しょうゆ・みりん・しお・かつおぶ しエキス ごもくきんぴら ＊／ごぼう・にんじん・こんにゃく・さやいんげん／さとう・油・ごま油・白いりごま／しょうゆ・ いちみとうがらし だいこんのみそしる とうふ・油あげ／だいこん・にんじん・えのきたけ・ねぎ／＊／みそ はちみつパン・牛乳 スキムミルク・牛乳／＊／こむぎこ・はちみつ・マーガリン／しお メンチカツ・ソース ぶた肉・だいずこ・スキムミルク／たまねぎ／パンこ・こむぎこ・なたね油・パーム油・だいず油・ アピオカでんぷん・とうもろこしでんぷん・じゃがいも・さとう／しお・こしょう・ナツメグ・ソー ス（りんご・トマト・だいず） とうにゅうフルーツあえ とう乳・かんてん・だいずこ／みかん・パインアップル・りんごかじゅう・ももかじゅう／水あめ・ さとう・油／ワイン ごはん・牛乳 牛乳／＊／米／＊ (水) 23 ぶた肉・とり肉・だいずこ・たら／たまねぎ／でんぷん・さとう・こむぎこ／ポークエキス・しょう ポークしゅうまい（２） ゆ・しお・こしょう (木) バンバンジーサラダ ささみ／きゅうり・キャベツ・にんじん・にんにく／さとう・油・白いりごま／しょうゆ・す・トウ バンジャン・しお・こしょう チキンカレーライス 24 （むぎごはん）・牛乳 とり肉・スキムミルク・きなこ・チーズ・牛乳／たまねぎ・にんじん・グリンピース・しょうが・に んにく・トマト・りんご・バナナ・マンゴー・パインアップル・パパイヤ／米・大むぎ・じゃがい も・でんぷん・はちみつ・ココア・カレーこ・とんし・さとう・油・ルウ・こむぎこ・パーム油／ ソース・米ず・す・しお・こしょう・ワイン (金) 27 (月) とり肉とじゃがいもの とり肉／にんじん・たまねぎ・たけのこ・グリンピース・ほししいたけ・しょうが／じゃがいも・ 油・さとう／みりん・さけ・しょうゆ にもの ごしきあえ きんしたまご（だいず油）・ハム／ほうれんそう・キャベツ・にんじん／さとう／しょうゆ・しお・ す なっとう だいず／＊／さとう・みずあめ／しょうゆ・しお・りんごす・す・からし・かつおぶしエキス 16 カレーなんばんうどん ぶた肉・牛乳／にんじん・たまねぎ・ごぼう・ほうれんそう・ねぎ・トマト／ソフトめん・こむぎ こ・とんし・さとう・でんぷん／しょうゆ・カレーこ・しお・さけ・みりん・こんぶエキス （ソフトめん）・牛乳 17 だいこんサラダ きよみオレンジ さけのしおやき ～ にゅうがく・しんきゅうおいわいこんだて～ (木) スキムミルク・牛乳／＊／こむぎこ・たまざとう・マーガリン／しお 21 とり肉とアスパラガス とり肉・ベーコン・しろいんげんまめ・牛乳・チーズ／にんじん・たまねぎ・アスパラガス・マッ シュルーム／マカロニ・油・マーガリン（だいず）・こむぎこ／しお・こしょう のクリームに トマトのやさいスープ ベーコン／トマト・にんじん・たまねぎ・キャベツ・こまつな・エリンギ／＊／しお・こしょう (火) （TEL ０２９－２９８－１１０２） （FAX ０２９－２９５－２１１９） チキンサラダ ささみ／だいこん・にんじん・こまつな・きゅうり／油／す・しお・こしょう・しょうゆ おいわいゼリー ＊／いちごかじゅう・クランベリーかじゅう／さとう／＊ 赤米ごはん・牛乳 牛乳／＊／米・赤米／＊ わふうハンバーグ とり肉・ぶた肉・だいずたんぱく／たまねぎ・しょうが・だいこん／とんし・パンこ・さとう／し お・しょうゆ・みりん・こしょう ツナサラダ きはだまぐろ／キャベツ・にんじん・きゅうり／油／しお・こしょう・す 28 (火) 30 (木) かいそうサラダ きはだまぐろ・わかめ・こんぶ・くきわかめ・あかすぎのり・あかまふのり・しろみりん／にんじ ん・キャベツ・きゅうり・こまつな／ごま油・さとう／しょうゆ・す・しお・こしょう ヨーグルト スキムミルク・クリーム・かんてん／＊／れんにゅう・さとう／＊ ごはん・牛乳 牛乳／＊／米／＊ ほっけのしおやき ほっけ／＊／＊／しお きりぼしだいこんのにもの 油あげ／きりぼしだいこん・にんじん・こんにゃく・ほししいたけ／さとう・とんし・けいし／しょ うゆ・さけ・みりん・チキンエキス・ポークエキス・しお みだくさんじる ぶた肉・とうふ／にんじん・たまねぎ・だいこん・ごぼう／じゃがいも／みそ 米こパン・牛乳 スキムミルク・牛乳／米こ・こむぎこ・さとう・油／しお ポークビーンズ ぶた肉・ベーコン・だいず・チーズ／にんじん・たまねぎ・グリンピース・トマト／じゃがいも・さ とう・油／しょうゆ・しお・こしょう いかのマリネ いか／キャベツ・たまねぎ・にんじん／さとう／す・しお・こしょう あまなつみかん ＊／あまなつみかん／＊／＊ キムチうどん （ソフトめん）・牛乳 ぶた肉・とうふ・こんぶ・牛乳／にんじん・だいこん・えのきたけ・ねぎ・にら・はくさい・ほしし いたけ・たまねぎ・きりぼしだいこん・りんご・にんにく／ソフトめん・ごま／しょうゆ・みそ・し お・さけ・みりん・りんごす・とうがらし・かつおぶしエキス・こんぶエキス・ぎょしょう きびなごごまフライ（２） きびなご（ぎょらん）／たまねぎ／パンこ・こむぎこ・マーガリン・黒ごま・なたね油／しお ナムル 茨城をたべよう エネルギー たんぱく質 (金) ベーコン／にんじん・たまねぎ・キャベツ・しめじ・ほうれんそう・とうもろこし・セロリー／＊／ しお・こしょう ※食物アレルギーなどの対処が出来るよう、料理ごとに食材を明示していますのでご利用ください。 より詳しい内容が知りたい方は、給食センターまでご連絡ください。 ※材料の都合により献立を変更する場合もありますのでご了承ください。 ＊／こまつな・にんじん・もやし／ごま油・さとう／しょうゆ・ラー油 kcal コンソメスープ 脂質 g カルシウム g Ｗｅｅｋ ４/１９～２５ ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ 食塩相当量 鉄 mg mg μg mg mg mg g 平均栄養所要量 660 26.2 18.7 344 2.7 322 0.60 0.60 30 2.5 基準栄養所要量 640 24.0 １７．７～２１．３ 350 3.0 170 0.40 0.40 20 2.5 那珂市立学校給食センター 平成2７年４月分献立表（中学校） 日 7 (火) 献 立 血や肉や骨になる(赤)／体の調子を整える（緑）／エネルギーになる（黄）／調味料 ごはん・牛乳 牛乳／＊／米／＊ とり肉とじゃがいもの煮物 とり肉／にんじん・玉ねぎ・たけのこ・グリンピース・干ししいたけ・しょうが／じゃがいも・油・ 砂糖／みりん・酒・しょうゆ 五色あえ 錦糸玉子（大豆油）・ハム／ほうれん草・キャベツ・にんじん／砂糖／しょうゆ・塩・酢 納豆 大豆／＊／砂糖・水あめ／しょうゆ・塩・りんご酢・酢・辛子・かつお節エキス ～ 入学・進級お祝い献立 ～ (木) （FAX ０２９－２９５－２１19） 日 献 立 血や肉や骨になる(赤)／体の調子を整える（緑）／エネルギーになる（黄）／調味料 ４月２０日（月） 振替休業日 ４月８日（水） 入学式 9 カレー南蛮うどん （ソフトめん）・牛乳 （TEL０２９－２９８－１１０２） 21 ごはん・牛乳 牛乳／＊／米／＊ ほっけの塩焼き ほっけ／＊／＊／塩 油揚げ／切り干し大根・にんじん・こんにゃく・干ししいたけ／砂糖・豚脂・鶏脂／しょうゆ・酒・ (火) 切り干し大根の煮物 みりん・チキンエキス・ポークエキス・塩 実だくさん汁 豚肉・豆腐／にんじん・玉ねぎ・大根・ごぼう／じゃがいも／みそ チキンカレーライス 22 （麦ごはん）・牛乳 豚肉・牛乳／にんじん・玉ねぎ・ごぼう・ほうれん草・ねぎ・トマト／ソフトめん・小麦粉・豚脂・ 砂糖・でん粉／しょうゆ・カレー粉・塩・酒・みりん・昆布エキス とり肉・スキムミルク・きな粉・チーズ・牛乳／玉ねぎ・にんじん・グリンピース・しょうが・にん にく・トマト・りんご・バナナ・マンゴー・パインアップル・パパイヤ／米・大麦・じゃがいも・で ん粉・はちみつ・ココア・カレー粉・豚脂・砂糖・油・ルウ・小麦粉・パーム油／ソース・米酢・ 酢・塩・こしょう・ワイン 海藻サラダ きはだまぐろ・わかめ・昆布・茎わかめ・赤すぎのり・赤まふのり・白みりん／にんじん・キャベ ツ・きゅうり・小松菜／ごま油・砂糖／しょうゆ・酢・塩・こしょう ヨーグルト スキムミルク・クリーム・寒天／＊／練乳・砂糖／＊ チャンポンメン （中華めん）・牛乳 豚肉・えび・なると・牛乳／玉ねぎ・にんじん・もやし・チンゲン菜・にら・たけのこ・干ししいた け・きくらげ・しょうが・にんにく／中華めん・油・でん粉・ごま油・豚脂・牛脂・鶏脂・大豆油／ しょうゆ・塩・酒・こしょう・チキンエキス・ポークエキス・ゼラチン 揚げぎょうざ（２） とり肉・大豆たんぱく／キャベツ・玉ねぎ・にんにく・しょうが／豚脂・でん粉・砂糖・油・小麦 粉・大豆油・菜種油／魚介エキス・豚骨エキス・塩・しょうゆ・こしょう いか／キャベツ・玉ねぎ・にんじん／砂糖／酢・塩・こしょう 中華サラダ ハム／にんじん・キャベツ・小松菜・きゅうり／春雨・砂糖・ごま油／酢・ラー油・しょうゆ・こ しょう 甘夏みかん ＊／甘夏みかん／＊／＊ はちみつパン・牛乳 ごはん・牛乳 牛乳／＊／米／＊ ぶりフライ・ソース ぶり／＊／＊／パン粉・小麦粉・菜種油／塩・ソース（りんご・トマト・大豆） チキンサラダ ささみ／大根・にんじん・小松菜・きゅうり／油／酢・塩・こしょう・しょうゆ お祝いゼリー ＊／いちご果汁・クランベリー果汁／砂糖／＊ 10 米粉パン・牛乳 ポークビーンズ (金) いかのマリネ スキムミルク・牛乳／＊／米粉・小麦粉・砂糖・油／塩 豚肉・ベーコン・大豆・チーズ／にんじん・玉ねぎ・グリンピース・トマト／じゃがいも・砂糖・油 ／しょうゆ・塩・こしょう (水) 23 (木) 24 メンチカツ・ソース 13 スキムミルク・牛乳／＊／小麦粉・はちみつ・マーガリン／塩 豚肉・大豆粉・スキムミルク／玉ねぎ／パン粉・小麦粉・菜種油・パーム油・大豆油・アピオカでん ぷん・とうもろこしでんぷん・じゃがいも・砂糖／塩・こしょう・ナツメグ・ソース（りんご・トマ ト・大豆） トマトの野菜スープ ベーコン／トマト・にんじん・玉ねぎ・キャベツ・小松菜・エリンギ／＊／塩・こしょう 豆乳フルーツあえ 豆乳・寒天・大豆粉／みかん・パインアップル・りんご果汁・もも果汁／水あめ・砂糖・油／ワイン ごはん・牛乳 牛乳／＊／米／＊ さばのみそ煮 さば／＊／砂糖・でん粉・水あめ／みそ・みりん しょうがあえ ＊／キャベツ・小松菜・きゅうり・にんじん・しょうが／＊／しょうゆ 春のすまし汁 とり肉・なると／にんじん・水菜・ねぎ・たけのこ・干ししいたけ／＊／しょうゆ・塩・酒・みりん 赤米ごはん・牛乳 牛乳／＊／米・赤米／＊ 和風ハンバーグ 豚肉・とり肉・大豆たんぱく／玉ねぎ・大根・しょうが／砂糖・豚脂・パン粉／しょうゆ・みりん ツナサラダ きはだまぐろ／キャベツ・にんじん・きゅうり／油／塩・こしょう・酢 コンソメスープ ベーコン／にんじん・玉ねぎ・キャベツ・しめじ・ほうれん草・とうもろこし・セロリー／＊／塩・ こしょう 山菜うどん （ソフトめん）・牛乳 とり肉・油揚げ・牛乳／にんじん・たけのこ・えのきたけ・こんにゃく・みずな・わらび・なめこ・ ふき・きくらげ・ねぎ／ソフトめん／塩・みりん・酒・しょうゆ (金) (月) 14 (火) カリカリ野菜 ＊／かぶ・きゅうり・にんじん／砂糖／酢・塩 春野菜のみそ汁 油揚げ／にんじん・玉ねぎ・キャベツ・たけのこ・小松菜／＊／みそ 麦ごはん・牛乳 牛乳／＊／米・大麦／＊ マーボー豆腐 バンサンスー 味付けのり 豆腐・豚肉／にんじん・玉ねぎ・にら・ねぎ・干ししいたけ・にんにく・しょうが／油・砂糖・でん 粉・ごま油／しょうゆ・みそ・オイスターソース・テンメンジャン・トウバンジャン・コチュジャ ン・酒 ささみ／にんじん・小松菜・きゅうり・もやし／春雨・白いりごま・砂糖・油・ごま油／しょうゆ・ 酢・こしょう のり／＊／砂糖／しょうゆ・みりん・塩・唐辛子・えびエキス・昆布エキス・かつお節エキス 日本の味めぐり ～群馬県～ 15 ごはん・牛乳 (水) 16 27 (月) 28 牛乳／＊／米／＊ 鮭の塩焼き 鮭／＊／＊／塩 こんにゃくサラダ ＊／こんにゃく・にんじん・キャベツ・小松菜／油・砂糖・白いりごま／酢・しょうゆ・塩・こしょ う おこと汁 豚肉・金時豆・豆腐／にんじん・大根・ごぼう／里いも・油／みそ・しょうゆ キムチうどん （ソフトめん）・牛乳 豚肉・豆腐・昆布・牛乳／にんじん・大根・えのきたけ・ねぎ・にら・白菜・干ししいたけ・玉ね ぎ・切り干し大根・りんご・にんにく／ソフトめん・ごま／しょうゆ・みそ・塩・酒・みりん・りん ご酢・唐辛子・かつお節エキス・昆布エキス・魚しょう (火) 30 (木) わかさぎフリッター（３） わかさぎ（魚卵）・沖あみ・あおさ／＊／小麦粉・でん粉・米粉・砂糖・大豆油／しょうゆ・塩 小松菜サラダ ハム／小松菜・にんじん・きゅうり・もやし／白いりごま・油・砂糖／酢・塩・こしょう きびなごごまフライ（３） きびなご（魚卵）／玉ねぎ／パン粉・小麦粉・マーガリン・黒ごま・菜種油／塩 (木) ナムル ＊／小松菜・にんじん・もやし／ごま油・砂糖／しょうゆ・ラー油 黒糖パン・牛乳 スキムミルク・牛乳／＊／小麦粉・玉砂糖・マーガリン／塩 17 とり肉とアスパラガス とり肉・ベーコン・白いんげん豆・牛乳・チーズ／にんじん・玉ねぎ・アスパラガス・マッシュルー ム／マカロニ・油・マーガリン（大豆）・小麦粉／塩・こしょう のクリーム煮 (金) 大根サラダ ハム／大根・小松菜・きゅうり・にんじん／油／しょうゆ・塩・こしょう・酢 清見オレンジ ＊／清見オレンジ／＊／＊ 茨城をたべよう エネルギー たんぱく質 kcal 脂質 g カルシウム g Ｗｅｅｋ ４/１９～２５ ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ 食塩相当量 鉄 mg mg μg mg mg mg g 平均栄養所要量 839 32.2 21.8 380 3.5 386 0.79 0.66 3.7 3.2 基準栄養所要量 820 30.0 ２２，７～２７．３ 450 4.0 300 0.50 0.60 35 3.0 ※食物アレルギーなどの対処が出来るよう、料理ごとに食材を明示していますのでご利用ください。 より詳しい内容が知りたい方は、給食センターまでご連絡ください。 ※材料の都合により献立を変更する場合もありますのでご了承ください。
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