2015．4ｰ6月サービスレッスンスケジュール;pdf

２０１５．４ｰ６月　サービスレッスン　スケジュール
月
火
水
木
金
土
スタジオプールスタジオプールスタジオプールスタジオプールスタジオプールスタジオプール
10:00
10:00
１０：１０～
ｽﾄﾚｯﾁ&
ﾃﾞｨｽｸ
アクア
EX
１０：１５～
バランスｽﾄﾚｯﾁ&
アクアﾃﾞｨｽｸEX
ストレッチ
11:00
ストレッチ
11：45～
※中級
泳法
レッスン
ステップ
ｴｸｻｻｲｽﾞ
ムービング
ヨガ
ｴｸｻｻｲｽﾞ
ボディ
シェイプ
※シンクロ
入門
１２：２０～
１３：１０
ピラティ
ス
12：45～
アクア
ボディ
シェイプ
14:00
ベーシック
エアロ
14:00
※ボール
１４：４５～
ｴｸｻｻｲｽﾞ
（月２回）ヌードル
ボディ
メンテナンス
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
13:00
ジャズ
ダンス
１４：２０～
＆
アクア
13：50～
ストレッチ
12:00
１３：１５～
シェイプ
チア
ｽﾄﾚｯﾁ
15:00
※初級
泳法
レッスン
アクア
12：20～
13:00
11:00
腹筋 15
骨盤調整
11：40～
12:00
１０：５０～
１１：０５～
※水中４／8，22
５／13，27
ｳｫｰｷﾝｸﾞ６／10，24
脳活
ｴｸｻｻｲｽﾞ
アクア
※水中
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
バレエ
ストレッチ
15:00
16:00
16:00
17:00
17:00
18:00
18:00
水中筋トレ
19:00
護身
ビクス
１８：４０～
ナニ
アロハ
１９：３５～
20:00
ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）
（ズンバ）
１９：３５～
ハタ
ヨガ
ボディ
メイク
ストレッチ
ダンス
エアロ
ボディ
リセット
ヨガ
19:00
20:00
21:00
21:00
※
ヌードル
アクア
ＺＵＭＢＡ
バレトン
は有料レッスンです。　

Download Report