ボディ ウェイク アップ BODY WAKE UP 様々な要素を取り入れた複合的なエクササイズです。 前半は、ダンスミュージックで心拍数を上げて汗をかくエクササイズ。 後半は、ゆったりと体幹を鍛えていきます！ 講師：上原のり 氏 元劇団四季俳優 当施設のダンス教室・大人からのバレエレッスン講師 対 象：性別・年齢問わずどなたでも 会 場：（仮称）中部地域スポーツ施設 コース：全４回 【先着１0 名】 多目的ルーム 午後 7 時～午後 8 時 ① 4月 1 日（水） ② 4月 8 日（水） ③ 4 月 15 日（水） ④ 4 月 22 日（水） 参加費：１コース分として 2,000 円（初回に会場で一括払込み） ◆動きやすい服装で、室内履き、タオル、飲み物等をご持参ください。 ★参加を希望される方は事前に施設へお電話でお申込みください。 3 月 18 日（水）から受付開始。 【お申込み】 （仮称）中部地域スポーツ施設 中野区中央 3-19-1 電話 03-3363-0608 午前９時 30 分〜午後８時 30 分
© Copyright 2024 ExpyDoc
![募集チラシ [PDF：358.5KB]](http://s3.expydoc.com/store/data/007545605_1-1947eee6926200dbc25d1730d9a03db8-250x500.png)
