だより
４月号
マシントレーニング 個別カウンセリングのご案内
現在のトレーニングフォームや筋力のチェックを行い、
目的に合ったトレーニングメニューを作成します。
対象者 ：ラクっちゃに個人登録を
し、ひとりで安全にマシンの乗り
降りができ、ストレッチやマシン
の操作がおひとりでできる方
予約方法：ラクっちゃ マシン
トレーニングルームにてスタッフ
にお申し出ください。
マシントレーニングルームは
700人以上の方に個人登録
いただきました。 朝９時～
夜９時半までご利用いただけ
ます。夜の時間は比較的空い
ていますので是非ご活用下さ
い。
港区在住の６５歳以上の
方がご登録いただけます。
ラクっちゃ受付で配布しています！
ラクっちゃ（介護予防総合センター） 港区芝浦1-16-1 みなとパーク芝浦2階
電話 03-3456-4157 http://www.central.co.jp/plaza/rakuccha/